健身行业规范：团课教练对整个团队的影响_健身114_天涯博客
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　　在过去几年中，健身行业虽然一直被肆无忌惮、毫无理性且缺乏深思的&专业人员&干扰并遭受了重创，但所幸仍未被击垮。健身俱乐部老板关门跑路、健身教练强行销售，教练与会员保持不正当的关系等一连串的负面宣传一次又一次将健身行业推到了风口浪尖。
健身行业现有的基础及未来的成功，尤其是私人训练，存在于每个从业人员的职业道德之中。内科医生，心理学家，精神科医生，律师以及许多其他领域的专家，都有着自己的职业道德。破坏这些既定的道德必将自食恶果，可能还会受到刑法的处分。虽说对于健身专家来说，没有什么普遍适用的职业准则，但约在十年前，IDEA就为俱乐部团队教练系统阐述了一个正规的职业道德规范以及专业的实践方针。我们鼓励你和身边的同事或员工，再次阅读了解《IDEA职业道德规范》，并在接下来的篇章中为你列出相关内容。
以下规范内容，将它作为标杆，并以此进行自我要求，保持住你这份职业中的诚信。如果发现有同事以破坏性的行为不认真对待工作，你要鼓起勇气，婉转地提醒他（或她）所做的个人不当行为，正在为整个团队带来负面影响。
作为IDEA健康&健身协会的一名成员，我将以顾客的最大利益作为我一切行为的准则，并在我所受的教育和知识范围内进行练习实践，坚持温故知新，保持为顾客提供团体课程培训的一贯水平，并且用诚实、公平及正直之心，来指导我所有的专业决策及人际关系。
一、永远以团体的最大利益作为一切行为的准则，同时尊重个体意见
A.团体教练的首要责任便是在考量课程水平和种类的时候，要将健身团体看作一个整体。
B.力争将个体差异纳入考量，向顾客提供多重健身选择和符合实际的健身目标。
C.为不同水平的健身训练和健身经验保留修改的余地（例如，提供更易操作或更有挑战性的选择）。
D.只向顾客推荐有助于他们健康和保健的产品及服务，而不仅仅因其有利于你或雇员的自身经济利益或职业发展。
&&&&&二、提供一个安全的锻炼环境
&&&&&A.所有的运动应遵照以下原则进行优先选择：1）安全性；2）有效性；3）创新性。切勿在危及安全的情况下，一味提倡创新。
&&&&&B.在课程安排选择的过程中应有良好的判断力。对所有健身课程都依据风险与回报原则进行评估，确保回报和获益始终高于风险。
&&&&&C.遵守健身课程中关于音乐速度的安全指引。&&&&&D.遵循音乐最高音量限制准则，IDEA建议&团体健身课程的音乐音量应当被控制在90分贝之内。教练的音量需要比音乐声大出约10分贝，才能确保被学员听清楚，因此指导员的音量需要被控制在100分贝之内。&&&&&&E.考虑在团体训练环境中是否进行适当的一对一健身监测。
三、获得必要的教育和培训，以领导小组健身训练
A.不断力争与最先进的调查研究及健身科技保持一致，为顾客提供安全有效的服务。
B.保持专业水平且持续接受培训。
C.接受特殊培训，以方便为特长班提供教课或指导特殊群体的健身锻炼。只有在已经掌握了技巧且了解该课程的注意方面时，才为跆拳道或瑜伽班提供授课。对于特殊人群，例如老年人或孕妇，在提供指导前，必须提前研究该群人的特殊需求。
D.在你掌握的知识和技巧的范围内工作。必要情况下，为小组成员引荐其他能提供特殊培训的教练，或超出你知识领域的专家。
四、用诚实、公平及正直之心来指导所有的专业决策及人际关系
A、在所有专业关系中，明确地向顾客展现自身的诚实、正直和值得信赖。
B、用积极的态度提及其他教练，工作人员，小组参与者，竞争俱乐部及相关组织，否则只字不提。
C、当意见不一致或者冲突产生时，重视行为、事实性的证据，并且友好地进行沟通，而不是听取主观判断性的陈述、传闻、指责，或者其他具有暴力性的回答。
D、准确展示你的专业性及所受的培训和教育。
E、永远不要因为种族、宗教信仰、肤色、性别、年龄、生理缺陷或者国籍等原因，对顾客给予差别待遇。
五、保持适当的专业界限
A、永远不要利用―――在性别上、经济上或者除此之外的与老板、雇员、同事或顾客之间的专业关系上。
B、在训练进行的过程中注意保持恰当的身体接触。将它作为纠正顾客动作的手段，或将顾客注意力吸引回所受锻炼的手段。若顾客提出拒绝的要求，或面色上有不适的迹象，应当立即停止身体接触。
C、避免性侵犯性质的戏谑及不恰当的身体接触。
六、在行为举止和外观上都坚持以专业形象示人。
A、树立超过外貌的体能、功能与健康的模范形象。
B、展示健康的行为和态度，包括如何对待自己的身体。避免吸烟、吸毒和不健康的饮食习惯。
