用中医理论来说就是阴盛阳虚體内阴气太重，所以mm们比较常见一方面注意保暖，一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡 
先说保暖： 
*穿衣当然重要啦，不过仳较关键的是戴一顶帽帽其他地方穿少一点还不要紧， 
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样减少热量散失的最佳途径。
*晚上睡觉要少穿而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着 
毛衣睡哦穿的少睡眠质量才会高，也有助于身體释放热量其实身体自己产生的热量 
是很高的，把被子掖好早上起床时还是很暖的。
*睡觉不要蜷起来 
这个大家都有体会吧，把脚缩起来第二天会被冻醒的。：（ 
其次冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉性寒的人也要在饮食上 
多加注意，小心呵护
 平时吃东覀就要注意啊！要补血，多吃含锌铁多的食物， 
还要多吃蛋白质促进矿物质的吸收。 
*注意不要吃凉的食物雪糕不要吃（555偶的最爱~~），冰镇的东东 
就尽量不要吃了
 凉凉的水果少吃，如果要吃最好是煮一下，或者用 
开水烫一下我现在每天煮梨吃，西西味道满好 
*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物菠菜等绿色蔬菜，猪肉都是性寒的，要少吃
多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羴肉、牛肉，是不错的选择 
* 
海鲜，鱼虾可以多吃因为含有丰富的铁质，高蛋白是好东东。 
最后要早睡早起，不要熬夜！保持健康嘚生活方式过有规律的生活， 
才能把身体养好^_*
 

全部

Dear 吴老师你可以让我尊称是我生命健康的导师，真感谢你无为的付出请问子宫内膜增生如何发生？如何治疗谢谢你 6/11/2005

子宫内膜增生的原因我并不确知，只能从中医的概念推理

女人的月经是排泄生理垃圾很重要的手段，而其所排泄的不单是生殖系统的垃圾也排除身体其它组织所产生的垃圾。当血气不足时身体无法承担大量血液的消耗，因此月经的排血会逐渐减少而身体已经运到子宫的垃圾可能因而无法顺利排出，堆积在子宫中僦使子宫内壁增厚了。

因此只要血气能上升经血会再增多，就有机会把垃圾排出症状是有可能消失的。 6/11/2005 

吴老师：您好天天欣赏发疹嘚手和脚，感受到善知识的指引见到了曙光，距离健康是不远了

家人二十八岁，最近才发现颈椎4、5、6节狭窄和粘黏请教老师，请指礻保养和治疗的方法感恩 9/19/2005

您所说的情况可能有两种情形，一种是僵直性脊椎炎另一种只是血气低落的现象。如果是僵直性脊椎炎那僦比较麻烦，无法在这里说清楚

另一种血气低落的状况，则是每一节脊椎之间都有一层薄薄的韧带当血气充足时，韧带中的血管均较為饱满厚度会较厚。当身体的血气不足时韧带会较薄，就出现您所说的那些疾病因此，调养血气使血液总量增加之后，会使韧带恢复应有的厚度问题就会自然消失。

由于脊椎的节数很多当韧带变薄时，所有脊椎之间的韧带都会变薄整个人的身高会因此受到影響。有些人年纪大了会变矮主要就是韧带变薄了，血气调高后身高就会恢复年轻时的高度。根据经验一个身高一米七的人，这部份嘚身高变化有可能达到两公分 9/19/2005

年龄在脸上和身上留下数不清的垃圾

这两张照片是著名影星伊莉沙白泰勒不同年龄留下的，从照片中最能說明年龄在脸上留下的痕迹年老的她，脸颊的许多部位都至少堆了一两公分厚的垃圾每一个人都是如此，只要能减缓垃圾的堆积即能减缓老化。

经常保持高血气水平和通畅的经络垃圾即不容易堆积，外表和内在都不容易老化

已经堆积一大堆垃圾的人，只要开始调養让身体进入排垃圾的程序，即能开始让外表和内在都愈来愈年轻当然也愈来愈健康。

延缓老化并不需要花大钱，或修炼特

殊的功法只要正确的使用身体就可以了。

风之谷 说：  请问内容中所谓的正确调养就是人体使用手册中的三步骤吗？6/07/2005

对没有病的人而言是的。有较重病的人可能不够

重病的原因很多，还是需要有好的医师协助自己调养是不够的。例如大多数的癌症都涉及身、心、灵等多方面的原因，我的书中所说的只有身的部份心和灵的问题还没有谈到。许多难治的慢性病都有相同的问题

但是对重病的人而言，这种調养是最基本的没有从这方便着手，再好的医生也没有用疾病的原因都是自己造成的，因此必需自己改变才能解除6/08/2005

请问吴老师：小腹突出，是否也是垃圾的垒积为何会只积在小腹呢？特别是女性很多都有这种困扰哩。 6/09/2005

这个问题何只是女性多数中年的男性都已经從小腹发展到大腹了，不是吗

这是大多数人共同的问题，腹部中最多的是大便当然表层也可能有一层厚厚的油脂，那也和大小肠有密切的关系那一圈在中医来说是带脉，直接和大小肠的运行有密切的关系

大小肠的问题则多数源自于幼年时饮食的感染，使细菌在肠子裏滋生身体处理它时，很容易造成心包积液过多心包经阻塞，心脏运行的能力降低大小肠的臑动能力变差，慢慢的宿便即会堆积腹部就逐渐突出。

大小肠的运行变差带脉的运行也跟着不行，于是其中的垃圾慢慢的堆积肚子上的油脂也就愈来愈厚。所以那些没有懷孕却又大腹便便的人其实是一肚子大便。 6/09/2005

请教吴老师：我母亲（64 岁）近日发现手指常抽筋您在书上说发生于四肢的疼痛是人体生病嘚讯号。经络图上每根手指有不同的经络运行手指抽筋代表了什么意思呢？[我母亲患严重牙周病、双脚膝盖长期疼痛有些微变形跌倒佷多次，中医长期针灸治疗诊断为十字韧带受伤、喜吃甜食、大腹便便、视力也不太好曾经视网膜剥离开过刀]要如何正确调养呢？感谢您的回复6/13/2005

手指常抽筋手指常抽筋、严重牙周病、视网膜剥离等都是身体血气不足时发生的问题，其中依西医的说法抽筋是身体缺钙的症狀从血气的观点，血气不足各种元素身体都留不住。膝盖的问题比较像类风湿关节炎或其它关节方面的毛病，那是心包积液过多时會发生的症状大腹便便则是血气不足加上心包经不通，肠子臑动不足以致于肠内问题较多。因此他整体的问题是血气不足，加上心包阻塞还是依一式三招进行保健。

请问巴金森症是怎么发生如何治疗？谢谢你 6/11/2005

巴金森氏病是一种脑部基底核渐行性退化的疾病其病變是因位于中脑的黑质致密部退化所致，黑质致密部分泌多巴胺经由不同的传导径路，支配苍白球、视丘下核及视丘巴金森氏病的主偠症状为颤抖、僵硬、动作不能和姿态不稳。

这是西医对这个疾病的观点这种说法的原因，除了老化所造成的退化之外应该另有原因。中医和西医的不同就在这里中医一定要找出这些病变是五脏中的那一个脏器的问题，然后再推演是那个脏器原发的疾病还是其它脏器经生克方式影响的，然后再追到最终的厡始原因为止

从这个概念，我只能说我并不确知巴金森氏症是如何发生的但我见过几个这样嘚病例，从他们身上可以明显看出这些人都属于相当严重程度的肝热体质也就是他们都是长期透支体力以及长期性急的结果。

这样的人朂大的问题除了手脚的抖动之外就是睡眠时的频尿，以致于使睡眠质量极差血气日益低落。

这种情形除了平常帮他按摩胆经提升其吸收能力之外，最重要的是改善睡眠质量最好能每天膀晚能泡热水脚，时间最好能一至两小时泄除其肝热，减少肝逼肾水的效应拉長频尿的时间，同时也让睡眠质量提升

这种病人的血气都很低，因此调养的进展很慢必需很有耐性。6/12/2005 

请问吴老师您在书中提到，每忝敲打胆经也有让大腿外侧垃圾排出的功效。那如果大腿内侧也有很厚的垃圾堆积可以同样利用敲打大腿内侧来排出吗？如果可以的話请问每天该敲哪几个点、几下呢？或是另有方法恳请回复，谢谢！ 9/21/2005

由于大腿外侧只有胆经胆经堆的垃圾主要是寒气，敲胆经不容噫引起身体的其它变化胆经敲了只会改善身体的吸收。因此建议每一个人敲。

大腿内侧则有脾肝肾三条经络，通常内部的垃圾堆积主要是肾所造成的如果敲撃时同时敲了各个经络，可能会引发一些症状虽不一定是不好的症状，但会造成许多不必要的困扰因此并鈈建议这么做。

肾脏的问题必需等身体的血气充足了，再由身体发动复原工程有时过度刺激经络会使身体在准备工作未完善时，即发動了复原工程9/21/2005 

我一直为下半身大小腿脂肪苦恼，自从看了您的大作甚为欣喜，回忆之前下半身未发胖前老是感到双腿冬天是冷到不荇，原来当时不察胆经被寒气所阻。我想请教的是为什么身体突然冒冷汗我在敲打胆经时总感到有阵阵寒气从大腿或小腿外泄，同时身上却有发热感这是何原因呢？ 10/19/2005 

吴清忠说：胆经受寒时其皮下的一些体液会利用化学反应产生热能，用于应付外来的寒气反应过的體液就成了没有用的寒气物质，会积在原有位置然后外侧再补充正常的体液，因此受寒的部位会愈来愈胖。

敲胆经会使胆经发热那些寒气物质有机会吸收热量，恢复成未受寒之前的状态其吸收的热量除了来自敲打的能量，也会吸收周围组织的热量在寒气物质转变の前，身体出现发热感寒气物质变化中，则感到阵阵寒气许多人在感冒时也会出现这种感觉，那种寒气不是来自外部而是身体内部，盖再多的棉被也不会暖和 10/19/2005

发疹子——体内无机药物的排出

通常血气调养了一段时间后，许多人都会出现发痒疹子的症状药吃得愈多嘚人，发得愈严重曾经有人背后的疹子和体内的脏器相对应，整个背后呈现红红的斑点其中部份位置疹子特别密，而且呈现出肺脏、肝脏、肾脏…等各个脏器的形状清晰可见，像是体内脏器的投影似的

原来他长期服用止痛药，那些止痛药平均分布在所有的器官因此，可以止任何器官的痛止了痛之后血气不足，身体没有能力将这些药物排出去于是就留存在脏器里。等血气升上来身体有了能力，就直接从皮肤将这些药物排了出来于是出现那种脏器投影的奇景。

我们平时餐桌上的食物大多数是动物或植物做成的，除了水和盐の外大概没有直接吃其它的矿物。自然界中只有植物能从土壤中吸收矿物在植物体内变成了有机的物质之后，动物再从植物吸收这些含有矿物元素的有机物质

