90分钟让你掌握各种篮球技巧！最好的篮球进攻教程完整版|一对一进攻 (中文字幕)
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篮球动作基本教程全集（1集-50集）
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篮球教学-初学者传球基本功练习及动作要领讲解
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篮球基本动作视频教程相关介绍
　　笔者给您推荐的这部篮球基本动作视频教程，为您讲解了从基本的球感、步法入门开始，到前锋、中锋、后卫的全面技术训练。带您一步一步，快速而扎实地提高篮球水平。　　篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为项目。　　篮球运动是以投篮为中心的对抗性体育运动之一，1892年1月(另一种说法是1891年12月)，为美国马萨诸塞州菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆斯·奈斯密斯博士所创。他并不是在改革一项运动，而是在发明一项运动。他当时只是为了给国际基督教青年会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。再后来剪开网子下口，成为今天篮框的样子。为了完善篮球游戏，他在1892年制定了13条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。　　篮球运动是1896年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青年会里也有了此项活动。在1910年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守;后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻(活动后卫)，1人留守后场(固定后卫)，两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而中国篮球运动水平在1926年以后有了较大提高 。
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北京体育大学出版社
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篮球运动教程《篮球教程》是体育院校篮球本科学生用书。《篮球运动教程》根据高等体育专业本科教学计划培养目标和篮球课程的教学任务，在对多年来篮球课程的教学实践和对不同时期使用的各类篮球教材总结的基础上，根据篮球运动的发展及社会的需求，汲取了当前篮球运动的理念、新观点、新方法编写而成的。　　《篮球运动教程》继承了不同时期、不同版本的体育院校通用篮球教材的优点，重视教材内容的更新及教材知识结构的系统性怀整体性，重视学生教学能力的培养。根据本门课程的性质，注意把握本学科最新动态与引用新的研究成果，使教材具有与本学科发展相适应的科学水平。　　《篮球运动教程》着眼于培养适应现代社会实际需要的体育人才，坚持创新与发展，坚持理论联系实际，坚持突出教育性、实用性、科学性与先进性，力求使教材能满足学生未来工作的需要。第一章 篮球运动概述第一节 篮球运动的起源与演变第二节 篮球运动的特点、功能第三节 篮球运动发展概况第四节 现代篮球运动的发展趋势第二章 篮球技术第一节 移动第二节 传、接球第三节 运球第四节 投篮第五节 持球突破第六节 防地对手第七节 抢球、打球、断球、“盖帽”技术第八节 抢篮板球第八节 中锋技术第三章 篮球战术第一节 战术基础配合第二节 快攻与防守快攻第三节 半场人盯人防守与进攻全场人盯人防守第四节 全场紧逼粉盯人防守与进攻全场人盯人防守第五节 区域联防与进攻区域联防第六节 区域紧逼防守与进攻区域紧逼防守第七节 混合防守与进攻混合防守第四章 篮球运动员体能训练第一节 篮球运动员体能训练的基本理论第二节 篮球运动体能训练的内容第三节 篮球运动员体能训练的要求第五章 篮球教学理论与方法第一节 篮球教学的任务与内容第二节 篮球教学理论与原则第三节 篮球教学步骤与方法第四节 篮球教学文件的制定第五节 篮球教学课的组织第六节 篮球教学评价第六章 篮球训练理论与方法第一节 篮球训练的任务和内容第二节 篮球训练的理论与原则第三节 训练课的组织与方法第四节 篮球训练文件的制定第五节 训练水平的测量与评价第七章 篮球比赛的指挥第一节 比赛前的准备工作第二节 临场比赛的指挥第三节 比赛后总结第八章 篮球竞赛第一节 篮球竞赛的意义和种类第二节 篮球竞赛制度与方法第三节 赛事的组织与管理第九章 篮球裁判第一节 裁判员应具备的基本素质第二节 裁判员的工作和技巧第三节 记录台工作第十章 篮球运动队的管理第一节 篮球队伍管理的特点与目的第二节 篮球队伍的组织、管理内容与方法第十一章 职业篮球与篮球产业化第一节 职业篮球第二节 职业篮球俱乐部第三节 篮球产业化与篮球市场第十二章 篮球运动科学研究第一节 篮球科学研究特点与任务第二节 篮球运动科学研究的基本程序第三节 篮球运动科学研究常用的研究方法第四节 科研成果的评价第十三章 街头篮球第一节 街头篮球的特征与价值第二节 “三对三篮球比赛”技巧推荐阅读参考文献主要参考文献}