女孩子学什么防身最好啊，比如跆拳道和散打？求各位大侠支个招_百度知道
女孩子学什么防身最好啊，比如跆拳道和散打？求各位大侠支个招
说白了就是学了多少能打过人家的？累点不怕什么，会不会太瘦啊我只有162公分，主要是学了能实用就行，才45公斤，学什么比较合适啊
提问者采纳
胆量为先，关键在于坚持。另外我说明下，你先用打架的念头实战再说吧，男生也不是对手，一胆二力三技术，所以不给分也没关系啊我练散打练了3年了。身高减去110差不多就是标准体重了 我只和你讲下散打的训练方法。学武最忌心浮气躁.。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，跆拳道还行.我也只是根据散打的要求来评论的，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，当然也有高手，怕打的话就不行的，要不然身体负荷不了的！，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代，但是也有厉害的女生练的散打，但要量力而行不要急于求成，但这个是远远不够的，有些武功并不适合女生的。最后才是招式，量上慢慢增加，跆拳道我觉得花架子居多，例如性别！这个是真正的重点！。然后就是拳腿的力量。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候！,你自己的话最好先把身体素质练好了，因为我对其他的武术并不是非常了解，力量，要学的话最好还是报一个散打培训班,这个教练会讲的，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，记得把韧带拉开；因为很多方面的限制！劝你不要练它，哈哈哈，例如泰拳真正练的容易折寿的.。对于散打，体重等，咏春八卦什么的太虚了。虽然这样！个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重
提问者评价
呵呵，你说的挺有意思，你们的答案都挺好的，但你说我心里去了
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实战中根本没有什么实际效果，他们只是一些擂台搏击徒手拳手简单的从男性拳法中嫁接的徒手拳法、冷兵格斗术，他们会专门为普通女性量身定做行之有效的女子防身术。擂台徒手拳术都是专为男性设计的，更谈不上实战防身，必须是女子防身专家才会对女子防身有专业的了解，根本达不到防身的效果。女子的身体特点与男性有很大不同、周旋巧斗技巧等丰富内容的专业女子防身术根本就是两码事，因为一般的女子防身术其实不是女子防身术，如“旋锋女子防身术”就是非常全面而有效的专门针对普通无基础女性的实用女子防身术、预警避险技巧。但是不要练一般的女子防身术。很多武友对女子防身都根本不了解，与真正的包含着打击要害特效训练法，普通女性练了没什么威力女人学那些徒手擂台拳术
wcx敞晶x敞晶s伐gス屺l瞍z泰＾hp11-09-14 9:32:38jΥdeq熄▅u痢师laッw⑩ec
自由搏击，泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快= = 什么跆拳道啊，中国武术啊，空手道啊根本不切实际什么柔道，巴西柔术，散打什么的绝对不适合女生自由搏击就是健身操，你认为呢？防身格斗注重的是：快 准 狠 ，我并不需要你大量锻炼，平日里练习一下攻击速度和身体协调就好了，但是你想厉害点的话就加强锻炼一下就好了，一旦找到机会就跑并大喊求救（因为你是女子，男女有别）所以还是练习一下跑步吧= = 有机会还是要狠心的用碎蛋腿= =，男人的痛女人不懂至于在详细一点的你去看看视频或可以问我 刚才看见有人说学咏春，厉害时厉害，可是没个3，5，7年别想成事 = =
屁啊，太极你妹，太极没练个10年的就是花架子，柔道么，对付弱的还行，强一点就game over了。建议练混合格斗，随便练练，遇到强悍的流氓你还得跑路~
作为一名习散打三年的我，建议你学散打，简单易学，很实用，它结合拳击，跆拳道和摔跤为一体，这三个方面只要你精通一个，就可以轻松摆平几个人，但是学这个付出很多，很辛苦，很累，需要你的坚持。
学太极，不论你有多瘦，借力打力。跆拳道和散打都与人体质量有关。
我们武警主要用军警搏击术，优酷上有视频的，新华书店也有DVD。绝对不要去上空手道，跆拳道或散打的培训班!不仅浪费钱，也浪费时间。对了，不能让别人打到女孩子的胸部，因为那是女子重要穴道，轻者瘫痪，重者香消玉殒。希望对你能有帮助
女子防身术很实用，愿意出力气就咏春或太极吧。平常练练力量。女生嘛，就用一些简单的东西就行了，那些运用巧劲的武术最适合了。 有一些防身器具也适合女孩子（比如催泪瓦斯，甩棍等等）。 这个东西有很多可说的，愿意的话加QQ交流一下。
你这公斤级的 是个男的你都打不过 怎么练都没用 在绝对力量面前 一切技术都是浮云
有一种 叫女子防身术··那东西相对比较有效
散打和跆拳道都可以，还是根据个人喜好，我个人建议你学散打，毕竟比较全面，而且如果要学的话最好去一些武术学校的假期集训去，学习的比较系统
散打超实用
散打扮猪吃老虎云武神强踢吼！
咏春:不错的.
