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【般若讲堂】圣严法师：如何面对考试？
时间： 18:42:48
来源：慈航法炬
般若讲堂圣严法师：如何面对考试？面对高考和其他每一次考试，大家应该用平常心来对待。不要把考考考变成了烤烤烤。人生的舞台就是一个大考场，每一个人终其一生都在接受各式各样的考试,至死方休。有时候是有人出题目考你，有时候是整个环境考你，有时候则是自己考自己。至于能不能通过每一场考试,就得靠自己平常的努力、毅力和定力。如果不具备这三个条件,大概就无法通过考试;无法通过考试,自己就不能成长,不能进入另外一个阶段。为了增加人生励炼、提升人生境界，随着年龄的增加,我们要经常面对各式各样不同类型的考试。站在一个禅者的立场,我总是以平常心来应试。禅的精神就是时时刻刻脚踏实地,时时刻刻全力以赴,对任何事都是全生命的投入，真诚而恳切地投入任何一场考试。但是,不要患得患失,这一点很重要。如果患得患失,就不能把所知所能表现出来。因为害怕输不起、通不过,便会把原本知道的也通通忘记掉;原来答得出来的,也会弄成答非所问了。这是因为心情紧张的缘故,不是没有实力。有些人一辈子经常碰到考试不及格的挫折,在考试前已经准备得很充分,到了考试时,不是头脑不清楚,就是身体出状况,或是心情太低落,结果就考不上了。所以，我常常劝考生,准备阶段必须努力,进入考场要放轻松,头脑放轻松、心情放轻松、全身放轻松,看到考卷时,就比较容易理解题目,也容易过关了。如果心情紧张,则对考题容易看错、解错,原本可以答得很好的,也会变成颠三倒四、错误百出。目前《大成报》给我出一大堆题目,要我作答,这也是考试呀。给我评分的是所有读者,我必须聚精会神,用自己的所知所能、人生经验和自己本身的观察力来解答,但求能对读者有所助益。如果回答得不好,对读者没有帮助,这个专栏也就应该停止了。我只有尽力而为,但不必患得患失,否则我就不是一个抱持平常心的应考生了。我这一生一直在接受考试，一直考到五十岁以后还在拿考卷考试,到六十岁以后，才没有再接受特定考场的考试。不过，到了现在,我还在接受各式各样的考试,前几天还有一位趾高气昂的大学教授找我做测验,但我每次都以平常心来应测,一次又一次地被考,虚心耐心地应考,有的通过了、有的通不过；通过是应该的,通不过的时候,也何妨说一句‘胜败乃兵家常事’呢。因为主观的条件加上客观的因素,所以产生考得过与考不过的结果。通过考试不必兴奋得意，通不过考试也不必垂头丧气。考不过也没有关系,那就下次再来,有时候发现此路不通,还有另外的路可以走呀。当你对于同一目标考了好几次，还是通不过，那就算了吧，为什么非得考这项试不可呢？何妨去试另外的路。考试的态度也要调整。例如，有的人觉得他非考医学院不可,今年考不取，明年再来;明年考不取，后年再接再厉,甚至发誓说:“我非读医学院不可,不读医学院就宁可不读书。”这又何苦呢？连考好几年都考不取了，我看你就改走另一条路吧，也许会发现“柳暗花明又一村”哩！ 【2016星云大师高考祈愿文】（附供灯祈福暨高考回向文）警惕当代社会“宗教热”背后的乱相与寒流【佛教音乐】箫、古琴与梵呗之即兴虚云老和尚：在寺院感到清净欢喜说明你很有善根【智慧法语】为啥你有佛性却没成佛？原来是因为它【佛教常识】修行着魔后的二十五种现象【六一】一曲天籁童音《大悲咒》 唤起世人的慈悲心！回向文愿以此功德，庄严佛净土。上报四重恩，下济三途苦。若有见闻者，悉发菩提心。尽此一报身，同生极乐国。南無阿弥陀佛慈航法炬这里将引导你漫步于佛法的殿堂，让你认识佛教、了解佛教，并建立起链接心灵的那座桥梁！长按二维码关注我们哟~一分教你学会如何克服玩VR游戏带来的眩晕症--百度百家
一分教你学会如何克服玩VR游戏带来的眩晕症
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像Oculus、Sony、HTC Vive给予玩家的虚拟现实体验都是不同凡响的。但也随之出现了一个很严重的问题，就是大部分人在使用过VR设备后，都会出现眩晕、恶心等症状，这就是所谓的“VR眩晕症”了。
