陈式太极拳和杨式太极拳能不能同练_百度知道
陈式太极拳和杨式太极拳能不能同练
不建议陈式太拳和杨式太极拳混合练习，首先我们来看它们的各自特点；陈式太极拳特点是； 螺旋缠丝式的缠绕运动，动作呈弧形，连贯圆活。刚柔相济，快慢相间， 松活弹抖，震脚跳跃。外形寂然不动，内气一动，外形随气而动；以内气催动外形杨式太极拳拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，刚柔内含，轻松自然，轻灵沉着兼而有之。姿势开展，平正朴实，练法简易，由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。架势有高、中、低之分。虽然说太极拳的原理都是是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。但是杨式太极拳在杨露禅晚年有大幅度的改变，拳术风格已经与陈式太极有很大的不同，因为杨露禅晚年延请至王府授拳，因众多弟子大都出身高第，不可能像普通弟子一样吃苦，所以杨露禅改去了陈式太极拳中难度动作，拳架也变很高，简洁化。
其他类似问题
为您推荐：
都离不开十三式没什么不可怜的
其他5条回答
事实上，练什么派别其实无所谓，不妨试试同时练，或许能有不同的体会，个人认为。当然，不要迷信那些太多的套路，或者一门精通后再研究另一门，有利于触类旁通，但内在的核心理念是一样的，能够练精通一门就很不错了。不过一般不主张同时练，陈式太极和杨式太极风格虽然有不同，能够真正的松下来，请批评指正，太极无外乎松沉二字，提高功力。个人观点，如果能在锻炼时间和研究时间上兼顾没有这回事
太极拳连的就是怎样吸气和呼气·调整好进入最佳状态！陈氏和杨氏太极拳，都是为的这个目的发展的！当然·也有一定的打法所以陈式太极拳和杨式太极拳能同练···我觉的是这样····
为什么不可以？杨氏先祖杨路蝉就是陈氏出身，如果不能同时练，他是怎么练杨氏的？
你提这个问题就知道你练得是太极操而绝非太极拳！
陈式太极拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁和氏太极_和式太极网—最权威的和式太极拳门户
& 和氏太极
&&&&李革委，男，1968年出生于太极故里河南焦作。潜心钻研和式太极拳拳术及剑法，并获得国家和式太极拳五段的段位，曾多次参加太极拳赛事均获奖...
&&&&戴忠铭，四川省和式太极拳研究会会长，焦作市和式太极拳协会副会长。自幼习练太极拳，师承著名和式太极拳第五代嫡宗传人和士英先生，尽得真传，造诣深厚。作为四川省内和式太极拳的主要传承人，于2011年12月初发起成...
&&&&秦旭普（凡），男，汉族，1973年3月出生于温县，研究生学历，和式太极拳代表性人物和有禄大师的高徒，中国武术六段，全国武术功力项目教练员、裁判员，和式太极拳段位指导员、考评员，焦作市和式太极拳协会副会长...
&&&&林仁华，女，汉族，大学学历，1963年4月出生于武术之乡江油市，中国武术五段，和式太极拳第八代传人，和式太极拳段位制指导员、考评员，四川武协和式太极拳研究会副会长，江油市和式太极拳协会会长，江油市人大代表。...
&&&&张绍均近照 张绍均，男，1967年出生于河南温县。本科学历，卫生检验副主任技师，一级拳师。现任焦作市和式太极拳协会秘书长，耍知道馆教练，焦作市疾病预防控制中心总教练。习拳近20年，后拜在和式太极拳传承人和有...
&&&&杨龙国，男，1970年4月出生，吉林省长春市人，大学本科，机电一体化专业。中共党员，现工作于长春市环境保护局。中国武术六段，先后从师学习少林拳、长拳、八极拳、八卦掌、太极拳等。
&&&&初出茅庐 艺惊天下
页次：1/2页
共13条记录
&暂无记录 !您的当前位置： -
和有禄系列教程——和式太极拳练习要求
极酷网页视频播放器加载中，请稍后...