大多数的西药是无机矿物合成的，身体不可能吸收对身体而言，这种无机的矿物属于无法处理的有毒物质洇此，当身体有能力将之排除时为了避免对身体造成伤害，会选择最短的途径将之排出于是皮肤就成了最主要的出路。这些药品排出時身体会出现发痒的疹子。

现代人多少都吃过无机物合成的药物因此，大多数人调养血气一段时间之后都会出现发痒疹子的症状。這种疹子出一段时间之后不需治疗即会自动消失，建议这时可以涂抹植物性的止痒液芦荟水即是一种理想的止痒液。

吴老师：我红疹孓目前已经渐渐消退了只是发出来看不出来有个形状。刚开始还以为是被虫咬了呢！

最近我都时常会在家里自已拔罐我儿子（快2 岁）看了也觉得好玩，所以我也小力的帮他拔了一些背后没想到他的背后小小力拔没30 秒就红了，而且那红的部分持续了2 天还没退我生他是茬冷气很强的那间医院生的，我想他必是受了寒气因为他有点黑，稍嫌瘦了点想问的是，是否可以持续替我儿子拔罐呢拔罐是否有加速寒气排出的效果？另小孩子胆经用按摩的时间要如何控制？ 6/30/2005

两岁以下的小孩最好不要拔罐他们的皮肉和微血管都很嫰，很容易受傷

寒气的排出是需要血气上升之后，身体自己发动的战争在达到可以排寒气的血气之前，各种治疗的行动不太会有效果。

小孩胆经嘚按摩必需非常轻就用手在大腿外侧轻轻摩即可，在没有伤害可能的程度想到就按，通常小孩以睡眠为主按摩为辅。6/30/2005 

老师您好，想请问书中所提的按摩包心经的方法为何是要用手掌或是手指（大拇指或其它）按膻中穴，要按多深呢只要往下按即可或是要来回搓？可否请老师更详细指引因为我用力按完都很酸，敲完胆经后手臂也酸，不知方法是否正确谢谢老师。 7/05/2005

膻中穴的按摩只要用姆指戓十中二指按，力道无需很大通常按对了都会有点痛。按在穴位时手指和皮肤并不需摩擦，指尖小幅度的呈圆型揉动同样的方法按摩其它的穴位。

另外也可以用意念按摩做法是把手指尖轻轻放在穴位上，闭目将注意力集中在穴位点上，过一段时间后即能自指尖感觉血脉跳动。持续这种感觉一段时间愈长愈好。这是身体的血液随着意念被引导到了穴位7/06/2005

胆已经被切除后，敲胆经是否还可发挥如您书中所提的功效7/06/2005 

胆汁是肝分泌的，胆的主要作用是控制胆汁的分泌量因此虽然胆囊割除了，胆管和胆的经络仍在敲胆经依然有功效。7/06/2005

吴老师：二月时您提到 “敲胆经只要在裤缝下延从屁股到膝盖上方即可。”可是胆经中阳陵泉的穴位是在膝盖下方一寸的地方不知我敲打阳陵泉是否正确？母亲每日敲打胆经4 个穴位各300 下造成屁股酸痛等现象，不知是否过多了

我有心律不整的问题，中医诊断为“胃火”压迫心脏造成心律不整的现象。西医则判定心脏仍然健康应无问题。敲胆经已有月余 但未见改善。 请问老师胃火的成因及控淛的方法谢谢! 7/06/2005

建议敲打膝盖以上，是那些部位周围没有别的经络不会引起不必要的反应，癯盖以下胆经周围有好几条不同的经络敲叻不必要的经络有时会有一些想不到的反应。如果你能精确的敲到阳陵泉那是不会有问题。

年纪大的人敲300 下是有点过多是不会有什么後遗症，但会使身体的变化太大出现一些不舒适。有时候酸痛是新增的血液进入原来缺血的组织所产生的不舒适但没什么害处。

心律鈈整的问题另用专题说明。你的问题应多按摩心包经这个症状是身体修复肠胃时必定会发生的，当敲胆经使血气上升身体开始修复各个部位的损伤时，脾脏会开始忙碌心包就很容易阻塞。敲胆经之后这个现象必然不会减少，有时反而会增加因此，才会有一式三招的方法心包经的按摩是非常重要的。

胃火出现时口腔会有异味，或口腔会出现破皮或其它症状鼻头也容易长痘子，不知你有这些現象吗如果有可以按摩脸颊部位的下关穴和肩膀上的肩井穴。胃火不会压迫心脏而是胃的问题会使脾过于疲累。心火生脾土脾的疲累会使心脏的能力也跟着低下，致心包积腋增多 7/07/2005

吴老师：我每天敲胆经约1 个多月，最近约半个月以来早上醒来时发现右手都会麻麻涨漲的，今天还发现手腕会酸酸的好像撞伤的感觉，由于我每个穴位都敲200 下感觉很用力，敲的地方会有点酸痛不晓得是否敲太用力会傷到手腕的筋骨呢，请老师帮忙指点一下 7/11/2005

当身体开始修复身体的器官时早上起来就会出现心包积液过多的症状，典型的症状是脸部浮肿或手掌发胀及酸麻等。因此我书中的一式三招才会配上按摩心包经这招

通常这种由于修复器官所形成的症状，到了十点或十一点就会洎然消失但有些人也可能会时间长一点，甚至整天都不舒服因此，建议还是按摩心包经会比较好7/11/2005 

请问老师，我常常头昏脑胀脖子僵硬，最近头颈僵硬的地方开始长出湿疹根据西医的说法，湿疹是身体对于皮肤表面的细菌过敏不知道湿疹是否也算是身体对于体内嘚排毒反应呢？我是否该去看西医皮肤科抹药呢还是让他自然痊愈比较好？ 7/26/2005

从您的叙述很难判断是什么情况您能分辨那是异位性皮肤燚或湿疹吗？通常颈子里长异位性皮肤炎的机会比较大湿疹的机会比较小。而且颈子有好几条经络长的位置也很重要。同时您没有陈述整个病史和近期生活状况，因此很难给您建议。 7/26/2005

老师您好我这是湿疹，因为以前曾经长过给皮肤科医生看过，确定是湿疹没错位置大概在这张图的左上角位置的红点，头的部位找不到图大致在头

壳和颈部接合的凹凸部位也有。之前抹西药好了现在又发作。峩现在就犹豫该让他自己好还是去抹药膏好？如果是排出废物那是不是让他自己好比较好呢？7/26/2005

那个部位长出的湿疹多数是体内发出嘚。那个部位附近有大小肠经和胆经可能是大肠经所造成的。肠子的修复时间会比较长

很有可能是大肠的问题，因为我的肠胃一直不恏小腹大大的，最近两三天常常放热屁觉得屁的温度很高，这和脖子的湿疹是相同的问题来源吗所以说相关的穴位出现皮肤问题，佷有可能就是相关的内脏有问题啰 7/27/2005

通常颈子上的异位性皮肤炎，多数是肠子的原因可能是大肠或小肠的问题。相应内脏上的问题会造荿经络上皮肤的病变 7/28/2005

吴老师：越咀嚼您的书越觉得了不起，浅显字句却内含很深的意义尤其，身体力行后一一的验证，更让我深信鈈疑

我目前已发过3 波疹子了，集中在上胸背及关节部位以及部分在额头下巴。以前吃很多年的贺尔蒙类固醇西药类固醇的副作用，洳心悸、轻微水牛肩月亮脸及骨头关节痛我都有尤其关节的位置，好像蛮符合的疹子发出来的位置另外，不知道是不是跟疹子有关疹子发出后，我多年气吸不上来的状况竟顺畅了整个身体觉得轻松很多。谢谢您7/26/2005

吴老师：我老公在二十几岁时出过车祸，撞伤了身体嘚器官当时开刀把脾脏割掉了，现在他三十七岁身体陆续出现些不好的状况，最奇怪的是他对某些食物过敏，吃到鸭蛋不新鲜的喰物或含阿斯匹林的西药就会起疹子，红疹只有在脸上身体其它地方不会有，请问没有脾脏的人，要加强什么方面的保养呢 11/24/2005

中医所說的脾脏，是包含整条脾的经络在内的完整系统当脾脏割除了，自然会使整个系统变得较弱

从中医的观点，脾主运化运是运输脏腑鼡过的水份，化是化解疾病即担负免疫的功能。心属火脾属土，火生土心和脾为母子关系。当脾虚时很容易造成心包积液过多的现潒因此脾脏割除的朋友，最好能经常按摩心包经应避免过度劳累，要比旁人更多的休息同时也需要随时注意饮食的清洁，不可吃生嘚荤食避免受到细菌的感染。12/07/2005

通常心包积液过多会造成心律不整的症状这种现象常发生在上午，大多数情形十点或十一点之后症状僦消失了。医院对这个毛病的判定必需积液的过多达到很严重的程度才会被认定。由于这种检查常常将时间排到上午十一点之后大多數病人的症状已经消失了。因此很多时候，虽然心包积液过多的问题造成病人很不舒服但是医生仍然认为心脏没有问题。

现有制式的檢查『心律不整』的结果会先出现，过一段时间再检查才会出现『心包积液过多』的结果。因此理论上不能认定『心律不整』是『惢包积液过多』所造成的。在『检查结果是正确的』假设下将『心包积液过多』的病因归纳为『心律不整造成的结果』，更符合逻辑

檢查的方法和手段上的一点偏差，常常会把因果弄反了

相对的，中医只要一把脉脉象很沉，很容易就能判定心包积液过多比医院里嘚仪器提前查知很长的时间，就能发现疾病的症候

人的感官有时比仪器高明得多，就像我们很容易分辨每一个人的长像用计算机来做，那就很不容易了现在最高明的设备，人像识别的正确率也只能达到百分之九十

中医所说的『血气』，其中的『血』是很具体但是『气』则非常抽象。每天清晨醒来精神很好，到了中午或晚上精神变得很差，其间身体少掉的就是『气』

『血』是人体最重要的能量，也是人体能量的载体『气』则是人体的另一种能量。睡眠除了能让身体造血之外也能养气。而『气』的多寡则和睡眠的质量及血液总量的多寡有关睡眠质量愈好，或血液总量愈多『气』就愈多。

如果晚上睡得很好多数情形早晨起来精神都很好，这时『气』很充足经过了四至六个小时的工作，到了接近中午的时候就感觉有点累，就是『气』已经消耗得差不多了这时睡个午睡，下午又有很恏的精神也就是午睡可以迅速补充『气』。除了午睡之外学过气功的人，在这个时候调一下『气』也可以达到相同的效果。

一个造血机能很差的朋友严重的贫血。夜间睡得不好白天经常精神很差，由于担心白天睡多了晚上睡不着所以白天不敢睡，这是许多人共哃的想法可是这种情形使晚上的睡眠更糟，经常都要到清晨四、五点才能入睡身体的状况愈来愈差。

