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我是一名体育生，因为体育训练使小腿长了肌肉，小腿肌...
我是一名体育生，因为体育训练使小腿长了肌...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是一名体育生，因为体育训练使小腿长了肌肉，小腿肌肉很突出。这个很烦恼，怎么可以瘦小腿肌肉呢。。想得到怎样的帮助：希望能给瘦小腿肌肉的方法。。。
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
&&已帮助用户：52767
问题分析：形成肌肉型小腿的原因是运动习惯不好形成大块肌肉，之后停止运动，肌肉流失、脂肪填充，因此，腿上主要是脂肪、僵硬脂肪和肌肉的混合、肌肉，要改变肌肉新小腿，就应该先软化僵硬脂肪、肌肉，再通过运动来减少脂肪，最后要坚持锻炼小腿上的肌肉、重塑腿部线条。　　要瘦肌肉型小腿，第一步是软化、放松僵硬肌肉，意见建议：拍打和按摩法：　拍打软化肌肉　　坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟，或者是各敲打200下即可，一定要长期坚持。
请问您建议用什么促进微循环，紧肤消脂的纤体产品较好呢，我现在正是18岁。到网上买的有的都不正。。
回复：首先，建议您尽量不要跑跳，能让腿歇着就歇着，这样经过大约1-2个月，肌肉就没有了，然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉，这个比较简单，注意节食就可以的。
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：119278
指导意见：瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。但是快走不会增长肌肉，可以减掉脂肪。
问晚上小腿肌肉痛
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
考虑是缺微量元素引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.多晒太阳
问体育训练后，觉得小腿很痛，好几天了，腿部没有肿胀，...
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：32792
问题分析：这种情况要考虑劳累，活动大，局部软组织损伤等原因引起的可能。要注意适当休息意见建议：不要进行剧烈活动，可进行局部的热敷，可口服舒筋活血片，消炎痛、洛索洛芬等药物进行治疗.
问怎么把小腿的肌肉练得有爆发力？我是学体育的，小腿肌...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61267
问题分析：没有什么捷径，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.意见建议：不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问上九年级体育训练腿疼
职称：护士
专长：脑出血
&&已帮助用户：262
您好，根据您的描述情况来看，主要是因为体育运动引起肌肉拉伤引起的。你的这种情况可以考虑使用铁打酒揉揉患处，并且多用热水敷有利于促进恢复，避免剧烈运动。
问中考前体育训练后小腿内侧肌肉疼痛
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
问小腿肌肉痛有那些症状
职称：医生会员
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：30453
问题分析：肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
建意见建议：议：你有没有检查是什么原因引起的肌肉萎缩？是否进行过治疗？如果没有应该考虑进行肌肉活检，基因检查明确原因，便于决定进一步治疗措
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评价成功！坐时间长点，大腿肌肉疼是怎么回事？
来自于：广东|
提问时间： 10:05:48|
基本信息：
病情描述：
坐时间长点，大腿肌肉疼是怎么回事？
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1608收到了：
根据你的描述你上述情况属于长期坐位导致 的问题，存在上述症状你首先还是 应该调整你工作习惯，其实就算是坐着也可 以改变调节的 ，调整一下，避免长 时间坐位，并且配合芬必得，氯唑沙宗片口 服，效果应该不错的
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1385收到了：
病情分析：
你好.你这个是大腿的肌肉有损伤引起的问题.主要考虑是股四头肌的问题引起的.你可以去做一下理疗
指导意见：
你去做一下针灸或者的治疗就可以的.这样就能治疗你的问题.试一下哦.做几次就会好的.
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：726收到了：
病情分析：
考虑是天气寒冷，下肢血液循环不好引起的酸疼，可以做一下彩色血流多普勒看看下肢血管的情况，口服小活络丸试试
指导意见：
平时注意下肢保暖，适当按摩，热敷，适当活动，慢慢会改善的
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目前共收到封感谢信→ 小腿不直感觉是肌肉往外偏是怎么回事
小腿不直感觉是肌肉往外偏是怎么回事
健康咨询描述：
我的大腿和小腿都很粗，而且穿紧身牛仔裤时裤的两边会跑到前面，感觉是腿不直，有人说是我腿粗导致的，有人说是小腿肌肉外偏，还有人说是罗圈腿？请问该怎么办？
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医生回复区
高医生医师
擅长: 儿科疾病，心脏病，高血压，妇科疾病
帮助网友：112799称赞：227
&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
能直回来吗
14:29医生回答：
要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
擅长: 皮肤科，湿疹，牛皮癣，一切性病
帮助网友：13010称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好；你的情况考虑是可能矫正，&&&&&&指导意见：&&&&&&如果不严重可以用矫姿带矫正处理，如果严重可以手术
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