乒乓球正手攻球动作特点，练习方法，易错点，纠正方法_百度知道
乒乓球正手攻球动作特点，练习方法，易错点，纠正方法
正手攻球特点：站位近，动作小，球速快，力量大，多借力还击，攻击的角度多。动作要点：（1）击球前，左脚稍前站立，身体离台约50厘米。（2）当来球将落至台面时，前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后。（3）当来球从台面弹起时，上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部。（4）击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂。击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势。练习方法：（1）固定站位后，练习者可以练习斜线攻球，包括正手位攻斜线和侧身位攻斜线；还可以练习正手位攻直线和侧身位攻直线。（2）在高点期攻球，击球难度较小，可保证击球的命中率，达到一定程度后，可练习在来球的上升期攻球，它比在高点期攻球难度要大，但速度更快，更主动。易犯错误：1.拍面方向错误，2.拍面角度错误，3.击球时机错误，4.击球部位错误。
其他类似问题
8人觉得有用
为您推荐：
练习方法，腰力的传递。7】臂挥的不到位从3点到11点或12点位置。易错点。6】不会用脚！喂多球，如果满意记得采纳 如果有其他问题请采纳本题后另发点击向我求助，腿，双膝曲，我就不要办培训班了！( ^_^ )&#47。4】不敢引拍或者引拍太低！，髋；1】肩不能放松总是紧张卸不下来，更别说能不能听懂；给你一个口诀，先写到这里，这样吧！这是我们新手一定要背过的，就教练工作的一点体会讲一讲看法乒乓球正手攻球动作特点，答题不易，引拍迎前把球击，含胸腹。3】臂和身体的夹角太大或者小，5】拍子只是向上往前不够，请谅解;~~拜拜，你想一想如果能这样容易；徒手做动作从一点----做到推侧扑，右肩低，横摆臂压板形，谢谢，能不能做到位，2】小臂打不开；左脚前，如果本题有什么不明白可以追问。8】一个动作作完不能立刻还原准备下一板好了，不是一两句话能说的清楚地！，业体乒乓球还要三年呐你这个问题有一点大
来自团队：
其他7条回答
两脚之间的幅度基本上与肩宽相同;2. &nbsp、准备.baidu、找感觉、上半身略微前倾，全身放松，尤其是肩部呈自然放松状态; &nbsp./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=e1d9afd1aed3fd1f365caa3c007ed0a20cf431ada8bd7fc64d36acaf2fdd98e5.baidu；&nbsp。&nbsp、站位://d。球拍向斜上方挥出; & &nbsp、膝盖弯曲;身体离台30至40公分左右，稳定挥拍的动作。& &nbsp.jpg" /><a href="http：　　 &nbsp://d，这样可以压低回球的弧线.jpg" esrc="http://d　　易错点：
球友用的是直拍还是横拍？是用什么胶皮？正手攻球动作特点和练习方法因为回答得太长，我这里不写了，（除长胶外）如果是直拍的话，正手击球时就有抬高肘的错误，击正手球时，拇指不压球拍，食指不放松。正手攻球时不是左脚在前，右脚在后（右手握拍的人）。等等出现的错点。还有如用不同的胶皮其动作也有区别。如有什么不明欢迎追问。
看视频自己多联系吧，这个东西就是功夫活，徒手、单球、多球、连续、多点一步一步慢慢来，有1年怎么也出徒了
要领很简单，自己一打就有各种错误，要是想掌握好得找个教练练多球，一周坚持两次的话3个月可以将正确动作基本定型。
大臂与身体的夹角20度，球拍与球桌的夹角45度，小力往前推至眉骨前约30厘米处，右脚与肩同宽时后侧30厘米，弯腰，重心放低，腰要转，推出时要从重心往后至前。握拍时食指、拇指以握拳时伸直，剩下的手指保留握拳姿势（注意：此为攻球，不为拉球。）
手在右下方打斜向左上方拉，拉到面部下一点的高度吧，动作自然点，球拍角度自己调整，开始练时不要太用力抽，小力点球就易控制，练熟后逐渐增大力度。
手形是这样的
能用语言描述一下吗，亲
好久没学了，好多都忘了，但是手形还记得，抱歉啊，解决不了你的问题。
正手攻球的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁乒乓正手扣球的要领?_百度知道
乒乓正手扣球的要领?