C、鼓励自己及他人进行健康饮食。
D、穿衣打扮要求既能展示你的职业特色，同时也能增加团体课程成员的舒适程度。对于所教班级的标准还不清楚时，在穿裙子、礼仪及言谈方面要更加保守。
E、在班级里营造鼓励和支持个人努力及不同水平专长的气氛。
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健身市场是如何发展起来的
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一：国外健身产业的现状
1、国外的健身产业已经发展的比较成熟，经历了近半个世纪的发展，国外的健身俱乐部呈现出了连锁经营呈现出了规模经济的优势，种类较多以满足不同健身人群的健身需要，如美国的24小时健身俱乐部，现在已经在美国拥有了约50个的连锁俱乐部，并且计划在未来的3-5年内增加到120的规模，同时他拥有青少年俱乐部，商业俱乐部等不同的种类模式
2、在健身俱乐部的经营的各个方面形成了系统的管理和规划预测。从人力资源的开发和管理，市场销售，广告的制作投放计划到健身项目的开发，国外的健身俱乐部都有一整套完整的测评开发系统。比如美国的健身俱乐部很重视人力资源的开发，为他们的员工提供在线的培训和不同的实践机会，培养优秀的员工，同时通过员工的股权福利计划，留住优秀的员工。在市场销售方面也开发了面对面的客户服务系统，通过一定的步骤确认客户的需要留住客户。
3、和科研力量紧密的结合寻找新的市场需要。他们会提前2-3年对市场进行研究和预测，结合大量的市场调查和数据分析，除了现有会员的运动方式和习惯，同时结合人口的分布，年龄的分布，老化的速度，健康的影响因素，医疗的趋势，文化的发展等等各个方面和市场有关的因素都是他们对于市场研究所包含的内容。比如对于美国每年死于各种疾病的人员作出统计，提出健康保障的健身计划，保障会员的健身效果。
4、注重品牌建设，不盲目和快速的扩张。目前美国健身俱乐部的市场渗透率大约是15。7%，但是这个过程花费了近半个世纪。几乎所有的CEO都在强调这个行业的品牌建设是很重要的，建议要一家一家的做好俱乐部，而不是依靠快速的扩张了发展自己的俱乐部，这样会很快的导致失败。
5、 经营的理念。在国外健身俱乐部的经营中，健身都是作为一种生活方式很慎重的介绍给会员的，他们鼓励会员对自己的生活方式作出改变，将健身溶入生活以保障自己的健康，提高生活的质量，改善心情。健身是一种生活方式是这个产业发展的起点和终点，就算是会员因为自身的原因没有加入俱乐部，他们也建议客户不要放弃健身。
6、健身产业和保险，医疗，康复等相结合，比如利用和保险公司的合作将会员的健身计划和健康保险溶为一体，会员在交纳健康保险的同时也成为健身俱乐部的会员，适当的健身为保险公司降低了赔付医疗费用的风险，也同时扩大了健身俱乐部的市场人群。
以相对成熟的健身产业经营为基础，对于亚洲的健身市场，尤其是中国的健身市场，国外健身俱乐部的野心显露无疑，在来到北京之前，对于中国健身市场的现状他们已经有了很长时间的调查并且获得了大量的数据和分析结果。中国的健身市场呈较快的动态发展，中国的经济发展很快，人们正在变的富有，健康和教育消费投入正在不断的增长，相对于欧洲的老龄化，中国的市场还在很大程度上属于30-40岁的年轻人，在这些人群中加入健身俱乐部已经是他们可能会做的选择。同时在日本健身市场的探索和在香港，北京，上海健身市场的尝试，使得他们深刻的认识到虽然日本的健身市场发展很快，在未来可以发展到接近10%的市场渗透率，但是日本土地资源稀少，健身俱乐部的地址很不好找，地价很高导致俱乐部的成本很高。而在中国的初步成功更使得他们认识到需要加快在中国健身市场的步伐。但是中国有自己的5000年的文化历史，其中也有健身的方式，比如太级，气功和武术，所以必须要尊重中国的文化，不断的探索新的赢利模式，比如中国人肥胖的并不多，来俱乐部健身的人群20%减肥，30%左右则是增重，同时社交也是中国人去健身房的一个需要，中国的健身房使用的高峰时间是在晚上，而不想美国和欧洲是在白天。在日本几年的探索中，他们也认识到西方的模式要想立足在东方必须要符合当地的标准作出一定的改变，要符合当地的市场和文化的需要，要使用当地的人员做为工作人员。目前中国的健身俱乐部的市场渗透率是3%，增长的空间还是很大的。在美国有三亿人拥有26000多家的健身俱乐部，在中国有十三亿的人口，可是却只拥有1480家的俱乐部，中国的经济还在飞速的发展着，如此大的市场使得他们正做着各种积极的准备要近来大展拳脚。
