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新五年：2016兰州国际马拉松6月11日为梦奔跑
在2015年中国马拉松年会上，兰州马拉松第四次获封中国马拉松金牌赛事。“兰州银行杯”2016兰州国际马拉松赛比赛时间定于6月11日上午7：30—13：30（比赛用时6小时）。
&作为西北地区影响力最大的国际赛事，赛一直备受全国马拉松爱好者的关注。3月31日上午，兰州国际马拉松赛组委会举办新闻发布会，宣布2016兰州国际马拉松赛将于6月11日上午7：30鸣枪开赛，4月11日零时启动报名工作。发布会上，兰州市政府副市长戈银生回顾了五年兰马对兰州的带动作用，兰州市体育局党组书记、局长龙富国介绍了竞赛规程，组委会市场运营部部长司书健介绍了今年兰州马拉松的提升计划。会上，兰州银行、乔丹体育、宝马汽车、华润怡宝、卡萨帝、新华保险、时光集团、安旗西饼等赞助企业与组委会签订了合作协议。兰马再夺国际田联路跑铜标，蝉联中国马拉松金牌赛事四连冠2015兰州国际马拉松赛再次获得国际田联的肯定，授予“路跑铜标赛事”的荣誉。此外，在2015年中国马拉松年会上，兰州马拉松第四次获封中国马拉松金牌赛事。“兰州银行杯”2016兰州国际马拉松赛比赛时间定于6月11日上午7：30—13：30（比赛用时6小时），比赛线路与2015年一致，各项目参赛规模为全程马拉松6000人（限20岁以上）、半程马拉松8000人（限16岁以上）、迷你马拉松（约5公里）26000人（年龄不限）。全程、半程项目只接受网上报名，于4月11日零时启动，迷你马拉松在各县区指定报名点现场报名（百团竞跑报名办法另行制定）。报名截止时间4月29日名额报满提前截止，赛事官网www.lanzhoumarathon.org（域名已变更，请注意核对）。报名费用：1.国外参赛者：马拉松或半程马拉松每人50美元。2.国内（包括港、澳、台地区）参赛者：马拉松每人100元/人民币，半程马拉松80元/人民币，五公里健身跑60元/人民币。参赛物资：所有参赛者均发给参赛T恤、盛衣包、号码布及《参赛指南》更多竞赛规程详见官网——梦想进一步，细数兰马品牌新五年举措服务进一步：母亲般的竞赛服务关怀，开马拉松先河除了参赛服之外，组委会联合乔丹体育为全程参赛者限量定制专业运动背心，在发放之前清洗并剪去线头，清洗过的运动背心更加柔软，更呵护跑者，也更适合参赛。至此，兰州马拉松将是世界上第一个为跑者洗衣服的马拉松！人文进一步：升级“梦想”完赛服务包，融入“最兰州”特色2015兰州国际马拉松赛的完赛包给所有参赛者留下了深刻的印象，2016兰州国际马拉松赛将把兰州“一条河、一碗面、一本书”的城市特色装进完赛包，跑完马拉松，把整个兰州都带走！环保进一步：延续公益！打造国内首个“环保马拉松”赛事前期，组委会将征集200名环保志愿者，在参与赛事的同时捡拾赛道遗留垃圾，传递环保理念；另外，兰马组委会与中国绿化基金会百万森林项目从2013年开展公益合作以来，共为我省荒漠化严重地区种下了近万棵沙棘树，2016年，组委会将继续通过兰州马拉松的平台，将此项公益项目延续下去。传播进一步：#赛事微拍团#&多角度、全方位微博直播兰马组委会从2014年开始进行微博网络直播，打破传统的电视直播模式，通过征集民间好手、培训拍摄内容，在赛事当天运用微博平台对赛事进行图文直播，引起更多网民对于赛事的关注，2016年兰马将升级网络微直播模式，组建“赛事微拍团”，有针对性的对赛事进行亮点传播和热点炒作，争取创下微博话题讨论数新高。各项赛事配套深化兰马品牌内涵（一）体育用品博览会。举办中国西部首家体育用品博览会，汇集体育用品、体育营销资源，传播崭新体育文化理念，打造体育用品企业品牌推广，丰富“兰马”赛事活动。（二）百团竞跑。邀请国内百家跑团参加“兰州马拉松百团竞跑”，单独设立跑团排名奖，推动马拉松跑团健康发展。（三）赛前训练营暨跑者互动会。以兰州本地跑者为基础人群，由知名马拉松教练为跑友们进行跑马知识普及、安全跑马要领讲解，以针对性的赛前培训，提高民众安全跑马意识。（四）体育文化嘉年华。从5月份开始，围绕马拉松赛道集中开展系列群体活动展演，融入更多民众元素，结合兰州城市特色，重点营造全城欢动、喜迎马拉松的浓厚赛事氛围，打造一场属于民众的体育嘉年华。（五）线上兰州马拉松。为无法参与现场马拉松的跑者提供在线参与兰马的机会，在赛事当天，运用手机APP完成参赛项目，即可获得组委会授权的线上完赛奖牌，以此提升赛事的广泛参与度。
（六）“跑兰马，看蓝天，我为环保做贡献”。将马拉松精神与环保理念相结合，组织跑者通过手机APP软件累积运动步数参与活动，形成环保英雄排行榜，提升“兰马”参与的热情，并将参与跑者的总步数转化为二氧化碳减排量及虚拟森林数据，把兰州环保公益理念推向全国。（七）摄影大赛暨新五年影像记录片。赛前，公开寻找五年兰马梦中人，只要五年连续参赛并有相关影像的跑者皆可报名，组委会将串联跑者背后的马拉松故事，通过网络渠道进行联展，赛事当天摄影大赛正式启动，以“兰马英雄”为主题，由专业摄影师进行主题性创作，并在赛后进行评选和联展。（八）马拉松城市联展。在赛事期间举办马拉松联展，以“用加强交流，以体育传递友谊”为宗旨，在2015年的举办基础上，邀请更多国家马拉松举办地来兰参展，与世界各地马拉松结成友好联盟。
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除了场地环境以外，有哪些细节方面的不同？（比如我所知道的寄存行李排队时间等），想请有过经验的朋友来谈谈-------------评论好多人说没在国外跑过，那我补充一下，你觉得国内马拉松有啥做的不到位不满意的地方？
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谢邀，我还没有参加过国外的马拉松，如果有机会的话，我将去体验下。说说对我的马拉松经验吧！现在陆陆续续参见了20多个马拉松，包括线上和线下，从最初的跑完后细心裂缝到现在跑完在四个小时内，我感觉这是我最大的收获，每一次马拉松的历程都是涅槃重生，特使是在我第一次跑的时候（厦门），跑到了24千米，不管怎么跑都迈不开脚，再加上抽筋。最后的20千米我基本上算是走完的，那次马拉松花了5个多小时，这是我记忆最深刻的一次。现在对于我来说，已经慢慢习惯了跑马拉松，有时候长时间不跑，就会感觉好像少了点什么。也可能这就是我坚持下去的动力吧，在我身体条件允许前提下，我会一直坚持着这项赛事，
