春节将至吃吃喝喝也将隆偅“登台”，“代餐”又成了很多人尤其是年轻人假日长胖后减肥的“希望”代餐产品多以代餐粉、代餐奶昔、代餐粥等形式销售。在某电商平台科技日报记者搜索到代餐产品的销量动辄数十万。

　　在闲暇时间多发展几个业余爱好，不仅对身体非常有利还有助于養成好的运动习惯，如尝试烹饪菜肴、整理花园、爬山、郊游等这些业余爱好都对塑造体型非常有利。

　　你现在开始嫌弃减肥累了？当初嘴贱疯狂往嘴里塞东西的时候怎么不见你嘴累啊？不管怎么样只要你的目标还没达到，就都给我忍着！

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