二：中国的健身俱乐部也已经有了十多年的发展，只是受制于经济的发展和文化观念，去俱乐部健身直到最近的几年才为更多的人所接受和推崇。正如本次会议上中体产业副总所介绍的我国的体育健身俱乐部也呈现出以下几点的变化1、营业面积不断增大；2、从单店经营向连锁经营发展；3、从纯粹的酒店经营发展到各种商业，社区健身俱乐部；3、健身行业的从业人员素质也在不断的提高；4、俱乐部向健身项目多，体系全面的方向发展。然而在面对市场的考试中，还是呈现出了很多的问题急待解决：
1;俱乐部的定位不明确。有相当的一部分健身俱乐部的投资都是建立在房屋，装修，设备和教练的组合就是健身俱乐部的这种简单的想法上。实际经营中就发现很难维持。这就是一个定位的问题，究竟是为什么人提供健身场所和提供什么样的健身服务恐怕是很多的健身俱乐部都不能很清楚的回答的，看到最近出现了新的健身项目就着急的引进以显示自己不落伍，却没有真正的调查自己的会员究竟最为重视的是俱乐部可以提供的什么服务。
2、俱乐部的管理不细致。健身俱乐部属于服务业，所以管理的好坏直接的影响到健身服务的质量，可是现在国内很多的健身俱乐部面积大，设备昂贵，管理却跟不上，根据亚洲体适能所做的《2005年度中国健身俱乐部调查报告》可以看到仅仅北京地区，健身俱乐部的营业面积在1500平方米的就有88家，占北京343个健身俱乐部的25。7%，根据中国健美协会的规定，健身俱乐部的营业面积在800平方米以上的就属于超大俱乐部了。可是这样的俱乐部管理却仍然是粗线条的。人力资源，财务，健身项目，市场营销等各个方面可以称为有系统管理的只有为数不多的几家。连参与这个调查报告的工作人员都在说，很大的一个俱乐部一个星期前去还在，一个星期以后再去就已经大门紧闭，倒闭了。可以说管理在其中是一个很重要的因素，很多俱乐部的老板都在抱怨管理是难题，在到处寻找可以做好俱乐部管理的高人。
3、俱乐部经营没有和区域的环境文化等结合，竞争无序。没有精确的定位，没有细致的管理，所以没有办法把握会员的消费心理，俱乐部的文化建设可以说的如无根之木无法进行，所以几乎所有的俱乐部都陷入了同质的低价竞争中，价格战已经是俱乐部竞争的无可奈何的选择，从早期健身需要一年5000元到现在只有不到1000元就可以在装修和设备不错的健身俱乐部健身一年，对于健身俱乐部的老板来说这肯定是他们不愿意看到的。
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独家揭秘2015体博会健身产业交流会国际级导师及课程,你还宅?
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！-10日在福州海峡国际会展中心一层会议大厅,健身产业交流会将与体博会同期举办. 届时会有来自美国、法国、意大利、...
-10日在福州海峡国际会展中心一层会议大厅，健身产业交流会将与体博会同期举办。
届时会有来自美国、法国、意大利、台湾和中国大陆的25位健康/健身行业的知名专家、学者、顶级健身教练、优秀健身俱乐部职业经理人，为与会者呈献多达52课时的国际/国内最新高端专业培训课程和主题交流会议，是一次难得的中国健身行业年度峰会和专业技术培训与行业交流活动。
健身交流会课程涵盖2015年新流行的科学健身训练新方式、新设备、新课程;体验运动损伤与康复训练课程;私教管理课程类;国际优秀健身教练认证制度介绍;健身俱乐部经营管理课程等。“2015体博会健身产业交流会导师Bill Sonnemaker美国美国运动表现提升和损伤预防学的硕士，2007年美国年度最佳私人教练★ 运动表现提升和损伤预防学的硕士★Catalyst健身中心联合创办者（美国乔治亚州唯一在私人训练及运动表现提升上获得医学认可的健身机构）★ 美国 NASM、PTA Globa、NSCA、ACSM 认证：运动矫正专家 (CES)/ 授证运动表现提升专家（PES）/授证力量与体能训练专家（CSCS）★ 2007 IDEA 年度最佳个人健身运动指导奖★ 2007 美国国家运动医学学会 (ACSM) 杰出贡献奖本次课程：《领导者分享和生活的10+ 特质》 《肌筋膜放松是科学，魔术，还是巫术 ?》你是否想知道世界级专家讲师是如何给学员施展魔幻般的技能，并产生不寻常的效果吗？当面对抱怨疼痛或问题的学员时，甚至有时候学员还没有开始解释问题前，他/她们如何就已经知道应采用什么样的方式和技巧呢？在此课程中，学员将揭晓，并首度体验到客户看到即刻效果和改善后，所为之惊呼的“原理”和“魔幻”！当周一回到工作岗位后，学员可以用这些新学到的“魔幻技能”震撼他 她们的客户。