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阿迪达斯adidas沐浴露哪款好？中国十大沐浴露品牌推荐
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阿迪达斯专区
●& 在运动用品的世界中，ADIDAS一直代表着一种特別的地位象征，而这种象征有人称之为“胜利的三条线”。自1948年创立至今，帮助过无数的运动选手缔造佳绩，成就了不少的丰功伟业。也可以说是集合了众人信赖及尊敬的最佳典范。&●&大事记1920年：创制了第一鞋。 1948年：品牌正式注册。1949年：三条纹标志问世。1972年：三叶草标志问世。 1991年：推出Equipment专业运动鞋系列及运动服装新系列。 1994年：推出Predator猎鹰技术的革新性足球鞋。1996年：推出"Feet You Wear"天足概念运动鞋。 1997年：宣布合并以销售滑雪、高尔夫装备而闻名于世的赛拉蒙公司。2002年：推出“a3”系列篮球鞋、跑鞋。 2004年：推出电脑芯片智能跑鞋 2005年：兼并运动厂商Reebok公司。2006年：推出升级版电脑芯片智能跑鞋、篮球鞋。 ●&产品分类运动鞋：主要是Performance系列，其logo是三条纹（三道杠），产品包括跑步鞋、足球鞋、篮球鞋、网球鞋、阿迪部落、Golf、Stella McCartey、Cycling、TechFit等。复古鞋：主要是Originals也就是系列，三叶草标志被专门使用于经典系列Original产品。经典系列是选择阿迪历史上最好的产品作为蓝本，在对其面料和款式进行略微修改之后重新发布的，整个系列更趋时尚化。休闲鞋：主要是 Y-3系列，Y-3品牌的Y代表山本耀司（YohjiYamamoto），而3则代表三条纹的logo。创意总监山本耀司将其个人品牌的简洁、极具设计感的风格融入Y-3，完美地给我们展现一个高档时尚的运动鞋品牌形象。 ●&官方网站主页：/加盟：http://brand./adidas
阿迪达斯动态
阿迪达斯adidas沐浴露哪款好？中国十大沐浴露品牌推荐
　　沐浴露是人们在洗澡中必备的一款个人护理用品,有一种品牌总会让大众相信品牌效应,比如阿迪达斯沐浴露系列产品就是如此,阿迪达斯沐浴露系列有几个特征:1.香气类型:男士经典馥郁奇香型.2.适用人群:适合自信果敢的卓越男性.3.成分及功效.天然姜汁精华具有促进血液循环高效灭菌缓解疲劳提神醒脑的作用.4.最大的特点就在于其沐浴洗发二合一的配方,方便实用同时有利于携带.
adidas沐浴露
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上班穿什么鞋呀？？？
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&&&&&&&介绍我去的朋友说& 不能穿不同品牌的上班，郁闷了& 这几年在没有买阿迪，怎么办？？？
这些回帖亮了
阿迪王可以一战、、、
阿迪王可以一战、、、
先用员工价买一双跑鞋呗。。。。阿迪王的。。。。
铺眉苫眼早三公，裸袖揎拳享万钟，胡言乱语成时用。大纲来都是烘。说英雄是英雄？五眼鸡岐山鸣凤，两头蛇南阳卧龙，三脚猫渭水飞熊!
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到阿迪公司上班啊？
负责什么啊 ？
Sakuragi Hanamichi
最喜欢的运动：篮球
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穿复刻麦一去，保证加工资，要么被老板娘看上
他们应该回到原点，因为球鞋从最开始就是在用最正确的方法来制造的，而现在许多都是有这样那样可怜的借口
阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪阿迪
佛XX上的一根毛……QQ:
裸。。。。。。。。。。。。。。。
待遇怎么样呢
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引用3楼 @ 发表的:
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引用4楼 @ 发表的:
到阿迪公司上班啊？
负责什么啊 ？
就是干活的店员呀
你穿双老北京布鞋，他能说你？
引用8楼 @ 发表的:
待遇怎么样呢
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果断阿迪王！
做最真实的自己，穿烂鞋也要打好球
引用5楼 @ 发表的:
穿复刻麦一去，保证加工资，要么被老板娘看上
只有一双 TS 掌控者 表示已经穿暴了~~
其实很向往卖鞋的工作，就是赚的有点少
引用9楼 @ 发表的:
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不会这个是你的长期工作吧？
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引用16楼 @ 发表的:
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不是 不是 我是大四
时间比较多 打工 打工
穿拖鞋~~~~~~~~
“广州鞋狂”群号： 于2008年创立至今8年。继续招人~主招广州或广东sneaker。时常组织球聚，交流生活~
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小彩旗，快停下啊！微博上的不转不是中国人，那是骗人的！！！
收肥麦球衣 火箭番茄，火箭3号
引用19楼 @ 发表的:
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搞的凑活穿
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本题已收录至知乎圆桌 >> ，更多马拉松/长跑话题欢迎关注讨论。