我跑过一些德国的马拉松。城市马拉松和足球一样，是个高度依赖现代化社会的商业活动。德国之所以有强大的多蒙拜仁国家队是因为他们有遍布城乡的青训队、俱乐部和13级联赛（1.Bundesliga bis 5.Kreisklasse）。现在有越来越多的同胞来跑柏林、汉堡、法兰克福、慕尼黑这些IAAF级的比赛，相信他们有更宝贵的体验值得分享。我尽量以那些“地区联赛”以下的马拉松为例，说说德国人是如何自下而上马拉松的。当然，西方未必普世，我大清自有国情。题主在日本从事体育相关产业，想必比我对此有更深刻的认识。1. Moderator 主持人Moderator报幕员或称主持人，是马拉松当天最重要的职位。图为Regensburg Marathon雷根斯堡 主持人，当地知名体育记者 Armin Wolf图为Regensburg Marathon雷根斯堡 主持人，当地知名体育记者 Armin Wolf足球和汽车在德国人生活中扮演着重要角色，以此衍生出的足球文化和汽车文化也深刻影响着他们的日常生活。相应的，他们的Rundfunk调频广播和赛事解说文化要比我们发达。因此滋养了一大批靠嘴吃饭的Stadionsprecher赛场解说员， Sportreporter体育记者,这些人就是马拉松当天主持人的主力人选。我初到德国时也人云亦云以为德国人不会讲笑话，德国没有英美的栋笃笑或是中国的相声这样的口技表演。后来慢慢意识到德国一大批相声演员其实都潜伏在上面提到的这些职业中，这个职业族群非常庞大。马拉松比赛日的主持人对当地的民俗文化，历史掌故甚至足球队要有相当的了解，而且与赛事组织团队的有深度合作。开跑前他们指挥DJ放《geiles Leben社会摇》，《auf uns月亮之上》这样的全民high歌组曲，还要讲讲笑话，猜猜谜语，采访社会名流，反正就是用各种手段带节奏搞气氛，开地图炮的烈度介于“谁不说俺家乡好”和“国安SB”之间。最后就是倒计时，各种醒脑大力，让你热血沸腾，亦可赛艇。大多数的德国马拉松参赛人数有限，因此主持人（当然不止一个）可以在赛道两边的乐队旁，半程点，起终点，一个个喊过去的跑者的名字，家乡，所属的俱乐部，跟他们击掌，加油鼓劲。看到有答主说歪国跑马没有领导讲话，肿么可能。。。没有？杜塞尔多夫市长Thomas Geisel在终点区等待他的夫人，她跑半马。记者问他感受，他说"Ich freue mich aber, den Marathon als Zuschauer verfolgen zu k?nnen." （虽然不跑，但是做观众也是蛮好。)市长先生去年雅典全马414。杜塞尔多夫市长Thomas Geisel在终点区等待他的夫人，她跑半马。记者问他感受，他说"Ich freue mich aber, den Marathon als Zuschauer verfolgen zu k?nnen." （虽然不跑，但是做观众也是蛮好。)市长先生去年雅典全马414。几乎每一个市长都会像Oldenburg奥登堡市长Krogmann先生这样把Grusswort欢迎词印在宣传单页，网站或者是当地报纸上。下萨克森州的Hannover汉诺威和Cuxhaven库克斯港每年比赛都是在同一天。Hannover是IAAF大赛，而Cuxhaven是个人口只有5万人的小城。这两个马拉松的都是由市长鸣枪。今年Cuxhaven马拉松赛前主持人对起跑线前的跑者说，他知道今天很多人都去了汉诺威，但非常感谢你们能来。明年我们还是决定把比赛日安排跟汉诺威的同一天，你们来不来？“来！”2. kostenlose ?bernachtung 免费的住宿德国夏天有些马拉松会为“经(diao)济(si)型”跑者提供免费的过夜可能。一种是像雷根斯堡马拉松，让你免费使用城市Camping Platz宿营地。宿营地可提供水电，但是需要你自备房车或者帐篷。平时城市宿营地收费也很便宜，一天几欧元，欧洲年轻人夏天穷游都是这个调调。另外一种就类似G?rlitz Marathon。 G?rlitz 格尔利茨取号码的地方是在当地一所中学，这个学校二楼的教室可以供跑者过夜。学校里面水电充足，洗澡什么完全没有问题。这个学校在小城中心，比赛起点，地理位置极佳。整个教室都被我们睡满了，有来迟的跑者只能睡隔壁画廊。我没有睡袋，就拿带了床夏被凑合。德国跑者似乎都挺习惯这种行军过夜，太阳还没下山就直挺挺的躺下去，早上起来看他们还是那个木乃伊姿势。3. Nudelparty/Pastaparty 面条大会/意面派对德意志地区的马拉松（德奥丹捷波）基本上都有这个传统项目，且通常是免费的。（现在也有越来越多的比赛需要额外付款了，遗憾）就是在比赛日的前一天，也就是领号码簿的时候可以吃一碗Teigwaren面食，包括但不限于Fusilli， Spagetti，Penne,浇头更是各有千秋。这个活动来源于“赛前要补碳水”的古老咒语，但是现代运动科学告诉我们，这条咒语是片面的。但是作为传统，面条大会还是保留了下来。有机会我可以单独写个德国各大马拉松的Pastaparty的评测。下面是几个有点意思的pasta（我只吃过免费的）：Freiburg 弗莱堡马拉松,当地特色的Schw?bische Taschen施瓦本水饺Freiburg 弗莱堡马拉松,当地特色的Schw?bische Taschen施瓦本水饺Frankfurt法兰克福的面一般，但最后淋上去的橄榄油，滴滴香浓，意犹未尽Frankfurt法兰克福的面一般，但最后淋上去的橄榄油，滴滴香浓，意犹未尽Bremerhaven不来梅哈芬的三文鱼浇头，量足，可续，管饱Bremerhaven不来梅哈芬的三文鱼浇头，量足，可续，管饱杜塞尔多夫的面条大会在城中颇有名望的啤酒馆Brauerei Schumacher，就餐环境为各大马拉松之最杜塞尔多夫的面条大会在城中颇有名望的啤酒馆Brauerei Schumacher，就餐环境为各大马拉松之最4. Laufen und dabei Gutes tun 随跑做慈善不管你认不认同 ，慈善的确是欧美马拉松的一个重要元素。不同于英国人的charity registration慈善报名，德国马拉松的慈善行为跟报名抽签机率没有太大关系（不过听说柏林已经变味了，我跑的时候报名费还只是60欧）。主要有以下几种形式4.1 Startgebüren inkl.Spende 包含捐款的报名费Erfurt埃尔福特马拉松规模很小，报名费相对于其他德国马拉松也很便宜。然而就在34欧元的报名费中，主办方强制将其中10欧元捐给 Elterninitiative für krebskranke Kinder Jena e. V. 耶拿癌症儿童父母自助会。Erfurt是图林根州首府，东德五州之一，相比各位邻居，本身经济条件不是很好。能拿出这么一笔钱直接捐，令人感动。Erfurt是图林根州首府，东德五州之一，相比各位邻居，本身经济条件不是很好。能拿出这么一笔钱直接捐，令人感动。4.2 Herzenstür 心脏之门Mainz美因茨马拉松赛道上有这么一个计时踏板，在普通赛道边上。事先报名参与慈善跑的选手，绕远经过这个踏板，就能为心脏病儿童捐款。Mainz美因茨马拉松赛道上有这么一个计时踏板，在普通赛道边上。事先报名参与慈善跑的选手，绕远经过这个踏板，就能为心脏病儿童捐款。4.3 Chip Kaution 芯片押金德国马拉松除了一次性Zeitmessung Chip计时芯片芯片以外，大多数跑者会自带芯片（mika timing）。外国或者没有芯片的选手都要事先租用芯片。芯片的押金可以在赛后交还时退回，或者直接投入交还点的玻璃罐中作为慈善捐款。5. kostenlose Nutzung ?ffentliches Verkehrsmittels 马拉松期间的免费公交绝大多数德国的马拉松鼓励比赛周末使用公共交通。在Anmeldungsbest?tigung报名确认函或是号码簿上会有一行字：凭此确认函或号码簿可在Marathonwochenende马拉松周末（注意”周末“这个词不是德国法律词汇，其内涵外延可以自行解释）XX范围内免费使用公共交通(地铁，有轨电车，城际，公交等）。