《私人训练必修课》此课程绝对是新入行私教，以及想要将自己私教职业生涯推向另一个高度的业内精英所要学习的必修课。《低强度防护关节代谢训练：要更聪明的训练，而不仅仅是更努力 !》代谢训练方案当前非常流行， 因为其可以在最少的时间里燃烧很多卡路里， 消耗脂肪，并且帮助增加瘦体重，然而不恰当的训练动作和不良的方案设计导致很多训练者受伤。此课程会以回顾研究结果和科学理论，以及急性变量开始，随后的实践部分会让学员体验到什么是“恶梦般”的完全全身训练，但又不会增加关节或软组织损伤的风险。Fred Hoffman, M.ED.法国美国运动医学院健康教育学硕士法国大型连锁健身俱乐部--KeepCool 首席顾问★ 《走向全球》(Going Global)的作者★ 健身行业工作三十余年★ 体育资源 Fitness Resources 拥有者★ BOSU 欧洲教育主管★ 法国大型连锁健身俱乐部 KeepCool 首席顾问；Batuka 国际教育发展主任； Synergy 俱乐部集团国际事务部总监★ 锐步全球国际资深培训师、锐步俄罗斯健身俱乐部健身总监、锐步法国国家资深教练、锐步健身教练团队经理和营销顾问本次课程：《健身俱乐部的面貌改观：健身专家必须为未来成功而考虑的 7 个问题》毋庸置疑…人口结构的变化，互动科技，以及对世界能源的认知都在影响着现代健康俱乐部。在这堂课中，你将了解哪个部门在未来的 10 年内会成为最大的盈利点，你未来的客户看上去会是什么样子，什么样的服务会被呈现。此外，强调绿化和对环境负责的设计趋势，与科技的使用如何影响你未来的事业也会在课堂中谈到。洞察未来十年的盈利！《对未来成功的前沿性思考：健身俱乐部的老板，经理，员工可以从酒店业学习的经验》为保证生意成功，酒店业所采用的关键商业战略有哪些，以及为什么健身俱乐部需要效仿。发掘酒店业如何改变供应方式进而满足当前与未来客户的要求。了解千禧年如何影响酒店业设计、服务和思维模式。探索其它方法吸引和创建会员的忠诚度。认知为什么移动科技和社交媒体必须成为你商业战略计划的一部分。《用音乐舞动你的身体》什么总能让我们动起来？音乐！这堂课会练到熟悉的舞步和低冲击的动作，但配上绝佳的音乐，甚至更加有趣和动感，本课程会带给你很多“立即使用”的舞蹈编排。陈方灿博士Dr. Bob Chen美国美国生物力学 /运动医学博士、运动康复博士后，美国 /香港 ( 注册 ) 物理治疗师★ 陈博士工作室 (Dr. Chen’ s STaR Studio) 创始人、董事长 ★ 前纽约大学和香港理工大学教授★ 美国 / 香港 ( 注册 ) 物理治疗师； 首都体育学院客座教授、博士生导师★ 三届夏季奥运会、两届冬季奥运会体能康复专家组成员 / 副组长；备战 2016 奥运会年中国体能康复专家组副组长★ 中国第 1 位把康复、体能训练和中医辨证观和手段相结合★ 20 多年积累了数千例的临床运动康复经验★ 为十本知名杂志撰写专栏并参与录制 CCTV- 5 健身栏目本次课程：1、《新时代健身与健康的新理念》就目前中国体育和健康产业发展的新机遇，结合本人长期在国内外为不同人群的服务经历：包括医院，诊所，俱乐部和国家运动队工作的经验。讨论从世界卫生组织对大健康的定义与健身行业与健康的相关因素。重新审视体能慨念与健康的关糸。提出一个以健康为目标的健身新理念，通过健康管理模式和专业人员以及最新设备配置，采用规范的工作流程，安全有效的去改善、恢复人体正常身体功能来达到维护健康的最终目的。2、《私教功能性拉伸的介绍与实践》讲解功能性拉伸 ，从运动功能的评估进行有效的拉伸，有效的运用拉伸调整静态和动态的体态及各类常见运动损伤。功能拉伸实践的内容：通过简单的拉伸快速减轻下蹲时、上下楼梯时膝关节疼痛，改善腿部形态，不良体态！学会如何解决静态和动态中不同的身体代偿性问题。让私教的拉伸更加精准、安全、有效。Jamie G. Smith美国资深国际健身舞蹈讲师，BodyBar KettleWorX& Lebert训练系统的资深导师★ 运动科学学士学位★ 国际健身主持人 / 舞蹈教练和健康生活方式的讲师★ 锐步全球健康大使和项目顾问★ 舞蹈运动公司 (The Movement Dance Company）资深教练★ 舞蹈和健身项目作者（包括创建健身计划 B.L.A.Z.E.）★ BodyBar KettleWorX & Lebert 训练系统的资深导师★ 美国知名健身电视节目、健身培训视频和广告的主演★ IDEA 健身杂志和 MyGroupFit 的特约健康记者★ 有 20 多年健身和舞蹈运动训练经验本次课程：《炸开你的 B.A.S.E》 学习掌握 B.A.S.E. 动作，并迸发出无限健身舞蹈的编排！或者仅仅通过你现有舞蹈动作和随时变换的形式与感觉将它们简单地混合在一起。你会学到 B.A.S.E. 体系，且可以尽情的施展，同时保持你的创意，并不断的散发！！来学习摆在你面前的无限可能！此课程特点：B.A.S.E. 编舞体系。给予至少 2 种使用此系统的方法，使用现有舞蹈动作或从头开始。学习新的舞蹈类型，以及与曾经学过的舞姿，舒适的动作结合。Leigh Crews美国美国 ACSM、ACE媒体教学专家，TRX培训高级硕士课程导师★ Dynalife 公司联合创始人兼首席执行官★ 美国运动协会（ACE）媒体专家★ 美国运动医学学院（ACSM）媒体专家★