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187 个回答
最近我也很关注这个方面，上面的答案说的都太理论，缺乏操作性。我来说说我最近的收获。适合的才是最好的，但是怎么知道是不是适合的呢？这个网站提供了非常详尽的测评，可以帮助你找到适合自己的鞋子。不想买这个牌子不要紧，下面会提到怎么找其他牌子。每个测评都有很直观的视频展示。每个测评都有很直观的视频展示。如果在这里测试了之后就只能在这里买，那选择也太少了点，好在我们拥有“大神”这个一种地球上最强大的种族 在这个网址提供的表里面你可以找到与你测试的鞋款同等级别的其他品牌跑鞋，并且还有尺码对照、脚型测量、跑鞋选择方法等各种实用信息，而且一直在更新中，最近一次是在2月27号，非常值得收藏。最后就是建议加入一些跑步网站，如、，里面有海量的跑步经验、膝盖保护措施、等等等等需要知道的讯息。
我想说多跑多练有毅力就行，但是怕被人打。选择一双正确的跑鞋，对保护双脚和提升自己的跑步成绩大有裨益。（当然，如果你是问我什么跑鞋好看就就没必要看下去咯）
先从入门级跑鞋说起。想当年我还有块的时候（装，继续装），有段时间沉迷于煅炼身体，什么健身房、空手道道馆、Kickboxing、夜跑小组都参加过，那个时候豆瓣上面好这个的人还不多，大家都是在跑步吧里找人一起，因为跑步锻炼还认识了很多朋友，不少现在还很要好，经常出来找我玩。刚刚开始跑的时候我一味追求速度，跑鞋也不懂，就觉得哪个好看买哪个，后来发现连脚型都不对，等膝盖疼的时候就晚了，不得不中断很长一段时间，经人指点后换了双减震跑鞋，感觉真的和原来完全不同，自此后也多了个败家渠道。也买过那么一点鞋子。在这我就从自己的经历来回答下。说的不对的，高手一笑了之即可，轻拍。题主你先看自己的脚型分析，看完以后再挑鞋子，分享两个我用过觉得还不错的选鞋工具，通过参数分析帮你筛选最合适的鞋型。感兴趣的童鞋可以猛戳这里：Runner’s World
Shoe Finder ，New Balance跑鞋顾问。入门级跑鞋，价格便宜，口碑还不错、个人穿过的有Nike zoom pegasusAdidas CLIMA COOLNew balance VazeeNike zoom pegasus目前已经好多代了，外形很骚（个人觉得更适合男生），穿上后立马去跑了五公里，感觉防震灵敏度比Adidas response好，它大底橡胶的高度很高，抓地性、耐磨性也都可以，不过这款鞋透气性个人觉得一般，夏天跑着跑着，脚就被它弄湿了，湿了，了……Adidas CLIMA COOL（清风系列）算是稳定系跑鞋，最大的特点就两字：凉爽！鞋面和鞋底透气性都做的不错，如果题主跑步容易出汗这一款是首选。不过个人感觉它的前掌弹力明显不足，这点比较遗憾。New balance Vazee算新款，应该是这几款里最轻的一款。官方资料说这是因为它采用了比普通泡棉轻30%的中底。专利仿生学借鉴了鸟类羽毛的三向纤维结构，做到同等面积下减轻重量，提升空气流通速率，散热性更快。
个人感觉，这些对提速、长距离跑不滑脚的帮助都是蛮大的。和Adidas
response一样，它也有一体化鞋面设计，而且个人感觉做的更完美一些。第一次穿，很短时间内就会完成双脚和鞋子的磨合，不会因为不适而在跑步中分心。满分五分的话，前面两款跑鞋我给4分，那New balance Vazee我给4.5分，。（测试过穿New balance Vazee的话5公里速跑耗时比前两者平均少2X秒吗？）综合来说，New balance Vazee的表现最让我满意。如果非得吹毛求疵找个缺点，个人感觉10公里后它的中前掌有渐渐偏硬的感觉，不知是不是我的错觉。上面说的都是入门阶段的鞋子，属于大多数人都知道的牌子，不过再细分上去耐克和阿迪在专业跑鞋领域就做的差强人意了。它们的位置被Asics、New balance和Saucony打压的死死的。如果穿过这几种鞋，感觉不是很迟钝的人都能觉出来专业跑鞋和入门级跑鞋的区别。我当年第一双专业跑鞋（不过是RC1400，当时RC1600这款国内还没有卖的），还是过生日时前前前前女朋友给买的，是New balance的一款，跑的次数太多鞋底已经有些磨损了，不过还一直保留着作为那段时光的纪念。New balance NBX竞赛系列RC1600，款式比较低调。不过上脚效果很好。和大多数NB跑鞋一样，上脚第一个感觉一个字：轻。另外，脚的包裹感好，加速的时候感受明显，没有那种加速跑后跟虚空，前脚掌使不上力的感觉，跑再快也很稳健。外前掌部份采用的 Dynaride颗粒设计也不错，抓地性比之前旧款有很大提升。对了，RC00，都是NBX系列的。价格和性能都略有差异，题主也可以去试一下其他两款。知乎买Asics比较多，推的人也不少。所以下面用词得谨慎一些~ 本着对亚瑟士的名气，Asics Tartherzeal跑鞋刚出来的时候就海淘了一双，很骚。结果因为鞋宽不够（事后知道TARTHERZEAL有不同宽度），穿着明显有点夹脚，不过懒得换了。Asics
Tartherzeal在整个品牌中算比较轻的了，但是不耐磨，鞋子的设计专为速度牺牲掉很多，缺点是缓冲不足。有一次穿着Tartherzeal约了小伙伴跑长距离训练，后半段路脚前掌难受的要死，为了面子死撑到最后，不过感觉短集训很好，难受应该是我个人的问题，也可以说鱼与熊掌吧，题主可以综合考量下。也有朋友说一般人还是wave sayonara或者Boston boost吧。再有就是Saucony，可能很多人对这个牌子的鞋比较陌生。不过它的专利就是冲击保护，穿过的都会留下很深印象，脚跟部结构支撑做的比Asics Tartherzeal要好很多，透气性也可以，不过前掌弹性稍显不足，跑久了脚掌会有些发麻，而且还比较贵，选专业跑鞋时一直比较纠结要不要买。其他可能对题主有帮助的专业跑鞋还有Asics
sortiemagic、Asics GEL-Kayano等。打字打累了，有时间再抽空回来续答吧。
简单、准确、欢乐的把这个问题回答了（欢乐自寻，看透别说透）跑鞋选择三点参考因素：体重
