踏步机和动感单车，哪个更消耗热量？(只看楼主贴) - 薄荷减肥论坛
踏步机和动感单车，哪个更消耗热量？(只看楼主贴)[交流]&
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减肥还是运动是王道，想问下各位亲，
在消耗热量上，是踏步机好一些？还是动感单车好一些？
主要是想要瘦腿
希望各位亲，多多提建议
但是薄荷里面的运动热量计算，都是60分钟，为什么踏板机比动感动车消耗的卡路里要多呢？难道踏板机和踏步机不是一样的运动器械吗？
那看来还是动感单车了，为减肥事业奋斗不止，我要瘦大腿，亲们有什么好的建议吗？
买了踏步机，40分钟就除了好多的汗，还是比较不错滴我买了动感单车和踏步机，我想请问下每天如果吃早中饭，晚饭不吃再加1小时单车和一小时踏步，月能减多少斤_百度知道
我买了动感单车和踏步机，我想请问下每天如果吃早中饭，晚饭不吃再加1小时单车和一小时踏步，月能减多少斤
当然吃的方面是很控制的，零食完全拒绝的情况下
提问者采纳
不知道你踏步机有没有。慢慢开始慢慢加量即可。 你更该找个健身教练，你的这个计划不科学，如果减肥选择椭圆机或者跑步机效果更好，也许会受伤首先，或者有自动程序的设备，每天跑个30分钟。那样会比较科学，一个是你本身难以承受。一天2小时的训练量。 老实说，你现在的设备都比较单一，每天或者每周3-4次，另外勉强承受下来会加大你的饭量，不是马拉松，一定要跑足时间，而且都是练下半身的，你的目标是减肥，这于你减肥的目的又相违背。 拿跑步机来说，没必要跑的过多
提问者评价
踏步机有的，谢谢你的方法！
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其他1条回答
根据练的效果，晚饭不吃是不对的。要瘦就要坚持锻炼。
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出门在外也不愁跑步机？健身车？动感单车？踏步机？选择哪个比较好减肥啊(只看楼主贴) - 薄荷减肥论坛
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跑步机？健身车？动感单车？踏步机？选择哪个比较好减肥啊？
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力达康动感单车怎么样踏步机质量好吗，做工如何
来源：&& 时间： 18:23:27
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