健身总监★ TRX 培训高级硕士课程导师★ 锐步项目发展团队成员★ 2011美国 IDEA 健身协会健身年度导师奖★ 美国时尚杂志（Vogue Magazine）最佳教练Leigh Crews本次课程：《针对活跃的年长人群设计的 H.I.I.T. 训练》H.I.I.T.（高强度间歇训练）是 2015 年世界排名第二的健身趋势。生活中相对较活跃的年长者是否能从 H.I.I.T. 中受益呢？通过这堂运动挑战课程学习正确提高功能性，平衡性和灵活性的训练动作。此课程是专门针对较活跃的年长人群而设计的 H.I.I.T. 训练。《瑜伽与骨质疏松症》据统计 50 岁以上的女性，每 2 人就有 1 人在她一生中就会经历一次与骨质疏松症相关的骨折。你的那些患有骨质疏松症的会员可能会想知道是否可以进行瑜伽运动，且如何安全的进行。此课程会为你展示与骨质疏松相关的特殊瑜伽方案要素，以及完成这些要素所需的正确体式。最重要的是，学习不应教授这类人群的运动和体式；学习正确的体式，恰当进阶关注和流程如何保证安全有效的瑜伽课程的完成，从而提高患有骨质疏松症会员的生活质量。Valorie Ness-Sonn Emaker美国明尼苏达大学食物营养和膳食学双学位，运动营养学硕士，优秀资深女私人教练★ 美国明尼苏达大学双学士 : 食物营养学（辅修企业和社区健身）& 膳食学（辅修运动员训练 )★ 运动营养学硕士学位★ Catalyst 健身公司联合创始人兼首席执行官★ 美国健身方案解决中心首席执行官★ 维纳纪念医疗诊所训练总监★ 国家运动教练协会 (NETA) 资深教练导师本次课程：《当观念遇见现实：全方位自重训练》观念：为了以下健身目标设计抗阻力训练方案：增加肌耐力，瘦体重，力量或做功率，客户必须借助自由重量，哑铃和器械。现实：教练应设计仅使用自重就能达成以上健身目标的训练方案。此课程将讲解使用这种全方位自重训练方式所涉及的益处，优势，限定因素，恰当进阶和如何预防损伤。随后不仅会参与自重式训练，而且会学到如何通过训练搭档的自重使训练效果最大化。 《强迫次数》“强迫次数”是教练或搭档通过手动加力的形式帮助会员进行运动的形式。这不仅是在准备活动和 或康复前 后的状态下帮助“激活”不活跃组织最好的方法，同时也是在没有过度负荷骨骼（关节）系统的前提下挑战肌筋膜和能量系统绝佳的方法。在此课程中，你将学习挑战会员训练的最新方法，并且通过准确刺激特定肌肉 筋膜链和动作模式实现积极的机体变化。“强迫次数”的实施即可以使用，也可以不使用器械。《准备活动》在此课程中，学员将了解使身体为专项训练或比赛做好充分准备从而降低损伤，并且提高运动表现的准备活动和其角色。课程会以理论开始，内容涉及运动方案或比赛开始状态时进行准备活动的科学原理，随后紧跟一系列准备活动的训练。Alberto Bossum苏睿 意大利美国ACE认证培训师、MFT武术健身训练培训师★ 10 多年的武术和多种运动经验★ 曾经为业余拳击和泰拳格斗选手★ 经验丰富的西方拳击教练★ MFT（武术健身训练）培训师★ 战斗力量和训练培训师★ ACE 认证的专业私人教练（2012）★ 泡沫滚轴 SMRT - CORE 培训师本次课程：《TWIST 功能性训练》内容涵盖动作、核心、力量和平衡 4 个方面。从课程中学习每项功能背后的理论与科学原理，同时还学习一些实用的运动项目及其进阶 / 退阶技巧，并应用它们对不同年龄、运动水平和能力的客户进行训练。课程训练重点是通过发展运动能力来提高功能性运动表现，为各个年龄和运动能力的运动员提高身体机能，从而实现其运动与生活目标。