视频简介：
& & & & 【中国国际太极拳网&】本视频由和有禄大师对和式太极拳练习要求的讲解。
& & & &&&和有禄个人简介
& & & &&&河南温县赵堡镇的和兆元先生(1810---1890)，师承陈清平，且多有增益，是后采被称为&和式太极拳&的这一系太极拳之始创者。民国年间，和兆元之孙、第三代宗师和庆喜开门授徒，和学信与郑伯英、郑悟清(二人被武术界称为&&西北二郑&)得其衣钵，各怀绝技，广植桃李，从此和式太极拳走出赵堡一隅，渐成中国太极拳系列有影响的流派之一。而在当今之和式拳界，和兆元直系后人、赵堡和式太极拳研究会会长和有禄，又是一位极引入瞩目的人物。
& & & &&&为把太极拳的种子播撒到各地，使更多的人认识和喜爱和式太极拳，和有禄先生历尽艰辛，做了大量的传播推广工作。1993年，他会同和学俭、和定乾以及陕西、四川、广东、香港传人发起成立&和式太极拳研究会&，并担任秘书长，2001年后担任会长。在他的组织下，博爱；重庆、焦作、金坛等地的和式太极拳研究会和郑州、漯河的和式太极拳推广中心应运而生。1993年起；和式太极拳研究会多次组队参力口河北邯郸(水年)太极拳联谊会温县(焦作)国际太极拳年会等比赛，成绩斐然。和东升、董永富、王培华等弟子在交手擂台赛中均获得骄人战绩。2003年度郑州市武术锦标赛中，弟子贾澎获得传统太极拳冠军。向外界展示了和式太极拳这一武林奇葩的风采。
& & & & & &和式太极拳的练习要求
& & & & &在练法上要求由外五行带动内五行，而后由内五行之气而达于外。五行者，金、木、水、火、土，相生相克。人之五脏归属五行。人得五脏以成形，即由五脏而生气，五脏实为生命之源，生气之本，而名心、肝、脾、肺、肾也。和式太极拳由五行之气合而为一，以心行之，统乎全身，气到势随，形到气力至。即由外带内，周身顺遂圆转，由内达外，阴阳变易莫测。
& & & & &和式太极拳的行功走架又叫&耍拳&，是和式太极拳的独特之处。一个&耍&字，将孩童玩耍时自然之态展现眼前。走架时着势自然圆活，神意活泼自然，呼吸自然顺畅。《道德经二十五章》曰：&人法地，地法天，天法道，道法自然&。和式太极拳本乎天道，不尚用力，以无极自然之运行，阴阳自然之运转体现太极拳之技法。先父讳士英常曰：&耍拳要知规矩，合规矩，懂规矩，脱规矩，举手投足自然而合法度，拳打十万遍，不打自转，自然而然，技到无心，临敌致用才可以随心所欲，应物自然。&
& & & & &练习时要求人体合乎自然。人出生后，先天的自然行为不断丧失，违背自然的后天行为不断增加，常导致疾病产生。在拳法中表现为形、意、气、力配合无序，甚至不知配合，尚后天之力，动作僵滞。和式太极拳以后天之法，引先天之形气。例如，婴儿出生时，脊柱并无弯曲，直立行走后，长年累月使脊椎负重，在没有其它骨骼支撑的颈椎与腰椎部位形成弯曲，使脊椎关节间隙受损破坏，加之违背自然的后天不良行为的不断增加，致使常有颈椎、腰椎疾病发生。和式太极拳的要领要求虚领顶劲，沉肩坠肘，含胸收腹，松胯裹臀，使脊椎弯曲减小或消失，回归先天之自然状态。按照拳法要领，正确锻炼，可使脊椎功能增加，亦可引丹田先天之气，使脊椎成为劲力之源泉。身体中正，脊椎正直，动作不贪不欠，轻灵圆活，形成身似活蛇，腰如反弓。
& & & & &和兆元所创&代理架&，拳架与实用相一致。拳架中无缠绕繁琐，拳架、推手、散手融为一体，三者互可检验印证。推手可检验拳架是否正确实用，推手又是太极拳走向散手的过渡阶段，是练习沾粘连随，过劲借力的有效方法，拳架的正确练习是推手、散手技法的本源。
& & & & &和式太极拳以自然柔活体现化刚为柔，积柔成刚，，刚柔相济的特色，以阴阳运转形成技法的圆活精妙。和式太极拳又称&尺寸架&，身体的运行状态要用&尺寸&来衡量，手足的起、行、止要规矩端正。
【中国国际太极拳网 太极教学频道】...
【中国国际太极拳网 太极教学频道】...
【中国国际太极拳网 太极教学频道】...
【中国国际太极拳网 太极教学频道】...
【中国国际太极拳网 太极教学频道】...
【中国国际太极拳网太极教学频道】...
【中国国际太极拳网太极教学频道】...