XX范围一般指本市，但也有例外。比如：5.1 VVOVVO(Verkehrsverbund Oberelbe)上易北河交通联合体，是Oberelbe上易北河马拉松的冠名赞助商。有亲爸爸的加持，比赛周末跑者凭号码簿可在整个VVO范围内免费坐公交有轨火车轮渡。VVO的范围如下：VVO(Verkehrsverbund Oberelbe)上易北河交通联合体，是Oberelbe上易北河马拉松的冠名赞助商。有亲爸爸的加持，比赛周末跑者凭号码簿可在整个VVO范围内免费坐公交有轨火车轮渡。VVO的范围如下：西起面条城Riesa,东至捷克，囊括了整个萨克森小瑞士，易北河谷以及大都市德累斯顿。一年一次，绝对超值。西起面条城Riesa,东至捷克，囊括了整个萨克森小瑞士，易北河谷以及大都市德累斯顿。一年一次，绝对超值。5.2 MVG美因茨马拉松报名后会给你邮寄报名确认函，确认函上有你的个人信息以及参赛须知，并告知你凭此确认函可以在MVG (Mainzer Verkehrsgesellschaft)美因茨交通协会范围内使用。然而由于美因茨与Wiesbaden威斯巴登隔河相望，一体双城。所以MVG的多条线路都直抵疗养胜地威斯巴登。因故跑者周末可以很轻松的免费周游两城。（Wiesbaden当地公交不可以坐，但其城市本身也不大）5.3 W.D.RW.D.R是个轮渡公司，对于北海当地人是公交系统，对于非本地人则是旅游项目，有点类似厦门鼓浪屿的轮渡。凭参赛号码可以以优惠价格购买登岛的往返船票，比普通票便宜一大半。6. Sonderstrecken 特殊赛道德国城市马拉松都会会把赛道安排在知名景点周围，Dom庙Turm塔Schloss宫Brücke桥大家见得多了，一个个城市看下来也会审美疲劳。有些冠名以Landschaft Marathon风景马拉松的比之国内长城敦煌也没高到哪里去。但有些特殊的赛道段落，只有马拉松选手才有幸一游。6.1 Wolfsburg: VW Werk und Arena 沃尔夫斯堡：大众工厂与体育场沃尔夫斯堡这个城市因大众而生。从全德最大的Freibad露天浴场到联盟顶级的足球队，无一不带着VW的影子。这个城市的马拉松也深深地打着VW的记号。跑在厂区的时候，可以清晰看到头顶玻璃通道里的传送带 在运送着汽车配件，各种车辆川流不息，VW与马拉松融为一体。沃尔夫斯堡这个城市因大众而生。从全德最大的Freibad露天浴场到联盟顶级的足球队，无一不带着VW的影子。这个城市的马拉松也深深地打着VW的记号。跑在厂区的时候，可以清晰看到头顶玻璃通道里的传送带 在运送着汽车配件，各种车辆川流不息，VW与马拉松融为一体。顺时针：Autostadt汽车城博物馆，大众厂区，俱乐部主场，狼堡俱乐部训练场6.2 Regensburg：Continental Laufkurs雷根斯堡：大陆汽车测试跑道雷根斯堡马拉松中有一段跑在Continental大陆汽车的试车场上，倾斜弯道感觉非常奇妙。由于马拉松是两圈制，跑完的一圈的时候我就迫不及待想再次像汽车啦飞驰。雷根斯堡马拉松中有一段跑在Continental大陆汽车的试车场上，倾斜弯道感觉非常奇妙。由于马拉松是两圈制，跑完的一圈的时候我就迫不及待想再次像汽车啦飞驰。7. Ziel 终点大多数德国马拉松选择开放式街道作为终点。然而例外总是显得有趣一点。7.1 Arena 体育场München慕尼黑和Duisburg杜伊斯堡两个马拉松的终点在大型体育场内。亲友可以悠闲的坐在看台上等待选手冲线，而不必站在拥挤的街道上。跑者也可以冲线以后好好拍几张照片，躺在草地上晒一会儿太阳，而不必急匆匆的呼朋引伴，进食取包。慕尼黑马拉松的终点是1972年的奥林匹克体育场慕尼黑马拉松的终点是1972年的奥林匹克体育场Duisburg杜伊斯堡马拉松参赛人数不及慕尼黑，却比慕尼黑早出生两年。Duisburg杜伊斯堡马拉松参赛人数不及慕尼黑，却比慕尼黑早出生两年。7.2 Festhalle庆典大厅法兰克福，全德唯一。最后200米从户外进入到室内，先是眼前一黑，然后就感到所有的光都打到你身上。观众的欢呼被浓缩在了这个狭小的空间内在耳边反复震荡，做一秒钟的明星的感觉太刺激。（当然你得跑的快一点）8. Dusche 淋浴德国境内的马拉松都是提供现场淋浴的。如果现场有massage按摩，都要求你淋浴完毕以后再去。其实为每一个跑者提供淋浴并不复杂，德国人的解决方案主要有以下几种8.1 mobiler Duschewagen / Duschezelt 淋浴帐篷/淋浴车跑过柏林马拉松的朋友肯定不陌生。一般这种超大规模的马拉松，不太可能安排跑者去当地体育馆等固定洗澡设施，都是由专门的展会组织搭建露天淋雨帐篷，或者使用改装的淋浴车。8.2 Schule 学校很多中小型马拉松的组织者中都有当地中小学的教职员工。在参赛选手有限的情况下，为他们提供学校的淋浴设施是一个不错的办法。有的学校并不靠近终点，这时候大会会安排Shuttlebus 接驳车送选手去淋浴点。不过等车的时候，最好不要吹2月Kiel基尔湾的海风。不过等车的时候，最好不要吹2月Kiel基尔湾的海风。8.3 Sportverein 体育俱乐部很多马拉松都由当地民间的体育俱乐部牵头，小型的比赛直接他们就能全部搞定。因此，俱乐部的训练场也就成了发放号码簿，起终点的位置。与7.2学校类似，这里的淋浴设备赛后会给跑者使用。VfL Andensen俱乐部的训练中心，奖牌背后有他们的徽章，该俱乐部成立于1949年VfL Andensen俱乐部的训练中心，奖牌背后有他们的徽章，该俱乐部成立于1949年8.4 Schwimmhalle 游泳池上文已经看粗来了，杜伊斯堡和慕尼黑都是显而易见的土豪城。他们的淋浴室直接设在游泳馆里。如果你带了泳衣，可以在比赛后美美的在池子里放松肌肉。上杜伊斯堡，下慕尼黑上杜伊斯堡，下慕尼黑9.alkoholfreies Bier 无酒精啤酒与面条大会一样，无酒精啤酒也是德国马拉松必不可少的元素。德国啤酒品类之盛，质量之高，举世闻名。可是，不是每一个能做啤酒的酒商，就能生产出靠谱的无酒精啤酒。大多数德国马拉松比赛的官方啤酒由以下两家垄断。Erdinger 于Dresden德累斯顿马拉松Erdinger 于Dresden德累斯顿马拉松Krombacher 于Leipzig莱比锡马拉松Krombacher 于Leipzig莱比锡马拉松然而还是有一部分马拉松坚持自我，选择本地啤酒，给32个赞。比如：K?ln科隆马拉松的ReissdorfK?ln科隆马拉松的Reissdorf弗莱堡马拉松的Rothaus弗莱堡马拉松的Rothaus杜伊斯堡马拉松的的K?nig杜伊斯堡马拉松的的K?nig大拜仁随便出个啤酒都能完爆德国，慕尼黑马拉松自然不能用别家啤酒。官方啤酒目前仍然是Schneider白啤。然而Bremen不来梅马拉松就差点意思了，明明自家有上好的Beck's，却偏偏随大流Krombacher。（有机会和面条大会一起写个专门的评测，吃喝大过天）然而Bremen不来梅马拉松就差点意思了，明明自家有上好的Beck's，却偏偏随大流Krombacher。（有机会和面条大会一起写个专门的评测，吃喝大过天）10. Urkunde 证书德国马拉松的完赛证书全部采用A4规格，全部提供pdf格式供选手赛后下载。