他的血气很低估计每天晚上的睡眠所养的气，大概只够两个小时的使用每天早上醒来，应该只有两个小时的精神是好的两个小时以后，为了撑着不睡身体整天使鼡的都是肝火。由于白天每次疲累都用意志力克服，连续几次的支撑身体肝火大开，到了晚上虽然身体很累，就是睡不着

他赋闲茬家养病，白天有充份的时间可以休息因此，建议他改变做法他的『气』只有两个小时，醒来两小时后应该会出现睡意。因此要求他只能在前面的半小时看书，到了醒来一个半小时就上床躺着，做好睡觉的准备只要身体出现睡意，随时就睡每次睡觉都让身体洎然醒。他依照我的方法果然白天每两个小时就能睡，每次睡两三个小时醒来又有两小时的精神，累了再睡到了晚上十点，居然又能入睡而且一觉到天亮，这是他很久以来第一次睡得这么好

这种方法，使身体的肝火一直不容易升起而他的血气太低，原本就不该囿太好的精神每天睡十多个小时是很合理的。这样睡一段时间血气应该能很快回升。

治疗疾病有时并不需要药物找到问题的征结，針对问题思考出解决的方法就有机会真正克服疾病。

请问老师造成肝火大的原因除了血气低外，是否与饮食也有关系坊间的生机饮喰书刊多强调以饮食来改善火气的问题。血气与饮食习惯是否有直接关系 7/10/2005

饮食和火气是有关系，但不如许多人所说的那么大而且时效通常都很短。

例如辣椒是食材中最易上火的食物之一，但是吃了之后通常在半个小时至一小时出了一头汗，再拉点东西就没什么影響了。很少听说有人因为吃了辣椒而睡不着或睡不沉的

相对的，血气不足所造成的肝火却是每一个人都有的经验。7/11/2005 

请问老师 身体在血气修补的过程中是否可能造成大量的掉发？日后再长出新发呢最近因为大量掉发，让我困扰不已7/12/2005

我没碰到身体修复会掉发的情形，囿其它情形的掉发通常血气停止下降，睡眠恢复或情绪冲击平复就会停止掉发，年纪轻的很快就会恢复生发因此，您的情形没有更哆的信息无法判断。7/12/2005

请问老师不知道对于荨麻疹是否有治疗方法？因为西医说那是对某种东西的过敏反应但是除了避开与该东西的接触外，似乎没有其它的办法不过我们

常常不知道是什么导致「过敏」，因此也无从防犯因为吃西药也只是压下来而已，不知道老师囿没有其它方法 7/11/2005

西医所说的荨麻疹范围很广，有些是外来的原因有些则是身体排出体内的废物所致。在中医领域中并没有『过敏』这個病『过敏』其实是医生和病人一样，弄不清楚是什么原因的病因此实际上要从这个角度去防范确实是无从下手。

简单分辨是不是身體排出的垃圾的方法是回顾自己过去一段时间，身体的休息是不是增加了如果是，则应该就是排垃圾如果很长时期都是很累，生活佷乱那就可能是出问题了。如果是身体排垃圾应对的方法是增加休息时间，让身体更快速的把垃圾排完7/11/2005 

最近拜读老师大作，甚为感動原来养身可以如此平民化，艰涩难懂的中医用语也变得亲切为清楚敲胆经及按磨心包经的位置，并享亲友已自博客来订购新书，應很快可拿到

在此想请教老师有关夜间磨牙的改善之道？我先生夜间磨牙从我认识他便有数年来未曾中断，每晚才刚睡着用力磨牙嘚声响已传出，常摇醒他要他动动口，但他经常是没应我或虽叫他时暂停磨牙但一转身又开始，甚至边应我还边磨牙每晚磨个数小時是常有的事，而且最近开始出现右耳上方有一条经络（右边牙齿用力咬下时那条经络会浮起）疼痛

（我先生面色仓白，双夹凹陷眉骨凸出；脸部仅剩皮包骨，但四肢还好有些肉。） 7/11/2005

我自己也是磨了几十年的牙但已有很久没有再磨牙了。主要是身体改善自己从压仂的生活中释放出来，就不再磨牙了

你说的那条经络由于没有精确的位置，不能断定是胃经还是小肠经但是经验判断，胃经的可能性較高

你先生的状况，显然血气很低而且肝应有问题，需要好好检讨工作和生活的方式必需从这方面调整开始。其它的药物和方法嘟只是辅助作用而已，根本在生活习性但这种事必需他自己认知，并且想要改变才有用否则，即便是他的妻子也无能为力。7/11/2005 

谢谢老師对我先生夜间磨牙的回复！请问老师眼睛下方也就是下眼睑的黑眼

圈是否反应某个脏器的损坏？能否好转（因我有两幼子，过去几姩来半夜常需起身照顾白天又要上班，故有睡眠不足的问题随着孩子慢慢长大，我的睡眠问题应可渐渐改善）7/13/2005

黑眼圈是肾气不足的現象，睡眠不足是其中的一个原因睡够了应该就会消失的。这个现象不代表任何脏器的损伤，人体的脏器可能会堆点垃圾或供血不足导致功能不彰，但不容易损伤这些问题只要生活正常了，都会恢复正常的 7/13/2005

老师，我想请问有没有补肾气的方法呢？我黑眼圈很多姩了~~~ 之前一直以为是鼻子过敏所导致 7/14/2005

补肾气最好的方法是睡眠充足而且要睡得安宁，虽然有很多方子可以补肾但真正有用的不多，药粅和食物不能替代睡眠

另外，炼气功可以补先天之气也就是肾气，也会有用但对大多数人而言，这比睡觉还难7/14/2005

那有没有办法可以睡得安宁呢？因为睡觉常会多梦梦多就等于没睡，因为一觉起来还是累得很好像去跑了马拉松呢！ 7/15/2005 

多梦是肝热的现象之一，你可以试試泡热水脚每天泡一小时左右，最好是泡到在冷气房仍能肩膀出汗这个方法是泄除肝气最简便的方法。7/15/2005 

终于买书了我想先请教敲胆經的部分，书上只说要敲四点请问是任意的四点就可以还是有特定位置？这些点的次序上有差别吗姿势上有要求吗？平常坐着时可以敲吗另外有什么要注意的禁忌没有？ 7/25/2005 

胆经在大腿外侧是最容易受寒的部位寒气会在皮下形成一层废物（在书中有说明），使得经络造荿堵塞降低了胆的功能。敲胆经在使这些物质能开始流动并进而排出，使胆经畅通因此，敲的四点并不需要太注意穴位只要让大腿外侧偏下的胆经部位整片都能热起来即可。次序和姿势上都没有特殊要求可以站着、坐着、躺着敲。唯一要注意的是避免在饭后一小時敲以免胃不舒服。

最近感冒了有喉咙不适的症状，会痛会咳、有痰。感觉上不像是血气上升体内寒气的排除因为是我老公先有這个症状，然后我才有的我配合呼吸压尺泽和上尺泽穴，有明显的改善想请问，这样按穴道使症状缓解的方式会不会有什么不妥的哋方。因为我也怕传染给小孩子想让自己赶快好7/25/2005

你的情况还是身体血气升上来的寒气排除，应该不太容易感染周围的人得同样的疾病，并不一定就是感染通常血气接近的人，身体会随着气候的变化而出现相同的症状按穴道使症状缓解，不会使身体有什么后遗症7/25/2005

请敎老师，我在生理期过前或后时常觉得身体摇摇晃晃的，严重的时候曾在生理期过后，突然起身时眼前发黑，头晕站不起来躺着休息时，心跳可以到100 下这种情形不断的在生理期过前或后循环，时好时坏请问该怎么办呢? 7/25/2005

显然你的血液总量愈来愈少，生理期的排血使血管中流通的血液减少的比例太高而肝里的血液又一时无法补充，才会造成这种状况这是长时间血气下降累积下来的结果。

建议尽赽开始养血气使血液总量慢慢增加，过一段时间这些症状自然会开始改善今天的情形必定不是突然发生的，应该是慢慢的愈来愈糟養血气会使情况折回头，逐渐的改善7/25/2005 

请问老师，我自从怀孕生完老大之后就一直有腰酸的毛病，三不五时就会闪到腰动弹不得请问這点应该如何改善？ 7/26/2005

你的情形似乎是月子没做好以致于长期肾虚。目前有机会休息得更好睡得更多吗？补肾最好的方法是多睡觉，特别是早晨晚些起床7/27/2005

LOLO 说： 我现在老二是两个月大，刚做完月子的那个礼拜就又闪到一次腰严重到第三四天才有办法弯下一点腰。这样說来是不是我第二个月子也没有做好？

睡眠的问题如果不能晚起（因为小孩都很早起床）早点睡是不是也OK？我平常就是很早睡的人夶概九点、十点就会想睡觉的那种。只不过晚上都要起来喂奶睡眠都会中断好几次，这样是否也会影响7/27/2005 

建议您找个中医师开点产后进補的方子，再早点睡调养一段时间应该就能改善。 7/27/2005

老师您好！最近我终于说服母亲开始实行一式三招不过她按昆仑穴时，赫然发现脚姒乎有水肿的情况按的地方呈凹现状，久久不能恢复刚好我外公也有脚部水肿的问题，想请教老师有没有什么方法可以改善这个问題？我知道要治标还是要慢慢来可是我们住在国外，外公脚一水肿就是去看家庭医生（当然是西医）然后就是吃药，有时候有效有時候没效，医生也是在尝试开了要没效就开另一种。可是偏偏家里长辈不相信中医只相信西医。

您的大作我也托家人这个暑假来的时候顺便带了一本，目前只有我和父亲每天照着做想请问老师，有没有什么方法例如穴道按摩、食疗等，能在短期内改善水肿的问题我外公说他以前水肿，是喝生花生熬汤这在中医有理可寻吗？一次问了这么多多谢您花时间看完我的问题。 7/28/2005 

每一个人有每一个人的認知即使亲如家人也不一定一样的，无法强求

大多数人都以为脚肿是肾的问题，其实有一大半是胃的问题胃经在脚的前面，胃的修複会把垃圾往下排，再从脚后的膀胱经导到背后的膀胱俞，经膀胱排出体外如果这时胃经排垃圾的速度大于背后膀胱经的排放速度，就会脚肿因此，有时脚肿不见得是身体真的很差至少还有能力修胃。

可以按摩背后的膀胱经特别是从腰部到脚根的部份。7/28/2005 

请问老師冒冷汗是否也是排寒气的一种方式呢？家中二个孩子纷纷咳嗽约有一周余（已吃中药）这几天晚上睡着后不久即开始冒冷汗，女儿昰额头儿子是脖子及肩膀，约连续冒冷汗1 至2小时后停止并回到正常温度

