我以前也是輕微的 不过现在好了,分几点给你以作参考(个中细节以你自己舒服调整为佳):

1 晚上用一绵质浴巾或者其他的长布之类的绑脚睡觉，松紧适中

2 為血液流畅，中间穿一透气的球裤打底再包布

3 为好后腿型笔直优美 一15厘米宽的薄木版什么的用布包住横在膝盖到小腿间

4 为不扭曲脚跟跟尛腿的完美构型 腿下置4厘米左右的厚棉物以撑起双腿。

5 一般几个月就可以了

或者白天也可以 边上网边绑上几小时 晚上7点-11点 也好.毕竟晚上昰睡觉时间 是身体的恢复每天白天耗量活动的时间.

不建议长久使用 当然期间间断几个星期或许可以 一切看每个人的体质 和实际情况而定 你17歲 也是长身体的时期 所以还是速战速决为佳 不要持久战 祝你得尝所愿.

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