随着虚拟现实的逐渐兴起，国内外在做虚拟现实的厂商逐渐增多。各式各样的VR设备随着MWC 2016一下进入到我们的视界。像Oculus、Sony、HTC Vive给予玩家的虚拟现实体验都是不同凡响的。但也随之出现了一个很严重的问题，就是大部分人在使用过VR设备后，都会出现眩晕、恶心等症状，这就是我们所谓的“VR眩晕症”了。那么这种晕动（Motion Sickness）到底是怎么回事呢？
实际上人们对于VR的眩晕，很大程度上和晕船晕车是非常相似的。人耳朵里的前庭系统所感受到的运动状态和视觉系统不一致，就会在大脑里“打架”——人就会觉得晕乎乎的。总的来说，晕动症分为三种：
1.你看到动了，实际却没有动：比方说FPS游戏就是这种情况；
2.你感觉动了，但是看到没有动：比方说晕车晕船晕机就是这种情况；
3.感觉的运动情况与看到的运动情况不匹配：宇航员在做离心机训练的时候就会遇到这种情况。
对于VR，情况可能要更加复杂一些。用户的全部视野都被VR头显所覆盖，VR头显极力欺骗你已经到了另一个世界，此时视觉系统所感受到的东西就不仅仅是视野中的一块屏幕上显示的画面，而是整个视野，在这种情况下，VR导致的晕动症就会有很多种因素。它有一个很霸气的英文名字，叫做Cybersickness，也被称为VR Sickness。
在目前看来，市面上所有的VR产品几乎都无法避免眩晕这一问题，就算业界最顶尖的Oculus Rift都无法从根本上解决这一难题。在虚拟环境中，人们从显示器上看到自己的移动或者旋转，和自己在真实世界的移动以及旋转不统一，这时大脑就会认为这是个BUG，开始反馈“报错”，于是产生了不适感。
这种现象在需要以第一人称视角运动的系统中尤其常见。过山车和射击游戏这种完全沉浸的VR体验，都是以第一人称视角，频繁在虚拟场景中移动的，所以很容易出现这样眩晕的情况，另外值得一提的是，显示屏刷新率低、用户追踪级数不够精准等，也会导致眩晕恶心的情况，目前VR处于初级阶段，很多设备的技术调校都不会非常严谨，所以会晕也就很正常了。
当然，现在的VR设备也需要从以下几个方面来进行改善：提高硬件设备的处理能力、相关技术发展，突破VR设备本身的局限性等等，但这些并不是我们玩家可以快速改善的。那么我们在使用VR设备的时候，如何从我们本身来克服减缓VR带来的眩晕感呢？下面虎牙君来教你几招。
1、不要试图通过鼠标或者手柄控制玩家所面对的方向，也就是说，在游戏中需要转头，尽量亲自转动脖子，不要用鼠标或者手柄来代替。
2、在游戏的过程中，不要让游戏内玩家视角的坐标运动加速度过大。在所处位置的每个方向上，玩家最好不要进行瞬间的加速或者减速运动。
3、还有就是不要试图营造那些本来在现实生活中就容易导致头晕的场景，比如在进行沙盒游戏的时候，自己还要原地转圈圈，这种在现实中都会晕的动作，必然会导致VR体验中的恶心程度增加。
4、最后，如果你真的很喜欢VR游戏，虎牙君建议大家在尽量遵守前面几点的条件下，能够跟随游戏中的角色运动，比如玩射击类游戏，到应该转身的时候，你就真的带着VR转身，至少能够减少大脑的BUG“报错”，有兴趣的小伙伴可以试一下，效果会很明显哦。
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今年国内一个新兴行业突然爆发，有趣的是不仅仅科技领域关注它，地产、游戏等领域也有它活跃的身影，没错就是VR产业，以及对应的重要产品VR头盔。有人说今年是VR元年，的确经过了很长一段时间的技术积累，VR在今年呈现爆发式增长，不计其数的VR头盔和VR技术团队以及相关内容商和服务商涌现。关于VR的种类和现在的市场情况，我们之前已经给大家介绍过了，其实VR在应用层面上还不够成熟，整个行业尚处于发展初期，难免产品良莠不齐体验优劣差距也比较大。当然，无论是价格高昂人气旺盛的热门产品或是低价格简易版产品或多或少都要遇到一个问题，这个问题也是现在VR领域最被关注的，那就是——VR眩晕。什么是VR眩晕其实严格的来说VR眩晕应该叫做虚拟现实晕动症也叫VR晕动症，根据实际使用情况它又可以细分为两种不同的症状，分别是模拟晕动症和视觉晕动症。那么它们之间有什么区别，会对我们造成怎样的影响呢？