剧烈运动后手脚发麻晚上睡觉脚底板发麻的缘故

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夜间脚底疼痛是怎么回事呢
疼痛有两种可能,一种是受伤了会出现疼痛感,还有一种可能时因为发生病变了,所以对于疼痛一般不可以大意,比如在发现了脚底板疼痛时,我们首先要注意观察造成疼痛的原因,有条件的情况下最好是要及时去医院就医,最好不要盲目的自行用药,关于脚底板的疼痛我们一起来了解一下吧。
原因:1长时间站立或行走 是元凶
2足底筋膜因工作而长时间站立或行走,例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差,如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小();过重、常穿硬底鞋……等因素,造成负担过重,尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激,导致筋膜发炎的现象。
建议:1比如晚上下班后可以用温水,促进血液循环,有助缓解疼痛,但是要解决上班站立的疼痛可以用国家康复中心研发的,足底筋膜炎疼痛护理鞋垫,可以有效果分散足部长时间站立的重力,达到护理效果.
2训练足部与小腿肌群的柔软度及肌耐力运动;选择一双软底有吸震效果及具足弓的鞋子;养成良好工作习惯,如站立或走路一段时间应短暂休息,并将双脚尽量抬高,脚板上下摆动,一来可让脚底筋膜得到充分休息,二来可增加下肢血液循环,避免静脉曲张.
对于脚底板出现的疼痛时不要紧张,可以在平时穿鞋子的时候换成比较舒服的或者透气性能比较好的,让脚能够在放松的状态下运动,其次尽量不要长时间的站立或者走路,另外在晚上睡觉前可以用开水泡泡脚,并且可以给脚底做些简单的按摩。
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& 双脚脚底板发麻
双脚脚底板发麻
问:全部症状:双脚脚底板发麻&&发病时间及原因:自己觉得是15年前左右担担子受的伤,现在伤痛充分表现出来了,这种情况严重时会瘫痪吗?真的是担担子受伤的原因......
答:病情分析:&&你好,根据你的描述,我考虑可能是你由于劳累劳损导致的腰椎片盘突出,然后压迫坐骨神经导致的发麻&&意见建议:&&一般不会发生瘫痪,但是情况可能会越来越严重的。建议你得治疗。一般中......
问:全部症状:两只脚底板发麻&&发病时间及原因:15年前左右担担子受的伤,现在伤痛充分表现出来了。&&治疗情况:还没治疗。&......
答:病情分析:&&
脚底麻木,主要考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的症状,还有就是局部神经压迫。&&意见建议:&&
像你的情况,你不用太过担心,瘫痪是整个脊髓横断性,才会瘫痪,如果腰椎间盘......
问:详细病情及咨询目的:不知道为什么,最近脚底板发麻,已经两个星期了?请问是什么引起的,对身体有害吗?应该怎么治疗?&&本次发病及持续时间:从发觉到现在己......
答:你好可能是下肢血管供血不足导致的,抑或是神经损伤导致的.你可以每天用热水加啤酒泡脚.看是否有改善,注意休息. &&......
问:专家 你好:&&神经压迫是只能引起一只脚发麻或是两只脚发麻还是两种可能都有?&&极有可能是什么病症?第一次补充提问:(2008-5......
答: &&GetPostFlash('3','87418');&&......
问:病情描述:脚底板发麻。近两个月了,坐时间长脚发麻,运动一会就好了。&&......
答:你好,你的症状考虑是跟骨骨刺,引起的跟痛症。建议先到医院拍片检查,明确病情。可以口服双氯芬酸那缓释片,骨刺平,钙片等。效果不佳者,可以进行局部封闭针治疗。&&......
问:病情描述:早上起来脚底板发麻。腿走路没劲。&&......
答:脚麻木的原因很多:如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅,着凉,受潮,都可能引起腿脚麻木。建议积极到医院进行检查确定再对症治疗的为好。 &&......
问:病情描述:男,28岁,脚底板发麻,酸痛。已经一年多了,开始可以忍受,现在感觉越来越痛,已经影响正常行走和工作。现在已经请假,在家里休息了,希望得到帮助,尽快好起来。曾经治......
答:病情分析:您好,根据您的描述,您可能是脚底局部组织有炎症或者局部神经肌腱受到压迫引起的。&&指导意见:您好,根据您的情况,建议您注意休息,合理饮食,不要吃过于辛辣的食物,饮食要规律,适当运动,注意个人卫生,最好去医院咨询手足外科医......
问:病情描述:夏季脚底发麻是什么情况?要去医院检查嘛?&&......
答:你这个是脚部的气血不通畅,可以到医院拍个片子看看骨头有没有问题 &&......
问:我父亲最近感觉脚底板发麻,走路像踩着棉花,不稳当,是怎么回事?他1年半之前曾经得过轻微的脑血栓,&&病情描述:&&和得过脑血栓有没......
答:病情分析:指导意见:你好,出现脚发麻的表现,考虑是腰椎病变考虑是腰椎间盘突出症的表现建议拍片确诊较好,目前腰椎间盘突出症没有什么好的治疗方法,都是采用了保守治疗的方法进行治疗的,可采用针灸牵引缓解症状,可使用天和骨痛贴膏 &&......