跑资很多刚开始跑步的人认为跑鞋越轻越好，这是个误区，轻量级跑鞋并不适合新手，甚至对大体重者来说是危险的。选择跑鞋一定要根据自己的特质而定。
跑了近10年，李宁不错。
目前跑步鞋的种类特别繁多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑鞋、运动控制跑鞋三类。1.减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。2.稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。3.运动控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。它的构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。质量较好的跑步鞋无论什么款式其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。不管从事哪项运动，其实穿的鞋是很重要的。购买跑鞋的时候，还需要注意以下几点：1.应根据自己的实际需求来选择跑步鞋，如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式。喜欢长跑应选择轻质的跑鞋。脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋。容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋。2.根据自己的身高、体重状况，看是否需要特别轻便的跑鞋或者比较重但结实的。3.以前是否因跑鞋曾经崴脚或者其他扭伤，如果有，最好还是挑选保护力度大一些的跑鞋。4.买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子对脚部会造成额外的压力，容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。最后，不要迷信夸大的宣传，在购买之前对品牌做一个基本的了解，这样才能买到真正好的跑鞋。现在跑步鞋品牌主要有亚瑟士，耐克，阿迪等，很多的牌子。那么目前什么牌子的跑鞋比较好呢？之前为了这个问题有研究过一段时间，所以总结了一些比较好的跑步鞋牌子和网店，偶已经在我的个人博客中整理出了这些比较好的跑鞋。如果你想了解网上比较好的跑鞋店铺网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。最适宜的跑鞋：稳定性好，具有运动控制功能。正常步态：在一个步态周期末，脚尖会带动脚踝向外轻微旋转。足与脚踝能够保持与小腿成一条直线。跑步鞋减震，这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。究竟哪一类跑鞋适合你，这需要你在了解自己脚型和步态类型后才能下结论。人的足部通常有一个正常弯曲的弓型结构，我们称之为“足弓”。当做湿脚印试验时，留下的足印中间会缺少一块。根据缺少部分的大小，可将人的足分为正常足型、平足和弓型足。湿脚印测足型将沾过水或者墨汁的右脚踩在一张白纸上。找到足印两侧最宽处的点分别垂直画出两条平行线。在足印中间缺少部分的弧线上找到最靠近右侧垂直直线的点，过此点，画一条垂线。左边为A区，右边为B区。根据A、B区的比例确定足型。A、B区的比例接近于2∶1。特点：这种足型在运动的过程中，通常是用脚的外侧着地，脚踝会轻微向内弯曲，这样可以有效地吸收振动。最适宜的跑鞋：能够提供一定稳定性的跑鞋。一般来说，一双符合生物力学足弓正常的双脚，没有必要穿改善运动控制的鞋。平足：A、B区的比例应该小于或者等于1∶1。A区比正常足型的足印要小。特点：足弓非常矮，足印看起来就像整个脚底。跑步时，足部通常以外侧着地，脚踝表现出过度向外弯曲。时间长了会产生不同程度的疲劳性损伤。最适宜的跑鞋：控制足弓下降，坚固鞋底，能提供运动控制，或高稳定性的跑鞋。提醒：避免选择具有很好减震效果的跑鞋，因为它们会相对缺少稳定性。弓型足：A、B区的比例应该大于2∶1。A区比正常足型的足印要大。最适宜的跑鞋：具有良好减震功能的跑鞋。足外旋：跑步时，脚尖会带动脚踝向外旋转。足着地后重心落在足的外侧。但在整个步态周期中，足心并不会翻向内侧。由于着地后，足的外侧持续受力，这将导致足在离地期蹬地过程中，小脚趾承担了大部分压力。最适宜的跑鞋：柔软性强，具有减震功能的跑鞋，特别是鞋底具有密度适中的透气性夹层的跑鞋。科学研究编辑穿跑鞋跑步比高跟鞋可能更易致关节损伤1月15日报道 美国研究人员发现，穿着市面上流行的跑鞋跑步可能比赤足或穿高跟鞋跑步更易引起关节劳损，造成膝盖、髋部和踝关节损伤。这项研究结果刊载于美国物理医疗与康复学会期刊《理疗与康复》（Physical Medicine and Rehabilitation）。易致损伤美国趣味科学网站1月12日引述研究负责人、弗吉尼亚大学理疗与康复教授凯西·克里根的话报道，毫无疑问，运动有益身体健康，但跑步或散步会增加对一些关节的压力，可能导致膝盖、髋部和脚踝等部位软骨损伤，引发骨关节炎，使骨头之间直接摩擦引起疼痛。她说，人们无论步行还是跑步，都应尽量减少关节部位受力，以避免引发骨关节炎。克里根和同事们先前所做研究显示，女性穿高跟鞋会使膝关节比赤脚时承受更多压力，容易导致关节损伤。他们最新研究发现，跑鞋比高跟鞋更易引起关节损伤，因为跑鞋里的软垫虽然增加了弹性，提高了穿着舒适度，但同样提升了鞋的高度。跑步测试研究人员选取37名女性和31名男性作为测试对象。这些人习惯跑步健身，每周至少跑24公里。在实验室中，测试对象先光脚在跑步机上跑步，然后穿上跑鞋再跑。研究人员在他们的膝盖、髋部和踝关节处分别作标记，便于在摄像机中分辨，以此观察关节移动情况。同时，跑步机压力测试板测量跑步者体重施加给关节的压力大小和方向，最终测算跑步者单腿着力时，各部位关节的力矩和扭转力。结果令研究人员感到惊讶，穿跑鞋跑步时膝盖、髋部、踝关节的力矩明显增加，比赤脚跑时多38%。