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幼儿园中班体育活动钻洞洞游戏教案设计
中班体育活动钻洞洞游戏教案设计
活动目标：
1、引导幼儿尝试用身体的各个部位搭建不同高低、大小、形状等各种各样的“洞”。
2、帮助幼儿体验与同伴合作搭洞、钻洞游戏的乐趣，增强幼儿的合作能力。
活动准备：
音乐磁带、场地准备等；
活动过程：
一、活动导入部分；
1、将幼儿队伍排成一个大圆，带领幼儿在大圆上玩“钻山洞”的游戏。
2、跟着音乐做一些手臂、腿部以及腰部的准备活动，为搭洞做身体准备。
二、引导幼儿尝试用身体的各个部位搭建不高低、大小、形状等不同的洞，并钻一钻。
师：你能用自己的身体来搭洞洞吗，而且是可以让同伴钻过去的？
（一）& &尝试单人搭洞合钻洞；
1、教师提出要求：幼儿两人组合，以一人搭一人钻的形式，是可以让人钻过去的。
2、幼儿分散在场地上自我探索游戏。
教师要注意观察，提醒孩子怎样钻才能比较顺利的通过洞。
3、幼儿围坐成圆形集合，分享交流自己的探索经验。
请幼儿展示自己搭的洞，引导其他幼儿数数一共有几个洞，哪些洞是不能钻的，哪些是可以的，应该怎样钻才能顺利通过，请幼儿来示范。（例：矮的洞一定要把身体放低了，或是匍匐前进才能钻过；窄的洞则要把自己的身体缩小了才能钻过。
4、再次分散，学一学同伴其他的搭洞方法。
（二）尝试双人搭洞双人钻；
1、提出合作要求：两个人用身体的不同部位合作搭能使人通过的洞。
2、幼儿分散探索，教师要适当的指导，鼓励孩子用不同的身体部位来搭。
3、集合交流，分享经验。
以幼儿自己介绍为主，用哪个部位搭的，共有几个，在说说同伴是用怎样的方法或是动作钻过去的。
强调高低不同的洞所用的方法也不同。
（三）尝试更多人的合作搭洞。
1、提出要求：将幼儿分成四组，以小组为一个单位，大家一起合作搭出更多的洞，可以让大家钻来钻去。
2、幼儿分散尝试，教师可适当提醒启发，如排成一排，后一人将双手放在前面一人的双肩上，与地面就构成洞，教师可以钻一钻。要提醒幼儿在允许的情况下洞洞能否搭的大一些，还有没不同的方法。
3、集合交流。
请一幼儿作为代表来讲述他们一组的搭洞方法，并请其他孩子来钻钻。四组幼儿都要介绍，相同的玩法省略。
三、结束活动；
1、从刚才的小组游戏中选出一到两个组织全体幼儿玩一玩，感受合作搭洞、钻洞游戏的乐趣。
2、放松活动。
三、结束活动
那最后让我们一起搭一个大大的老鼠洞，玩一玩老鼠笼的游戏吧！
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婴幼儿体能训练提纲
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3秒自动关闭窗口模拟湿热环境下体能训练提高军人负重行军和5km武装越野能力的研究--《华东师范大学》2011年硕士论文
模拟湿热环境下体能训练提高军人负重行军和5km武装越野能力的研究
【摘要】：负重行军、5km武装越野是部队日常训练中极其重要训练科目。它不仅可以检验军人在各种复杂情况下耐力、负重能力、体能储备和意志品质；而且还可以评价官兵在特殊情况下的适应能力和应急作战能力。21世纪在信息化条件下,随着新时期科学技术的发展,战争形态也随之发生改变,对军人素质要求也越来越高,现代战争要求军人在具备既往作战能力的基础上,还需具备体适能、技能和智能三种能力。其中体适能是最基本,最重要的能力,而负重行军、5kmm武装越野又是体适能训练的重点内容。因此摸索和提高负重行军、5km武装越野能力是当前我军军事训练的首要任务。
当前和今后一段时期我军的战略方向为南中国海、东海和东南沿海,这些海域属海洋性气候,具有空气中水分多、湿度大、夏季气温高等特征,而在这种热环境下军人的体能较常温下降明显,可见在热环境下进行负重行军、5km武装越野训练显得尤为重要。在自然热环境训练则存在诸多限制和不便,而在模拟热环境训练则具有良好的可控性。模拟热环境训练不仅可以提高学员热环境下的适应能力,还可弥补常规教学中存在的不足,解决和提高负重行军、5kmm武装越野训练的水平。
本次实验以某军校年龄18至23岁,60名男性海军学员为受试对象,经高温高湿环境下12min负重行军测试后分组配对,试验组对照组各30名。试验组在高温高湿环境下,利用踏步机和无动力跑步机进行11次负重训练,训练中以五点温度、肛温、血压和心率等方面的变化,评定学员在高温高湿环境下活动的耐热承受力,确保高温训练的安全。实验组经模拟湿热环境下训练,对照组经部队日常训练。最后在统一场地、统一着装、统一考核,从而评定训练效果。收集数据进行统计学处理后,通过对肛温、心率血压、五点皮肤温度、12min负重行军和5km武装越野的数据分析,评价试验组的训练效果。通过科学的实施,得出如下结论：
1.在湿热环境下负重训练,机体受热,反射性引起皮肤血管极度舒张、心血管系统负荷高度紧张和分泌不适量的浓缩汗液；心输出量增加,循环血量相对不足,同时大量出汗导致机体失水、血液浓缩,则心输出量减少、血压下降；高温训练中心率控制在162次/分钟以下,150次/分钟左右为宜；湿热环境训练中科学合理的制定训练计划,是控制受试者血压、心率的关键。
2.肛温是评价机体热承受力的指标,机体耐热承受上限肛温值为38.9℃,热承受极限肛温值为39.4℃,训练量大肛温就高,反之就低；数据统计结果表示,肛温均在机体耐热承受范围之内,训练中肛温的控制符合生理安全的限度；湿热环境训练中,训练量大小的把握,是控制机体耐热承受受力的关键。
3.实验组学员高温高湿环境下12min负重行军成绩测试和对照组学员成绩有显著差别(P0.0001)。湿热环境下进行体能训练,对军人12min负重行军能力提高明显。
4.实验组通过在高温高湿条件下训练,5km武装越野成绩有显著提高,通过训练前后自身对照和空白对照,均有显著差别(P0.0001)。湿热环境下进行体能训练,对军人5kmm武装越野成绩提高显著。
【关键词】：
【学位授予单位】：华东师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2011【分类号】：E251.1【目录】：
摘要6-8ABSTRACT8-111 前言11-14 1.1 研究的背景11-12 1.2 研究的意义12-13 1.3 研究的目的13-142 研究的现状14-15 2.1 湿热环境训练研究的现状14-15
2.1.1 国外研究的现状14
2.1.2 国内研究的现状14
2.1.3 军队院校研究现状14-15 2.2 存在的问题153 研究对象与方法15-25 3.1 研究对象15 3.2 研究方法15-25
3.2.1 文献资料法15
3.2.2 专家访谈法15-16
3.2.3 试验法16-25
3.2.4 统计法254 研究结果与分析25-31 4.1 湿热环境训练对心率、血压影响的分析25-26 4.2 湿热环境训练对肛温和五点皮肤温度影响的分析26-27 4.3 湿热环境训练对12min负重行军成绩影响的分析27-28 4.4 湿热环境训练对5km武装越野成绩影响的分析28-315 结论与展望31-35 5.1 结论31-32 5.2 展望32-35参考文献35-37致谢37
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