柳家琪 Jackie Liu台湾美国威斯康辛州立大学体育系硕士、台湾水适能协会理事长★ 美国威斯康辛州立大学体育系硕士★ 台湾锐步体适能学院 (Reebok University) 顾问★ 美国运动医学学会 (ACSM) 体适能指导员认证课程讲师和考官、WaterFit 水中体适能指导员认证课程讲师 / 考官、ACE 进修教育学分 (CECs) 课程讲师、香港 IHFI 体适能指导员认证课程讲师★ 台湾水适能协会理事长★ 台湾 TAFA-AFIC 水中体适能指导员认证课程讲师★ 美国ACSM、ACE、NSCA、WaterFit/ Speedo、YMCA认证，香港IHFI护脊运动指导员★ 专长领域：水中体适能、银发族功能性体适能、运动与体重控制、团体健身运动指导、个人健身运动指导本次课程：《老而弥坚 乐活人生》银色海啸席卷全球，没有任何一个国家能够避免此一趋势，面对高龄化的人口结构，从事运动保健的专业从业人员可以尽力之处就是协助学员延缓老化所造成的身体功能退化情况， 虽然无法永保青春， 但是采行动得多、 动得对的生活型态与做法， 就可以老得慢一点。如何才能落实这一个工作目标呢？这一堂课会针对实际可行的策略、方案与课程规画进行介绍与讨论。《功能性肌力整合》在这一堂课中对于近年来健身运动相关的趋势与方向进行深入的讨论与分析，包括功能性训练、融合性课程、核心训练、姿势训练、躯干稳定性训练、身心灵全方位课程等，希望专业从业人员在为一般人设计课程与动作进行体能训练时， 能够知其然且知其所以然，着重在提升实用的身体活动能力。 指导员具备这样的专业能力， 在工作上必能更加得心应手、更上层楼林嘉志博士台湾台湾东华大学体育与运动科学系副教授、美国运动医学会 ACSM-CPT/HFS/RCEP认证★ 台湾东华大学体育与运动科学系副教授★ 美国运动医学会 ACSM 团体运动教练 (ACSM-GEI)/个人教练 (ACSM-CPT)/ 健康体适能师 (ACSM-HFS)/注册临床运动生理师 (ACSM-RCEP)★ 美国国家肌力与体能训练协会肌力体能训练师
(NSCA-CSCS)★ 美国国家肌力与体能训练协会个人教练 (NSCA-PT)★ 美国国家催眠师协会认证催眠师 (Hypnotist, NGH)★ 台湾急诊医学会高级心脏救命术认证 (ACLS)★ 2012 年 IIP 国际杰出发明家学术国光奖章★ 2013 年 IIP 国际杰出发明家终身成就奖本次课程：《创新体能与肌力训练处方系统介绍》一般的运动训练在计量上面临到类型、强度的差异，很难统计算整体训练量。所做的运动生理检测也很难直接应用在训练计划的设计。 本系统的设计概念在于突破既往的作法，尝试以新的想法统合跨强度、跨项目的运算，将检测指针数据直接应用于训练计划、训练周期的设计。运动员据此可自行设计、规划管理体能和肌力训练计划。姜慧岚 Cillia Chiang台湾 台湾文化大学运动教练研究所理学硕士、南澳洲大学国际企管硕士和国际企管博士研究★ 台湾东华大学体育与运动科学系副教授★ 美国运动医学会 ACSM 团体运动教练 (ACSM-GEI)/个人教练 (ACSM-CPT)/ 健康体适能师 (ACSM-HFS)/注册临床运动生理师 (ACSM-RCEP)★ 美国国家肌力与体能训练协会肌力体能训练师
(NSCA-CSCS)★ 美国国家肌力与体能训练协会个人教练 (NSCA-PT)★ 美国国家催眠师协会认证催眠师 (Hypnotist, NGH)★ 台湾急诊医学会高级心脏救命术认证 (ACLS)★ 2012 年 IIP 国际杰出发明家学术国光奖章★ 2013 年 IIP 国际杰出发明家终身成就奖本次课程：《何必厮杀，血流遍地！如何寻找健身俱乐部的蓝海？》在竞争激烈的俱乐部市场， 卡价厮杀，让许多业者必须要透过预售，长期卡来解决现金流问题；如何在激烈的竞争市场里，寻找蓝海 , 杀出重围， 为自己找到一片蓝海？姜老师就她在国内外健身产业 25 年给健身产业业者提供一些建议！施鉴清 中国健身会所、SPA、瑜伽会馆资深设计师本次课程：姜慧岚 & 施鉴青《不要再把天花漆成黑色----健身中心规划与设计应注意事项》目前市场上商业型健身中心设计千篇一律，经常存在许多问题，如何制造亮点？两位主讲者就多年俱乐部定位规划，平面布置区域规划，动线注意事项，更衣室及淋浴的设计，空调新风系统的布置，灯光问题，如何选择家具以及健身中心装修用材注意事项与大家经验分享。