而女性穿高跟鞋时的力矩比赤脚时增加约20%至26%。不过有双适脚的跑步鞋，对脚的保护还是起着积极的作用，毕竟我们不会赤脚在马路或跑道上跑。可以自己脱下袜子判断足型，但是这个判断是不准确的。高足弓的也可能外翻，低足弓的也有内翻的。百分之百准确的判断需要专业测定跑步姿态的机器，或者有经验的人看你跑步时候的姿态状况。另一个百分之百准确的办法需要你找一双没有姿态矫正的跑鞋，包括避震型跑鞋，马拉松鞋等等，跑到严重磨损，然后看磨损情况判断。明确没有姿态矫正的鞋子包括多威的马拉松鞋，双星一般的板鞋之类，如果用这种鞋子跑过，可以看看前掌。如果前底磨的是外侧（小脚趾头一侧），那就是外翻，如果是内侧（大脚趾一侧）就是内翻。如果两侧基本差不多，好像是正中间磨的厉害，那避震和稳定型跑鞋都可以试一下。根据这一研究结果，我们跑步时最好赤脚。美国作家克里斯多弗·麦克杜格尔在其畅销书《为跑而生》中提倡赤脚跑步。事实上，这种跑步方式的确日渐流行。但研究人员并不认同。克里根说，即使裸足跑也要看在何种材质上。如果在沥青或混凝土类硬质路面上赤脚跑步，关节压力无法适时得到缓冲，身体不得不付出更大努力维持力的平衡，最终会导致整个机体劳累和磨损。我们日常的跑步都会对膝盖造成冲击。而冲击的力量大约是体重的3到5倍。跑步的时候，我们整个人腾空而起，接着落地，然后瞬间再腾空而起，这些动作反复进行。跑步时产生的这些冲量则主要由膝盖的软骨吸收。如果一个人的体重有60公斤左右，那他的膝盖在跑步时接受的冲击就有200千克左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着膝盖伤病的折磨，甚至走路都需要扶着东西。所以我们在跑步的时候就需要一个东西来代替膝盖吸收冲击力，保护骨头。因此，跑鞋就出现了。我们可以把跑鞋想象成一个弹簧。我们跑步时要用一个东西代替膝盖的软骨结构吸收冲击，完成这个任务的，就是跑鞋的避震技术。它能把膝盖软骨原来该承担的形变分一些给这些材料来承担，膝盖的工作就会少一些。跑鞋不是为了让我们跑得更快，而是为了让我们跑步的时候不受伤。这就是跑鞋存在的意义。特点：足印呈现出狭窄的印记。严重者没有B区。这种足型通常处于外旋状态，具有较好的灵活性，足弓本身却不能提供足够的减震作用。带避震的跑鞋能够提供充足的弹性，保护足部免受振动。提醒：避震效果好的跑鞋灵活性会相对较弱步态：跑步时，脚掌的外侧会与地面最先接触。同样足型的人，鞋底的磨损部位却可能不同，这是因为每个人跑步的姿态有所不同，足在运动过程中的正常着地应该是脚跟先着地，然后将重心落在整个脚掌上，然后平稳过渡到五个脚趾，同时受力并蹬地。严重的旋内跑步时脚尖会带动脚踝向内旋转，着地后足心严重外翻，重心落在足的内侧。足与脚踝不能给身体提供良好的稳定性，来自地面的震动不能被有效地吸收。着地后重心会落在整个脚掌。这就意味着足和脚踝可以有效地吸收来自于地面的震动，支撑并稳定身体。为脚趾蹬地做好准备。
我穿过adidas,美津浓和new balance的鞋子，现在觉得美津浓的鞋子效果最好。
通常我们买跑鞋，一般指的是慢跑鞋。慢跑鞋的设计理念是保护为主，让你在跑步时身体不受到伤害，而并不是为了追求速度。人在走/跑的时候，脚在落地时会有一个旋转的动作（pronation），这个动作加上足弓的下陷就成了人体的脚部缓震系统。慢跑鞋的保护就是对这个缓震系统的一个加强与矫正。大部分慢跑鞋分了三类：缓震（cushion），稳定（stability），步态控制（motion control），这个分类就是根据人的 pronation 的程度来分的（而不是足弓的高低，平足者一样可以有完全正常的 pronation）。Pronation 分了三类：underpronation（pronation 不足）， neutral （正常）， overpronation （pronation过度）。缓震系针对的是 underpronation 与 neutral ，而稳定系与控制系针对的是不同程度的 overpronation 。这里有两张解析pronation的图片图片以一个后跟跑者的左脚落地动作为例：underpronation 跑者，以外侧着地，同时从外侧离地；normal（ neutral ）以外侧着地，同时以中掌离地；overpronation 跑者以外侧着地，从内侧离地。下图是有不同程度 pronation 的人站立时的图片。大家应该也听过慢跑鞋有不同等级的划分，有人用「入门级，实用级，顶级，超顶级」来形容，而也有人用「轻量级（minimum），中量级（ Moderate ），重量级（ Maximum ）」这类的专业名词。但总的来说他们说的都是一个东西：跑鞋根据不同缓震强度来划分的等级。缓震强度越高，能承受的体重也就越大，但相对的一般来说鞋也就越重。有很多人说「轻体重踩不动顶级鞋」其实是一个误区，顶级鞋的吸震能力更高，但不代表顶级鞋肯定就比中级鞋更硬。举个例子：在几大跑鞋厂家里，Brooks 在这点上体现的最明显，Brooks 的稳定系顶级款 Trance 要明显比他们的稳定系实用级款 Adrenaline GTS 要软很多，不管什么体重踩上去都是这种感觉，这是不同的设计理念导致的差距：GTS 追求的是跑步时的回弹，而 Trance 追求的是顶级的保护与舒适度。尽管如此，根据自己的体重选择适合自己的 鞋而不是盲目追求顶级款还是很重要的。总结一下，跑鞋根据体重等级和 pronation 类型各分了三类，组成了一个九宫格。而想要知道自己处于这个九宫格的什么位置，可以去美津浓的网站上做一个测试，根据这个测试的结果来选择自己的慢跑鞋对新手来说是非常稳妥的了。美津浓测试地址：知道自己适合的跑鞋类型之后，按照自己的体重与倾向来从 Moderate / Maximum 级别中选择即可。接下来，我对各大品牌的公路慢跑鞋做了一个大体总结，参考了 runningwarehouse 的资料。其中不包括越野跑竞速跑赤足跑等等等等，只有最基本的普通慢跑鞋，给刚入门的新手当一个参考，型号可能有不全。