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儿童体能训练器材有哪些？
我们每一个当家长的都希望自己的孩子能全面的发展，所以我们会给孩子从小报各种各样的补习班我们认为这样我们的孩子就不会输在起跑线上，但是大家有没有考虑过孩子真正需要的是什么，我们孩子从小上各种补习班都没有时间玩耍没时间锻炼身体，可能有一些家长是想自己的还有有一个健康的身体和很好的体能但是大家不知道的体能训练需要那些器材。
& & & 商场里卖的健身器材一般分为两类，一是有氧类健身器材，如机、电单车等，主要是增强心肺功能的;一是无氧类健身器材，如锻炼肌肉的拉力器等各种力量器械。在购买健身器材前，先得看购买的目的是为了锻炼肌肉，还是减肥，或者是增强心肺功能。如果以健身为目的，可以选择多功能健身器，多功能项目中包括划船、蹬车、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能，可以综合锻炼手臂、腿部、腰背部和胸肌肉，它对全面提高身体素质有显著效果。对于较差、行动不便的消费者，可以选购固定健身自行车、跑步机、划船器，这三种器材属慢型耐力性运动器材，利用它们进行运动，有助于提高心肺功能和腿臂力量。
家庭选购健身器材，有两个因素得首先考虑到。一是住房条件，也就是健身器材的摆放空间;二是经济能力，你应该根据自己的经济实力选购不同功能的健身器材。
健身器材的尺寸是首先要考虑的因素，如果买了器械，在家里摆放不下，再好的功能也使不出来。到最后，健身器械的命运很可能就是送人，或者和各种杂物堆放在一起了。
就跑步机而言，尺寸有大有小，大的需要两三平方米的摆放空间，小的则不到其一半;住房条件略差一点的消费者可以选购单功能健身器械。如：健身自行车、划船器等。这些器械使用后能塞放在床下或放在阳台上。
确定了器械的大小，你就可以根据自己的经济实力，选购功能不同的健身器械了。　　选择健身器械要考虑到大多数家庭成员的需要。如果要求老少皆宜，那最合适的就是跑步机了。它是有效的有氧运动练习器，它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳，适合各类人。
跑步机，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，强行训练者按此速度进行跑步。
对于年轻人，力量训练和肌肉训练是必不可少的，你可以买几个小杠铃。此外还有一些简易、实用的健身器材如拉簧、哑铃、等。& & & 儿童的体能锻炼在一些家长的眼里是不足一提的因为他们觉得自己的孩子只要学习好了，将来找到一个好的工作是不需要他的什么体能的，但是您有没有想过孩子的体能不好怎么通过学生的体育达标。
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体能训练对儿童少年的身心发展
体能的重要性
&&&&什么叫体能？体能，指人机体的基本运动能力，它包括三个方面：一是身体形态，二是身体机能，三是身体素质。身体素质是体能的外在表现。身体素质是指人体速度、力量、弹跳力、耐久力、柔韧性、灵敏性等素质，体能训练能有效地提高少年儿童的身体健康水平，提高有机体的工作能力，提高对训练与比赛的适应力，有利于少年儿童掌握复杂的、先进的技术，为专项成绩的提高打下牢固的基础。良好的体能训练，是体育竞赛创造优异成绩的基础，良好的体能也往往是体育竞技最后夺取胜利的保证。
儿童少年的生理特点与训练科学性
&&&&儿童少年一般是指7—17岁这一年龄段的人。7—12岁一般称为儿童，13—17岁称为少年，儿童少年的身体正处在迅速生长发育时期，体内新陈代谢旺盛，身体各组织器官的结构和功能，智力和心理的发育都具有很大的潜力和可塑性。
科学训练能对儿童少年运动系统产生良好的影响。儿童少年时期，肌肉组织的增长落后于骨骼系统。肌肉发育也不平衡，大肌群发育较小肌群快，骨骼的骨化尚未完成，弹性和柔韧性较大，在外因条件下，易影响骨的生长。
&&&&科学训练能使肌纤维变粗，弹性增加，肌肉活动能力提高，同时可使骨骼增长、增粗、骨密质增厚，韧带更加坚固，关节更加灵活。
科学训练能对儿童少年心血管和呼吸系统产生良好影响，儿童少年时期心脏血管&&发育尚不完善，心脏的容积和体积较小，心跳和呼吸频率较快，呼吸肌力量较弱，肺容量较小，科学训练后，心血管和呼吸系统会得到很大改善，各方面的功能指标都会得到有效提高，运动能力水平也会相应提高。
&&&&儿童少年正处在迅速生长发育时期，为保证训练方法的科学性，使其机能都得到全面发展，训练过程中，我们会注意如下要点：
1.&根据儿童少年运动系统发育的特点，在教学过程中注意培养他们正确的身体姿势，全面训练身体。一旦发现异常甚至畸形，应立即采用体育康复手段予以矫正。
2.&要注意身体各部分的全面锻炼，对于乒乓球、羽毛球、投掷等只是单侧的运动，注意训练的对称练习，使身体发育平衡。
3.&在训练过程中，注意合理安排运动量、运动强度和运动密度。儿童少年的运动以短时间速度性练习为主，不做过多的耐力性练习。训练内容、形式、花样、手段要丰富，不断变换，有新鲜感，以持久有效吸引其练习兴趣。
4.&对于力量训练，持慎重态度，根据儿童少年的身体特点在运动训练中多做运动性练习，少做静止、负重、单调的动作。防止过重的力量练习，影响身体发育。
5.&注意防止运动损伤的发生，防患于未然，对于运动的可能事故，有高度预见性，安全运动、以人为本，这也是教练员的重要素质。
&&&&在前面大家对体能初步了解以及青少年生理特点与训练科学性相关事宜，立本注重人体结构学，体能训练的科学配伍，为了能有效地提高运动成绩达到预期的训练效果，注重身体素质间的配伍以及训练搭配合理性，对每项都体能都分模块进行，如爬，攀岩，吊，转，以及平衡训练，从而达到真正促进少年儿童发展。
&&&立本表示：&不同年龄段的幼儿心理培养目标有所不同，我们结合、借鉴已有的研究成果，不断探索幼儿心理健康教育的途径，所以在实施幼儿心理健康教育实践中，不是机械地一个一个照搬照套，而需结合实际进行培养。立本深深感到，作为幼教协会工作者要“树立正确的健康观念”，充分认识到幼儿的健康具有“身心并重”的整体性，并将此项工作放在首位，以此推动幼儿发展全面工作，不断迈上新台阶。&
立本将参展RAAPA EXPO 2012
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