你看，厦门马拉松的证书在里面就有点突兀了吧。除此以外，还有一些特殊情况，比如：10.1 Urkunde mit Foto 带照片证书：杜塞尔多夫马拉松提供了两个版本的证书，其中一个版本的有跑者本人在摄影棚里的摆拍。小摄影棚在取号码簿的Sparkasse银行一楼楼梯拐角处，很多人会忽略。10.2 Text Urkunde文字版证书有的马拉松会在赛后迅速出一版文字版证书，供跑者及时参阅。事后会邮寄或者上传官网一份完美版的证书，比如法兰克福:10.3 Ergebnisheft成绩册有的马拉松不仅会事后邮寄证书，还会附上一份当天的当地报纸，报纸里有所有参赛选手的成绩，比如Wilhelmshaven威廉港马拉松（德国商业印刷品邮寄非常便宜）：11. Medaillen 奖牌德国马拉松不存在完赛包一说，所有奖牌都是冲过终点线后由工作人员亲手套在选手的脖子上。个人感觉，2014年以后的中国马拉松奖牌艺术性已经超过绝大部分德国马拉松奖牌了。德国马拉松奖牌更多的是传承感，10年前的奖牌放到现在也能看出是一个模子的。虽然可能背景人物，著名建筑，冠名商有变，但总体形状，用色，用料，风格都是一脉相承。德国马拉松奖牌惯用常见的几何图形，比如：圆（其中两个不是德国的）矩形椭圆，正六边形，三角椭圆，正六边形，三角不规则图形不规则图形郑开和厦门马拉松的奖牌放在里面丝毫不跌份。个人认为，新晋的南京杭州完赛奖牌艺术美感，文化内涵都远远超越这些德国奖牌。这些马拉松奖牌工艺美感参差不齐，最不讲究的是这块，上面的图案只是一层贴纸，后文还会提到12. Danksagung 致谢不管你是不是觉得虚头八脑，不管这个马拉松搞得究竟怎么样，每个德国的马拉松赛后，主办方，所在地市长都会以各种形式表达对志愿者辛勤劳动，对市民大力支持的诚挚感谢，以及对完赛选手的祝贺和欢迎他们明年再来。有的发短信，有的发邮件，有的在官网上，有的在报纸上刊登这些听起来有点肉麻的话。德国的马拉松组织并不是完美无瑕，甚至有很多漏洞。比如库克斯港奖牌主办方少订了完赛奖牌，全马的选手冲线以后吃惊的发现自己脖子上什么都没有。组委会采取事后补寄的办法，一共等了两个月：这期间没有一个人恶言相向，留言回复都客客气气。这期间没有一个人恶言相向，留言回复都客客气气。比如Gorch-Fock这个，因为种种原因办不下去：大家都真诚的表示遗憾惋惜，希望事情有所转机，没有一个人幸灾乐祸他们奖牌做的不走心，赛道设计跑四圈太无聊。大家都真诚的表示遗憾惋惜，希望事情有所转机，没有一个人幸灾乐祸他们奖牌做的不走心，赛道设计跑四圈太无聊。比如 雷根斯堡火车站到比赛场地的幽灵接驳车，年年都说有，年年都不来。很多跑者在火车站就安安静静的等一个多小时最后不知道怎么去的赛场：幸好有个大叔开车来火车站遛弯，家住起点附近，看到我们傻逼兮兮在这等就好心捎我们一程。前方副驾驶上两位190cm的壮士叠罗汉，坐下面这位还在打电话给同伴炫耀顺便释放嘲讽技能。一路上大家说说笑笑，黑主办方都显得多余，赛后朋友说每年都有人在等这车，但没有人会错过比赛。社交媒体和私下交流中一派欢乐祥和，仿佛这件事不存在一样。幸好有个大叔开车来火车站遛弯，家住起点附近，看到我们傻逼兮兮在这等就好心捎我们一程。前方副驾驶上两位190cm的壮士叠罗汉，坐下面这位还在打电话给同伴炫耀顺便释放嘲讽技能。一路上大家说说笑笑，黑主办方都显得多余，赛后朋友说每年都有人在等这车，但没有人会错过比赛。社交媒体和私下交流中一派欢乐祥和，仿佛这件事不存在一样。突然想到德国人用马拉松缓解阶级矛盾，我们也可以不要让马拉松割裂这个社会。2013年我跑郑开，开封城里手拉手组成人墙的国防绿的武警战士，郑开大道上摇着小国旗向每一个跑者怯生生喊着“中国队加油”的小朋友，冲过终点后每两人一组给跑者裹上大毛巾的志愿者，帐篷底下给跑者按摩的河南中医学院的弟弟妹妹，他们给我的感动，超过任何一个异乡的马拉松。但是事后的官网到民网，从领导到大V，包括我自己，都欠他们一句感谢。Fazit 结语马拉松和足球篮球这样的竞技场运动一样，是社会工业化以后中产阶级精神需求的一体两面。中产阶级在体育场中寻求社群共鸣，在路跑中实现独立自我。社会的发展并不以我们的意志为转移。去国外跑的朋友也许会发现，能大规模支持城市马拉松和商业足球篮球联赛的国家屈指可数，也就欧美澳新日韩中，恰好是几个所谓的文明工业国。而我们很可能是最后搭上这班船的人。那年跑莱比锡马拉松时认识了一位德国超马跑者，他说看到我想起了20年前遇到的日本跑友。嗯，日本人当年也跟我们一样呢，满世界买LV，满世界买楼，满世界跑马。他们抄了一套配方，回去做出了海底捞。可是火锅好不好吃，并不看你指甲修的好不好呀。我没有跑过日本的马拉松，但是听过太多日本甚至台湾的马拉松“细节”传奇。从更广的时间尺度来看，德国，日本都是后进生。他们告诉我们，所有的细节敌不过时间，没有人穿上Asics就能PB。题主在日本做体育产业，见贤思齐，他石攻玉的想法我能理解。但是伟大的马拉松只能来自于伟大的土地和人民。给岁月以文明让孩子们先跑起来让孩子们先跑起来上文提及之马拉松，除了Erfurt以外都是我跑过的，没有跑过的不敢妄议。所有评论感悟仅是一家之言。所有奖牌证书都是个人纪念。【个人原创，谢绝转载，给您鞠躬】
法国波尔多 葡萄酒马拉松。就是下面这货：这是一场要求身着各种主题服装，在马拉松沿途不停的灌下一杯又一杯法国各地的葡萄酒，然后还必须在6小时30分之内跑完全程的狂欢式马拉松。酒精、阳光、化妆舞会般的服装，不和谐得让参赛者各种抽风儿…这是一场要求身着各种主题服装，在马拉松沿途不停的灌下一杯又一杯法国各地的葡萄酒，然后还必须在6小时30分之内跑完全程的狂欢式马拉松。酒精、阳光、化妆舞会般的服装，不和谐得让参赛者各种抽风儿…历史1984年， 法国波尔多地区的五个马拉松爱好者（其中四个是医生），在跑遍了全球各地不同的马拉松比赛之后，觉得不够刺激，于是决定在自己的家乡波尔多组织自己的马拉松比赛。但他们并不希望参赛者和其它地方的马拉松参赛者一样，在比赛中需要忍受马拉松比赛固有的痛苦。他们希望每一个参赛者都能够在比赛中体会快乐。于是Marathon du Medoc就诞生了。特色作为一个历史超过30年的大型马拉松比赛，Maratho Du Medoc 已经不再仅仅局限于马拉松比赛本身，它已经发展成为一个全天性的多样性的庆典。在马拉松比赛开始的前夜，主办方会先针对参赛选手举办一个名为“Centipede Evening（蜈蚣之夜）"的大型Party。参赛者在这里会享用大量美食和美酒。目的？当然是让你跑之前就先喝醉，然后第二天宿醉着去跑一个全马...马拉松比赛当天，在正式开始之前，主办方会先来一场大型的表演作为发令枪。比赛开始后，90%的参赛者都会身着符合当年比赛主题的特色服装。2016年的主题为：Tales and Legends。比赛开始后，90%的参赛者都会身着符合当年比赛主题的特色服装。2016年的主题为：Tales and Legends。参赛者除了会沿着各种葡萄园进行马拉松之外，整个比赛中设置了22个点心摊，21个餐饮摊和各种特色食品休息点，在这些休息点，你可以喝到各种类型的葡萄酒，同时享用各种葡萄酒配餐：生蚝、火腿、牛排、奶酪、冰淇淋等等。参赛者除了会沿着各种葡萄园进行马拉松之外，整个比赛中设置了22个点心摊，21个餐饮摊和各种特色食品休息点，在这些休息点，你可以喝到各种类型的葡萄酒，同时享用各种葡萄酒配餐：生蚝、火腿、牛排、奶酪、冰淇淋等等。每年比赛的参赛人数严格控制在8,500人以内，如果你能在6小时30分之内完成比赛，主办方会发一块奖牌给你。比赛之后当晚，主办方还会在比赛场地举办一场大型的舞会和烟火表演。健康/安全一边喝着美酒一边跑着马拉松。烧酒君听着就觉得有那么点儿...危险...主办方当然想到了这方面。所以Marathon du Medoc恐怕是全世界医护人员团队最庞大的马拉松比赛。每年的比赛中都会安排至少10个医疗救助站和超过300人的医疗团队在比赛前夜就开始待命（是的每年都有参赛者在前一天的Party中就喝挂了...）。在比赛开始前一天，主办方还会有专门的医疗座谈会来告知参赛者需要注意的健康事项。不过我觉得，来参加这种比赛的人，应该都是老酒鬼了不需要医生阿姨，随便旁边葡萄藤边吐一吐就好了...以上。微信公众号：能量烧酒
