5月23日省十二届人大常委会第二十三次会议在宁开幕[]
我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
现实中从来都不乏穷困的人，可偏偏有些人宁愿放弃自尊、不顾颜面，把公众的善心当做谋财的手段。而善良的人们则难以甄别谁是真穷，谁是假贫。当然，心存善念没有错，可恶的是对善意"心怀鬼胎"的那些职业乞丐。[]
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健身切莫贪恋室内跑步机 室内氧气不足致头晕
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　　随着夏天的到来，各地气温节节攀升。烈日当空照，这让酷爱锻炼的人有些吃不消户外运动。于是，不少人将运动场所转移到室内。
　　室内氧气不足容易头晕脑胀
　　在室内运动中，很多人都愿意选择跑步机，它简单、方便、易操作，运动效果也不错。中国青年政治学院体育系讲师、民族传统体育专业硕士王保勇告诉《生命时报》记者，跑步机可以控制速度和方式，如选择爬坡式或变速等，让跑步更富乐趣。跑步机自身有缓冲装置，相较于在自然环境下跑步，对膝关节的损伤要小。
　　但需要注意的是，室内的空气清新度、含氧量肯定不如室外。记者了解到，如今不少健身馆都设在地下或半地下，采用中央空调，若清洗不到位，就可能造成细菌滋生。“在自然环境中运动，你觉得呼吸通畅，这是因为氧气充盈。而在室内，若许多人同时运动，空气中二氧化碳含量不断升高，尤其是夏天，加上空调运转排出废气，就可能让人觉得头晕脑胀。”王保勇说。
　　“夏天炎热，但是采取正确的运动方式、注意个人身体变化，一样可以在户外锻炼。”王保勇说。
　　比如，夏季可以在户外慢跑。运动时，应该避开马路，防止吸入汽车尾气。其次，要挑对运动时间，如吃过晚饭后休息一个小时，再上小区的绿化带或邻近公园跑一会儿，速度不要快，20分钟左右即可。再次，应穿吸汗、透气的运动服。此外，平素膝关节就不好的人，要避免在硬地或柏油路上跑步，可以选择快步走。
　　原标题：健身切莫贪恋室内跑步机室内氧气不足致头晕
　　稿源：网易
　　作者：网易
健身切莫贪恋室内跑步机 室内氧气不足致头晕
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专利名称集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机的制作方法
技术领域本实用新型涉及一种家用健身器材，特别是一种集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机。
背景技术随着人们健康意识的提高，在家庭中采用跑步机进行跑步锻炼已成为一种习惯。目前所使用的跑步机，一般是由底座、支撑架、转动带、显示表以及扶手架构成，在底座的上面设有前、后转动辊，在前、后转动辊上套上转动带，前转动辊的轴端带轮通过传动带与电机的主轴带轮连接传动，支撑架垂直固定在底座的前端，在支撑架的上部设有扶手架和显示表。锻炼时，人的手扶住扶手架，两只脚在转动带上跑。这种跑步机的不足在于一是功能单一，只能作为跑步锻炼；二是由于使用跑步机进行跑步，鞋子或者脚会与转动带无数次的接触摩擦，产生灰尘和细菌，具有一定的污染，有的在转动带上做仰卧起坐锻炼，但会使衣服蘸上许多灰尘，使用起来很不卫生；另外，在家庭中，一般是在室内进行，在跑步过程中，呼吸不到新鲜空气；同时，也不能两个人同时进行锻炼。