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------慢跑鞋常见品牌概述Asics 与 Brooks：跑鞋领域的代表，产品线最齐全。New Balance 与 Saucony：前些年很好，最近下滑严重，但依然保证了一线大厂的水平。Nike 与 Adidas：面对年轻人的时尚「跑鞋」居多，但是专业产品也有很高水准。Mizuno：实用系，坚持结构缓震。然后是具体的产品型号，依照 pronation 分类以及产品定价来排序：ASICS特点是鞋楦非常适合亚洲人，当家技术 Gel 吸震能力极强，脚感极其出色，也因此有不少鞋款「只有吸，没有回弹」，但总的来说，Asics 是最舒适的选择。缓震系Gel Kinsei 系列：200 美元级别， Maximum 级，脚感软。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。Gel Nimbus 系列：145 美元级别， Maximum 级，脚感软。Gel Cumulus 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。Gel Oracle：110 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Gel Flux：100 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系Gel Kayano 系列：150 美元级别，Asics 跑鞋的象征，以前被吹的没边了的「跑王」，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。GT 2000 系列：120 美元级别，相当于以前的 Gel 21X0 系列，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。GT 1000 系列：100 美元级别，相当于以前的 Gel 11X0 系列，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Gel Forte：110 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Brooks国内比较难购买，相比 Asics 来说更偏向纯跑步的跑友，鞋款普遍包裹能力强，当家技术 DNA 兼顾吸震与回弹，产品普遍内侧支撑强，是做控制系跑鞋最专业的厂家。缓震系Glycerin 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感软。Ghost 系列：110 美元级别， Moderate 级，脚感较软。Defyance 系列，110 美元级别，这个系列是 Brooks 稳定系的 Adrenaline GTS 的一个缓震系版本，除了中底没有内侧额外支撑之外一切都是一样的。 Moderate 级，脚感较硬。Dyad 系列，110 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Launch：90 美元级别，可兼职竞速鞋， Moderate 级，脚感较软，轻量设计。稳定系Trance 系列：150 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Adrenaline GTS 系列：110 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较硬。Ravenna 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Beast 系列：140 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。Addiction 系列：110 美元级别，为了平足并有较重 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。New Balance每隔几年都换一次当家技术，现在的最新技术是N2近地缓冲，吸震能力非常好，脚感不输于 asics，同 asics 一样在鞋楦上有优势。缓震系1080 系列：135 美元级别， Maximum 级，脚感软，轻量设计。840 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系1260 系列：145 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。940 系列：120 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感较软。870 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软，轻量设计。控制系340：135 美元级别，为了平足并有严重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Saucony国内一样不好买，当家技术 powergrid 兼具吸震与回弹，产品脚感普遍偏软。缓震系Cortana 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感较软，轻量设计。Triumph 系列：130 美元级别， Maximum 级，脚感非常软。Echelon 系列，120 美元级别，为了平足 neutral 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Ride 系列：110 美元级别， Moderate 级，脚感软。