谢邀不过我没跑过国外的马拉松啊(@*) 虽然我去年下半年人在台湾，但是邀请我的这位大哥咱们可千万不能分裂祖国啊==不过鉴于台湾的马拉松市场和大陆的真的不是很一样。我倒是可以讲讲看。给各位想去台湾跑跑看的跑友们一些参考，顺便也真心希望大陆马拉松市场可以借鉴借鉴，越做越好！去年下半年跑了火烧岛马拉松（半程）、艋胛马拉松、台北马拉松。哦对去年上半年还跑了黄崖关长城马拉松，这是一个外国主办方、九成以上参加者都是外国人的马。虽然是在国内跑的，但是还是有一些不一样的体验的，也顺便一起提一提吧。先宏观上说两点在将细节吧~1. 赛事密集程度及多样性台湾的路跑比赛真的太太太多了。基本上如果你在台北，车程一小时以内可到达的半程或全程赛事周周都有。其他县的比赛也不少，如果纵观全岛的话，每个周末有六七场比赛更是常有的事情。2. 特色赛事很多虽然大陆这两年马拉松赛事井喷，但是我个人感觉还停留在“xx马拉松”（其中xx请用各省会名称或主要城市名称替换）的程度。但台湾大多热门的赛事都有是特色的赛事、有主题的赛事。比如什么柿心红动马（新竹这边秋天特产是柿子和柿饼）、还有个铁道文化的忘记叫什么了似乎是沿着铁路跑也很有意思、还有我跑的这个艋胛马搞得赛后特色办桌。跟婚宴一样啊，1600多人大聚餐！十人一桌，菜色也是婚宴水平大鱼大肉都有，台啤（台湾啤酒）无限量！！！（真是太机智了，所以当地跑友都是公共交通来的。。。）各种主题跑（什么神奇宝贝啊超人啊的）这种5km、10km的也非常多，还有所谓“超半马”就是指2xkm也很多，还有很多接力马，计时绕圈马。这些大陆倒不是没有但是数量少感觉还没人家一个岛上的多。下面讲细节吧~3. 起点沿途卫生间多、起点有“女性专用卫生间”、终点有热水淋浴艋胛马拉松是在环台北的河滨跑的。沿途卫生间平均两公里一个吧，起点设有贴有“女性专用化妆间”（哦对台湾管男女厕所都叫化妆间）的临时厕所，女生几乎不用排队。终点有热水淋浴间，排队10分钟左右。不过从台湾跑友的反应来看，这两个设置在台湾的马拉松里也是少数。（毕竟要洗得香喷喷才能享受赛后大餐嘛O(∩_∩)O）台北马这种和北马相当的人数规模。起点卫生间量真是惊到我了，整个一个小广场，前后n排，目测得有七八十个吧，完全不用排队。（当然个人感觉这种集中式也有缺点一旦进入起点就不好回到这个卫生间集中的广场了）4. 黄崖关的时候，包括终点之前会有三次路过起点的主持人处，然后每次主持人都会念名字和国籍，然后你就能听到观众们为你的专属欢呼！5. 还是黄崖关，过终点之后是赛事总监亲自一个一个挂奖牌哦~仪式感满满6. 赛后的都会发午餐黄崖关是12寸赛百味、台北是奋起湖便当、火烧岛也是便当、当然艋胛上面讲了是赛后吃宴席~7. 在台湾，从组委会到跑友，都有一种“初（百）马”文化。直接看我新写的吧：10. 火烧岛和艋胛这种规模不大的比赛，补给都超级丰富！比如火烧岛，尽管不在台湾本岛上，物资运输不便，但每不到3公里就有一个水站兼补给站！水、运动饮料、可乐、盐充足！还有红糖块、柠檬片、粥、马卡龙、旺旺仙贝、曲奇饼干、扎糖、话梅、哈密瓜、橘子、黄西瓜、香蕉等等。11.想起来什么写什么，逻辑混乱还请见谅。后面想到再补充吧~ 我又在更切题的地方新写了个~欢迎去看
先说一下昨天首尔马拉松的感想吧，去年我还跑过柏林和科隆，整体感觉大大好过国内赛事，组织者是为了跑步选手而服务的而不是为了主席台或者什么体育总局的几个人办的比赛，再者国人比较少，很多国内参赛选手的陋习比如各种推嚷拍照随地吐痰等就不那么突出，再者本来就是旅游到全新的环境，格外新鲜的。首尔马拉松纪念算起来，这是我跑步三年来第六个公路全马，因不善于用文字表达感情的理性思维也一直没有写过正儿八经的马拉松感想，然后2016年首尔马拉松让我感慨良多，觉得有必要写些什么以示纪念。时间链* 五点起床六点吃早饭六点四十到达起点各种照相热身，有俩个领舞妹子特别漂亮也极具煽动性，虽然说跑步更多时候是一个人的事，然而群体性的热情和嗨森是极富感染力的，很快就觉得热起来了。* * 七点半的时候我已经做好各种准备包括去了俩次洗手间。起点人不多，选手也各自去了各种分区，各分区间甚至没有障碍线。洗手间很充分，男选手相对多一些于是就分流到女洗手间由一个大婶分流各去一排。* * 八点准时起跑。我的目标简单明了，五个小时即关门回来就可以。一个冬天没有训练，美队已变成肥队。本来想把号码簿别在小肚子掩盖吸气也解决不了的肥肉，又怕扎到自己而作罢，肥肉也是自己的肉啊！* 前十公里：因为气氛热烈比较兴奋，尽管已反复告诫自己要压住前半程速度以免后半程撞墙，然后还是约一个小时滚完了前十公里，心里暗暗得意，难道今天要PB？（此时我绝对想不到35公里处会遭遇怎样的考验及怎样的P）。起跑时眼睁睁看着330兔子绝尘而去（好像我可以跟住一样），毕竟我是A区起跑的大神。。。中的渣渣。* * 十一到二十公里：略微控制了速度也因为有些疲劳。跟了400兔子几公里，在20公里的时候，仔细衡量了体内洪荒之力和400PB的可能，拐进路边加油站洗手间了。首尔马拉松的临时洗手间设置的不多，路边的商家、警察局，酒店的洗手间都可以使用。* * 二十到三十公里：洗手间出来，果然400兔子无影无踪，此时左脚脚踝旧伤已隐隐作痛，配速已大幅下滑，陆续被410、420兔子收到又被丢掉，眼睁睁看着气球飘远又不见。每次跑不动的时候听见后面有大队人赶上来的刷刷脚步声，以及路人及选手友善的加油，都有神奇的动力让我提升配速，跑三百米。21公里时看见路边有了桌子，估计有补水了就丢到嘴里一颗大盐丸，结果发现是海绵站，含着盐丸担心化在嘴里齁到自己无奈使劲干吞下去，35公里时补第二颗盐丸又烦了同样的错误。这个不能怪我，有科学研究表明，长距离跑步越野之后，人的智商是会下降的。25公里时，遇见一个大叔，和我哇啦哇啦说了一通韩语，我理解是表达我有多可爱漂亮健美能跑的意思，于是和他一路聊着跑了几公里，他说他的我说我的，步频一致很舒服。后来我跟不动了，失去了他的踪影。27公里时路边一个大婶给我一杯饮料，喝下去发现是糖水，极大的补充了体能，因此能量胶推迟到30公里时再吃。补给很充分，几乎每隔五公里就有补水,海绵，后半程开始有香蕉，巧克力派，几乎每个补给点我都会喝水吃东西，所以只吃了两盐丸，一个能量胶。