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游泳的保健知识
一、游泳有什么好处？
&& &正值严热的夏季，是游泳的好季节。游泳是一项全身性运动，能够锻炼几乎全身的肌肉。游泳又是劳损和损伤率最低的体育活动，人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。因此，游泳是最受欢迎的、可终身进行锻炼的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能解暑，还能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。
（一）、减肥瘦身，增加人体灵活性、协调性和柔软、&&&塑造健美体形
& &&& &1.& “减肥”&&& 游泳不能直接“减肥瘦身”。游泳对身体有许多好处，就“减肥瘦身”而言，主要是因为水的密度和热性能都比空气大，所以游泳消耗的能量也比其他运动多， 水中活动的阻力是陆地的12倍，在摄氏12°的水中停留4分钟所消耗的能量是陆地运动一小时的消耗热量；游泳所消耗的能量，主要依靠体内的糖和脂肪补充，所以，游泳能渐渐减低体内多余脂肪，起到间接减肥瘦身的作用。&但是，想通过游泳减肥，必须要达到一定的强度，坚持足够的时间，并且持之以恒。
&&&&&&&& 2 .&&增加人体灵活性、协调性和柔软&&&&游泳是一项全身参与的运动，比其它运动有更多的肌群参与代谢供能，所以，游泳能改善肌肉系统的活动能力、改善软组织的柔韧性、&提高肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带、上肢的肌肉。因为在水中游泳，需要克服较大的阻力，加上游泳是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高，定期进行游泳活动的人会变得更加灵活和柔软。
&&&&& &3 .& 塑造了健美的体型&&& 正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断提高柔韧性和力量，这就使身体成分比例更加合理，从而塑造了健美的体型。&&&
（二）、增强体质改善心血管功能&&&&&&&
&&&&&&& 水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，因此，游泳适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期游泳锻炼，心脏体积可运动性增大，心肌收缩力强，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。&&&同时，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力有按摩作用， 尤其是下肢的血液向心的回流比在陆地上直立状态下容易。
（三）、提高呼吸系统机能
&&&&水是难以压缩性的。因为水的密度比空气大800倍，人在水中受到的压力要大于在空气中。初学游泳者会在水中感到有些呼吸困难。由于胸、腹腔在水中受到压力，迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。以增大呼吸肌的力量，无形中提高了呼吸系统的机能。普通人的肺活量只有毫升，而专业游泳运动员的肺活量可达到毫升，甚至7000毫升。
（四）、改善体温调节能力
&&&&由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，人在水中失散的热量远快于在陆地。所以，经常游泳能改善体温调节能力，从而能够承受外界温度的变化。特别是冬泳。
（五）、增强机体预防能力，治疗慢性疾病，替代锻炼。
&&&&&&&& 1. 冷水的刺激，能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力，长期进行游泳锻炼，可预防感冒等疾病；由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可使脊柱充分伸展，对脊柱病有康复作用。游泳还可作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性支气管哮喘，慢性肠胃病。
&&&&&&& 2. 对不适合直立锻炼的人（过度肥胖症），如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。游泳是很好的替代锻炼方式。
（六）、磨练意志、促进心理健康
&&&&& &1. &初学游泳都会有怕水心理，对水环境的陌生感使其心生恐惧。学习游泳的过程，是克服恐惧，克服寒冷和累等困难的过程，学习游泳需要克服这些困难，对人的意志品质是很好的锻炼。
&&&&&&& 2. 游泳讲究“水感”，掌握游泳技术的过程，是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，体会特殊的“水感”，对神经系统是一种良性刺激。现代人追求回归自然，到公开水域中游泳，常年坚持冬泳，到江河湖海中享受大自然的乐趣，都能磨练人的意志，鼓舞了人的精神。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 二、游泳能治病吗？
&& &&&& & 夏天学游泳的人特别多，除了强身健体，哪些患病人群更适合通过游泳来改善疾病呢？
&&&&&&&&& 广义来说：游泳不是一种治疗疾病的方法，只起预防保健作用。而狭义就是：在康复医学的运动疗法中，水中运动法已被医院康复科广泛应用，主要适用于骨科神经科疾病治疗，包括骨折后遗症，骨，强直性脊柱炎，类风湿性，压缩性骨折，肌营养不良，偏瘫，颅脑外伤。