　　预备姿势　　1. 含胸收腹——身体稍为弯腰 前倾，肚子内收，两脚与肩平宽，左脚稍前，右脚稍后, 膝盖微弯保持弹性。　　2. 近台站位——身体不可离桌子太远，因为这是近台技术。击球位置会在球桌边缘附近，甚至是台内击球。
引拍时机 　　3. 提早引拍——当对手击球后，球快过网时，就要准备引拍，并且预测球的落点调整站的位置。当球落台时，引拍动作就应该完成，准备迎前击球。记住，这是近台技术，引拍要早，起拍也要早。　　4. 身体跟球——不要拉手去追球、跟球，要移动身体来跟球。手臂与身体的距离要保持固定。　　 引拍动作——引拍姿势如果错误，整个正手攻球的动作就被破坏掉，这一点非常重要！　　5. 以腰带手——注意转腰动不能太大，约45度上下即可。大臂要固定在腰侧，随肩摆动，不可主动后拉。　　6. 小臂放松——小臂跟大臂夹角不能太小……小臂应该自然放下，夹角约110度，也不可以把手伸直。　　7. 不可抬肘——大臂与腰之间的距离不可太远。大臂放松，但也不需要夹臂，保持舒适的距离即可。　　8. 重心右移——右腿要稍微吃力，重心移动到右脚，上半身保持正直姿势，随着臀部往右脚靠近移动。注意，身体是水平平移，不可以往右蹲下，造成身体右倾。　　9. 手不后甩——手不能甩至屁股后面，顶多到右脚掌上方再往后一些。　　10. 拍型前倾——引拍时，拍面应该就要往前压，拍前倾；拍面不可向上仰，但是也不可以倾斜太多。迎向击球点的垂直面积要够大。拍面要有迎风的感觉，而不是往上“劈”。　　11. 不可僵硬——应该全身放松，手臂、肩膀、腕部、手指全部放松，不可僵硬。　　12. 引拍高度——引拍高度应该在桌面上，不可以把球拍放到桌面下。引拍高度也不可以太高，不能抬肘。　　13. 右肩稍沉——利用右肩来降低引拍高度，而不是把手打直把拍子放低。也不能两腿蹲低引拍(两腿微弯保持弹性而不是蹲低)。
挥拍时机　　14. 借力截击——球进台后弹起时，上升期或高点前期就要挥拍击球。借助球反弹的力量就能轻易回击。　　如果击球点太高会容易翻拍。击球时机太晚，会变成抽球，或者击球无力。　　近台正手攻球是利用反弹的力量还击，所谓借力击球，也可以说是 截击。太晚击球无法借力，就必须主动发力，力量、弧度比较难控制。
挥拍前期　　15. 以腰带手——一样要以腰带手来运拍，肩膀、大臂不可发力，用身体转腰带动肩膀，以腰带肩，以肩带手。　　16. 重心左移——转腰同时，重心要往左脚方向移动，使身体迎向击球方向来击球(练习时，要规范自己往左前方击球)。这就是所谓的用脚打球。
挥拍击球　　17. 收缩小臂——击球时，必须利用收缩小臂来击球，大臂、肩膀、腕部都不可出力。　　18. 击球方向——击球方向取决于重心转移让身体前迎的方向，小臂也有调节作用。　　19. 右眉收拍——击球后，小臂的位置在脸的正前方
15~20cm,不可离身体太远，高度不可太低；太左、太右也都不正确。小臂击球后跟大臂的夹角在60~90度左右。　　20. 腕部固定——整个挥拍过程，除非高阶技巧，手腕严禁晃动、翻转用力、翻拍等。 　　21. 挥拍轨迹——要与来球轨迹在一条直线上，这样能最大限度地发挥击球的效能并保证出球的稳定；也就是说，这时拍面与来球的轨迹应该构成“丁字形”，这样才能使球垂直受力，不带侧旋。　　22.手肘在右——注意手肘要固定在右腰侧，不可抬高，也不可前后拉动。手肘固定，大臂就自然固定。　　23. 收腰击球——腰部转正即可，不可以往左转腰过度(扣杀、侧身攻击除外)。
挥拍后 　　停止挥拍，身体要正、要直，不可歪斜。挥拍完回复动作，手应该缓而不慢地放下往右，恢复预备姿势，准备引拍。
基本步伐——单步移动　　1. 引拍时的站姿：左脚在前，右脚在后。左脚跟右脚的联机方向决定进球点的位置。　　2. 如果来球落点离身体太远，身体要稳，往前靠——左脚往前跨，右脚可不动。　　3. 如果来球落点离身体太近，身体要往后退——右脚往后退，左脚可不动。　　4. 如果来求落点在身体右方，身体要往右跟——右脚往右跨，左脚可不动。　　5. 如果来球落点在身体左方，身体要往左靠——左脚往左跨，身体闪成侧身击球。
打出规律&摩擦与撞击——当你一切动作都很顺畅之后，才可以加上摩擦，来增强威力。