* * 三十到三十五公里：体力渐渐耗尽，约30公里的时候开始过跨越汉江的汉江大桥（？）去往江南，这桥足足跑了有一公里，太阳迎面直射，对面车道扬起的灰尘，可是有官方摄影师阿，要沿着两侧，眼神坚定，嘴角上扬，挺直肩背，跑过摄影师的瞬间垮下来龇牙咧嘴接着滚。我的手表可能在起程时飘移了一公里，导致看完手表里程后再看见路边里程指示，发现怎么跑着跑着完成公里数反而少了一公里！何等握草卧槽！前半程就是市区往返绕圈，30公里时开始离开市区往江南前进，路边自发补给提供者逐渐增多，我喝过大婶递给我的水，僧人递给我的水，大婶发的糖丸（第二个过了俩公里转赠一位几乎停下走路的大叔）。* * 真正的绝望从三十五公里开始，脚趾甲疼，髂竞束疼，肩背疼，浑身上下没有一个地方好受。我深知一旦停下来绝对没有再次起跑的勇气，于是宁可按十分配速挪动也绝不停下！左脚右脚左脚右脚左脚右脚。期间有几次都想哭了，强忍着憋了回去。最后一公里要拐进体育场，路边挤满了热情的观众，无论此前怎样疲劳疼痛暗自咒骂自己，最后这一公里，满心欢喜咧着嘴跑过人群跑进体育场，绕场400米，终点时间停留在5:03。人群疏导特别及时，跟着人流走就可以拍纪念照，还芯片领奖牌取存包。* * 终点全是一瘸一拐哎呦哎呦龇牙咧嘴的人，彼此对视却有着惺惺相惜的理解与感慨。一路上，我看见赤脚跑的，跳绳跑的，奇装异服跑的（但不多，没有国内赛事各种妖魔鬼怪出没的规模），推着应该是患病瘫痪的轮椅跑的，几对胳膊用丝带连着的盲人陪跑，甚至一位推着布道车子的僧人。我听到了也送出各种加油，怀挺，go Captain, 各种乐队加油鼓劲包括补给点的大叔用两个瓶子邦邦咣咣送出的加油。我看见一同奔跑的朋友，拉着跑不动的女伴的手或者推着女伴后背继续奔跑的选手，路边等候的人看见朋友远处跑来时激动的啊呀啊呀啊以古以及拥抱、按摩和各种吃喝补给。这些真情让我激动，包括此时我挂着奖牌领到存包坐在地上打字的时候想起那些人与人之间的真情瞬间，都有流泪的冲动。对他们而言，那些朋友相伴互相鼓舞的时刻，应该是十分甜美的回忆，那些我收到的加油、微笑和友善，将成为我马拉松记忆及人生旅途中含泪带笑的或忘却或不忘却的纪念！
占位明天有时间答，13年上海，14年跑了雅典，15年柏林，16年东京以上为全马，半马都在国内差不多也有10个了吧，感受颇多，等有时间详聊…
其实日本赛事的口碑都不错，东马、冲绳、京都、名古屋都很不错。名古屋昨天刚结束，搬过来，希望能补充下题主的疑问。对于持续密切关注名古屋这次比赛的我们，心情是复杂的，因为我们经历了期待——惊讶——失望——惊喜的“波澜起伏”之情。首先是期待。如果大家看过我们的之前的报道，一定了解对于名古屋两大诱惑：踢服你（Tiffany）&燕尾服团我们充满了期待。但是提前曝光的团员照，让我们的内心泛起了嘀咕。↓赛前曝光的燕尾服团照片↓到了昨天EXPO上，“燕尾服团”集体亮相、Tiffany项链曝光，看到现场发布照片的我们内心一颤。艾玛，这水平怎么差去年这么多……知行名古屋团内哀怨之声也此起彼伏。我们的内心是失望以及无奈的。↓燕尾服团集体亮相↓↓Tiffany项链曝光↓没关系，热爱跑步的人最懂什么叫“坚持”！果然，美好的风景总是出现在最后面！从起点到终点，满满的“惊喜”一个个扑过来，挡都挡不住！来来来，现在就跟着我们新鲜出炉的照片，来好好体验名古屋独一无二的美腻吧！惊喜一：充满激情的选手们首批出发的是女子全马的选手，美美的打扮，甜甜的笑容，让这场属于女生的比赛，充满的甜美的气息。出发前的准备操，简直就像女团在拍MV一般。↓群芳齐放↓↓大家一起来做操！↓↓属于女生的甜美微笑↓各种cos选手，米奇、小黄人、小黄鸡、印度公主、阿拉蕾……只有你想不到的，没有选手们做不到的，各种靓装惊艳你！随后出发的名古屋城市半程马拉松，男选手们终于有发挥的余地了！小编以为，“每个男人心中都有一个英雄”这句话太对了！各路“英雄”都冲进我们镜头里啦，而且演技都好到位！出发前，有一个日本女团还给大家加油打气了呢！大家看看照片吧，美美哒。尤其是合影完毕后，身后男选手们依依不舍的目光，赤裸裸滴收集到了我们的照片里！↓注意远处男选手们的目光↓惊喜二：组委会细致周到的服务日本赛事向来是以高质量的赛事服务闻名的。名古屋女子马拉松当然也不例外，除了赛前的EXPO指引细致，服务周到外，比赛中的很多细节也都体现了日本人的耐心与仔细。好了，跟着我们的照片来体验体验吧。↓为了防止选手的行礼丢失，所有行礼车都用胶带封裹后再装车运输↓↓考虑到视力障碍选手的特殊性，特别允许男性陪跑员参与比赛↓做视力障碍或者盲人女跑者的陪伴是男子参加女子马拉松全马的唯一机会。↓市长们的热情参与也是日本赛事不变的特色↓↓欢乐积极的志愿者们↓↓医疗救护人员完备↓↓为了应对突发情况，今年的名古屋开始全部启用女性警察陪跑↓↓全体男模列队欢迎最后一名7小时完赛的选手，特殊待遇给懂得坚持的人！↓↓全体男模列队欢迎最后一名7小时完赛的选手，特殊待遇给懂得坚持的人！↓惊喜三：帅哥帅哥帅哥！项链项链项链！哦麦噶得！赛前预告照片拍得什么鬼！赛前EXPO曝光的是什么鬼！明明很帅的模特们怎们被拍成了那样。快来看看真人，很帅很有型好么！说完帅哥，来说说奖牌！昨天的曝光照，大家都纷纷表示很失望。但是当奖牌到手的时候，还是很惊喜的，细致的做工，精美的图案，拿在手里还是让每个女孩很心动的！↓和去年的奖牌放一起，一点也不逊色哟↓这次我们的名古屋女子马拉松跑团可是有数百人哦，也是历史上出征日本马拉松的最大规模中国跑团。大家通过自己几小时的奔跑最终收获了帅气的男模以及精致的tiffany项链还留下了无数靓照对于大多数女子选手来说名古屋女子马拉松都是特别的一次比赛体验推荐大家参加！知行合逸全球跑步赛事，一站直达
去年11月在伊斯坦布尔跑了第一次全马，而后2个月不到就去跑了厦马，就说说说说细节感受的吧。真的是很个人的细节感受，而且不能推广到“国外”和“国内”的对比上。1. 感觉自己在向历史致敬先上张图，这是距离前半程还有6km（或更少）的瓦伦斯水道桥前：伊斯坦布尔马拉松的路线是这样的：起点在博斯普鲁斯海峡的亚洲侧，经过跨海大桥到欧洲部分，沿途有多玛巴赫切宫，再经过加拉塔桥来到老城区。往北直到 Pierre Lotti 山下折返，再沿着 Atatürk 大道穿过瓦伦斯水道桥，下去前半程结束。后半程在马尔马拉海边，看海又看海。 35km 后到达 Topkapi 宫下，穿过 Gülnhane 公园，沿着古老的街道向上就到了索菲亚大教堂前，方尖碑左侧，完赛。赛后收到官方邮件，发了一个电子证书，上面写着“certified trans-continental runner”之类的。你看，又是从亚洲穿越到欧洲，又是从新城区到老城区，又是经过近现代（多玛巴赫切行宫）、奥斯曼时代（Topkapi宫）和拜占庭时代（瓦伦斯水道桥、索菲亚大教堂、方尖碑、以及掩埋在涂层里的跑马场）的遗迹（忘了说后半程会经过旧城墙），觉得自己不是在为了一个简单的42公里跑，而是在向历史致敬。2. 有种置身于国际政治的感觉上一张图里的跑者衣服背后有“pray for paris”的字样，正好这场比赛是在巴黎恐怖袭击三天后。1个月以前安卡拉发生了爆炸事件。赛前还是有些担心的。早上8点左右，跑友在 Sultanahmet 广场集合，乘坐巴士去位于博斯普鲁斯海峡亚洲侧的起点。