发明内容本实用新型的目的在于提供一种既能做跑步锻炼，又能做仰卧起坐锻炼，且能同时吸氧的集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机。为了达到以上目的，本实用新型所采用的技术方案是该集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，包括底座、支撑架、转动带、显示表以及扶手架，在底座的上面设有前、后转动辊，在前、后转动辊上套上转动带，前转动辊的轴端带轮通过传动带与电机的主轴带轮连接，支撑架垂直固定在底座的前端，在支撑架的上部设有扶手架和显示表，其特征在于在支撑架的上端设有氧气发生器；在底座上设有横向抽拉式折叠条形板，在横向抽拉式折叠条形板的一端设翻转框，利用横向抽拉式折叠条形板可作仰卧起坐锻炼。本实用新型还通过如下措施实施所述的氧气发生器的底部设有安装板，固定螺栓穿过安装板上的纵向条形孔与支撑架的上端固定；所述的氧气发生器为现有技术，可直接购买，这种氧气发生器，能对空气过滤、消毒、杀菌、清新，目前在家庭中已有应用。所述的横向抽拉式折叠条形板插入底座上面的转动带绕成的条形腔内，且横向抽拉式折叠条形板置于支撑托板上，在支撑托板的两端设有轨道槽，在横向抽拉式折叠条形板的底节端部设有卡入支撑托板的轨道槽内的滑块，在横向抽拉式折叠条形板的上节的端部设有翻转框。本实用新型的有益效果在于与目前使用跑步机相比，由于增加了制氧、吸氧装置，所以，能在跑步锻炼的同时吸到新鲜的氧气，更有利使用人的健康；由于增加了仰卧起坐锻炼的装置，所以，不仅能进行跑步锻炼，而且能进行仰卧起坐锻炼，并能两个人同时锻炼，提闻了跑步机的锻炼功效。附图说明
图1为本实用新型的结构侧视示意图；图2为本实用新型的横向抽拉式折叠条形板的展开剖视示意图。图中1、底座；2、支撑架；3、转动带；4、显示表；5、扶手架；6、前转动辊；7、后转动棍；8、传动带；9、电机；10、氧气发生器；11、横向抽拉式折叠条形板；12、翻转框；13、安装板；14、固定螺栓；15、支撑托板；16轨道槽；17、滑块。
具体实施方式
参照图1、图2制作本实用新型。该集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，包括底座1、支撑架2、转动带3、显示表4以及扶手架5，在底座I的上面设有前、后转动辊6、7，在前、后转动辊6、7上套上转动带3，前转动辊6的轴端带轮通过传动带8与电机9的主轴带轮连接，支撑架2垂直固定在底座I的前端，在支撑架2的上部设有扶手架5和显示表4，其特征在于在支撑架2的上端设有氧气发生器10，可在跑步锻炼的时，同时进行呼吸新鲜氧气，改善室内的空气环境；在底座I上设有横向抽拉式折叠条形板11，在横向抽拉式折叠条形板11的一端设翻转框12，利用横向抽拉式折叠条形板11可作仰卧起坐锻炼。作为本实用新型的改进所述的氧气发生器10的底部设有安装板13，固定螺栓14穿过安装板13上的纵向条形孔与支撑架2的上端固定，这样，使氧气发生器10的安装高度可调，以适应锻炼人的吸氧高度；所述的氧气发生器10为现有技术，可直接购买，这种氧气发生器10，能对空气过滤、消毒、杀菌、清新，目前在家庭中已有应用。所述的横向抽拉式折叠条形板11插入底座I上面的转动带3绕成的条形腔内，且横向抽拉式折叠条形板11置于支撑托板15上，在支撑托板15的两端设有轨道槽16，在横向抽拉式折叠条形板11的底节端部设有卡入支撑托板15的轨道槽16内的滑块17，在横向抽拉式折叠条形板11的上节的端部设有翻转框12，如果做仰卧起坐锻炼时，抽出并展开横向抽拉式折叠条形板11，将翻转框12竖起，将脚伸入翻转框12内，即可做仰卧起坐锻炼。
权利要求1.集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，包括底座(I)、支撑架(2)、转动带(3)、显示表(4)以及扶手架(5)，在底座(I)的上面设有前、后转动辊(6、7)，在前、后转动辊(6、7)上套上转动带(3)，前转动辊(6)的轴端带轮通过传动带(8)与电机(9)的主轴带轮连接，支撑架(2)垂直固定在底座(I)的前端，在支撑架(2)的上部设有扶手架(5)和显示表(4)，其特征在于在支撑架(2 )的上端设有氧气发生器(10 );在底座(I)上设有横向抽拉式折叠条形板(11)，在横向抽拉式折叠条形板(11)的一端设翻转框(12)。
