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曼谷购买泰拳装备
在MBK附近买泰拳装备，到达后去TeamQuest上了4节泰拳课，1节MMA，顺道去参加了一次CrossFit
在购买泰拳运动装备的地方选在MBK轻轨站的国家体育馆附近。交通比较方便。
刚开始在百度上查了半天毛都没有，突然意识到我这是在国外啊，Google一下你就知道的太多了。查到一篇文章的文章，里面是粤语普通话夹杂，只能看懂50%剩下的靠蒙。BTS到national&stadium&到了传说中MBK，这个地方的7楼有很多的饰品卖，感觉就是路批发市场的升级版。按照朋友的文章出national&stadium右拐…………应该是面对MBK往右手边一直走。比较明智的做法是安装一个Google&maps的APP，打开地图查看一下哪边是Lotus（TESCO）超市，往那那边走大约400米。
过了TESCO看到红绿灯的十字路口处，过马路就是体育用品一条街。挨个逛了一下，也就拐角周围几家店的东西比较全。品牌已Twins、fairtex为主。Twins居多。走上一段距离还有一家店专门卖FBT，貌似FBT在类似迪卡侬，什么东西都有。
卖了三条Twins短裤，两条XL，一条L。穿上还都合适，不过L号的抬腿高的时候有些紧，XL号的压腿时候发现裤腿有点肥，压腿时通过镜子可以很方便的窥视自己的内裤……XL&or&L&that's&the&question！
清迈-Teamquest-CrossFit ChiangMai
Team&Quest（探索战队）原来是的一家MMA俱乐部，成立20多年。跟别的拳馆比这里还可以学MMA。机场出门右拐，看到Central&Airport&Plaza后右拐，走两个路口后左拐进去（路口有一个小牌子），再右拐，再右拐就到了，还是直接Google&Maps吧。推荐住附近的民宿，酒店还是贵了点。
官网:http://www.tqmmathailand.com/
地址：Moo.&1&T.Phadad&A.Muang
训练费用：
350泰铢/课时；
500/2课时；
2，500泰铢/周；
9，000泰铢/月；
24，000泰铢/3个月
其他比较著名的拳馆：连锁的Santai，还有少林宝强学泰拳的地方Lanna&Muay&Thai&Boxing&Camp&。
先去Office交钱，那边有Fairtex的装备卖。
训练流程与国内类似，先在蓝色的垫子上热身，然后穿戴护具，分头打沙包，三~四个教练会在擂台上引靶。每回合休息一分钟，每回合结束后迎接你的是十到二十个俯卧撑，稍作休息开始下一个回合。三个回合后换下一波人打靶。最后是俯卧撑加仰卧起坐，仰卧起坐是每个学员从1数到10，就是说每节课的仰卧起坐数量是&训练人数×10！
学员基本上都是鬼佬，请做好上呼吸道系统感染的心理准备，那味道十分之酸爽。
一节课的时间是两小时左右，每天两节，上午8：00-10：00一节，下午4：00-6：00一节。
TeamQuest的靠MMA起家，每天两节，上午8：00-9：00是专业MMA课程，晚上6：00-7：00是柔术课程。其中柔术的课程分两种，No&Gi&Grapping（无穿道服格斗）和Gi&Jiu&Jitsu（穿道服）。
NoGi适合各种基友，两个大男人赤裸上身在地上滚在一起，那是脚臭与狐臭齐飞，汗水共口水一色。那画面想想都令人反胃。
上午的MMA课程属于综合格斗，拳、肘、膝、腿的战力格斗+地面技
晚上属于纯柔术课程，主要是地面技。
顺便说一句晚上来上课，一定要做好驱蚊工作！！！
Cross Fit CHIANG MAI
Cross&Fit&Chiang&Mai在古城西南方，之前没有练过的推荐早上7点来上入门级训练。
每个crossfit训练馆都有这么一个白板，记录每天的WOD项目。
crossfit倾向于自重训练，器械相较于传统的健身房所使用的器械基本不同，辅助类器材较多。
这个大叔大腹便便，身高将近190，体重超过100KG，轻松的爬了上去。这万一上学时候就不灵，作为方圆200米内唯一的黄种人不能丢脸，一定要试试，结果老子爬上去了！
一起训练的还有跑起步来已经晃晃悠悠的老太太。
老太太都行，你还有什么借口。
Crossfit基础课程强度适中，一般人都能坚持下来。
热身：根据教练写在小黑板上动作进行。记忆比较深的是用弹力绳做no&money动作，用吊环拉伸等。
然后是3组引体向上，以及爬绳。
最后是HIIT
做一个俯卧撑抬一下哑铃10次，仰卧起坐20，跳绳双蹦20个为一组。4分钟活动1分钟休息，作四组共20分钟。跳绳这玩意小学时候就已普及，双蹦的速度秒杀了他们所有人。从一开始对我爱答不理，到两组结束后两个人跑过来跟我握手，就是这么任性！
关于教练的吐槽
泰拳教练Tiger，几个泰拳教练中相对壮的。对没错相对壮的，可见人多苗条。英语说的挺好，动作可以做的很花哨。近距离踢你一脚都不知道他是怎么踢到你的！
MMA教练Dylan，这伙计上课时候就找个人型沙袋一靠，开始喊“knee&on&the&mat，knee&on&the&mat……”。最拉风的是他一身的纹身，深刻怀疑这伙计记性不好，而且是电脑白痴，把手机号全纹在了胳膊上。
最后来一段女子MMA达人，UFC10场不败战绩冠军Ronda&Rousey的视频，Tate的胳膊直接被掰断了……
这姑娘必须多说两句，简直就是真人版的美少女战士。奥运会柔道铜牌，ESNY选的2014最佳女运动员，UFC10场不败，比赛之前尽量多OOXX，出演过《敢死队3》、《速度与激情7》
游记头图、露脸照、教练的照片来自&羞摄光影
ronda照片来自网路
首发个人微信公众平台：ohjude
本篇游记共含2274个文字，17张图片。帮助了名游客。
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商品名称：正品泰国Fairtex泰拳用品 HB3 标准真皮沙包 拳击 沙袋 现货 上红下黑
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分类：拳击
适用人群：男
拳击分类：其它
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品牌劲豹体育KO-BOXING SPORT
类别双截棍
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