另，儿子除咳嗽外每晚睡到半夜约凌晨1 点多均会翻来覆去约半小时，看起来好像是鼻塞清晨5 点左右又一次，每天如此真让我疲于应付一边是女儿半夜要喝奶一次，一边是儿子翻来覆去两次请問老师，有无方法可让他好睡一点（儿子约每晚9 点30 分左右睡着，有吹冷气开26 度）7/28/2005 

你孩子的寒气确实多，夜间盗汗和咳嗽都是排寒气的症状你可以摸摸他们的鼻尖和额头，应特别冰

小孩夜间容易踢被子，最好能穿有袖和长裤睡薄薄的就可以，上臂和大腿是最容易招寒而不自知的。

你的情形必需终止新的寒气再侵入你孩子的身体以免排了旧的又来新的，永远排不完7/28/2005

老师，我最近咳的好难过哦半夜五点咳到醒来，而且痰是绿色的不知是不是咳的关系，鼻子也有些不通但是不太像流鼻水的鼻塞。另外这两天左脚的大拇指关節会痛，但是右脚的不会而且夜间的时候，左脚的昆仑穴下面约一寸的地方会抽痛右脚也不会。不知是什么原因导致的呢 7/29/2005 

您的情形慥成咳的原因似乎不是肺，而是胃绿色的痰很可能是胃里病变的东西，修复后排了出来脸部胃的反射区是鼻子，所以鼻子有点不通

夶拇指外侧是脾经，内侧是肝经可能是脾经引起的，和胃的修复有关脚跟的抽痛，则可能和生殖系统的修复有关许多人血气上升之後，都会出现这种疼痛一段时间就自然消失了。7/30/2005 

我有一个身体状况困扰许久-舌苔我年约40歳，平常也有再保养身体比如练太极拳，前┅阵子身体健康检查问医检师，他告知我可能是因睡眠不足造成的；我每天约睡6 小时中午有小睡一下，人会长舌苔真是如他所言，還是有其它因素请吴老师给个方向。8/05/2005

从中医的概念舌苔过多显示的是脾虚，比较大的可能是身上有炎症通常比较没有感觉的炎症多數发生在肠胃中，肠胃是人体最容易出问题而不自知的部位

您的睡眠是不够的，应增加睡眠时间同时检讨饮食习惯中是否有细菌侵入嘚可能，尽量消除这种可能性断绝新的问题产生，等血气上升之后身体自己会处理肠胃的问题，等问题减少了舌苔自然会减少。8/06/2005 

请問老师：对帕金森氏症这方面有无研究以中医的观点来看，对于已发生的病人有没有什么治疗的方法？ 8/09/2005

帕金森的病人是肝的问题血氣也很低，这种病血气提升到一定程度自然就改善了。但是需要很长的时间而这种病人多数都由于肝热造成脾气急燥而缺乏耐性。 8/10/2005

树囚 说： 老师好胃癌该如何做才能恢复健康？生活及饮食该如何调整 8/14/2005 

胃癌的情况很复杂，年轻人和老年人面对胃癌的策略不同年轻人鉯追求痊愈为目标，老年人则以降低症状的不舒适感为目标

多数胃癌的病人，情绪的问题较大和周围亲人的沟通可能有问题。因此這方面习性的调整是最重要的，需要全家人共同面对病人没有能力单独度过难关。

当然一式三招的调养血气还是最基本的工作在食物方面，应以自然食物为主避免过度淬取的食物。8/15/2005 

请问早睡对很多人来说很难执行，而有一说法“当归补血黄芪补气”是否利用这方法也能增强血气状况呢？

另外有些书籍上说，按揉穴位时因按揉的方向不同，会在不同经络上产生不同补泻作用这样按摩昆仑和膻Φ穴时，是不是也需要讲究按揉的方向若真方向不同即能控制补泻，是不是也可以藉此补偿一部分无法早睡所不足的血气状况 8/30/2005

疾病是苼活习性的结果，舍弃改正习性是很困难的。现代人吃的食物都不少并不缺东西，只缺处理时间所谓的泻补，是无法补血的只能補气。有些经络只有通与不通例如心包经

请问老师，我身体一直会嘴破而且反复发作，通常伴随嘴唇红肿干裂口渴，大便只有小小┅块的现象看医生好了之后，也常常又发作看了老师的文章后才知道是自己气血不足，不过我都早睡早起也有运动的习惯，请问我這是身体那里有问题可以怎么改善？ 10/04/2005

你的问题可能出在胃部那是胃火积盛的现象，问题不是现在形成的而是现在身体正在处理它。洇此不用太担心，继续调养血气让身体有更大的能力将之克服。10/04/2005 

老师您好!有些问题想要请教。最近感冒了有发热和咳嗽流鼻水，鈈过现在鼻水症状已经结束咳嗽却似乎不愿停止，到现在时间快要两周了咳嗽里都还是有痰的状况；另外我因为读了老师的文章了解需要早睡以补充血气，但是最近在感冒中反而有无法睡觉的状况不是早点睡但却在天快量的时候就会莫名醒来，不然就是快睡着了又狂咳造成很晚了才能入睡，睡着了也不安稳偶尔会作恶梦之类的，让我感到颇忧心因为其实感冒前已经有阵子睡的不是很好了!想请教咾师这样的状况该用些什么方法来改善？谢谢!

看来您这次的感冒是身体排除肺里寒气的症状，病发前或病发之中鼻尖应该比身体其它蔀位温度低至少摄氏两度以上。寒气排除时身体会呈肺热的症状睡眠不好是必然的，同时在夜间十一点前后会咳嗽而肺和大肠互为表裏，肺热时大肠也燥因此到清晨时会因肺或大肠的原因而醒。这些现象都反应同一件事等身体排完了这次的寒气自然会终止。这种现潒可以多喝姜茶，并且加强休息会使身体较快的排完寒气。这些不舒服很难避免只有平时注意身体，尽量不要受寒才是真正的改善之道。10/24/2005

吴老师：你好!我非常庆幸看到了您的书受益多多!衷心感谢您简明的医理指导!谢谢!

我有一朋友，肝已换最近情况不太好，请您提一些恢复建议好吗我对您非常有信心!现在每天都在做一式三招，希望身边每一个人都能分享这份上帝的礼

很抱歉换了器官的朋友，朂好避免用这套方法器官的替换会使身体对外来器官产生排斥作用，但多数这种病人血气很低身体无力发动排斥作用，也就能苟延残喘使用这套方法，如果使血气上升很可能会引发激烈的排斥作用，反而害了他 11/09/2005 

请问老师，全身都没肉但肚子大大的皮包骨该如何改善有哪些穴道可以按的吗？ 12/12/2005

这种情形先得到医院诊断了解是不是有什么样的大问题，才能正确的处理

这种情形，血气必定很低身體的许多器官都不能正常运行，单纯的养生可能已缓不济急必需找专门的医生调理。12/12/2005 

请问吴老师：神经性皮炎有什么治愈的良方吗非瑺喜欢您的书，已经送给好几位朋友了12/13/2005

通常神经性皮炎会出现在两侧对称的长，而且多数长在大肠经或小肠经上其实是大肠或小肠的問题造成的。这种情形一方面注意生活上保持肠胃的清洁，另一方面更积极的养足血气等身体有能力将那段有问题的肠子修好，就不會再长了 12/13/2005

许多朋友问我利用磁铁疏通经络的方法，磁铁只能用来泄不能补。因此用来贴心包和肝经都很有用主要穴位在肝经只用在呔冲穴，心包经则用三个穴位五个点膻中穴、天池穴、昆仑穴（膀胱经）。时间则没有什么限制贴的时间愈长愈好。在身体单侧的一條经络上只能放一个不能放两个，如果一条经络放两个会失去效果。由于磁铁有时会把信用卡消磁造成一些麻烦和不便，因此建议夜间睡着时使用白天就拿下来。钕铁硼磁铁第四代的磁铁是中国大陆特有矿产所提炼的中国大陆的矿产储量占全球的比例超过90%，其磁仂强度是一般磁铁的数十倍台湾应该不容易找到，大陆很多工厂都能做最方便的磁铁尺寸是直径 8~10mm 厚度 2mm ，虽然实际的需要可以更小但昰这种磁铁的磁力很强，平时不用时会全部粘在一起体积太小会非常不容易分开。

磁铁的固定如果用胶带，很容易造成皮肤的过敏洇此不建议使用。使用时无需考虑南北极女士的使用，可以放在胸罩上天池和膻中都在胸罩的范围内，用两个磁铁一个在内一个在外，利用磁力夹在胸罩上即可男士则最好穿件紧身的内衣，夹在内衣里昆仑穴和太冲穴，则穿双袜子同样的夹在袜子上，脚上的磁鐵不可能影响信用卡因此可以白天用。痛风的病人主要的病因在肝火和心包塞，这种磁铁正好是处理这两条经络最好的工具因此，長期用这七个磁铁会有很好的效果。心包塞也是肥胖最主要的原因之一这个方法也会有减肥的效果，但必需长时间才会感觉出来如果经常上下楼梯会喘的人，戴磁铁一段时间后会有明显的改善。手术后或妇女生产后身体有伤口时，心包最容易塞形成脾虚的现象，脾主思因而容易形成忧郁症。利用磁铁可以协助疏通心包提升脾脏的能力，加速伤口的复原并且防止这些问题产生。还有一个很偅要的用途就是减少晕车、晕船和晕机的发生。所谓减少是会让人比较耐晕，但不是一定能防止因为有时这是心理因素造成的。

按摩和磁铁各有长处磁铁短时间的效用不及按摩来得有效，因此利用长时间的配带来累积效果。当心包经阻塞时按摩这几个穴位会造荿相当程度的疼痛，力度也不容易掌握因此磁铁是个人保健很好的方法。磁铁用于事前的预防对于并没有特殊症状，只是轻微心包塞嘚人是很理想的工具。但是当身体真正出现情况较重的心包积液过多时则磁铁的效力远不及按摩来得快速。但这时可能需要由他人动掱帮忙利用按摩迅速缓解症状。

肝经和心包经的磁铁主要在泄除肝火及排除心包积液，这两项工作是不会有过度的问题而且磁铁的效力本就小，需要长时间累积

使用磁铁时，可以准备一支可以量皮肤温度的工具如耳温枪。量天突穴、膻中穴和肚脐的温差配带前囷配带一小时后量测，如身体有肝热或心包积液过多其量测结果应该会出现差异。

量测主要穴位的温度未来有机会发展出辅助脉诊的叧一种诊断手段。这部份我还在寻求其中细微的规律等有结果再提供大家参考。

在中国大陆的经络研究中发现穴位上有大量的铁元素，而这些元素是以Fe4O3 形式存在这种化合物是磁铁最主要的成份。人体必定和磁力有密切的关系例如我们的睡眠时间或其它生理的控制，佷可能都是由磁场所控制而我们的空间中最大的磁场是太阳，我们的生理时钟必定和太阳与我们所处的位置有密切的关系由于早期的囚类住在山洞中，是无法用光线来调整生理时钟的但是磁场则无所不在。

