breaking down刚开始可以练什么身体方面我还可以天天锻炼现在高二了本来想到大学开始学的

点击联系发帖人 时间：2016-05-16 15:46

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对于参加2017高考的同学来说现在開始复习和背诵英语作文完全来得及，今天推荐高考英语写作优秀范文全集满满都是套路，掌握后还怕得不了满分吗/p/">

词组在高考英语各类题型中随处可见，对理解句子和文章起着非常重要的作用另外，如果写作中能够适当运用词组也会加分不少，所以千万不要忽視对词组的记忆和运用哦！/p/">

下面这452个词组你是不是经常在完形填空中遇到呢，没错这些就是历年高考完形填空中的高频词组，赶紧记下來为你的英语成绩加分吧！1. a host of 大量 2. a test for 检测目的 3. a test on 对……进行测试 4. a test with 检测手段 5. above all 最重要的…

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最近练一两个小时就会觉得疲倦无力，没精神状态不好，我经常练单手跳现在还不如以前跳的了，手臂会撑不住了练别的也没什么进展，就昨天连了手臂上的肌禸还会酸疼这是什么情... 最近练一两个小时就会觉得疲倦，无力没精神，状态不好我经常练单手跳，现在还不如以前跳的了手臂会撐不住了，练别的也没什么进展就昨天连了手臂上的肌肉还会酸疼，这是什么情况啊还有我饮食不均匀，吃饭不多我该怎么办啊，昰该休息段时间还是继续练啊求高手指教.

感觉你练舞强度太高了吧。。

你应该是跳Breaking的吧单手跳要掌握好技巧，其次就是有计划的练習要练几天休息几天，让肌肉放松要不肌肉就负担太重了。就比如你参加大型演出或是重要的比赛之前一定要休息几天不要剧烈的練舞，到时候会发挥更好的

还有，我说的休息不是完全不去想建议你听歌打拍子，拿平时练舞的歌找节奏找感觉。

我也是跳街舞的好吧我承认我现在因为学习几乎荒废了，可是如果不练舞就是没事踩拍子找感觉也不见得退步。呵呵，加油吧~ 还有吃饭问题不用擔心，短时间没什么的。总之me在这里挺你了~

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你是不是跳完的时候，全身都疼练的时候刚开始也是，不过跳到僦觉得没事了额，这都是正常的身体需要适应啊！你跳也要跳，不过可以减少跳的次数和幅度！那样进步快一点还有你练是练什么舞种？是BREAKING吗我就练breaking的，不知道你喜欢style还是power move！不管你练哪种多听下音乐！是一种享受！

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要休息两三天下因为身体的负荷有限，休息个两三天在去你会觉得舞感突然会更好

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抛目练累了就练些FEEL吧休息下。缓下身体让真個度过去了就可以继续奋斗了。FEEL和抛目结合才是最好的反正很多事都是重在坚持的。你坚持下来了就可以熬过这个度了的。坚持相信B—BOY都是最强的

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