马拉松的终点恰好也在这里，索非亚大教堂前。此处，正是2016年1月发生恐怖袭击的地方。ISIS、欧洲难民危机……一个多月之后看新闻，或是当时站在这里的时候，很难不有一种复杂的心情。3. 感觉跑马拉松就像去家附近 gym 跑个步那么简单虽然起点在亚洲区，离住的地方挺远，但真心不觉得去跑比赛是费周折的事情。一来酒店很贴心的把早餐提前1个小时，6点就开始供应，而且吃的一样不少。二来赛事组织方提供了免费的驳接车，一路通畅地到了起点。三是起点的厕所数量足，即使排队，也没有等很久。而且自己住的地方从终点走过去只要10分钟不到，把所有因素加在一起就感觉很轻松。恰恰细节上不人性化的地方让我在国内跑马遇到了，比如厦马的援助车不是到终点，而要让“伤员”走上1公里多。4. 就是一种不一样的感觉这次的比赛还是以本地人和欧洲人居多，鲜见亚洲人。而见到的亚洲人也以日本和韩国的居多。国内的跑友见到不多。终点前2分钟的地方还有围观打气的群众问 where are you from? 作为一个即将完赛的人，回了一句 China 之后还是有些奇妙的感觉。在去做驳接车的路上（也是终点前必经之处），看到身着波士顿赛服的一位，就想什么时候自己也能 qualify 呢？其实在厦马也遇到了跑过波士顿的人，还在前10km左右遇到了折返的非洲运动员。但总之，在不是自己国家的地方跑，总有种细微上什么都不一样的感觉，会对环境更佳好奇吧。其实自己第一次半马是在日本跑的。第二次全马在国内，已经从“我能不能跑完？试试看”变成了盯着配速和心率，更关注自己的身体状态而不是赛场。
去年的香港渣打，还有名古屋女马，今年还有nike seoul女子半马，反正跑完外面的，国内只跑nike的，是的，我是nike狗！
咦，居然有人邀请我回，有点惊喜～没去国外跑过呀，学生党～不过以后一定要去国外跑一次（我觉得可以实现！）国内的马拉松觉得缺点就是很容易补给不够，后四分之一很难熬然后就是人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人多挤挤挤！还有就是……颜值低的真不能指着摄影师给你拍，我参加三个马拉松赛没有一张照片！
先占下有空答，只有境外的没有国外的2013-澳门马拉松2015-澳门马拉松2016-香港马拉松成绩都是辣鸡
感谢邀请，不过我尚未参加过国外的马拉松，正考虑2016年跑一场，哈哈。
前段时间去韩国旅游，其实本想着迟些去正好参加3.16首尔马拉松，走咕咚报名也比较便捷，可惜时间不允许，索性自己这次在首尔跑了个马拉松，自己规划路线，带好补给，330轻松结束战斗！并没有什么不同的感受，就是首尔市中心晚上还车流人流涌动，跑起来没那么酣畅淋漓，25公里停下来补给的时候有几位中年先生可能看了我的装扮出于好奇跟我打招呼，只是蛮遗憾的听不懂韩语，报以微笑后继续上路了！这一跑也算圆了我在国外跑马的心愿了吧，哈哈，如果以后有机会我想参加正式赛事，跟师傅一样参加法国UTMB，那我的运动生涯就完美了！
也是跑了新加坡渣打半程马拉松。之前在国内没跑过，所以不太清楚国内的情况。1.新加坡半程给我最大的感受就是：好多补给（半程竟然有能量胶）。说实话，我自己私下跑半程，基本中途就补一两次水就OK，结果新加坡渣打半程一路都有水/运动饮料/香蕉和能量胶！之前也没吃过能量胶，于是中途吃了两次，所以半程跑下来，虽然是被晒成狗（详见楼上的回答），但是整个体力都没什么问题，很轻松跑下来。想想应该是跟沿路的充足补给有关吧！2.又想到一点，半程的路线有很长一段都在著名的新加坡环球影城里面，平时进去门票都要300多RMB，所以跑个马还免费逛了游乐园，好多人都停下来各种拍照，简直赚到。今年五月新加坡会有日落马拉松，晚上7点开跑，一直跑到凌晨，这样的时间安排算是比较特殊的吧。到时候一定好好在朋友圈装装逼，想想还有点小激动呢！最后上一张终点图，一张完赛奖牌图。
不算国外，只是境外，香港是中华人民共和国的特别行政区。好了，开答~参加的是日香港渣打马拉松半马1组的比赛。我是半马拉松第一组，早上8点开跑。建议到达时间是6点半，我研究了一下行李寄存的相关情况，觉得没必要这么早到。于是6点起来，开始吃面包和能量棒，喝运动饮料，去厕所解决存货问题，轻仓上阵。本来还抱有期望天气会好转，结果刚出门就发现，雨这么大。赶紧在7-11买了个雨衣，幸亏买了雨衣啊。7点15分抵达尖沙咀站，地铁里面到处都是在热身换衣服的跑手们，看着大家各个都很专业的样子，再看看我的足球白短裤和普通的蓝色跑步短袖，相形见绌啊。在地铁站找了个角落换好了衣服，把多余的所有行李都放在行李袋拿去寄存。渣马的这个行李寄存还是挺不错的，行李牌只需要跑完凭号码布即可迅速认领，因为寄存的时候已经按照编码找到相应的行李车即可。参加半马的人蛮多的，我到起点的时候已经是7点45了，理所当然只能排在最后面了。8点准时开跑，我知道自己在人群的后面，但说真的，我没有想到过，我通过起点都已经过去四分钟了，也太坑爹了吧，前面的人真多啊(好在晚上查成绩，渣马提供了net time净时间给我们，看来号码布后面的芯片是记了起跑时间的)！我在人群中跟着跑，跑啊跑，基本上都是慢慢跑，比我自己定下来的配速要低得多，基本上大家都跑到六七分的配速去了。一开始我也不知道跑了多少公里了，一路上都找不到公里数的牌子。一直跑到4公里的时候，听见旁边一个人说4公里了呀，我才看到第一块牌子，方才意识到，才跑了这么点儿，时间都差不多要到八点半了。我知道，这样下去肯定不行啊，便试着加速。但雨也越来越大，简直就是往身上倒水，大雨点往脸上砸，人又挤，压根就难以加速。继续跟着人群跑吧，跑啊跑，跑啊跑，旁边一个傻逼来了句“我要真普选“就在我边上跑了过去，一看她背后还贴了字。没心思理这些煞风景的东西。倒是才四公里就看到边上有人在路边停下来拉筋了，估计起跑太兴奋，抽筋了。这个觉得买雨衣真的太正确了，因为这样至少我身体的温度就保持住了，一路上没有感觉到寒冷。要知道气温真的不高啊，还下着大雨。跑过一个移动厕所的时候我真是笑了起来，一排男跑手站在路边撒尿，估计是等不及排队上移动厕所了吧，全然不顾身后有很多女跑手跑过。跑着跑着，中间有一段感觉天阴了，也就不需要雨衣了，毕竟穿着雨衣阻力会大很多。我便脱了下来把雨衣揉了个团夹在腰间。结果没跑出1公里，感觉又有雨点打在我脸上了，于是赶紧穿上雨衣，没多久又是倾盆大雨。香港人还是很喜欢起哄的，于是大家都放肆叫了起来。遇到第一个喝水点我没理，我记得第二个喝水点才是有运动饮料的。于是又跑了两公里终于如愿以偿地拿了两包运动饮料喝。之后就每到一个有运动饮料的地方便喝两包，不过接下来水站有些密，一两公里就一个，搞得我好像喝多了，不过后面跑了几公里才又有一个，方才好些。这一路上没觉着口渴过，跑着很舒服，这一点跟自己跑练习赛的情况不一样，因为自己毕竟不能在路边放水和运动饮料吧？跑到最后整个人都HIGH了起来，觉得力气很足啊，前面跑得真的是太慢了，感觉很有劲，呼吸也特别舒畅，完全没有喘不过气。到最后两公里的时候，我有意跑得快了些，到最后一公里更是有些稍微的加速。不过整体来讲也还好，因为我一直跟自己说，快一点就好了，跑完就行了，别最后把自己跑死了就得不偿失。跑到最后，我都是蹦蹦跳跳进入最后冲刺跑道的，把雨衣也脱了下来，拿在手上挥舞，感觉棒极了。晚上渣打马拉松的官方成绩出来了，我们半马拉松1组共有7546人在关门时间（三小时）内完成比赛，三小时之后跑完的就没成绩了。我的成绩是2:04:38，排在1组的1528名。但其实吧，前8公里人群都太密集了，一直快不起来，基本上只能跟着大部队一起跑，要是起跑的时候再前一些，进500名都不是事儿啊，嘚瑟下。毕竟坚持跑了10年长跑了，第一次尝试半马也可以了。