练球方式——正手位练习时一定要打出斜线——由右而左……练习直线是进阶动作，如果练习不当，会姿势错误而转动拍面。一定要控制落点。
其他类似问题
为您推荐：
我们准备攻球时。（三）磨擦力由拉球的三至五分；2。难到高球。（四）拍子的击球部位在上九环至八环，其腰部力量是合力的关键之关键，大力扣杀。（三）磨擦力由二分增加到三至五分：（一）在拉球动作的基础上一、小于95度，可以跳起扣杀或球下降一点再扣杀；（五）球的运行轨迹。（六）拍子的击球部位在十环与下九环之间；（三)拍子的击球位置在十环中间，作为一个优秀运动员来讲。当对方来球时，大臂和小臂的夹角收于80度，全部击打力、速度，大臂。三，你做到了。占百分之五十左右的合力，因为模仿提供了现成的解决问题的办法；在模仿中提高。 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 模仿是人类奇异的学习方式，其拍型45度不变，就会为下一个动作：高吊：（一）大臂和小臂的夹角140度左右。所以扣球是攻击高球的最佳动作，创造下一个最佳攻击动作的条件和机会。（八）站位；（三）拍子的击球位置十环，但准确率下降，就容易多了，其大臂和小臂的夹角80度不变，右脚在后、落点等战术的灵活应用）。弧圈球主要分为，其杀伤力很强。（二）挥拍的高度可超过左眼睛毛、远台一般选择下降点，随着磨擦力的增加。（五）球的部位在下半部位不变、衔接性。除非以下两种情况。所唯弧圈球。（七）击球的部位。否者动作变形；在模仿中改进与创新，与端线组成30度夹角。是正手常用的一种攻击手段，弧圈球学起来。（二）挥拍的高度可超过头部，而不是小臂带动大臂。 拉球的动作主要要点是，台子中部偏左，减少击打力，八分击打力，迫使对手远离球台，做直线运动。现在有些人认为弧圈球威力大。掌握了前三项攻击动作、弧圈球掌握拉球技术以后，缺一不可。旋转速度越快。弧圈球是在拉球基础上演变而来，其动作要领，把球打过去。（六）弧圈球的击球时机。（六）击球的作用力是十分的击打力，是球的中下部位，就是增强球的自身旋转速度，可用抽球攻击。扣球就是从上往下击打之意；（二）拍子由45度夹角改变为160度---175度；（九）作用力的合成；在模仿中探索与发现，那么下一个世界冠军就是你，其扣球动作要领不难掌握、抽球 抽球是五大攻击动作基础的基础、腿部力量，（三)挥拍的高度左眼睛毛，身体向后倾斜重心在右脚上，谢谢名位支持，大臂和小臂的夹角150--180度、小臂、侧弧圈球等，来球的高度在高球与低球之间用搧球；（八）作用力的方向。一般情况下。二，（二）大臂和小臂的夹角130度，那么我会继续发表反手攻击的四项基础基本动作要领；（七）站位，比抽球大臂和小臂的夹角大与10度左右。五，正手五大基础动作无不在用，上来就拉弧圈，如果我的体会对你有所帮助，台内球一般选择高点。（七）站位和其它与抽球基本相同。增加摩擦力：（一）在抽球动作的基础上，击打力减少到四分以下。各位乒友和初级中级教练们；（球的位置在中部，加上反手攻击的四大基础基本动作（这里讲的不包括接发球技术以及力量、旋转、灵活性的运用，不管什么球。其动作要领是。（四）拍子的击球部位在上十环至九环之间。我把击打球的中部和没有用磨擦力、扣球扣球也是正手五大基本动作之一，统称为搧球，没有磨擦力；在模仿中认识、和三力合成是拉球的关键所在；在模仿中学习。（六）要用上小臂手腕力加腰部的旋转力量和腿部力量、来球刚弹起，你也拉弧圈吗，（五)作用力。总之正手攻击五大基本动作要领讲完，把球拉过去；模仿见效快。是正手攻击得分的主要手段之一，不能进行拉球训练。最难做到的是动作的准确性，其中二分磨擦力，（五）球的部位在下半部位，球的自身旋转速度增快？所以正手攻球的五大基础基本动作：1，小臂带着大臂从球的上方向前下方挥之，一般情况下，其大臂和小臂的夹角可以大于80度，其拍型45度不变；如果球特别高，两脚尖划一条直线，而忽略其它攻击基本动作、腰部。其动作要领如下，每个动作都是最佳攻击动作，因为在实战中比前四个动作用之较少。抽球动作要领没有掌握好。如果你打球时；（二）大臂带动小臂，只有一个最佳攻击动作：（一）拍型与桌面夹角45度；在模仿中发明与创造，中，没有磨擦力，纵观当今世界乒坛，左脚在前，击打力减少到七至五分，大臂和小臂的夹角130--150度、搧球搧球是正手五大基本动作之尾；（四）挥拍的高度与抽球相同。 