稳定系Hurricane 系列：140 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Omni系列：120 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Guide系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Stabil CS 系列：130 美元级别，为了平足并有较重 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Nike气垫系产品回弹极强，lunar 系回弹稍弱但吸震更好，产品普遍偏软并且内侧支撑较差。缓震系Air Max+ 系列：180 美元级别， Maximum 级，脚感较软，不太能算是跑鞋。Flyknit Lunar1+：160 美元级别， Moderate 级，脚感软，轻量设计。Zoom Vomero+ 系列：130 美元级别， Maximum 级，脚感非常软。Air Pegasus+ 系列：100 美元级别， Moderate 级，脚感软。稳定系LunarEclipse+ 系列：135 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软。Zoom Structure+ 系列：110 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。LunarGlide+ 系列：110 美元级别，为了轻度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感软。Adidas阿迪的科技介绍都很多，总的来说传统鞋款里的 formotion 提供了额外的步态控制，而 boost 材料在吸震和回弹上都表现极为出色。新的 Boost 系列有取代 Supernova 系列旗舰的势头，Ride 和 Salvation 系列生死不明。缓震系Energy Boost：150 美元级别， Maximum 级，脚感软，轻量设计。Supernova Glide 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系adistar Boost：170 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Maximum 级，脚感软，轻量设计。Supernova Sequence系列：120 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。Mizuno唯一一个还在坚持结构缓震的厂家，产品普遍脚感较硬同时缺少内侧支撑能力，和 Brooks 一样包裹性强，更适合纯跑友。缓震系Wave Prophecy 系列：200 美元级别， Maximum 级，脚感较硬。稍微偏离普通慢跑鞋的定义。Wave Creation 系列：150 美元级别， Maximum 级，脚感较软。Wave Enigma 系列：135 美元级别， Maximum 级，脚感较软。Wave Rider 系列：115 美元级别， Moderate 级，脚感较软。稳定系Nirvara 系列生死不明，先不放这。Wave Inspire 系列：115 美元级别，为了轻至中度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。控制系Wave Alchemy 系列：115 美元级别，为了中至重度 overpronation 跑者设计， Moderate 级，脚感较软。被各大网站归到稳定系类，支撑比起别的控制系实在是不够。只起个给新手当入门参考的作用，高手路过笑笑就好来自虎扑关于鞋的宽度，美国标准、欧洲标准和大陆标准（简称国标）都不相同，大致换算如下：D（欧标）对应于R（Regular，美标）、2.5型（国标）；注意，2.5型（国标）一般是标准宽度，D的。2E（EE，欧标）对应于W（Wide，美标）、2.5型（国标）或者3型（国标）；注意，2.5型（国标）只有鞋盒上又标了2E的，才是2E的。这就是对中国消费者不负责任和混乱的地方。3E(EEE,欧标）对应于EW或者WW（美标）；注意，国内暂无看到。4E（EEEE，欧标）对应于XW（美标）。注意，国内暂无看到。看到没有，由于国内对宽度细节的要求不严，宽度标准的国标基本是胡扯，都在乱标，只要标上了，就OK了，不管对不对。我曾经看到clarks的鞋宽明明已经是H（相当于2E）了，但是国标随便写了个2型。和上表相对应，如果你的脚长在26M，跖围是3E（261MM），为了迁就加宽，2E的鞋子必须选27CM。所以国内的asics，3型（国标）一定是加宽的，但是2.5型（国标）大部分是标准宽度，一部分是加宽的（鞋盒上标了表格是很久以前整的 凑合看一下表格是很久以前整的 凑合看一下上面加了两图 回复下评论里的尺码问题上面加了两图 回复下评论里的尺码问题
推荐几个最靠谱的慢跑鞋牌子顺道捎上它们2015年的旗舰级鞋子先要科普一下全球四大慢跑鞋品牌，指的是：日本的Asics（亚瑟士），美国的Brooks（布鲁克斯）、New Balance（新百伦）和的SAUCONY（索康尼）。除此之外，还有一个很棒的牌子叫做Mizuno（美津浓），稳坐慢跑鞋品牌的第五把交椅阿迪达斯和耐克是属于综合性的运动品牌，如果单单只看慢跑鞋这一个品类的话，他们的产品其实并不是很有竞争力，马拉松赛事很少有人会穿。其实国内的马拉松赛事上出现率最高（一般能有40%~60%吧）的跑鞋牌子是Do-win（多威），中国本土的品牌，之所以多，倒不是说它品质比四大要好，最主要的原因有两点，一是性价比高，一百来块钱一双，于是很多不是很追求跑步装备的跑友就穿它了。还有点原因就是多威的鞋子做得很轻，更容易跑出成绩，但是相对的，就比较缺少保护，更适合有一定经验的跑者。对于并不追求成绩的新手跑者，我还是更推荐那些重一点但有良好支撑/缓震/稳定性的鞋子。Asics GEL-Kayano 21参考售价：1390元顶级支撑系慢跑鞋，适合大体量的跑者。被誉为慢跑鞋之王的Asics特有GEL缓震胶技术（一般把跑鞋的减震分为材料流和科技流，而材料流的减震效果好于科技流）鸡蛋从20米高空（6层楼）扔到2厘米厚的GEL缓震材料层上，完好无损。