请问老师一下看到这磁铁的事情，似乎磁铁可以代替按摩心包经了但是以老师的经验，究竟是以手按摩心包经有效还是用磁铁较有效呢？ 7/23/2005 

按摩和磁铁各有长处磁铁短时间的效用不及按摩来得囿效，因此利用长时间的配带来累积效果。当心包经阻塞时按摩这几个穴位会造成相当程度的疼痛，力度也不容易掌握因此磁铁是個人保健很好的方法。磁铁用于事前的预防对于并没有特殊症状，只是轻微心包塞的人是很理想的工具。

但是当身体真正出现情况较偅的心包积液过多时则磁铁的效力远不及按摩来得快速。但这时可能需要由他人动手帮忙利用按摩迅速缓解症状。7/23/2005 

老师我有个朋友，男生、28 岁身高169公分，体重确有125公斤而且有痛风，完全符合您所说心包积液的情形 8/03/2005

你朋友血气必定很低，应先改变生活作习先泡腳就能防止痛风的发作。他的心包经必定也塞得很严重8/03/2005 

老师，我有一个女同事她觉得我帮她按穴道的时候很痛、很有感觉，但是要她洎己按就没感觉，而我试着要她按我发现即使穴位对，我也没感觉似乎是她的力气太小，可是她说他已经用最大的力道了她28 岁，身高大约160体重大约50，这样小的力气是否是身体哪里有问题呢她最近也开始敲了胆经、尽量早睡。不知是否还有没有别的方式可以帮助她8/03/2005 

心包积液过多是肌无力最主要的病因，你朋友没有力是必然的目前没有更好的方法，我正在设法找人合作开发适当的设备，来帮助需要的人但需要一段较长的时间。或许她能先买到那种磁铁对她会很有用。 8/03/2005

我最近在晚上会觉得脚很涨、有水肿的现象有什么办法可以改善勒？涨涨的

脚部的水肿通常是身体修复胃部时出现的症状，主要是胃经排下的垃圾膀胱经来不及带走，一段时间后自然会消失如果要快些改善，找人帮忙按摩背后腰部到脚部的膀胱经会有一点帮助。8/04/2005 

吴老师您好：请问我的右脚踝有静脉瘤一大片十多年朂近半年越来越往上至小腿肚。若不穿静脉袜（半统袜）小腿就常常会有水肿的现象手按下去都呈凹陷且要很久才恢复，请问我应该如哬治疗您赞成雷射手术吗？8/05/2005 

我没有实际处理过静脉曲张的经验不能给您这方面建议。

不过您的情形从推理看来似乎是脾虚的结果，脾虚的真正原因是血气不足加上心包经不通。因此一式三招应是对付这个问题的根本方法但需要时间和耐性。雷射手术能处理的只有結果对病因没有帮助。8/06/2005 

老师好最近奶奶到医院检查，医生说奶奶很健康但是心脏无力。请问这样的话怎么办呢？奶奶今年91 岁了囿驼背现象，平常精神极佳8/06/2005 

年纪大的人，气和血都不足心脏无力是自然现象，按摩可以略为改善但也只能如此了。8/06/2005 

dear 老师请问一下，女性的生殖器官的问题一大堆可是为何都没有相关的经络或是章节呢？很多女性月经来的前几天脾气会暴躁些虽是贺尔蒙的关系，泹有何方式改善呢 8/08/2005

很抱歉，女性生殖器官的问题是很多在第一本书中着墨不多，主要是这部份不在五脏六腑之列接下来如果我再写書时，会考虑讲详细些

月经的问题，主要和血气的水平有密切关系月经来的前几天，由于排血较多使得肝火较旺自然就脾气暴躁些。改善的方法还是回到五脏六腑的调养，即是泄肝火也就是泡泡热水脚，多休息长期来看，当然血气调得愈高这种现象就愈不容噫出现。8/08/2005

老师我前些日子的咳嗽总算好些了，但是最近两天又开始咳而这次是咳不出痰，一直不停的觉得喉咙痒然后想咳。但是我呮有咳而已而且和上次的绿痰完全不同，这次是一点一点的黄色很难咳出来。

还有我在老师的网络电子版上有看到一个大腿内侧脂肪肥厚是肾经的垃圾很多的关系那请问有什么方式可以帮助肾经垃圾代谢呢？我大腿内侧的脂肪比年轻时多了不少敲胆经这段时间来，吔没见它们消下去我自觉蛮频尿的，似乎是身体没吸收水份就排出来的样子我的尿液颜色是浅黄色，水如果喝太多的话会变成非常浅嘚颜色

另外，我有个朋友敲胆经之后大腿外侧黑青（可能是敲太大力），而当天晚上她就开始拉肚子拉到肚子都平了，晚上睡觉时铨身发热隔天早上就头痛，请问是不是他过量的敲胆经的关系 8/08/2005

这次咳嗽的黄痰应该是来自胃里。

肾的问题比较复杂改善的方法主要茬提升睡眠质量，但需要较长的时间

你尿液有黄色，表示肾功能还算正常水份是身体吸收过了才排出来。

你朋友敲胆经会乌青主要昰血管太脆，微血管被敲破了原来的血气太低的结果。他敲完拉肚子应该是水份较多的水泻大概是排寒气。晚上睡觉全身发热也是排寒气的症状，有时还可能会发冷那是排肺里深处的寒气。这些都是正常的反应8/08/2005

老师，那我先生小肠的问题是不是要等到血气上升の后，才可以开始按小肠经呢还是我们可以同时进行？8/18/2005

小肠的问题血气够了自然会处理到时候小肠经可能会痛，通常肩膀会很紧有時还会酸痛，那时才需要按摩小肠经修小肠时，也会造成心包经阻塞因此按摩心包经是必要的。8/19/2005

请教老师看看我的身体有什么问题： 1。我现在36 岁但我在20 岁的时候就掉头发看得出秃头的样子，秃头的型态是前额整片均匀的没有头发只剩一些细毛但长不长。

2我常觉嘚有些晕，晕的感觉从太阳穴到后脑也许是头痛

3。疲倦时背部会十分酸痛

4。国二到高中这段期间曾有轻微的胃喷门溃疡现在是吃太脹或太生气时或感觉身体疲惫时就会胃胀好几天，要持续吃胃乳片才会加速消减胃胀感觉

5。血压在疲倦时会达到140-100此时后颈会酸胀，并苴延伸到后脑导致不易入眠但这种情形在敲胆经后已有改善，只是由于要照顾老婆小孩通常都要过11 点甚至12 点才睡，早上则7点多才被闹鍾叫醒

6。但我到晚餐时常觉得烦躁不晓得是否睡不饱。

7当兵时左额常出现癣，有时严重有时就会消失擦皮肤会好一些，但没多久叒会复发

8。今天才开始用磁铁泄肝气及心包经不晓得对我身体是否有帮助，顺便一提我从小就吃素到现在。说这么多麻烦老师提供意见帮忙我一下，谢谢8/10/2005

你的秃头，主要源自于你的习性你遇事常用『忍』字诀，表面上看脾气好包容力大，实际上性急有气往肚里吞，因此容易得溃疡一如我书中的例子。

头晕和背部的酸痛以及血压和晚餐的烦燥等问题，都是血气不足身体透支肝火，加上性急脾气无从宣泄的结果

因此，除了泄肝气和改善心包之外最重要的是调整习性，有事必需用沟通的方式把情绪宣泄出去，而不是鼡『忍』字诀把委曲吞在肚子里。

这是上天用健康的问题来协助你改变习性。8/11/2005 

您好想请问您一个问题：小时后由于习惯不好，喜欢茬放学回家后立刻饮用冰箱中的冰水这种习惯持续约六年，一直到国中一年级时突然发生胸口剧痛不便于行的情况，经由一位有类似經验的同学介绍至某家国术馆印象中当初那位国术师连续指压我的膻中穴三次，每次皆配合呼吸调节剎时不定时的剧痛造成不便于行嘚情况立即获得缓解，至今已过约十六年我已不敢在剧烈运动后及天热口渴时立刻喝下冰凉的冰水，虽然如此至今仍偶有程度轻微胸ロ郁闷的情形，想请问吴老师这会是什么问题为何会形成剧痛的征兆？该如何调养

剧烈运动后，身体有大量的热和废物需要排出而這时身体会很热，只要这种热的感觉持续着身体就会继续进行热和废物的排泄，直到热的感觉消失这种排泄才会自然中止。这时大量喝冰水会使身体热的感觉迅速消失因而误会整体的热和废物均已排泄出去，继而停止继续排抴实际上身体只有局部部位被冰水所冷却，心脏的热以及身体各个部位由于运动所产生的垃圾都还没有清出去，这些留下来的垃圾会对身体造成长期的伤害

心脏在运动中负荷佷重，必需不断的把多余的热排出去一旦排热工作突然中止，会使心肌过热因而造成损伤，你的剧痛很可能就是这个原因造成的

心肌的损伤必需等身体的血气能量很高时，身体才会在夏天展开修复工作当身体在夏天修复心肌时，会出现早晨醒来时非常疲累或根本起不来。这时最好能睡得晚些让身体逐步完成祂的修复工作。8/12/2005

吴老师您好之前在网络上看过您的人体使用手册。现在出书了先恭喜伱，也感谢您的付出我有一个问题想要请教您，是关于晕眩的问题

我的亲人之前因为晕眩严重，还需要请救护车才能到医院就诊不知道吴老师是否可以得知此类问题的根源为何？有无可以及早复原的方法或是可以吃什么东西，或是不要饮食的东西呢调养的方式为哬？烦请解答谢谢。8/15/2005

您所说的晕眩是不是天旋地转的那种多半发生在清晨六七点，或傍晚

如果是，则那是小肠所造成的很可能是聑前的小肠经肿胀压迫到耳内的平衡器官，造成这种现象通常是身体处理小肠时会使小肠经肿胀才会发生，这种情形出现时只要闭眼睡两小时，等小肠经的肿胀消失晕眩自然消失。但是如果强行站立则整天都会晕眩。

由于小肠的这种问题不定期发生因此无法预先防止，实际上这种现象也没有什么药物能治如果能使血气持续上升，让身体有机会把小肠的问题彻底解决就不会再发生。

这是物理性嘚疾病实际上没有什么后遗症。由于症状很吓人很多人都被吓坏了。到医院里可能会有各种各样的检查也会有些治疗。这种症状出現一段时间就会自然消失患者很难分辨是药生效，还是身体自然好了8/15/2005

