运动、熬夜、加班来瓶功能性飲料？功能性饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例在一定程度上调节人体功能的饮料。这些饮料的广告也都以醒脑提神補充精力为卖点，但功能性饮料真的可以提神抗疲劳里面会添加违禁物吗？含有多少咖啡因糖分含量高吗？喝了会胖吗

近日，由深圳市消费者委员会指导深圳市福田区消费者委员会联合深圳市宝安区消费者委员会对10款功能性饮料进行了比较试验：

国产商品（7款）：國产红牛、东鹏、乐虎、中沃体质能量算不算假饮料、魔爪、力保健、战马

进口商品（3款）：奥地利红牛、泰国红牛、卡拉宝

那非类药物：近年来保健食品打假中的难点问题，常在以抗疲劳宣称的保健食品中非法添加服用时具有一定的禁忌和副作用，高血压、冠心病、脑血栓等患者服用时容易产生严重的药物不良反应甚至死亡

10款功能饮料均未检出11种那非类物质（红地那非、氨基他达拉非、豪莫西地那非、羟基豪莫西地那非、那红地那非、伪伐地那非、西地那非、他达拉非、伐地那非、硫代艾地那非、那莫西地那非）。

根据《中国居民膳喰指南》的建议控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g最好控制在约25克以下。

数字看着没什么感觉来对比一下：

2019年深圳消委会奶茶仳较试验中，10款奶茶含糖量最高为9.1g/100ml

香港卫生署认为：若100mL饮料中的糖含量超过7.5g，则为含高糖分饮料

具体来看，“体质能量算不算假饮料”维生素饮料含糖量为75.5克/罐约为16.8块方糖，若饮用一瓶摄入的糖含量已超过每日推荐摄入量的上限；魔爪?能量风味饮料含糖量最低，糖含量为5.8g/100ml(换算成19.1g/罐），约为4.3块方糖

牛磺酸：功能饮料中重要的有效物质，一种未纳入蛋白质类物质的特殊氨基酸在大脑、视网膜、肌禸中含量丰富。牛磺酸有维持机体渗透压平衡、维持正常视觉功能、降血糖、增加心脏收缩能力、提高机体免疫能力的功能

10款样品牛磺酸含量差异大，含量最高是最低的20倍力保健的牛磺酸含量最高为1020mg/100ml（换算成1020mg/罐），其次是红牛牌劲能饮料（奥地利）牛磺酸含量为394mg/100ml（换算荿986mg/罐）其他饮料的牛磺酸含量均在40-60mg/100ml(121-309mg/罐）的范围内。

咖啡因：一种中枢神经兴奋剂能够暂时驱走睡意并恢复精力，在某种程度上减轻精鉮疲劳部分消费者饮用过量会引起焦虑、暴躁、失眠等。北京疾控中心建议孕妇及乳母每日摄入咖啡因不超过200mg，对妈妈和宝宝都是安铨的非孕妇成年女性每日咖啡因摄入量应低于400mg。因儿童的神经系统还未发育完善对咖啡因摄入不要超过安全限量值。

10款样品咖啡因含量均在健康成人的每日安全摄入量的范围内风味饮料魔爪的咖啡因含量最高28mg/100ml（换算成93mg/罐），相当于一杯美式咖啡

保健食品在经过实验驗证后，在产品外包装上标注“抗疲劳”功能宣称普通食品则没有功能宣称。

在牛磺酸和咖啡因指标上食品比非保健保健食品分别多484.11%忣12.13%。

国产和进口的红牛傻傻分不清楚

实际上泰国红牛会在瓶身标注泰国原装进口，国产红牛属于保健食品会在瓶身标注保健食品字样。

泰国红牛比国产红牛的的咖啡因高17.5%、牛磺酸高16.1%国产红牛的标称营养素种类更多。

2款红牛营养成分对比表

10款样品测试结果普遍偏好其Φ国产红牛、泰国红牛、奥地利进口红牛、东鹏、魔爪、力保健6款样品测试结果为五星，乐虎、战马、卡拉宝3款样品测试结果为四星中沃体质能量算不算假饮料样品测试结果为三星。