现在28周3天了，之前吃了一罐450克的蛋白粉现在还能再吃么？很多人说吃了胎儿会太大，有没有过来人_百度宝宝知道500多只手工捏制的“泰迪熊兵马俑”亮相，俏皮可爱。
超豪华游轮总造价约合人民币75亿，可搭乘8500名游客。
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　　许多健身者应该都听过蛋白粉这个名字，不少健身大咖都在使用，说明蛋白粉是很实用的运动补剂，所以不少刚接触健身的健友为自己该不该买蛋白粉伤透了脑筋。
　　那么作为健身小白，究竟该不该买蛋白粉？如何挑选自己的第一桶蛋白粉呢？下面给你全面的解答。
　　为什么蛋白粉会成为最普及的运动补剂？
　　蛋白粉之所以在健身人群如此高的普及率，主要原因是由于蛋白质实在太重要，蛋白质是建造和修复身体的重要原料，青春期的生长发育，增肌时的肌肉增长都离不开它。
　　许多职业健身健美或其他运动员训练强度往往很大，通过普通的膳食补充蛋白质可能无法满足训练的需要，而充足、有效的补充营养也是提高运动能力，减少运动疲劳的重要手段，所以就有了蛋白粉这个补剂的产生。
　　蛋白粉也分为许多种类，例如乳清蛋白、酪蛋白、大豆蛋白、豌豆蛋白等。而乳清蛋白是大部分健身者的选择。相对而言乳清蛋白不仅容易消化，而且利用率很高(利用率是大豆蛋白的 1. 7 倍) ，所以乳清蛋白是多数健身者的首选。
　　乳清蛋白分为三种：水解乳清蛋白，分离乳清蛋白，浓缩乳清蛋白。
　　他们三者的区别在于工艺和纯度不同，相对而言浓缩乳清蛋白是大部分健友的选择。
浓缩乳清蛋白价格便宜，蛋白质含量约80%。
分离乳清蛋白蛋白质含量高，约90%，但价格比浓缩的贵2~3倍，性价比低。（乳糖不耐受的特殊人群可以选择）
水解乳清蛋白吸收更快，非特别大强度或一天多练无需考虑。
　　综合上面所述，建议入门健身小白选择浓缩乳清蛋白即可。可能还会有健友问正氮蛋白粉怎么样？
　　其实正氮蛋白粉确实蛋白质含量更高，并且还可能添加缓释蛋白、肌酸、支链氨基酸等其它补剂。一般新手强度并不是很高，身体无需如此呵护，从性价比来说肌肉君还是推荐最基础的浓缩乳清蛋白。
　　当然，蛋白粉只是方便的蛋白质来源，并不是增肌神药，更不是激素，把它想象成“高级牛奶即可”，可能两勺蛋白粉和几个鸡蛋、一片牛肉或两块鸡胸蛋白质含量差不多。（但摄入同等量的蛋白质，蛋白粉相对更划算）
　　基础饮食和锻炼才是增肌和健身最重要的因素，蛋白粉是补剂，只能锦上添花。
　　关于品牌和店铺选择：
　　其实这个没有推荐，只能告诉你如何购买和挑选。一般购买蛋白粉大部分健友都会考虑性价比，但真的是一分钱一分货，不要太贪便宜，毕竟是吃到自己肚子的东西。
　　现在市面上相对销量较好的有：肌肉科技、美瑞克斯、欧普特蒙、康比特、BSN、MP等，只是举了一些例，有品牌和正规渠道会安全许多，可以从这些里挑选，只要是正品其实差别不会特别大。
　　健身在国内还不算大群体，所以运动补剂实体店许多地方都没有，多数健友也只能网上购买。店铺直接要选择销量和评价好的店铺，如果不会挑还是去天猫或京东的品牌旗舰店，这样基本是最安全
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客服邮箱：天猫国际买一罐200多蛋白粉，美国包邮。收货后单子上邮费也是200多。请问这种卖家怎么盈利？还是物流有猫腻？
东西看起来不像假的。如果是物流方面的问题，能详细解答一下吗？
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一罐蛋白粉，重量算1KG好了，邮费哪里要200块哦。按现在的模式，运费50以内含税搞定。而蛋白粉这些东西，在澳大利亚啦，美国啦，都超级便宜的，很多才十几美金，折合人民币100以内。所以，利润还是大大的。当然，不排除一下商家为了做促销，拿一些大牌子来卖，这种利润就稍微低些，但一罐挣个二三十是最低最低的了。顺便说一下，批量的货物，几百公斤到上吨的那种，从美国到内地机场每公斤运费才十几块钱。反而是后面的清关派送成本高一些，但50块是肯定能全包了。别相信什么运费200之类的，随手写的
有一件事一定不会假，就是赔本的买卖没有人会做。如果你前面说的200多和后面说的200多差别不大的话，那么基本可以判断运单是假的，商品真假不好判断。推理如下：1. 最好情况：商品，运单都是真的。假设你支付了299，运费是200，再假设运费有返点，最多20元，蛋白粉采购成本极低，假设是80元，那么卖家还有毛利：99+20-80=39元。这个毛利肯定不够弥补卖家的运营成本，何况这卖家这么为你着想，要损失多少脑细胞呢。如果那两个数字不是299和200，你基本可以判断这种情况的可能性为0。2. 次好情况：商品是真的，运单是假的。要说商品是真的可能性还是有的，那么多半是国内库存，之前批量海运过来，这样分摊的运费很低。为了让买家相信是正品，不得不说是直邮的。这个卖家本善良，只是不得已，为了让你低价买到正品，不得不在运单上做些手脚。3. 最差情况：商品，运单都是假的。前几年曾经有这样的案例，代购的奶粉，直邮过来的时候，为了让大家相信是国外发过来的，其中还夹带了一份几天前国外当地的日报。这个操作方法并不难，答案是日报的确是直邮过来的，但是奶粉不是。且不说你这个里面没有日报。4. 乌龙情况：商品是假的，运单是真的。我不相信有这种可能性，除非卖家脑子真的进水了。简言之，2和3的可能性各半。我们都希望是2吧。
澳洲1kg的蛋白粉…如果是健身用的，一般没有低于30澳元的，不知道楼上说的十几美金怎么得来结论…举例澳洲零售的5lb的美国品牌肌肉科技随便一款就要129澳元，900g的ON whey也至少要30左右，更不要说各类protien bar和肌酸pre workout之类的了…另外在澳洲邮费是可以卖很贵的，只要你乐意，走邮局走出200块来完全不是问题轻松搞定买个保险能上三百。
天猫有假奶粉这事情已经不是什么新闻了ps，山寨和正品不寄回原厂检验，谁也说不准。再ps，从中国寄出去再寄回来的事情也很多。话说，我一直不理解敢在天猫上买奶粉和药品之类的人，是为什么呢？楼主可否为我解答一下疑惑？
天猫有办法要商家把成本50元的衣服卖19元包邮。同理。。。
也许可以问一下店主怎么说，不过没利润的事情没人会做的？
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