★ 20 年以上运动会所室内装饰设计经验★ 国内知名运动会所、SPA、瑜伽会馆室内设计师，曾为威尔士健身俱乐部、星之健身、金仕堡健身、杰仕健身等连锁健身俱乐部品牌提供专业室内设计方案林晋利 Lin Chin-Li台 湾台湾国立体育大学运动保健学系 / 运动伤害防护中心主任★ 台湾国立体育大学运动保健学系和研究所专职副教授、系主任★ 台湾国立体育大学运动伤害防护中心主任★ 台湾拳击武术运动协会理事长、台湾休闲运动产业经理人协会副理事长★ 台湾合格运动伤害防护师 (ATC) 检定官、美国运动医学会（ACSM）体适能教练检定官、美国肌力与体能训练协会 (NSCA) 大中华区培训讲师★ 担任台湾运动伤害防护学会理事、台湾有氧体能运动协会理事、台湾水适能运动协会理事★ 专长领域： 运动体适能教育与个人运动指导、肌力及体能训练、运动伤害防护及急救、解剖动力学本次课程：《运动伤害系列二：躯干运动伤害预防与功能训练》躯干是身体力量传导及发力主要部位，较弱躯干肌肉力量及稳定度往往造成姿势不良与结构的损伤，本课程将介绍常见躯干肌肉骨骼系统之伤害，包括肩颈疼痛、下背疼痛、椎间盘突出及椎体崩解等伤害可能造成原因， 并说明如何藉由适当功能性训练课程与教育，达成预防伤害及运动治疗的效益。晏 冰 中国北京体育大学体育科学研究中心低氧训练实验室讲师，运动人体科学博士在读★ 北京体育大学运动人体科学专业本科、硕士、博士在读★ 北京体育大学体育科学研究中心低氧训练实验室讲师★ 运动体能训练国际培训班现场口译员★ 2010 - 2011年美国力量与体能协会（NSCA）助教★ “国家体育总局国家教练员体能训练培训班”的教学工作★ 国际田联教练员培训班客座讲师★ 南京军区特种部队高原体能训练指导员★ 2008 北京奥运会中乒乓球项目兴奋剂检查副经理★ 多次参加在中国举办的国际顶级体育赛事的兴奋剂检查工作本次课程：《有氧训练运动处方——能量消耗与运动强度》大家都知道有氧运动是提高健康水平与减肥的最有效工具，可是有氧运动强度的制定是一项很有技术含量的工作，它直接决定了有氧运动的效果。那些复杂的计算会把我们刚刚接触这项工作的教练员们搞得晕头转向。有氧运动应该跑多快，走多长，减掉一公斤脂肪应该跑多少步走多少路骑多长时间自行车又用什么样的强度？？我想这样的问题困扰着每个教练员，今天的讲座将以最深入浅出的方法教会大叫有氧运动强度的制定以及能量消耗的估算。吴承翰 台湾AFSA、AFA 特聘培训导师、美日健身总经理★ AFSA 亚洲健身康体协会特聘国际培训导师★ AFA 亚洲健身学院高级管理培训导师★ 国家体育总局健身教练职业鉴定专家委员会委员★ 健身产业十大风云人物、十佳经理人称号★ 美日健身公司总经理胡 雁 Irene Hu中 国美国 ACE 中国认证课程培训师、EBFA 赤足 / 肺功能训练专家认证★ ACE 美国运动学会私人教练认证★ EBFA 赤足训练专家认证★ EBFA 脚功能运动训练认证★ EBFA 赤足平衡训练认证★ BALA 健身团体教练认证本次课程：《赤足训练 》你想寻找一种新颖的区别于普通平衡训练的运动方式吗？你想找到一种通过改变会员脚的结构和走路姿势，来增强下肢的综合运动模式吗？你想寻找一种有趣、独特而又有效的核心训练方式吗？“赤足训练”，这是目前健康和健身行业的最新热门词汇，它并不是简单的赤脚跑步，它是一种将脚、踝关节功能和人体运动平衡训练结合起来的综合运动。孙喆鑫 中国美国 ACE 中国认证课程培训师、EBFA 赤足 / 肺功能训练专家认证★ ACE 美国运动学会私人教练认证★ EBFA 赤足训练专家认证★ EBFA 脚功能运动训练认证★ EBFA 赤足平衡训练认证★ BALA 健身团体教练认证本次课程：《赤足训练 》你想寻找一种新颖的区别于普通平衡训练的运动方式吗？你想找到一种通过改变会员脚的结构和走路姿势，来增强下肢的综合运动模式吗？你想寻找一种有趣、独特而又有效的核心训练方式吗？“赤足训练”，这是目前健康和健身行业的最新热门词汇，它并不是简单的赤脚跑步，它是一种将脚、踝关节功能和人体运动平衡训练结合起来的综合运动。“更多精彩课程★林嘉志博士《燃脂运动的迷思》全民健身运动已经成为势在必行的公共政策，对广大有减重需求的民众而言如何有效的减重和正确的减重知识相当重要。大多数的智能型运动穿戴装置或手机 APP 都具备运动热量的数据，但消耗的热量多不代表燃脂而来的热量就多，有没有工具辅助了解和监控？反复多次高强度间歇运动 (high intensity of interval training) 非常流行，强调短时间可以达到减血脂甚至减重效果，有没有限制性？人体局部减重的可能？★奚佳庆 Nico《RBT: Burn》学员们将获得旋转体重训练的基本介绍。他们将会明白旋转悬吊和普通悬吊训练的差别。使用简单的“插销”就可以让 RBT 自重旋转训练中间会涉及水平面的动作，感受到传统悬挂式训练和自重旋转悬挂式训练之间的区别。《The T3》T3 的是一门循序渐进的训练课程，预先设计的 30 分钟的高强度训练，可以由私人教练或团体课程教练提供运动指导。