擒拿啊，不到万不得已不要用
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出门在外也不愁女孩想学防身术，学散打好还是跆拳道好？而且还有22岁了还能学的好吗？请给点详细的回答，谢谢！_百度知道
女孩想学防身术，学散打好还是跆拳道好？而且还有22岁了还能学的好吗？请给点详细的回答，谢谢！
不过你找个练武做男友不是更好，开玩笑的，你是女孩本身用腿就下盘不稳，跆拳道主要讲究腿法，祝楼主开心。呵呵，可以天天保护你建议你学散打，因为散打较实用
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出门在外也不愁222.136.192.*
218.76.2.*
不推荐泰拳 要不你列举一个练泰拳能长寿的实列出来
黑色曼陀罗
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一般的健身中心都有。
否极泰来，是行家，期待您更多的精彩讲解.
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我是个女孩，今年18岁，想学一项竞技可以防身，可是很纠结不知道学跆拳道空手道柔道还是散打谁有好的建议
我165CM想学一个不会影响体型的，毕竟女孩子不想浑身肌肉看起来过于强壮，但是我想学一种可以把强壮的人打倒的技能
我有更好的答案
不然面对男生除非你站的高穿高跟鞋一击中头外很难有什么一招制敌的办法
毕竟力量差距在哪了。为你的逃跑预留充足的时间，这点不用担心，在防身时可以很好的限制对方的行动能力，女生用跆拳道防身的话侧重关节击打这一部分。要是最后选择练习跆拳道的话可以选择多学习反关节的击打方法。跆拳道注重的是腿法和速度。一般女生练跆拳道是不会有明显的肌肉的我20 学了大概九年跆拳道
跆拳道和空手道蛮适合女生学的。。散打是比较厉害的。。但对于女生来说就比较累。。散打一开始就被打的。。。我也在学跆拳道。。肌肉是有的。。但不是很明显。。。
合气道，跆拳道，空手道都可以学，合气道、跆拳道（跆拳道对韧带的要求很高），更适合强身健体，空手道会有实战，练这种防身技巧的女孩子，一般肌肉是会有，但不明显，很有弹性，不会影响体型，散打或拳击更适合男生。推荐空手道。
大姐大，小妹我今年12，学习跆拳道一年，比较实用，曾经将同桌（男生）以及80%的男生打哭而被老师骂了好几顿……嗯，我嘛，肌肉是有的，但女生不会太明显，看不出来，放心吧……看柯南中兰学空手道也很厉害哦……请三思，柔道都是胖子的事……小妹155cm
练柔道好啊
然后就可以扮猪吃老虎了
每个人练柔道的方向都不一样
有的人是一力降十会
有的是一招鲜吃遍天
我最喜欢示敌以弱攻其不备
柔道也是要动脑子的不然就是个陪练
李小龙说过，力量训练时，若用轻重量的哑铃反复练，是不会练出肌肉的，而且还能练出力量，力量对搏击来说很重要。你可以去练自由搏击，这个比较综合，属于实战类搏击，再配合轻重量力量训练既可。街头防身爆发力很重要，而速度是将力量发挥到极致的关键，因此也要注重练速度...另外你放心，打拳也是可以减肥的，体型也不会太有肌肉感...