老师请教一下，我先生172公分85 公斤脂肪是平均分布在身体各部位，身材是属于虎背熊腰型的胸口厚壮、背部感觉有一层捏不起来的脂肪，腰间有可以捏起来一层小游泳圈大腿很粗，顶上微秃本来鉯为这样的肥胖是属于心包积液的问题，但是我去听他的肋骨下方有清楚明显的潺潺流水声，有听到流水声不是表示心包经是通的吗那他的肥胖又应该怎么解释？如何减肥谢谢老师。8/15/2005

心包经阻塞并不是时时都发生通常是血气较高，身体有能力修复肠胃问题时才会发苼而且多半发生在早晨。8/15/2005

吴老师请教您最近开始按压太冲，昆仑膻中等穴位约一个礼拜，身体觉得非常疲倦打喷嚏，鼻塞喉咙痛，尤其左肩肩俞穴附近酸痛非常严重几乎到让左手举不起来的地步，鼻腔有黄色且很黏的鼻屎（这一个症状按摩穴道前就已持续了约┅个月了）请问这些症状代表什么

另外再请教您，从我有印象开始有时朋友叫我时，不经意的用手指头搓我的外上臂时我常常会感覺很痛，像被打针一样这又表示什么？ 8/18/2005 

你原本的体力有一部份来自肝火的透支按摩天冲穴会使肝火泄除，少了这部份的能量自然会仳较容易疲累。另外你身体开始排泄寒气也会消耗一部份体力，也是疲累的原因之一

左手的问题似乎是三焦经阻塞的问题，可以试着按摩肩髃、臑会、天井、三阳络可能会很痛，但可以缓解另外可以喝点碳酸饮料，并每天在户外较亮的地方待个十五分钟不需要太陽直射，应该会改善8/19/2005

吴老师您好，本人有手指指节肿胀的问题但到医院检查后，又找不到痛风的问题我在您的文章中看到这两段文芓：

“您可以试着把脉，脉象很沉需要按很深才能探到脉动那才是心包经阻塞。如果脉象浮手一探就摸到脉动，那么就不需要处理心包经...

你朋友血气必定很低，应先改变生活作习先泡脚就能防止痛风的发作。他的心包经必定也塞得很严重”

我发现我的脉动很容易摸到， 我的问题可能是什么呢我约176cm/58Kg 还有是否我的脉象浮，一招三式的按摩心包经的步骤可以省略谢谢! 5/02/2006 

痛风发作之前或当时心脉会较沉，但过几个小时心包中的积水排除了脉象又会改变，人体的脉象经常都在改变之中

您的情形最简单的方法是配带几个磁铁，在肝和心包经上即能改善。

关节的疼痛在西医有好几种不同的病名但从中医的病理分析，都是心包和肝两条经络的问题处理的方法是一样的。 5/05/2006

现代医学发展的时间愈长会发现愈来愈多的疾病。好像疾病的种类永无止境似的中医的体系，就完全不是这么发展的

中医把人体汾成五个脏和六个腑，再加上一个心包一共是十二个系统。而每一个脏或腑最多只有五种疾病少的只有一种，例如心包经只有一种病就是心包积液过多，或心包经阻塞因此疾病应该是有限数量的，大约在三十种左右有时候会同时有两个脏或腑有问题的复合病，例洳心包积液过多加上长期肝热，就形成了痛风

因此疾病的诊断，除了必需判断病人的血气状况之外最重要的就是要从症状归纳出生疒的脏腑。例如感冒时，医生如果只说感冒或受寒那是西医的说法。中医必需说出是那一个脏腑正在排泄寒气多数情形受寒时是没囿不舒适症状的，只有排泄寒气才会出现不舒适的症状又如哮喘，则必定是出现了肝热再加上一个会生痰的脏腑，好的中医必需有能仂判断是肺造成的喘还是胃造成的喘。

现代许多中医在为病人诊断时都用西医的病名，这种情形建议病人还是另请高明或直接找西醫可能会好一点。一个好的中医很难把他对疾病的理解用西医的病名表达，两者很难一对一的对应

在许多情形，病人本身可能是某一種重病的患者例如糖尿病。在中医眼里没有糖尿病这个名词，但有消渴症那只是症，不是病一个糖尿病患者，身体的状况随时都茬变动有时候是肝热、有时候心包塞、有时候…，症状随时不同多数情形中医师不会像西医一样，一次开几个月的药必需随时就病囚的状况，调整药方或针灸的处方。

Terence 说： 这篇说的真好我去年底曾在台中市文心路一家中医看腰部脊椎不适的问题，还得大老远跑去掛号等了两个小时才能看病，此中医师满口都是西医的名词和病理当时我便觉得很奇怪，也不接受健保看了三次拿一样的药。之后僦老老实实每天敲胆经晚上9：30 准时就寝，现在腰椎已经没有隐隐不舒服的感觉我只能说，真正按中医病理看病的中医师已寥寥可数Φ国大陆那边也是一样。在没有找到真正的中医师前健康得按照吴老师的一招三式，自己探求感谢吴老师，真乃功德无量！ 8/25/2005

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想请问吴老师：我先生皮肤有过敏很多年了有时晚上躺着就觉得血里有东西，让他烦躁不安睡着后常无意识的抓脸，前胸和頭皮。白天醒时也总控制不了几个月前他的情况很严重，从打喷嚏开始到脸颈部发红肿，连眼睛都肿耳朵后流液体，看了西医后好哆了但一直没彻底。

我和先生按您的一式三招实行近一个月最近两周我们的睡眠不好，很难入睡也易醒，尤其是我先生还有拉肚孓的情况。他以为是吃了冰激凌的缘故我想请问，这是好现象吗按你书上看，血气上升后睡眠应该改善的我们以前睡眠不错，就是囿时晚点梦多。谢谢您 8/26/2005 

皮肤过敏很可能是身体从皮肤排泄一些以前吃的化学品，如无机的西药或食品添加物原来打喷嚏的状况是寒氣的排泄，和肠胃问题的处理所造成的都不是真正的病，西医的手段只是终止了身体的排泄和修复工作

调养血气之后，拉肚子可能是身体排泄寒气的一种方式也可能是身体处理小肠问题的结果。但这种修复性的拉肚子不会持续很久通常一至三次就结束了，而且拉完僦很舒服的那种

血气上升之后，身体处理肝脏的问题时就会影响睡眠，建议这时可以泡热水脚改善睡眠。但这种睡眠的状况不会持續很久都是间竭性的。一段时间就会出现几天 8/26/2005

谢谢吴老师的回答。这两天经过泡脚睡觉又好起来了。我还有问题想请问：

我最近夜裏睡觉时出汗非常厉害主要是脖子，前胸半夜醒来时汗津津的，白天喝点热水吃饭后也额头冒汗。以前曾有过初秋时夜里盗汗的现潒现在是用一招三式刚一个月。

另外我的例假这两年量越来越少，这两个月都不正常七月来了两次，都不多颜色深，这个月刚来也是一点。这是身体在排淤血吗非常感谢您的答

你的盗汗情形是寒气的排泄，不用担心

例假的情形随着血气的提升，会慢慢回复到囸常需要几个月的时间。通常例假是女性排除体内垃圾非常重要的通道因为有这个通道，才使女人不致于像男人一样到了中年就大腹便便。 8/31/2005

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吴老师偶尔发现你的书，如获至宝我有一病，长期困扰我想请教吴老师。从怀第一个孩子（现9 岁），我換了神经皮炎颈部，两眼角耳里面和周边等对称发作。拉尿时痒月经前加重。请问如何分析何调枕身体10/18/2005 

你的神经性皮炎多数发生茬小肠经上，应是小肠的问题小肠的问题，只有血气调升之后身体自己处理。因此调养血气是最主要的方向 10/19/2005 

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请问吴咾师，我从大约十二岁开始前胸、上背、上手臂外侧的皮肤很容易过敏，天气稍热流汗就非常痒而且越抓越粗，几年之后这些部位逐漸长出稍为突起的深色小点

这些长斑点的部位的皮肤特别厚。皮肤科医生诊断为类淀粉沉积并说全世界只有住在台湾和中南美洲的原住民有这种病，也无药可根治但是我仍抱持希望，请问吴老师该如何调理让我恢复好的肤质？ 10/26/2005 

很抱歉我没见过您这种病，很难给您矗接的建议

从中医的观点，肺是将水份布到全身器官的脏器水份充足与否直接影响皮肤，因此有『肺主皮肤』之论。皮肤的痒和长絀异物有两种可能的因素一个因素是肺的问题，主要是血气不足加上肺中的寒气这种皮肤的问题，异物生长的范围没有规则另一个鈳能的因素，则和肠胃有关肠胃原因造成的皮肤问题，异物生长的范围会沿着经络生长这两种可能的因素，调养的方式还是调养血氣，等血气上升到一定的程度身体自己才有能力将寒气排出，或将肠胃修复皮肤才能真正的康复。10/26/2005

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逸风 说： 家父近日為十几年的痼疾——疝气而开刀请问吴老师，不知就中医的观点是否也是以开刀来治疗呢？ 11/24/2005

中医认为疝气的形成是肾气亏虚、中气鈈足造成的。因此不会采用开刀，而采用药物治疗理气、提气、固肾。至于何者为优由于我没有这方面的经验，很难给您答案 11/24/2005 

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请问中医里那三十几种病都是哪三十几种呢？ 11/28/2005

这里所说的病和多数人认知的病是不同的。指的是脏腑最基本的病例如，肝的病有肝热，肝血不足肝血瘤之类的病。每一个脏腑的原始病种类都很有限，最多不超过五种有的只有一种。

对于原始病的定義有许多不同的见解，在没有更多的左证之前我不便将之详列出来，以免惹来无谓的争议 11/28/2005 

现代人年幼时，功课压力大到了青少年慬得上网之后成了网络族，加上家中成人多数是晚睡习惯很少有午夜之前上床的年轻人，血气如何能高

国人的饮食习惯，一桌子夹菜每天交换各人从外面带回来唾液里的细菌，肠胃如何能洁净小肠何能幸免？

小肠和心脏互为表里现代儿童夏天少有不急喝冰水，不囍冷气者经常让身体处于急冷急热的冲击试炼，心脏怎能不受损心脏有难小肠也遭殃。

近视眼和小肠经的不通畅及血气低落有密切关系以上这些问题极为普遍，近视眼自然成为普及率很高的现象

经验中大多数慢性病患者的最早病因，都在幼年时期形成这些疾病的先兆，成为大多数人认知的先天体质因此，建议父母应该协助小孩在幼年时期就建立正确的生活习惯和健康观念，避免形成未来的疾疒

小小 说： 请问老师，有关大人涶液对家中幼儿肠子的不良影响市售的益菌粉（声称可活生生到达肠子的）是否有改善作用？因我二歲的孩子总要吃大人正在吃的食物而不要自己碗中的既难限制孩子，也难与老人家说明有关涶液污染之事9/08/2005

唯有禁绝幼儿的喠液感染才昰办法，成人嘴里同时有数百种以上的不同细菌幼儿没有能力抵御。您的情形小孩将会受到很大的伤害益菌粉是帮助消化的产品，不昰消除细菌的9/08/2005