问:病情描述:左屁股局部疼痛带着小腿酸疼脚底板发麻是这么回事&&......
答:病情分析:你好,你这种情况来说是属于坐骨神经痛的,是由于椎间盘突出压迫神经引起的指导意见:对于这种情况来说建议你最好是去医院拍个片子看看的,再就是可以吃点痹祺胶囊之类的,做一下针灸推拿的,祝你健康 &&......
问:你好近半个月来脚底板发麻脚后跟如疼是咋回事
&&曾经治疗情况和效果:&&没看过&&想得到怎样的帮助:&nbsp......
答:病情分析:手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状,一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象。也有可能是一些器质性病变的症状指导意见:注意按时作息。做到饮食有节,尤其不可过食肥甘厚味,预防三高血症。要保持心情愉快,避免忧思恼怒 提问人的追问
问:了&&想得到怎样的帮助:&&想知道是什么原因怎么治疗&&......
答:病情分析:首先要排除脑血管疾病的可能,其次是腰椎疾病,你提供的症状体征太少,无法进一步分析。指导意见:建议到医院检查一下,明确诊断,以免延误病情。最后祝你早日恢复健康。 &&......
问:长时间脚底板发麻发热,没有知觉......
答:指导意见:你好,初步认为和颈椎病有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力. ......
问:中间三个脚趾发麻和脚底板发麻怎么回事&&......
答:指导意见:你好:根据您的描述,考虑是腰椎间盘突出症等原因导致下肢的神经坐骨受到压迫出现的,也有可能与周围神经炎有关,建议您到医院拍片或做CT检查,明确病因对症治疗。平时多注意运动,祝早日康复! &&......
问:我双脚脚底板发麻木?走路时木得有发胀的感觉,特别是脚底前掌感觉发胀木。医治的效果一直不好。甲钴胺、甲钴胺针剂、理疗,针灸都医治过。左脚比右脚底严重。腿部还时有现在见歇式的......
答:发麻多考虑末梢神经炎,腰椎病压迫神经,做个CT检查确定,建议牵引结合口服药物治疗,氯唑沙宗片,双氯灭痛,壮腰健肾丸 &&......
收藏快速问医生,随时免费咨询和挂号我右脚底板发凉,特别是脚心,有时感觉还有发麻的征状...
我右脚底板发凉,特别是脚心,有时感觉还有...
我右脚底板发凉,特别是脚心,有时感觉还有发麻的征状,后半夜出汉,求你回答问
共2条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:5280
问题分析: 您好:引起手脚发麻的原因很多:与心血管,神经,腰椎等疾病有关;意见建议:建议去当地正规医院就诊,进行必要的检查,注意防寒保暖,不宜劳累.尽量少干活,尽量不沾凉水,活中需要注意饮食和锻炼。逐步增强体制.祝您早日康复!
职称:医生会员
专长:五官科
&&已帮助用户:627754
问题分析: 朋友你好,你这情况可考虑肾阴虚引起的,意见建议:吃这六味地黄丸、麦味地黄丸都不错,严重的可加用虚汗停颗粒。
问右脚拇指、脚心及脚跟麻
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:22945
问题分析:你好,初步认为和颈椎病有关系,需要进一步的检查,明确病因及早治疗.意见建议:不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足,舒缓压力.
问右脚底板有时候有点麻,靠脚趾头那...
职称:主治医师
专长:肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,慢性支气管炎,支原体肺炎
&&已帮助用户:197133
意见建议:可能是长时间站立体重对胶底的压迫,血液循环不良造成的麻木不适的症状
问右脚脚心麻木,右脚脚趾麻木
职称:医生会员
专长:小儿内科
&&已帮助用户:213493
病情分析: 你好,麻木可以由糖尿病,药物,神经炎,脑血管疾病,颈腰椎病、血管疾病等引起,麻木不能对症治疗,而是要对病因治疗。建议到医院神经内科就诊做一下颈椎片、血糖血脂、腰椎片等检查,明确病因再治疗。
问我的右脚大脚趾麻木到脚心是怎么
职称:医师
专长:老年人慢性支气管炎
&&已帮助用户:59499
问题分析:这种情况考虑是有一定的关系的,这种症状可以见于类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的,还是需要结合一些辅助检查综合分析的意见建议:如果长期存在可以去医院看看,做做腰椎、颈椎X线、血糖、血沉、类风湿因子等进一步明确病情比较好,及时针对具体的病情治疗才行的
问我现在右脚骨折半个月了,现在脚心...
职称:医师
专长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户:144275
病情分析: 脚部骨折后由于压迫局部的神经,引起神经过于敏感,所以出现了脚心部位的麻木和疼痛不适,石膏松了是由于骨折后半月局部软组织已经消肿了,所以出现这种情况。意见建议:建议去医院做个X线的复查,必要时需重新打石膏,适当对脚部进行功能锻炼,一般都可以好转的。
问我的右脚底发麻,吃了点药右脚好了,左脚底板开始了,...
职称:医师
专长:高血压
&&已帮助用户:188302
问题分析:如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管硬化. 如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等. 还有象甲状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起. 损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻。意见建议:请咨询骨科.应该注意局部保暖,忌烟酒,根据情况服用药物(如营养神经或血管的药物 如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查。
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