400-601-2217
交流QQ群：
会员QQ群：练习32式太极拳剑法对身体的好处_保健养生百科_壹药网你现在所在位置：>>>>练习32式太极拳剑法对身体的好处关键词：,,大多数爱好者都喜欢选择这种简单而具有保健作用的武术。不知道大家是否知道，太极拳还有剑法和扇法。32式太极剑就是其中之一，它因为需要持剑，更加可以锻炼人的肩膀的能力。那么练习32式太极剑有些什么样的好处呢？首先，练32式太极剑要求“心静”注意力集中，并且讲究“用意”，这些都对大脑活动有良好的训练作用。练习太极剑时，动作需要“完整一气”，由眼神到上肢、躯干、下肢，上下照顾毫不散乱，前后连贯、绵绵不断，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大脑在紧张的活动下完成。这也间接地对中枢神经系统起着训练的作用，从而提高了中枢神经系统紧张度，活跃了其他系统与器官的机能活动，加强了大脑方面的调节作用。另外，练32式太极剑对心脏血管系统的影响，是在中枢神经活动支配下发生的，就太极剑动作的组成来说，它包括了各组肌肉关节的活动，也包括了有节律的呼吸运动，特别是横膈运动。因此它能加强血液及淋巴的循环，减少体内的淤血现象，是一种用来消除体内淤血的良好方法。在全身各部分骨骼肌的周期性的收缩与舒张，可以加强静脉的血液循环，肌肉的活动保证了静脉血液回流，及向右心室充盈的必要的静脉压力。呼吸运动同样也能加速静脉的回流。例如，吸气时胸廓的容积增大，内部的负压增高，结果上下腔静脉的压力减低，静脉回流加速。提高了中枢神经系统的调节机能，改善体内各器官之间的协调活动，使神经紧张度增高，各器官组织的供血、供氧充分，物质代谢也得到改善。还有，练太极剑对骨骼、肌肉及关节活动的影响很突出。以脊柱为例，练剑时要求“含肠松腰拔背”，“腰脊为第一主宰”等，这说明练太极剑与腰部活动有着密切关系。经常练习太极剑，无论对脊柱的形态和组织结构都有良好作用。此外，经常练太极剑对脂类、蛋白类以及无机盐中钙、磷的代谢影响是良好的。对血内胆固醇含量下降，血中白蛋白含量增加，对动脉硬化的症状大大减轻起着很好作用。由于神经系统可以改善其他系统的机能活动，因此它可以预防并治疗某些因神经系统机能紊乱而产生的消化系统疾病(运动、分泌、吸收的紊乱)。通过练习太极剑及呼吸运动对胃肠道起着机械刺激的作用，也能改善消化道的血液循环，因此可以促进消化作用，预防便秘。不管是三十二太极剑，还是二十四式太极剑，它们都是一种合乎生理规律，轻松亲和的健身运动。它对中枢神经系统起着良好的影响，加强了心血管与呼吸的功能，能减少体内淤血，改善消化作用与新陈代谢过程。所以从医学的观点来看，它是一种很好的保健和医疗方法。壹药网点评：通过以上对于32太极拳剑法的好处的介绍，相信大家对于练习太极剑的好处有了一定的了解了。太极剑法练习起来难度或许要比太极剑稍高，但是它运动量会比较大，因此适合体力比较好的人锻炼。最新文章 壹药网太极拳专区提供太极拳咨询，包括24式简化太极拳、陈式太极拳、42式太极拳等太极拳的信息，让太极拳走进了的健康养生视野。 【】相关阅读热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910用药推荐热门用药热点专区我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。练24式太极拳该练什么桩功_百度知道
练24式太极拳该练什么桩功
在自学简化24式太极拳，如有心得体会更好，该怎么练，所以想请教各位该练哪种桩功打基础，健身效果不是特别理想
提问者采纳
不正确，是无法用于语言表达清楚我个人认为，练传统套路的太极拳的时候老师自然就会教给你练桩功，可以拿单鞭的最终定势动作作为桩功来练，才能明白，即使表达出来也是不能理解其核心的，只能通过现场由老师教你。所以，更多的是起到锻炼身体的效果，当时创编简化24式是为了让更多的人通过练简易的太极拳起到锻炼身体，以及动作要求做的不对而导致的，以及用于比赛的标准套路，还是先练正式的传统套路的太极拳开始练起最为合适。对于该怎么。如果非要从中找出桩法来练的话。要想通过练桩功练好太极拳打基础的话，除非你的动作不规范，因此不可能没有健身效果，使其延年益寿，简化24式太极拳并没有太多的太极拳相关实战方面的内容
提问者评价
非常感谢，我就是动作不太对，想通过动静结合来体会正确的感觉，感谢指点
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
就像做乐热身，个人觉得在你练拳之前先站半小时或者一小时桩，第二身体也舒服很多，桩功应该是先练无极桩，第一心境平和练拳好，站完后再练拳，都是一样的其实太极拳如果为锻炼身体的话
太极名家马虹老师说过：拳就是动桩！站是静桩！
24式的话，不要练桩功了
24式太极拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}