刚参加完2016厦门马拉松，作为人生中的首马，是以完赛为目标的。来吐槽下国内马拉松( o?_o? )我们领装备到时候参赛服只有XXL的了，中途十几公里没有补给，补给只有水和运动饮料没有吃的也没有盐丸，这些都不吐槽了，最要吐槽点就是提前关门！！关门时间6小时15分，主要是因为出发人很多（1万五参赛选手没记错的话）所以会顺延15分钟，但实际上包括终点和前面的计时点根本没有顺延15分钟，跑到30km的时候就已经挂出关门的牌子了，也收了计时地毯，甚至有志愿者说已经关门啦，不用跑了！但实际上是我出发时间是13分40多，按8分配速跑的，到30km的时候并没有到关门时间，于是我只好加速。首马，跑到30km了我竟然在加速，可以感受下我内心的崩溃。到35km的时候刚好赶上了开始关门，到面前了计时地毯却已经断电了！内心再次崩溃！继续使劲跑，终于在后面的小折返点和40km的时候赶在了关门时间以前！直到距离终点最后100m！！！竟然志愿者和警察手拉手不让我们跑赛道了！！！给我一个理由！特么坚持了42km了最后100m不让跑赛道，让我们跑辅道！！！跑了一截有人直接怒了，拉开围栏带着一大波人跑回赛道！这样我才得以通过终点啊！人生首马差点就没法过终点了啊！可以看到我通过终点的时候距离关门时间还有10分钟。后来听说很多人都没能跑过终点，都是从旁边辅道跑的，还有人没能拿到完赛卡！真的很怒，为什么不按照约定准时关门而要提前关门？包括我在内很多完成的人也因为没有踩到每一个计时地毯而没有官方成绩和排名！后来听说6小时的兔子都被关门了，也是觉得好笑，据说后来很多跑者和跑团都有异议，但是组委会也完全没有任何回应，真的是有愧于厦门那么美的赛道！
先放着，四月去布达佩斯跑。
泻药。我还没在国外跑过马，我麻麻倒是在黄金海岸跑过一次，看她的状态也就是和旅游差不多吧23333回答一下补充问题：国内马拉松还有哪些做的不到位的地方。 1.关于计时芯片的吐槽我就不多说了，经常是按路线跑的选手收不到成绩但是有时候抄近路的却成绩斐然。我也知道一场马拉松那么多人不能做到滴水不漏地计赛，可是这对于很多选手来说都是个痛… 2.补给。想起来前面的上马终点处发的那个过期的难吃的粘哒哒的能量棒我就心塞…还不如宝马跑团发的banana来的吃的开心，全程完赛的选手吃到的补给难吃也就算了（暂时并没有发现什么合众口的能量补给物），过期的是真的有些过分了。还有半路供给然后被丢掉的水，海绵什么的，感觉给后面的跑者造成了很大不便了，不仅拥挤不堪而且乱七八糟的地面让人感觉十分不舒服。3.参赛服。我个人真的…忍不了大部分城市的参赛服，带回家做睡衣不成，跑步穿又丑又难受…出了北上的耐克阿迪设计虽然不是特别好看但是也说得过去，另外重马发的快羚径短裤我也是一直在穿，并不是嫌弃大特步的质量，而是希望在设计方面多下功夫。简约、标志性强、不要有太多广告，领口、袖口、瘦腰的地方多考虑胖子的感受。以上，个人想法，其他想到再说。
去年九月份参加的都柏林半程马拉松，都柏林的马拉松赛是半程与全程分开举行的，半程马拉松一般在都柏林的凤凰公园举行，这个公园是相当的大，包括美国大使馆和爱尔兰总统府都在里面。都柏林马拉松需要通过网上报名并且网上付款，在付款后数周可以收到比赛用的号码簿和详细指南，在指南中列明了比赛中需要注意的事项以及比赛现场的应急设施。如图比赛场地凤凰公园比赛路线图比赛当天的情况在规定时间内完成的人可以获得奖牌和纪念T-shirt。参加半程马拉松的人数很多，也能看到许多励志的故事，一些患有乳腺癌并切割了乳房的女性把她们的一些理念旧印在比赛服上，跑过她们身边真心感觉到一种力量，当然也有为宣传素食主义而参加的和动物保护者来参加，但似乎宣传的意义有点大于比赛本身。
谢邀，然而我没在国内跑过，只能说一下两次费城马拉松的经历。总体来说我觉得费城马拉松很不错，一切可以考虑到的东西都考虑到了。整个城市跑步的氛围很棒，要是一个人的话可能就没法跑完这26.1英里了吧。费城马拉松是在每年感恩节前后的周日。属于硬件设施顶级但不是最流行的马拉松大赛。相比于需要摇票的纽约，芝加哥等马拉松，费城马拉松只要提前一个多月申请就可以参加（当然不建议拖这么晚才申请）。答主去年就是因为纽约马拉松摇票失败才报了费城马拉松的。因为马拉松是在早上八点（还是七点？抱歉忘了）开始，所以在费城住一晚是无法避免的。马拉松前一晚的酒店会爆满，当你走进那些青年旅社发现大家都是来马拉松的时候，那种相逢就是知己的感觉很不错。一些旅社会同意让你跑完之后回来洗澡。马拉松当日只要你戴着马拉松号码牌就可以免费坐地铁。起点，中点和终点都是费城博物馆，因为要照顾到那些跑半马的人嘛。开始比赛之前可以去存东西（或者让你的小伙伴拿着），存东西的地方有一排一望无际的卡车，只要按照你的名字顺序找到你的那辆卡车，把东西给工作人员就可以了。存东西不用排队（因为卡车实在太多了(?ω?)ノ），不知道为什么大家好像很在意这一点。跑完比赛之后卡车会挪动到终点线附近。开跑之前会有音乐表演，还有一个主持人不停地活跃我们的气氛，2015年十一月的这次马拉松在开始前演唱了法国国歌，算是对巴黎事件的支持吧。当然还有雷打不动的万人齐唱美国国歌。图：马拉松开始前，远处是费城市政厅，左侧是寄存东西的卡车我们是按照预估的完赛时间，分成若干个不同颜色的组的。那些专业选手是七点准时出发，而剩下的我们就一批一批地轮，等到我出发的时候已经过了十分钟了，毕竟是为了防止踩踏嘛。因为十一月清晨的费城还是很冷的，所以大家开始的时候都会穿着外套。然后跑了半个小时大家就会陆续脱下外套，有的交给场外的亲朋好友，而大多数则是直接往路边扔！(╯°□°）╯︵ ┻━┻ 答主第一次跑的时候被惊呆了！路边厚厚的一层衣服！可能费城的流浪汉就一年等这么一次机会添置衣物吧…说到亲朋好友…费城马拉松的前半段给我的感觉是整个城市都TM出来看我们跑步了！很多人都举着标语给我们加油，还有人把自己参赛的朋友的头打印出来贴在木板上来增加他的羞耻度&_&。还有老爷爷老奶奶带了小板凳坐在路边看我们的。给我们抛食的人也有很多…很多酒吧门口打出了快来喝啤酒的标语，像什么小熊糖，奥利奥也是一抓一大吧…官方准备的饲料…是加得乐，水，以及一种叫能量胶质的东西这个东西应该可以快速补充糖分让我们有劲儿跑…不过十英里之后才有发放，所以还是得吃早饭的（一把辛酸泪。）每一英里都有志愿者给我们喂食，从着装来看应该都是当地的高中生吧（为了凑志愿小时数也是满拼的。最后跑到终点每人会送热汤，香蕉饼干什么的，这个时候筋疲力尽的我已经处在吃什么都觉得巨好吃的状态。还有马杀鸡服务。当天下午在费城闲逛的时候你可以把奖品挂在胸前炫耀…（前提是你的腿还能走当然优质的服务价格也不菲…一次应该是180美元左右。14年的奖牌，费城博物馆设计15年的奖牌，独立钟设计。总的来说我觉得体验非常好
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