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零基础学太极1 太极拳教学视频 陈氏太极拳 陈斌
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陈斌， 1979年12 月生，河南温县陈家沟人。陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人、中国武术六段、国家一级拳师。现任河南陈正雷太极文化有限公司总经理、陈家沟太极拳馆副馆长兼主教练、河南省陈氏太极拳协会副秘书长、香港陈氏太极拳总会副会长。
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喝口陈沟水,都会踢踢腿 !这里的孩子从小都练习太极拳,这不,下午一放学,孩子们就跑到陈家沟国际太极院的房子后面,随着张兰兰教练的练起来了.
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武当传人走进校园教太极 小娃娃都想练成武林高手
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但大家都很崇拜袁老师，听说他会轻功，能墙上走三步，因此每个小孩都想跟袁老师多学些本事，成为电视剧里那样的“武林高手”。
原标题：武当传人走进校园教太极 小娃娃都想练成武林高手 鲁能巴蜀小学，学生们在体育选修课上练起了太极拳。重庆晨报记者 许恢毅 摄卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风；南拳和北腿，少林武当功，太极八卦连环掌，中华有神功……还记得这首《中国功夫》吗？也许很多人一听到就会热血沸腾起来。鲁能巴蜀小学二年级5班每周要上两堂太极课，“练中华神功”让全班同学精神抖擞，他们从一年级开始练，到二年级的时候，全班半数同学都能劈一字马了。可是，也有家长表示不理解：“太极不是老年人打的拳吗？让娃娃来练合适吗？”还有一些家长更愿意送娃娃去学跆拳道。张三丰传人义务传授太极功袁慎丰是武当张三丰的16代传人，5、6岁就开始练童子功。他的师祖钟云龙道长，系武当山玄武派第十三代、武当三丰派第十四代掌门大弟子，乃武当功夫的正宗传人。他的师傅袁修刚，道号“师懋”，是武当15代传人，擅长36路腿法。去年，酷爱中华传统文化的班主任李瑛老师经朋友介绍，认识了来重庆交流的袁慎丰。在她的邀请下，袁慎丰走进了鲁能巴蜀小学一年级5班的课堂。尽管袁老师很大牌，但是每周二、周四的校本实践活动课，他都会来传授武当太极功。“太极该从娃娃抓起！”这是袁慎丰愿意走进校园当老师的原因，他说，太极不仅强身健体，也孕育着中国人的哲学“太极推手，后发制人”。两天前，在鲁能巴蜀小学的操场上，一群身着绸缎白衣衫的孩子，正跟着袁慎丰一招一式的练拳，正踏、外摆、里合（由外到内360°转腿），看得出来，这些二年级的小学生已经有点基础了。孩子们学套路还学哲学道理课堂上，袁慎丰循序渐进，马步、弓步、一字马，这些都是练内家拳的基本功。操场上，孩子们跟着老师认真而缓慢地做着动作，当孩子们定型后，袁老师走到孩子当中，一个一个纠正不规范的动作。站在第一排的小姑娘腾艾佳，动作轻盈而到位，很轻松就下了一字马。她告诉重庆晨报记者，现在学了套路，每天放学回家都要打两遍。陈力是个虎头虎脑的小男孩，他也能劈一字马，“一开始腿分不下去，练了一个学期，才做到的。”据班主任李瑛老师统计，练太极前，全班只有两、三个同学能劈一字马，现在一半的同学都能做到了。“修身养性、平和浮躁”也为太极所崇尚，因此，袁老师在教授动作套路时，还穿插介绍一些太极攻防的哲学，有些孩子听懂了，有些孩子则一知半解。但大家都很崇拜袁老师，听说他会轻功，能墙上走三步，因此每个小孩都想跟袁老师多学些本事，成为电视剧里那样的“武林高手”。家长质疑> 太极不是老头老太婆打的吗家长质疑>太极不是老头老太婆打的吗上学期，李瑛老师提出校本实践活动课练太极的想法后，在民意表决阶段，有些家长不理解。有家长质疑：“太极拳不是老头老太婆打的吗？小娃儿练啥子太极嘛！”也有家长说：“我家儿子在练跆拳道，这比太极更能强身健体。”还有家长说：“想孩子学点攻防技巧，不被欺负，太极以柔克刚管用吗？”昨日，重庆晨报记者对10位小学生家长进行了网络调查，其中有8人都觉得不会主动送娃娃去练太极拳，一位表示没想好，另一位则表示看条件而定。专业说法> 练太极有助身体发育个性培养专业说法>练太极有助身体发育个性培养重庆第二师范学院体育专业老师李采丰认为，“太极不适合中小学生练”的看法有失偏颇。太极作为传统文化的瑰宝，不仅具有强身健体之功能，而且融合了非体育的哲学思想。小孩子接触“以柔克刚”的武术不是坏事。李采丰说，孩子从小习武不是坏事，对身体发育、个性培养都有好处。李瑛老师也不反对班里的孩子练跆拳道：“让娃娃从小耳濡目染练太极，是为了培养他们的柔韧度，一是身体上的，二是性格上的。”
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