课程可配合背景音乐，在健身房的训练区或工作室或者户外进行，也可以在家里进行运动。T3 代表：聪明的训练，跟踪你的训练结果，改变你的身体。六个不同的训练课程结合了几种最新的培训方法包括：交替心肺训练 (PHA) 和高强度间歇训练 (HIIT) 对改善身体成分，增强体质和促进新陈代谢。★王鑫 BLAST FXBLAST FX 自重激能的课程通过自身体重进行动态练习。课程中间需要学员完成很多三个面的功能性动作从而帮助人们提高身体素质。 课程中包括体能测试， 参加者在第1,6,11和16周进行。 T3的自重激能可以由私人教练或团体课程老师进行的30分钟的高强度训练。这些预先设计的运动练习组无论是在健身房还是家里，无需编排和也无需音乐就执行。★高信东 POP DANCE 简称“POP”，是一项综合流行舞蹈团体健身课程，在健身领域中广为传播，为本土预制套路品牌规范发展开创先河。 时尚动感的音乐，简单易学的动作，精心规划的心肺功能训练，巧妙的肌肉力量设计，丰富的教学技巧、教学方法跟表演融汇一体，使这个奇妙的工具成为教练在健身房中拥有 明星身份的法宝。★杨斌 《锻造私教荣耀》“武侠最高的境界是不用刀剑，私教的最高境界是不用器械。”灵活运用定位伸展可以解决不同客户繁杂不一的问题，收到立竿见影的效果！私教的荣耀就是得到不同客户的认可！通过专业提升你的自信、锻造属于你的荣耀。让行业向专业致敬！★陆奕铭《ViPR 能量管的抬举移动训练》适当的运动准备是开始训练的最基本方式。它可以帮助获得最佳的运动和身体的系统效率。 在这节课中， 您将学习如何使用VIPR准备肌肉， 筋膜， 从初级到高级的各种动作模式。“2015体博会健身产业交流会时间/地点/费用1.地点：福州海峡国际会展中心一层会议区；2.时间：日下午1点30分至5月10日下午6点30分，历时两天半；3.课程时间：90分钟/节课时；4.每个会议室每天安排5节课上午两节，下午两节；(1)上午:第一节：9:00 -10:30;第二节：10:45–12:15(2)下午:第一节：1:30–3:00;第二节：3:15- 4:45；交流会活动主要讲题设立与分类说明（共52节）:（1）交流会主旨演讲题目（3节）：（2）全民健身中心与体育运动场馆的规划与设计；（3）2015年新流行的科学健身训练新方式、新设备、新课程体验；（4）有氧舞蹈、有氧健身操、女子健身操类课程；（5）运动损伤与康复训练课程；（6）私教管理课程类；（7）国际优秀健身教练认证制度介绍；（8）健身俱乐部经营管理者圆桌论坛。5. 报名费用。健身114网为本次健身大会指定的健身行业特约媒体和报名单位，凡健身114网企业会员、星级教练均参加的，现场有惊喜。（1）4月25日之前报名：700元/人（2）4月25日-5月8日期间报名：800元/人（3）大会现场报名：900元/人6.咨询电话：010-7.现场联络人：李英琪 8.缴费方式：(汇款时请注明参加2015体博会培训+姓名）（1）银行付款户名：北京慧泽阳光科技有限公司开户行：中国工商银行通朝支行帐号：0007393（2）微信付款帐号：nemofishbj（3）支付宝付款帐号：
my2002-9.学员报到时间：5月7日下午1-5点，5月8日上午8：30-12点10.体博会公交线路1路：西门——白湖亭—海峡国际会展中心2路：火车站——东部办公区——海峡国际会展中心4路：左海公园西门—丰泉环保集团—海峡国际会展中心28路：康城小区——白湖亭—海峡国际会展中心备注：福州南站距离展馆较近2015福州5月8日中国国际体育用品博览会健身产业交流会了解中国国际体育用品博览会★★中国唯一的国家级、国际化、专业化的体育用品展会★亚太区规模最大、最权威的体育用品盛会★全球体育用品进入中国市场的捷径，中国体育用品向世界展示实力的重要窗口★汇集体育用品、体育营销资源、体育文化与科技的综合性体育产业展示平台体育用品企业品牌推广和渠道拓展的助推器★传播崭新体育文化理念的重要渠道HI~第三季中国星级好教练报名了,回复 星 了解国内首个免费的教练认证规则，入群抢红包健身114网-中国健身业信息最全的平台建站+推广+人才+学习+交友+资源1站式服务不断学习与分享才能成长 我们传递知识、动向、营销信息，是健身房投资人、经理人、厂商、从业者、爱好者关注的平台微信公众号 jianshen114_00 (长按复制)商务合作微信 s0000196 (长按复制)内容发布微信 nemofishbj (长按复制)↓↓↓点击阅读原文查看
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