羽毛球技巧八大口诀
活握死扣——非击球状态下，不能握死球拍，保持手腕灵活；击球状态下，手指扣紧，保证击球干脆、线路明确。
长挥短抖——击球时，尤其是长球和杀球时，肩膀和胳膊要完全放开；在最后击球的瞬间，线路的变化以及落点控制全靠手腕的抖动。
高压低抬——打后场球手腕要有前压的感觉，不然球速慢落点近容易受攻击；防守时手臂上抬要充分速度要快，避免被动挨打。
远打近搓——后场球要先跑到位，胳膊带动手腕，幅度大用力猛；前场球小球，小臂伸出稳固，手腕和手指转动，幅度小用力巧。
对拐平举——中前场放斜线短球，手腕要反拐上挑的动作；中前场平抽快球，球拍不放下，用小臂发力手腕紧绷。
正侧反背——打正手球身体向后侧方转动，手腕控制拍面也要有相应角度的内侧转动；打反手球，身体完全展开背对敌手，手臂挥动距离长，手腕发力要及时到点。
强追缓挡——在进攻有利时，要不断加快进攻节奏；在对方连续进攻时，主动通过轻挡放小改变对方连续进攻的节奏。
柔舞脆击——羽毛球的所有动作都应该是很协调连惯的，甚至是轻柔的；但击球瞬间必须是干脆利落的。
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