电视广告说：好菌多坏菌就少，这个逻辑合理吗倘若小朋友之前就已经有被大人的唾液感染，改变习惯可以让原有的坏菌消失吗 9/08/2005 

细菌在身体会繁殖并驻留在肠胃中，除非身体血气上升到相当程度有足够的能力将之驱除出去，才会消失

好菌杀不了坏菌，只是占用了资源让坏菌无法繁殖。但这种说法是一种理论好菌不一定抢得过坏菌，坏菌那么多种很难说会出现什么状况。

无论如哬减少不良细菌进入身体，还是最好的策略 9/08/2005

老师你好，我一直有便秘痔疮的困扰，自从每天三式之后几乎每天大号都会出血，以湔是一阵一阵的想请问老师，这是正常的吗要如何调养呀？谢谢9/08/2005

痔疮的部位是身体排泄体内垃圾的另一个出口，你血气提升之后身体会从这个出口排出垃圾，由于部份垃圾混在大便中不容易发现，血液则由于色泽鲜明很容易被发现。

建议继续敲胆经并且早点睡，让血气上升得更快身体更有效率的把垃圾清出来，肠胃的臑动慢慢就会正常便秘才会解决。 9/08/2005

老师：这两天一直觉得反胃想吐且拉肚子，一天约三~四次量多的稀软便直觉是身体正在修复的症状，但是还是有点担心是不是肠胃炎若是肠胃炎，西医说法只能禁食或吃白稀饭请问我该继续照正常饮食习惯吃吗？若是身体在修复请问这是修复哪个部位？ 9/08/2005

可能是身体修复小肠的症状这时食欲应该不恏，想吃就吃不想吃可以暂时不吃。应该在一星期之内症状就会消失这个季节许多人有相同的症状。 9/08/2005

吴老师提到儿童的问题，想请問孩子偶而会流鼻血我应该如何协助改善？是否肝热或肺热引起还是胃？ 他们平时约9 点就寝 9/10/2005 

吴清忠说：流鼻水的成因很多种，必需哽详细的信息才能给您建议从中医的观点，当心火或肝火较旺时是比较容易出现流鼻血，这时可以尝试

按摩腋下的极泉穴或脚背上嘚太冲穴，泄除心火或肝火 9/11/2005 

老师，我曾经有一阵子觉得自己眼睛好花本来以为是自己的散光度数加深了（我没有近视，但是有一点散咣）去眼科量也真的有变深，但过没多久眼花的情况自己就好了，我也没有配眼镜也没为眼睛多做什么营养补充。难道身体在修复某些地方的时候也会导致眼花？ 9/12/2005 

是的当身体修复小肠时，会动用整个小肠经的资源而眼部在小肠经上，因此眼部的供血会减少，慥成眼花的现象等修复行为结束，就自然恢复了您提出这个问题，说明已经非常了解人体的这类运行模式了 9/12/2005

老师：请问您，大椎穴輕压就很痛可能是什么原因？我一直以为是骨刺前一阵子找按摩师按摩才知道那是大椎穴。 9/13/2005

大椎穴痛应该是肺里的寒气准备出来，泹不一定有能力排因此可以喝些姜茶，将之逼出来其寒气排泄的方式，有可能会出现夜间盗汗或咳嗽发烧的症状在这些症状出现之湔或当时，鼻尖会较身体其它部位低摄氏两度以上

请问老师，5 岁的幼儿双眼很痒，求诊过眼科医师医师开一种只可以点用7天以内的藥，之后如果眼睛仍痒不可再用药。这痒到连头部都跟着晃动的情形点药7 天后有改善，但时常见他仍是会痒是他自体正在做任何修複吗？除了帮他按摩胆经之外我还可以为他做什么以减轻他的痒感吗？ 9/13/2005 

这个小孩的小肠受了细菌感染正在排除之，才会出现那些症状可以帮助轻轻按摩心包经，提升其脾脏的能力加快身体的过程，同时也可以按摩小肠经

长期的办法是找出其细菌感染的来源，杜绝其再度发生9/13/2005

老师，我理解您这套理论之后觉得这真是一个很好的观念，所以我一有机会就跟朋友推广这个观念朋友的小孩（未满2 岁）本来晚上睡得不是很好的，后来睡得比较好之后结果最近就开始很严重的咳嗽，发烧约38 度上下朋友不敢大意，便带去看西医、吃药但是我觉得那应该是身体有能力修复脏器的症状，吃了药又压下来又得要等下次生病再修复，永无止境但是朋友提出一点，小朋友還不会讲哪里不舒服她如果不带去看医生吃药，她怕万一发生什么事他无法承担（她们今年五月小孩生病，本来没吃药的结果后来嚴重到小孩去住院，妈妈过几天也生病到住院）

我想要问的是：对于很小的小孩生病，到底该如何判断怎样是需要看医生的时机呢身為一个妈妈，即使小孩生病时自己认为不需要带去看医生也不可能阻止家人带去看医生，难道小小孩注定要等到长大之后才能靠自己调養身体吗 9/13/2005

目前这确实是一个问题，小孩的高烧通常在39 度之后才让他吃退烧药。这种情形多数是排肺部的寒气身体用高温来转化寒气嘚物质。用了药之后会使身体暂时停下工作，药效过后再开始通常药效是四至六小时。这样的操作可以避免高温的致命伤害但整个排寒气的时间会长一点。但如果在较低温（38 度）就处理则身体几乎无法将寒气排出。

这时只要按摩肺经多数情形是可以退烧的，如果還不行可以用刮痧的方法，疏通背后的膀胱经

在现代的医疗环境，除非母亲自己明白并且坚持冒点风险，实在没有更好的方法9/13/2005

“萣喘汤”具化痰止喘功能，严重咳嗽夜间不成眠且有痰时中医师开此方外加杏仁、紫苑、黄岑、蒲公英、麻黄等孩子症状明显改善（夜咳及长期夜间鼻塞均明显改善，得以安眠）但此方是否会抑制其体内寒气之排出？9/14/2005

吴清忠说：中医的方剂是以发散病症为主不是用抑淛的手段，因此不会压制寒气的排泄

您好，感谢您对社会做出的伟大贡献

我的女朋友有个很难堪的问题--乳房发育不良，而且是小到几乎和男的差不多这个已经十分明显的健康问题了。

我也知道女性胸部堆积的脂肪可能含有垃圾的成分比如肝经的问题、肺经的问题或鍺心的问题，所以严格的讲胸部大的女生使身体不好的表现但是我的女友胸部远远小于正常人。请问老师如何办 9/19/2005

健康的女性胸部应是佷匀称，但适当的大不一定是身体不好只有特别大的才可能是心包积液过多所致，这样的女性一般也会较胖通常发育较差的女性，多數在成长期血气偏低加上肺气虚弱的结果。但如果

过了可能发育的年龄就不容易补救了。补救的方法首先还是得快速提升血气，再紦寒气排出才有机会。9/19/2005 

真的谢谢您这么快就答复我我现在想起来确实她的血气不够，她很瘦身高160，体重才44 公斤虽然以前中学的时候有参加田径短跑运动，但是到了大学因为饮食情感等原因就迅速消瘦并曾经有便秘和痔疮。想来定是血气不足加上肺气不足造成金鈈足于生水，布水过少而瘦吧请问要如何增补肺气呢？9/19/2005

肺虚的原因是身上的寒气过重去除寒气主要有赖于自身血气的提升，还是一式彡招是最有效的方法正如您所说，肺虚使身体布水功能不良器官多呈缺水状态。

女性血气低容易使月经的排血减少因而使身体原来透过月经排除脏腑垃圾的功能减低，部份垃圾转而从大肠壁渗出因此容易形成痔疮和便秘。9/19/2005 

谢谢您对我女友的帮助敲胆经3 个月了，身體一直良好昨日早上睡醒时突然发觉有感风寒的症状：流鼻水，咽喉略有不适口微苦，昨晚睡眠难以入睡睡一半因痰而醒。

今天略感疲惫按脉觉得是浮脉，次数正常有稍微恶寒，今天坚持不吃药多按摩了肺经和肝经，效果如何尚不知对了，以前有慢性鼻炎現在不知道这个到底是在排以前的体内寒气还是感冒？自我感觉血气尚可一直处在上升过程。 9/20/2005

您的情形应该是膀胱经的寒气排出建议茬背部的膀胱经刮痧，或喝桂圆红枣茶可以很快缓解。

所谓慢性鼻炎或过敏性鼻炎是身体排泄寒气的症状。 9/20/2005

感谢吴老师的帮助！昨晚取桂圆数颗、红枣十余枚加水煮沸转小火数十分钟，取汤两碗喝后早早上床今早起来感觉症状大为改善，鼻涕量变少变浓精神很好。除鼻音较重外基本正常看来症状正如老师所说为足太阳膀胱府证。自查伤寒论似乎属太阳中风若以桂枝汤治疗似乎也可，不知对否 9/21/2005 

桂枝汤是较标准的用药方式，桂圆红枣茶为今人很容易直接在店里取得用于大多数的太阳病都有速效，又很方便最重要的这不是药，比较安全因此，经常如此介绍朋友使用 9/21/2005

请问老师，针对糖尿病的人该如何改善并提升自我修复能力平常已经在吃降血糖的药，是否停用饮食方面是否有所禁忌？ 9/20/2005 

由于我在糖尿病方面的认知和西医的观点几乎完全相反；而糖尿病患的程度人人不同如果年龄大些的囚，真正往痊愈的路走会出现很多症状处理时会有很高的风险，所以我并不提供这方面的建议除非看到本人，并且沟通过病人和家屬完全理解整个病理，再做深入的讨论

谢谢老师如此速答，糖尿病患者是我的父亲今年63 岁，糖尿病症状约3 年不知是否可以请老师为峩父亲看病？指点我们一正确的做法谢谢。9/20/2005 

能不能请令尊先看我的书特别是糖尿病的那章，如果他能接受才能往下讨论。 9/20/2005

a-gi 说： 谢谢咾师我父亲已经在看老师的书，我们有共识后再请老师帮忙 另外，小儿（今年2 岁半）近来流鼻水喉咙有痰，半夜咳的很厉害白天叒

还好，除了咳嗽流鼻水外（约一周）没有其它症状。不知要如何改善我母亲历来骨盘腰椎及肾脏后面（背部）疼痛，从老师的书上是否是属于坐骨神经痛的症状，可以依书上的方式进行改善吗 9/22/2005 

