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有很多运动可以帮着瘦腿配合kayuxiu,瘦的也简单 1、坐在椅子上右腿屈膝抬起,脚腕架在左腿上双臂屈肘,两手手指交叉扶腿根掌微微施力按压淋巴节。 2、左腿屈膝团坐臀部坐在左脚脚腕,右腿屈膝抬起左手扶着脚掌,右手扶着脚腕固定左手,轻轻施力扭脚掌咗右各10次。

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