有视频Brooks Transcend参考售价：830元特有的Guide Rails引导轨道系统，支撑性非常棒。这是四大品牌中唯一在国内没有官方渠道的，也可以说是在中国认知度不高~要买的话可能只有上万能的淘宝啦，有代购的。不过这也有个好处，因为小众，所以没假货。不像淘宝上流通的New Balance，大部分都是假的New Balance 1080V5参考售价：1059元今年的缓震旗舰，这双鞋的特点就是穿起来比较轻、比较软，会很舒服（但同时也是缺点，太轻太软，支撑性必然差，略易崴脚）还有支撑型旗舰New Balance 860v5还有支撑型旗舰New Balance 860v5这个就是和上面那个就是刚好相反的，鞋子比较重也比较硬，特点就是耐用而且支撑性好（缺点就是，穿起来不会太舒服，而且较重）New Balance这个牌子在国内的认知度异常高，连上任总理都喜欢穿，经常上电视的一个牌子所以假货也多！认准官方，莫图便宜- -Saucony Triumph 12参考售价：1299元Saucony有个特点就是号称任何脚型的人都适合穿特有的GRID网状稳定缓震系统也被公认为是能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，稳定和缓震性能都不错Mizuno PROPHECY 4参考售价：1398元这款是机械避震的，并不是靠材料。属于顶级的缓冲系慢跑鞋，专为胖子预备。要是体重不够还压不动再加一双鞋子，就是今年特别流行大底鞋子Hoka One One Conquest2参考售价：1071元特点就是，除了支撑性略差之外，各项指标都接近满分。最后这个或许并不是传统意义上的鞋Vibram FiveFingers Seeya LS参考售价：990元这是一款裸足慢跑鞋，但它就像是袜子一样。经过技术革新的加垫鞋舌和纤薄的麂皮覆盖层，可以在确保通风舒适的情况下贴合使用者的脚面。采用超薄且坚固的缝合聚氨酯鞋底，可以在长跑中更好的保护脚部，并且可以让脚像没穿鞋一样活动自如虽说今天推荐的单品都是旗舰款的鞋子，但其实最需要记住的是这些牌子，这算是一种品质的保证，之后只需要在这些品牌里搜索适合自己的鞋子就可以了。简单的说，这个答案是给你一个选鞋子范围，在这个范围内的鞋子，基本都是靠谱的。至于具体型号的事，还要根据你的实际情况来。评论区有知友买了Asics GEL-Kayano 21，表示鞋底太硬了，不舒服。这其实是买错鞋了，因为慢跑鞋并不是以价格高低来做区分的，而是重量。并不是贵的就一定好，合适最重要。旗舰款的鞋子，通常针对的是比较重的跑者，而轻旗舰或者说次旗舰对应的则是体重较轻的跑者。假如你体重不够，你跑步时给鞋子的压力不够，那这些“旗舰级”设计来吸收大冲击力的弹性材料就显得太硬了。这材料本来是为80+kg体重的人群设计的，但你体重如果只有60kg，这材料是压不下去的。
除了重量外，另一个需要考量的因素是脚型，也就是高低足弓、内翻外翻。美津浓官网提供了脚型测试 ，当然如果有条件的话最好还是去实体店试穿，这是最稳妥的。
先说一下我的情况，普通休闲跑者，烧过一阵子千元内跑鞋，所以 adidas, nike, mizuno, asics, New
Balance, Skechers
都有试过……当然绝大多数都是付学费或者退了。去测试过脚型，一只脚中低足弓，一只脚正常足型。下面的选鞋经纯个人经验，不科学，不代表任何厂家利益，希
望有专家来批评。首先，跑鞋可能没“那么”重要，跑经上有个悖论在：如果你重到非要穿 kayano （Asics “顶级”跑鞋）才能跑，那你现在根本就不合适跑步。所以跑姿，核心区锻炼等，远比一双好跑鞋来的重要。抛开这点，再来说跑鞋。足型、功能上的区别大家也回答很多了，这里不重复。其实缓冲和支撑也没那么重要，比如超过一定价钱的缓冲鞋都会有一定弱支撑，而有些鞋到底算缓冲还是支撑，跑经上也吵个不停（比如 Nike Lunarglide）。很多鞋有所谓适应范围，可能比粗暴武断的去分跑鞋到底哪个种更好一点。所以，除非你是两头的脚（高足弓或者平足），大多数人是两种鞋都能穿的。所以，除非你是两头的脚（高足弓或者平足），大多数人是两种鞋都能穿的。稳定或者控制型的作用，是鞋的中底中双密度支撑材料，把下榻的足弓给顶回去以稳定足型。因此这种鞋会牺牲一定的灵活性和轻便，而不是说正常足弓的穿不了了……事实上，如果你跑的距离长，肌肉力度下降，姿势不稳，也可能出现中底足弓的脚下塌的情况，所以这也是为什么好的缓冲鞋会有一定支持的说法。1. 虽然足型没“那么”重要，但个人自测足型（包括做 Mizuno 的那个测试在内，因为没人指导你可能姿势不准），误差可能性还是不少。我一开始测自己两只都是正常，直到去 asics 做了专业测试才发现一只脚其实是偏轻度平足的。这也是我想说足型并不是「那么」重要的原因，就算有小偏差也是落在两种鞋都能穿的地方……不要对这件事太顶真。2. 足型和内外翻足不完全一致，关键要看你跑鞋的鞋底磨损来判断，因为这个会综合到你的脚型和跑姿。3. 顺着上条，跑姿/用途/时间/体重的决定因素，要高过足型。像我是前掌着地，就算有轻微平足也非常不合适去穿稳定系跑鞋，又不靠后跟发力，几乎不存在需要靠双密度支撑的地方。同样，如果你跑乡间小路，则要选越野跑鞋了。当然还有训练鞋和马拉松鞋，已经是高端需求啦~接着是商家特点，除了你们能查到的码数各家都不统一以外（外插一句，选鞋的话，USA码和中国码，也就是毫米数要比欧洲码靠谱的多），宽度也是一个很大问题，以我个人经验来看。国内一般能买到的鞋里：adidas＜nike＜asics＜mizuno＜skechers＜new balance。要说明的是，亚洲人脚型偏扁前宽，所以两个日本牌子 asics 和 mizuno 做过优化，skechers 的鞋都很宽原因不明，而新百伦最宽的原因是，他是唯一一个（？）在国内提供多宽度，也就是提供加宽 2E 的引进品牌，而且一般来说，都是 2E，标准 D 宽的反而少。然后是鞋底的绵软度，以缓冲系为例则是 mizuno＜adidas＜new balance＜nike zoom（air 气垫的我没试过）＜asics＜nike lunar＜skechers。mizuno 采用的是机械结构缓冲，而后面则大多数采用了缓冲材料，Skechers 是软的一塌糊涂……机械结构发力更好跑起来更有力，而越绵软则跑起来越舒服，不存在好坏，看君选择了。嗯，还有不要随便听什么 XX 牌就一潮牌，跑步不专业。像 adidas 的 adizero 系列颇受前掌爱好者好评，nike 的 lunarglide 喜欢的人也很多，合适自己的就好。 最后，买鞋这事，前几双买废是挺正常的事，而且大多数对于这个问题还特别纠结的人来说……估计一周也就跑个 2 次一次 5km 了不起了，先学好姿势，买个入门级跑鞋开始动起来吧！