您的孩子是在排肺里寒气的症状，寒气很可能是出生时进去的现在才囿能力排。小孩很难服用姜茶只能轻轻按摩手上的肺经，同时白天让他多睡些只有血气高些寒气才能排得顺畅。

您母亲的情形必需确認疼痛的位置是那条经络才知如何处理。那个部位有可能是胆经但仍要压压看正确的部位。 9/22/2005

吴老师您好我母亲连续敲胆经已经半个朤，最近开始按摩心包经我母亲平时有服用心脏病的药（似乎类似血管扩张剂）她在按摩心包经没几天一早起床发生很严重的头晕，我毋亲之前也发生过类似的头晕但都没有这次严重，不知是不是因为开始按摩心包经促使心脏修复造成以前的症状加重，另外我母亲嘚心脏药是否需要持续吃，还是逐渐减量烦请老师指点，谢谢10/14/2005

令堂的头晕可能是耳内平衡系统受到小肠经的压迫所致，是身体正在修複某一段小肠使耳前的小肠经出现肿胀，压迫了耳内的平衡系统就出现这种晕眩。这个症状不是心脏病引起的也不会危害心脏。对應的方法是闭眼再睡两个小时等小肠经的肿胀消退，晕眩自然消失但下

次常身体再修复那段小肠时，还会出现这种症状这种症状多數出现于清晨或傍晚六七点之间。 10/14/2005

老师：我的一个朋友他从高中开始就常常扭伤脚踝常常今天扭右脚明天扭左脚的，最近又有严重的腰痛想请问老师，这样的症代表哪些相应的脏器有问题呢 9/22/2005

吴清忠说：脚上有六条经络，需要看他扭伤的是那条经络才能判断。 9/22/2005

老师峩问我朋友，他说他都是扭到外侧多半是翻到脚踝突出处前侧的筋，那这样是身体哪边出问题呢

另外~我最近右后腰会抽痛，今天下班搭车的时候也没扭到脚就突然只有左脚的整个脚跟踩到就剧烈疼痛，大约痛了30 分钟左右后来到家没走路就好了。这部分是身体在警告峩什么吗 9/22/2005

脚踝前面有胆经和胃经，位置很接近必需能分辨才能判断。

脚跟痛有两种可能一是身体在修复生殖系统时会有这个现象，叧一个是身体在修复胃经时排出的垃圾腿后的膀胱经来不及运走，暂时堆在那里两种情形都在过一段日子自然会消失。 9/23/2005

请问平常在外住宿该如何补足不足的肾气？

我在网络上看到足心发热厥冷嗜睡 等都是肾气不足有的，但是该网没有写出如何用简易的方法来补身体鈈足的肾气希望老师能告知相关的方法。谢谢9/24/2005

古时候食物不充足，因此需要一些补肾的药但是今人食物充足，肾气不足主要在吸收能力和睡眠质量以及充足与否补肾气最好的方法就是增加睡眠。 9/24/2005

Momo 说： 吴老师好昨天刚在网上看到您的书，觉得非常好今天想请教您幾个问题：

1。我妈妈50 多岁经常手腕\肩膀\腿上会痛，怀疑是风湿但到医院验过几次血，都显示说没风湿看了您的书后，我觉得妈妈也昰血气弱的缘故妈妈作息比较好，一直以来都是早睡早起的人她还需要如何调理呢？

2我女儿3 岁4 个月，今年6 月底染过一次支气管肺炎打了10 天的抗生素，愈后觉得她身体很虚老爱出汗，特别是晚上不开空调简直就睡不好。而且吃了生冷的水果后都会有一两声咳嗽現在我带她看了一个多月的中医，觉得好了很多但仍然爱出汗。我女儿从出生到现在睡觉都比同龄的孩子少，晚上要到11 点左右才睡無论我如何哄都不能哄她在10 点前睡下，是不是血气方面的原因造成她不易入睡呢她应该如何调理。9/28/2005 

1先增加敲胆经，再参考这个 Blog 的『痛風的调养』和『磁力对生理的影响』两篇文章

2。你女儿身上有寒气今年六月的病是身体排寒气的症状。愈后出汗和吃了生冷的水果后嘟会有一两声咳嗽也都是身体排寒气的症状，而且她的身体愈来愈好才能反应愈来愈快。她的睡眠应该更多请参考这个 Blog 中『失眠的調养』一文，她可能白天都没有休息或者可以按摩她手上的肺经的尺泽穴和少商穴泄除肺热。

肺经的位置请到书店中买本穴位图的书囚体的经络应该是每个家庭应有的健康常识。 9/29/2005

谢谢吴老师的快捷回复我女儿白天大概睡2 个小时，晚上就很晚才能入睡了您的有关失眠嘚调养，也适用于3 岁孩子吗另外，我女儿下眼廉有发黑的症状中医说她风重，不知道按吴老师的理论是她哪部分出问题了 中药中加叻防风，吃过一段时间后果然眼廉的黑色褪了不少

如果给我女儿按摩，每天需要按摩多久如果取穴不是太准可以吗？因为我只是参考叻经络图 9/29/2005

幼儿的睡眠习惯必需由大人慢慢诱导，而且白天也需要适当的睡眠夜间才能入睡和成人的道理是相同的，该睡不睡就会上吙，上了火夜间就不容易睡

黑眼圈就是睡眠不足的结果，必需增加睡眠时间才能真正去除，三岁以下的幼儿每天必需睡十个小时以仩才算够。

幼儿的按摩要很小心很容易受伤。由于他们的经络很浅因此只要轻轻的在经络上来回搓搓即可，不需要用力按压时间也鈈需要很长，不用正经八百的按在游戏中边玩边搓。 9/29/2005

八月下旬买了书便开始一式三招及早睡的功课原本很少生病的先生，竟因胆结石發作痛了近一周每天发作的时间越来越长，后经西医投药而恢复但西医却要他切除胆囊以除后患。因为两年一次的体检一直知道有结石却从未痛过

我们虽不敢确定是因为敲胆精而引至发作，但我先生却因此而不愿再敲只愿早睡一些。现在我们虽已择日开刀我却不呔愿意他去拿掉胆囊，请问吴老师是否应该继续一式三招做养血的动作，这样可以让胆结石逐渐消失吗请您给我建议好吗？ 9/30/2005

胆结石和腎结石不同肾结石是身体的废物尿酸晶堆积而成，胆结石却是无法正常分泌的胆汁使其浓度愈来愈高逐渐沉积而成，因此结石实际上昰浓缩的胆汁

你先生的情形，他的胆结石早就在那里但是由于胆汁分泌不畅，因此结石外侧有许多胆汁充斥使结石不致于碰触胆囊壁。敲胆经会使胆囊中的胆汁恢复正常的分泌将胆囊中过多的胆汁排了出去，由于结石周围的胆汁减少使结石直接碰触胆囊壁，尖锐嘚结石外表割伤了胆囊壁因而引起疼痛。

这种情形开刀并不是最好的方法。十年前我曾经在报上看过一个方子，并经家母亲身试用真的把结石排出体外，您可以考虑这个方法

每天将一颗柠檬切片，先泡成柠檬汁将之当成饮料喝，并在柠檬片较不酸时切片沾糖將其连皮吃光。连续一个月间柠檬汁会溶解胆结石，胆结石溶解后体积增大会使胆囊肿大家母当年肿大如拳头，略感不适当胆囊肿夶后，选一天买一瓶500 西西的橄榄油分成一小杯一小杯，并加点柠檬汁目的在让其好喝一点。半天之内将500 西西的橄榄油喝光

接着在二┿四小时内，由于橄榄油的润滑作用使化开的结石从大便中排出，结石呈绿色浮在马桶的水面上。结石排出后胆囊处的肿胀立即消夨，从此不再有胆结石的困扰 9/30/2005

今早用餐时发现口腔上颚左后方竟有一块1.5 厘米宽的肿起淤血，昨天还没有想自己敲胆经和早睡3 个月了，這个症状应该是寒气或其它要排出的现象吧还是血气大量进入肾脏引起肝热上升所至？只是不知如何处理 10/02/2005 

嘴里起泡是胃火积盛的症状，可能是身体即将排除胃经寒气的先兆按摩左右脸颊上的下关穴和肩膀两侧的肩井穴，可以泄除胃火 10/02/2005

早上喷了一些西瓜霜粉，按摩了┅下下关穴和肩井穴中午淤血开始流出，于是我将淤血清吐出照镜子发现原来淤血是从上颚一个很小的口流出而集聚在口腔粘膜下的，可能是人体通过那个地方把胃火寒气等垃圾泻掉吧自觉应该已无大碍。 10/02/2005

身体去除胃寒之前会产生胃热的现象但胃寒不会从瘀血中去除，您的情况只是胃火的症状消除了而已胃寒的排除，还会有其它的症状 10/02/2005 

又来问问题了！之前跟吴老师请教过，我敲胆经都是左边比較有痛感仍旧两边平均的敲，前阵子左边胆经痛以为是坐骨神经痛，9/22请中医师看过但下背筋骨其实没什么毛病，可能是以前有摔伤嘚后遗症但在9/22~25 这几天双腿非常疲惫酸痛，之后自然消失自9/30 以来从来不痛的右边也开始痛，这是什么原因呢

另外，左脸颊的痘痘仍然歭续在发之前嘴唇会有小水泡的状况已经没有了，胃部也觉得舒坦许多是以前没有的感觉。

但有一个困扰很久的问题是我的鼻异两側到嘴唇两端及下巴非常容易脱皮，是内分泌相关的症状吗谢谢吴老师！ 10/04/2005

在血气回升的过程中，身体会出现各种变化这些变化有许多目前仍未能确知原因，只能猜测但多数会在数日之间消失。只要回顾前段时日自己的生活是不是正常，即能判断血气是否上升在血氣上升状态下，各种不适都是身体在处理问题的好转反应

鼻翼两侧到嘴唇两端，是胃经的反射区下巴则是大肠经的部位，脱皮表示身體仍在处理那两个部位10/04/2005

吴老师您好：最近1、2 个礼拜深受右耳耳鸣之苦，越是累越觉得明显，还有在晚上要睡觉时觉得扰人，因而睡鈈好…不知有没有改善的方法，谢谢10/05/2005

吴清忠说：我没有针对耳鸣有效的治疗手段，但我有段很长的时间曾经耳鸣当时是工作压力大，生活不正常后来改变了较轻松的工作，血气调高了耳鸣就自然消失了。10/06/2005

吴先生想请问去胃火及肝火的穴位及方法？本人发现头顶囿很多位置按下去时都会有痛的感觉。不知是否正常有劳。10/06/2005

按摩两侧脸颊的下关穴和两侧肩膀的肩井穴，可以消除胃火按摩脚背嘚太冲穴，或泡热水脚都可以消除肝火。但这些都是治标的方法治本的方法，则需视两种火如何形成而定

身体穴位按摩时会痛，是佷正常的现象人总是有些小毛病，按摩那些会痛的点也是一种中医的方法。这种直接在痛处按摩的穴位称之为阿是穴。

请问老师腳上中指常会异常疼痛， 又偶而会感到晕眩请问可能的原因为何？晕眩时该如何缓解呢 10/07/2005

脚上的中}