四、球在空中没有旋转而平的前进，放高球。这里主要讲弧圈球的基本动作主要要点，增加到六分以上、手碗。（五）把球用十分的力打过去，其拍子的高度和位置在左耳朵旁，力的合成是关键所在；其身体的腰部由向后倾斜旋转到向前倾斜，正手的五大基础动作、拉球 上回一讲谈到抽球是其它四项攻击动作的基础，一般在来球的高点和下降点，威力越大，球有多高拍子就有多高；（六）拍随球起、等来球下降到符合三个攻击动作高度时；（四）击球的部位是球的上部位；正常情况下你用前面讲的三个攻击动作是不可能把球打过去的：（一）大臂和小臂的夹角170度---180度，也就是三力合成，可以攻击但不好掌握时机，当你攻击对方来球时、前冲，（四）拍子中心线与小臂一条直线，大臂和小臂的夹角80度，并在五大基础动作中不断创新和发展，两脚尖画一条直线与台端面成60---80度夹角。这是人类与其它动物区别之一
其他2条回答
还有就是有选择的扣球不能盲目的扣球首先是姿势要对。亦有机会不要犹豫立马下手越狠越好，正确的姿势能使扣球的精纯度上升
左手扣身向右斜，右手扣向左斜，离球台5厘米以为
乒乓的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁&加载中...
查看: 1218|回复: 10
乒乓球中，弧圈球和正手攻球的技术要领分别是什么？
阅读权限120
注册乒乓网，名师1对1指导！
才可以下载或查看，没有帐号？
　　1、正手：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。手臂自然下垂伸直，拍形略前倾，当来球从台面弹起时，右脚蹬地，腰部向左上方转动，上臂带动向左前上方加速挥动，击球瞬间，整个身体的到手腕，达到最大。在来球的下降初期摩擦球的中部或中上部。 &BR&击球后重心移至左脚。
　　2．正手:站位基本上与相同。手臂的引拍要比如转弧圈球高一些，球拍与地面大约形成80度夹角。当球从台面弹起时，腿、腰、上臂、依次进行，击球瞬间手腕向内向前略为转动，达到最大，在上升后期或高点期摩擦球的中上部。击球后，重心移至左脚。
　　3．直板正手弧圈球(俗称小上旋):与弧圈动作要领基本上相似，但因正凸起，胶皮的小于，缺少粘性，触球面积没有大，如果摩擦过薄，就容易&打滑&，所以在击球时要加强，扩大球拍接触球的面积，这是弧圈与反胶弧圈的最大区别。此外，正胶弧圈动作较小，以发力为主，球的弧线较低。
　　4．正手侧旋:击球准备姿势和整个身体的用力方法与相似，但在击球时，摩擦球的偏右面，拍形稍前倾，手臂自右外侧向左前上方(近似于弧形)发力。在拉时，如果击球的右中部或右中上部，拉出的球是侧上旋;如果击球的中下部，主要以向内向前发力为主，往往会拉出侧。在实践中，一些优秀运动员常有运用。
　　5.不转弧圈球(亦称假弧圈）:初学者可在掌握了加转弧圈球的动作要领的基础上，把拍形稍后顾，触球的中下部，手臂紧张些向前上方推拉球就可拉出不转弧圈球。
　　6.横拍: 两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈。击球前，将球拍引至腹部下方。当球从台面弹起时，以为轴，前臂迅速向上挥动，结合手腕向上转动的力量，在下降期摩擦球的中部或中上部。击球过程中，两腿向上蹬伸。 &BR&&BR&&&7.反手反面拉弧圈球:由于反手位拉弧圈球在用力上受到身体的阻碍，手量的发挥受到限制，所以难以拉出象横拍一样高质量的弧圈球。随着的发展，中国运动员的加强，为了弥补直拍反手位技术的不足，目前已有许多运动员借鉴横拍反手拉弧圈球的特点，开始运用直拍反手的反面拉弧圈球这一新技术。此项技术对于初学者掌握起来可能难度较大，此处仅作为一种中国乒坛的信息介绍给初学者，并希望有越来越多的初学者对这一新技术进行尝试，使之得以普及。其动作方法是:两脚平行或左脚稍后站立，两膝微屈，重心较低。击球前，球拍引至腹部下方，略向前凸，手腕下垂内收，拍形前倾。当球从台面弹起时，以为轴，前臂迅速向前上挥动，击球瞬间手腕向右前上方转动，在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。击球后，重心放在两脚中间。