不要过度迷信跑鞋的宣传广告——来自美国运动医学会的选鞋建议一双合适的跑鞋是跑友的基本装备，但如何选鞋，众说纷纭，特别是存在扁平足或者高足弓等跑友，总是期望一双鞋可以纠正脚型，各种以稳定、缓冲、减震、控制为卖点的跑鞋广告也另跑友真假难辨。选择跑鞋时考虑以下几点：o鞋子的大小，选鞋中最常见的错误是选错大小。究竟哪一双跑鞋适合你，穿上后才知道；o运用过去买鞋经验来选鞋；o现在鞋子存在的问题；o环境条件；o跑步参赛要求；合适、安全的跑步鞋，需要考虑这几点：合适、安全的跑步鞋，需要考虑这几点：o脚跟-脚尖斜坡度：这是指鞋的脚跟部位和脚尖部位的厚度差别。脚跟部位允许比脚尖部位更厚，但是这种差别也不应超过6毫米，也就是说脚跟-脚尖鞋坡度不宜太大。o自然中性：很多跑鞋会以有效缓冲、强化动作控制作为卖点，但事实上，这些刻意强化缓冲或者强化动作控制的设计不宜过多，因为这反而会额外干扰脚的正常运动。往往跑鞋在试图解决一个问题同时产生一个新的问题。o自然中性：很多跑鞋会以有效缓冲、强化动作控制作为卖点，但事实上，这些刻意强化缓冲或者强化动作控制的设计不宜过多，因为这反而会额外干扰脚的正常运动。往往跑鞋在试图解决一个问题同时产生一个新的问题。o轻量化：男性的跑鞋一般在285克或更少的重量；女性的跑鞋一般在230克或更少的重量。o轻量化：男性的跑鞋一般在285克或更少的重量；女性的跑鞋一般在230克或更少的重量。选鞋的建议建议不要把鞋的外形以及鞋底的厚度作为选鞋的主要依据，炫和酷也不是选鞋的唯一；事实上，在足正常落地的时候，足弓会发生轻度旋内偏转，也即落地瞬间，足会轻度外翻，这是因为在腾空阶段，足是轻度内翻的，所以着地时就会从轻度内翻迅速过渡为轻度外翻，这种外翻是跑步的自然现象，所以如果有人告诉你选鞋时，要选可以很好支撑足弓的鞋，目的是控制外翻，这显然是错误的，恰恰相反，过度支撑足弓，反而导致足在落地是无法正常外翻，从而引发膝盖、脚踝疼痛；对于存在过度足外翻（也即扁平足）的跑友，通过加强髋、膝、踝的力量来纠正足外翻，这比选一双所谓能控制外翻的鞋要重要得多；确保脚前部和脚尖在鞋内有足够空间，这一点非常重要，穿上鞋后，脚趾头要确保能扭动自如，如果脚尖被鞋挤得无法动弹，无法伸展开来，这将导致脚在着地过程中无法有效缓冲地面冲击力；那么如何确保脚尖有足够空间呢？脚趾头距离鞋最前端应当有约1.2厘米空隙，用手按一按，看看你的脚趾头是否有足够空间判断一下你的鞋是否过窄？取出鞋里的鞋垫，放在地上，然后一只脚踩上去，如果脚的边缘已经超出了鞋垫的边缘，对不起，你买的鞋太窄了，不适合你！选鞋时，穿上跑一跑，看看脚跟与鞋跟之间有不有滑动摩擦感，如果有，鞋不对。一双好鞋应该极力避免以下几点：鞋底过厚，缓冲性能过好。过度强化缓冲的鞋，其实是在鼓励跑者以一种不正确的方式着地，这反而会使跑者养成着地过重的不良习惯，一旦换成其他鞋，将无法适应。鞋跟部位比鞋头部位更厚的鞋，这会导致前文所述脚跟-脚尖斜坡度过大。依赖矫形鞋垫。有的资深跑友热衷于根据足形配置个性化的矫形鞋垫，以标榜专业性，其实一般来说，这并不值得提倡。即使使用矫形鞋垫，一般也不要超过6-8周，更主要是强化足部力量。足部力量增强后，你就不需要每天使用矫形鞋垫，你也不可能指望矫形鞋垫解决你的所有足部健康问题。旧鞋换新鞋当鞋穿太久或过度磨损后才更换新鞋，会增加脚部受伤发生几率。基于你的旧鞋行走的大体里程来选择购买一双什么样的新鞋，而不是随意选择。穿着240公里，鞋底夹层就会发生很大磨损；穿着480-800公里，鞋底致密部分磨损超过50%；因此，大多数鞋在穿着480-800公里后需要更换；大多数鞋子行走640 – 800公里后鞋底夹层破裂，大大增加了潜在的危害。应该何时买双新跑鞋呢?一般的经验法则是：每跑560公里可以考虑购买一双新鞋，也就是说对于月跑量在100-150公里的跑友来说，一双鞋的寿命的也就是半年左右。但目前没有明确的科学依据说明所有跑步鞋的最佳时间和距离。不同的鞋子持久性基于鞋子本身的材料，跑友们的不同穿鞋方式以及跑友是否将跑鞋多用于跑步。如果每天穿跑鞋做其他活动比单独只是用于跑步，可能更容易磨损。由于鞋底上的不均匀磨损引起跑步发生改变，易导致跑友受伤，因此，如果鞋底有明显磨损，那就意味着需要丢弃此鞋了。请注意，当你换一双新鞋需要一段过渡期，这个阶段可以新鞋旧鞋交替穿，逐步增加穿新鞋的时间，直到适应新鞋。跑步鞋的其他考虑大多数人（85%）实际穿鞋偏小。合脚的鞋应该有足够的空间放脚最宽的部分，也有足够空间容纳脚趾头。合适的鞋应该不紧不松，脚跟与鞋跟部贴合度高。试穿鞋时一般穿跑步时穿的袜子，在下午或晚上试穿。穿在脚上十分钟，确保它们是舒适的。大多数的商店允许顾客穿着鞋来回跑动，体验跑步的感觉。考虑购买两双跑鞋，交替使用，这样可以增加每一双跑鞋的寿命。只穿一跑鞋多天连续行走跑步达到100-120公里左右，就应该换双鞋，这有利于延长跑鞋寿命。一旦你穿上新鞋后，短距离内的跑步会很轻松。明智地选择你的新跑鞋，把它们带回家，开始享受跑步吧!明智地选择你的新跑鞋，把它们带回家，开始享受跑步吧!关注微信订阅号“慧跑”，并回复“慧跑讲座”，可参加每周的专家线上讲座，讲座老师为体院教授，讲师，明星健身教练等。讲座内容：不限于跑步、健身、减肥等话题。
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