2.根据权利要求1所述的集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，其特征在于所述的氧气发生器(10)的底部设有安装板(13)，固定螺栓(14)穿过安装板(13)上的纵向条形孔与支撑架(2)的上端固定。
3.根据权利要求1所述的集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，其特征在于所述的横向抽拉式折叠条形板(11)插入底座(I)上面的转动带(3)绕成的条形腔内，且横向抽拉式折叠条形板(11)置于支撑托板(15)上，在支撑托板(15)的两端设有轨道槽(16)，在横向抽拉式折叠条形板(11)的底节端部设有卡入支撑托板(15)的轨道槽(16)内的滑块(17)，在横向抽拉式折叠条形板(11)的上节的端部设有翻转框(12)。
专利摘要本实用新型公开了一种集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，包括底座、支撑架、转动带、显示表以及扶手架，在底座的上面设有前、后转动辊，在前、后转动辊上套上转动带，前转动辊的轴端带轮通过传动带与电机的主轴带轮连接，在支撑架的上部设有扶手架和显示表，其特征在于在支撑架的上端设有氧气发生器；在底座上设有横向抽拉式折叠条形板，在横向抽拉式折叠条形板的一端设翻转框。该集仰卧起坐和吸氧于一体的跑步机，由于增加了制氧、吸氧装置，所以，能在跑步锻炼的同时吸到新鲜的氧气，更有利使用人的健康；由于增加了仰卧起坐锻炼的装置，所以，不仅能进行跑步锻炼，而且能进行仰卧起坐锻炼，并能两个人同时锻炼，提高了跑步机的锻炼功效。
文档编号A63B23/02GKSQ
公开日日 申请日期日 优先权日日
发明者彭栎燚 申请人:彭栎燚跑步机放家里阳台或窗口是不是有氧运动_百度知道
跑步机放家里阳台或窗口是不是有氧运动
提问者采纳
会影响机器的使用寿命，如果你家处于8-10层不建议长时间开窗。室内空气流通不好，如果必须在家运动，最好配备空气净化机首先不建议放在阳台
算不算有氧运动呢
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他2条回答
好吧，萌神
那你吃饭也是有氧运动啊
。。。你是涮我吗，
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自己去看百度什么是有氧运动
你是故意的吧
没有，百度粘贴不过来
百度有详细介绍
大量氧气、窗口和阳台不是也有大量氧气。如果密闭空间空气不对流可能不算
妹子，其实熬夜会使人发胖
天，百度有
就是氧气充分和不充分的区别
有氧运动的特点，强度低，有节奏，持续时间较长，一般超过一个小时
你难道不会百度麽？
我知道！你没懂我意思。我想主知道的是阳台氧气跟窗口氧气充分程度是不是有氧,你跟我说时间干什么、肯定的坚持30分钟以上。不然我买来干嘛
那我告诉你一个不花钱，还可以不在家的有氧运动
不用了，狗嘴里吐不出象牙
干嘛花那冤枉钱
真搞不懂每晚都会遇到一个脑残的煞笔
姐喜欢花冤枉钱
昨晚遇到个没钱想买车的，今晚又遇到个钱多了没地方花的，这世道
我问有氧你扯运动，神奇！
萌神！最有效，最经济的有氧运动，步行，慢跑，别谢我，请叫我雷锋，你所谓的跑步机可以省了，要是钱实在多，给我充点Q币，话费神马的也不错
我懒外面又热、人也多，空气尾气PM2.5，在家就想的是达到外面的有氧气量从而燃脂，而且在家不会拘束不洗脸披头散发都可以锻炼。
有才、别掉下去了
重点是不是有氧运动
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