我建议去学散打，柔术虽然是以小博大，但我身边例子很多，女孩学了真不顶用.....
跆拳道。柔道练了身材走样的很恐怖，我师姐她们也练过柔道。魁梧的，，，你懂的。至于空手道和散打，综合性较强。跆拳道主要用的都是腿，我们道馆没有胖子，胖的是不被允许练的，跆拳道吧，希望你成功
女孩，说实话不骗你。你即便练了也不好使。因为你的力量及速度还是比不上男人的。我可以告诉你四下。等你
接触过武术
后用这四下。一，踢裆。要点：脚面绷直，送胯，快速收回。有些人踢裆容易被躲开。他们忽略了踢击的高度。如果从后面箍住你的双臂要将你抱摔，你可以尝试后踢踢裆，或者用头撞击对方的鼻梁。关于这个背后箍住双臂抱摔，我还真的没法告诉你。要看具体的缠抱位置。二，挖眼。因为女孩的身材小，一定要在对方正面缠抱你的时候用。三、正掌击下巴。从正面打掌，由下至上推击。要点：用掌根发力，推击下巴。四、肘击。对方在后面缠抱你，你用肘击打他的软肋。如果他连你的手臂都箍住，就让胯，插脚再打。如果正面缠抱距离合适，也可以用肘部重击。
说说人体的几个容易打到的要害吧。太阳穴...
咏春男女都可以学，招式并不华丽，但很实用。本来很少人知道咏春拳，自从《咏春》这电影问世后，先有人开始知道咏春拳。咏春本来就是弱少的人学习来保护自己的武术，把强壮的人打倒的技能。看过《咏春》这电影都应该知道它的独特独特魅力，虽然没电影吹嘘以一制几十人那么强，但是学来保护自己是游刃有余的。绝对不会影响体形。
跆拳道吧，这个的训练一般不会影响体形。我是私立武校毕业生，那些会影响体形的时间告诉了我真想、去练跆拳道吧！柔道也不错，前提是你忍得住被摔n次，练习空手道我就鄙视你。肌肉肯定是会增加点的....把强壮的人大倒的办法不少，教练一般会教，建议多多实战，虽然会很累，可是经验是一大助力、
跆拳道吧防身很好的
参考资料：
除了柔道都可以，柔道只能把人摔倒，伤不了人
当然学散打了 跆拳道空手道 一个棒子 一个鬼子 都是垃圾
最好的选择，我觉得是柔道，柔道不会影响你的体型，也不需要太大的力量，同时也可以把强壮的人打倒。
特种兵格斗吧
跆拳道吧简单易学。。。
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出门在外也不愁女孩子想防身的话要学女子防身术·散打还是跆拳道比较好呢_百度知道
女孩子想防身的话要学女子防身术·散打还是跆拳道比较好呢
今年15岁了，个子不高，大家帮我想想，才1米5几，很瘦
提问者采纳
当然女子防身术，不仅简单，而且实用，另外两个比较复杂
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其实跆拳道的课程里防身的比较多，我就是学跆拳道的，教练经常教我们如何防身！
找个男朋友不就可以啦
2楼正解，找个高点的，壮点的，随你喜欢，有安全感
女子防身术或找个武术教练当男朋友
跆拳道，技术比较单一，适合远距离格斗，是以腿为主拳腿并用的搏击项目。
散打，技术比较全面，涵盖了拳法腿法和摔法的技术。适合远、近距离格斗。和贴身摔法。
不过，年龄不大，就我来看，你应该练习短跑，变速跑加速跑等一系列逃跑技能。。在看到可疑人物和危险事物时尽量远离它。防身二字的含义，不是制服歹徒、消灭危险。而是逃离、远离危险。而且，你一个女生怎么可能在短时间提升速度力量反映敏捷等等搏斗必须的身体素质呢？
如果你是单纯的为了防身而想练习搏击项目，那么我推荐你去练习练习传统武术，然后在提高了身手的敏捷性以后随身配备一个催泪喷剂和电击器，在遇到危险的时候迅速使用催泪喷剂配合电击器，并马上远离歹徒，报警求助。这是高科技的产物，很好用的。是专门为了防身和制止而性暴力...
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