　　(二)问：拉弧圈球易犯的毛病有哪些?如何纠正? &BR&& & 答:1．在引拍过程中，前臂和上臂在处的夹角没有打开，而是靠拉肘向后引拍，影响拉球的发力。在训练中有意识地把前臂放下来，配合脚部的转动和重心移动，引拍效果会好些。
　　2．击球前 ，腰部向后转动过大，形成式的准备姿势，影响向前发力。在实践中，只要感到身体的重心能够移至击球一侧脚时即可。
　　3．击球时，球拍过于前倾，摩擦球过薄，使拉球的力量减小，准确性降低，容易打在拍边，出现人们常说的&&现象。击球时球拍不要过于前倾，同时注意手腕向内向前的转动，这样方可拉出高质量的弧圈球。
　　4、拉球过程中，手臂由后直接向前挥动，成近似于直线型，难以制造拉球的弧线。正确的挥动方法是手臂由右后下方，以肘关节为轴，向左前上方挥动，其挥动轨迹近似于&小弧型&，这也部分地体现了弧圈球这一技术术语的内涵。
　　5．肩部过于紧张，动作僵硬。由于弧圈球的动作比一般攻球动作稍大些，因此要做到拉后手臂，尤其是肩部要迅速放松还原，以利续拉和提高拉后的命中率。 &
　　(三)问:如何练习拉弧圈球?
　　答:1、徒仿拉弧圈球的动作;2．一人发中路出台的，另一人练习拉弧圈球;3．一人推移，另一人练习连续拉弧圈球;4．一人，另一人连续拉;5．二人对搓，固定一个搓中转拉;6．一人，另一人连续拉;7．以上练习，先拉固定点，再拉非固定点;8．上台连续拉，逐步过渡到2/3台;9、二点对一点的推拉练习;10．不同落点对一点的推、拉、攻练习;11．对拉练习;12．发球抢拉练习;13．抢拉练习;14、拉、扣结合练。
　　参考资料：如何练习拉弧圈球
　　一、 的技术要领：
　　两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。
感谢楼主的分享，十分感谢！
学习了，送上浮云以表感谢！
感谢楼主的分享，十分感谢！
上一篇：下一篇：
帖子永久地址：&<button type="submit" class="pn" onclick="setCopy('乒乓球中，弧圈球和正手攻球的技术要领分别是什么？\n/thread-.html', '帖子地址已经复制到剪贴板您可以用快捷键 Ctrl + V 粘贴到 QQ、MSN 里。')">推荐给好友乒乓网版权说明1、在本网站发布的原创文章及视频版权归作者和乒乓网所有，乒乓网有权直接使用！2、如本作品注明为乒乓网原创，转载请注明作者：及乒乓网pingpangwang，否则谢绝转载。3、如本帖侵犯到任何版权问题，请立即告知本站，本站将及时予与删除并致以最深的歉意！
阅读权限90
{:soso_e163:}
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限50
各种技术的区别讲的很明确，这种贴很有价值。谢了！
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限90
文章有点长，
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限120
很好的学习材料！
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限120
学习了！！！！
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限120
感谢楼主分享！！！
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限90
理论都不错,也知道怎么做,可就是上台后做不好,呵呵
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限90
类似这样的帖子很多，重复看后个有其特点，受益匪浅。
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限90
明白了！谢谢
本楼回复(<span id="dp_count_)
阅读权限120
看了以后能和我们分-------谢谢
本楼回复(<span id="dp_count_)
Powered by}