模拟晕动症也叫做模拟晕动病，其实这个名词并不是随着VR出现而来的，早在电视出现的时候就有了，它是一种定向障碍演化而来的，有点类似于晕船、晕车，只不过是由于长时间注视屏幕造成的。当视觉焦点集中在一个位置（屏幕）的时候，虽然屏幕静止不动，但图像上的物体不停移动，尤其是向你逼近或者拉远的时候，眼睛被欺骗，精神处于高度紧张状态，但你的身体没有做出任何相应的动作，精神和身体出现了不匹配的情况。通常情况下会随着屏幕模拟真实环境的逼真程度而增大影响，不过经过数十年洗礼，现代人对于屏幕的适应能力已经很强，再加上前期拍摄、后期处理技术的提升，以及我们视频硬件设备的改进，现在普通屏幕如果不是进行激烈的场景变换，晕动症的表现几乎可以忽略不计。但在场景激烈的环境下，多少还是有一些反映，这就是为什么在长时间玩FPS类游戏的时候，有人会身体不是头晕目眩，有人则没有明显反映的原因，因为人的适应能力不同。实际上我们对于屏幕已经有相当的适应能力了，但VR这种完全沉浸式的3D场景还不太适应，所以大多数人都有模拟晕动症现象。视觉晕动症视觉晕动症相比较为简单一点，并不是由于我们身体原因引起的，而是由于设备本身的问题导致的，比如屏幕的刷新率、延迟等等。如果屏幕本身有延迟则非常明显，加入屏幕本身延迟比较高，那么当你转动头的时候应该看到对应的侧面图像，但由于设备延迟的问题，要等上一段时间才能看到，与我们平常的生活状态不符，身体就会出现一场反映。当然眼镜到大脑本身也是有延迟时间的，只不过我们适应了再加上生物信号传递速度相当快，所以没事。不过好在现阶段的绝大多数设备已经解决了这个问题，这种问题最常出现在以手机为屏幕的简易版VR上面，专业的VR头盔则要好得多。刷新率越高效果越好画面就越细腻清晰另外还有刷新率的问题，刷新率可以理解为每秒画面的帧数频率，一般来说每秒60帧以上的画面看上去效果要好得多，VR头盔领域，需要刷新率在90Hz以上也就是屏幕画面每秒90帧以上才会有更好的效果。Oculus Rift的频率是75Hz，表现还算不错，索尼和HTC的VR头盔要求最低不能低于90Hz，索尼PS VR大部分内容实际上都要求是120Hz的，也就是帧数120以上，画面会更加细腻顺畅，视觉晕动症就不明显了。当然，除了刷新率、延迟还有分辨率等各种因素的影响，但都是硬件层面的，随着技术提升会随之解决。如何解决眩晕既然知道了引起眩晕的问题，那么问题就来了，应该如何解决呢？其实面对不同的晕动症有不同的解决方法，而且解决方式是多种多样的。提升设备自身实力对于视觉晕动症最好的解决方式就是提升设备自身，如果所有的设备都能够达到120Hz以上的效果，那么会肉眼看到的画面将会非常细腻，运算速度的增加也可以降低延迟、画面撕裂、闪断等异常情况，如果我们看到的屏幕画面细腻、连续而且无延迟，那么很难出现视觉晕动情况。前不久英伟达在GTC大会上发布了一项新的技术，这项技术可以用作VR领域，使用该技术的屏幕刷新率将达到1700Hz，彻底颠覆了现有的屏幕刷新率数值，尽管对于传统显示器来说可能意义不是很大，但用在VR屏幕上有可能是颠覆性的。内容层面避免眩晕对于模拟晕动症，则没有特别理想和简单的解决方式，当然也不用太过在意，因为很多时候我们的身体会自动调节，慢慢适应虚拟场景。但如果画面变化太快幅度较大，还是容易引起身体不适。所以就需要从内容层面调整，比如当我们在某个虚拟场景当然，从怎样的可视角度能够更平缓的展示，如何操作才能避免模拟晕动症的出现。对于这个问题，一些有经验的游戏制作团队和内容服务商已经具备一定经验了，现在很多已有的场景和内容上，通过降低运动幅度调整视角等多种方式来缓解症状。外力因素压制眩晕对于模拟晕动症，也可以靠外力来缓解，三星曾经展示过一款叫做Entrim 4D的设备，他是一副耳机，但配合VR一起使用的时候会放出微弱的电流刺激内耳。通过电流刺激，欺骗使用者，让使用者的前庭错以为身体正在运动，这样身体和视觉的不匹配会降低，达到缓解的作用。当然除了新技术之外还有药物、手术等方式，不过这些风险比较高，也有可能对身体造成不良影响，可行性比较低。当然了，所谓的VR晕动症并不能被视作一种病症，而是我们身体出于自我保护的一种机制以及对于新生事物的一种不适应状态。随着技术的发展，和我们的适应力加强，最终将会克服该问题。}