(一)、游泳防治颈椎病&
&&&&&&& 游泳很大程度可帮助防治颈椎病。长期坚持蛙泳锻炼，是一种最为有效的改善颈椎不适的好方法，颈肩背酸痛有望全部缓解。
(二)、游泳可提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
&&&&&&&& 游泳可强健背部肌肉，同时，能有效减轻长时间站、坐对椎间盘造成的压迫和损耗。定期而适度游泳，能够保障脊椎间组织的营养供应，从而保持其弹性，提高脊椎抵抗外来冲击的能力。
& （三）调整放松脊柱：
&&&&&&& 1. 人体位是直立的，脊柱要有一定的负重，椎骨无法得到很好的休息和调整。游泳时，大部分时间处于水平位，躯体、四肢只克服水的阻力而不用克服重力，脊椎能很好地放松和调整；
&&&&&&& 2. 无论哪种自由泳式，身体与大腿大致成135度角度。科学研究分析表明，当人体大腿与脊柱的角度在135度时，脊柱能得到最好的放松。同时，向前游泳时，头上顶，颈直、背挺，臀夹腿直的角度最能放松脊柱。脊柱疾病，通过长期游泳锻炼，可不知不觉地痊愈。 &&
（四）促进脊柱劳损肌肉与韧带的修复：
&&&&&&&&&& &1. &游泳时，上肢划水的动作可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节，仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，可促进脊柱劳损肌肉与韧带的修复。
&&&&&&&&&&& 2. 游泳时膝关节、踝关节不必像跑步那样连续不停地用力，能获得放松和休息，可改善膝关节、踝关节功能，有助于症的消退和功能的恢复。&&&&&&&&&&
&（五）游泳可以改善过敏体质
&&&&&& 导致过敏的原因很多，身体抵抗力差是重要因素。针对的是一般过敏体质的人，游泳时，水对肌肤、汗腺和脂肪腺进行冲刷，不仅促进了血液循环，使皮肤光滑有弹性，大大降低了汗液中盐分对皮肤的刺激，有助于减少过敏的发生几率。但氯气过敏者，不适宜游泳。
（六）游泳还可防治静脉曲张、防治失眠或神经衰弱症。&
三、如何保持游泳的频率？
&&&&&&&& &1. 针对不同人群，游泳的频率是否不同？保持怎样的游泳频率最好？&&& 游泳作为健康的有氧运动，只要时间和精力允许，并不局限必须多长时间游一次。每天坚持游泳或者一周2-3次都是不错的锻炼方式。对于希望通过游泳减肥瘦身的人来说，最好能坚持或者保持一定的规律。并坚持控制饮食保证体重的控制。
　　2.& 每次游泳应该游多长时间，一般建议40-60分钟。游太久会过度疲劳，游太短时间达不到运动效果，游到觉得通体畅快但不觉得累为最佳时时间。&
&&&&&&& 3. 制订游泳计划时，运动量及频率应由少到多，渐次递增，以舒适为宜。建议在夏季游泳，气温适宜。也可在冬天锻炼，但要量力而行。
四、学游泳的最佳年龄？
&&&&&&&&1. 是否从出生起就带小孩去学游泳？ 目前尚未得到确切充分的研究资料支持。儿童究竟何时开始游泳最佳。研究结果证明：儿童4岁左右已具备学习游泳的能力。4-8岁是学习游泳的最佳年龄。游泳运动对儿童最大的好处:1.是促进其呼吸系统和心血管系统机能的提高。
&&&&& 2. 常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。
&&&&& 3.提高幼儿抗御疾病的能力(长期游泳，幼儿适应水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力提高，对于突变性气温适应较快)。 但，有国外儿科学会建议：5岁以下的孩子最好不要学习游泳。原因是:
&&&&&& （&1）、水中的低重力环境不利于孩子骨骼的成长；　　& （&2）、幼儿的神经系统尚未完善，学习游泳不安全；　　& &（3）、游泳的高强度训练容易损伤孩子的身体。
五、如何选择最佳游泳时段
&&&&&&& 室内泳池在夏天，早上6点就可以游泳了；室外泳池夏天在日照过强的时候，一般建议上午11点到下午4点这个时间段不宜游泳。
&&&&&&& 保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟。因为，（1）. 人在水中容易散热，在水中时间过长，身体产生的热量被水吸收，体温调节功能就会遭到破坏，而出现动脉收缩、小静脉扩张，血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起鸡皮疙瘩，甚至痉挛。（2）.游泳时人直接与水中氯接触，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。
六、游泳时要做哪些防范措施？
&&&&&&& 很多人都会担心泳池卫生的问题，泳池不干净可能带来什么健康问题？如果一定要游泳，要做什么防范措施？
&&&&&& &泳池里有大量诱发的过敏原。呛水了，如果使劲擤鼻子，否则会使咽鼓管扩张，脏东西就会经咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。防范措施：过敏体质的人在游泳前后服用相应的抗过敏药物，戴上防护器具,以防止鼻腔进水。游泳后不宜过多擤鼻子。
&&&&&&& 泳池里的消毒液体、细菌、病毒对眼睛有较强的刺激和引起感染机会；许多人游完泳后，眼睛会发红、发涩，分泌物较多，这是结膜炎的表现，在红眼病高发的6—8月，尤其要注意。防范措施：游泳时戴好泳镜，水进入眼睛，不要用手揉，用纯净水冲洗。游泳前后滴几滴能消炎的眼药水。
&&&&&& &游泳时，即使是经过消毒的泳池，其细菌未必杀净，还是可通过口腔侵入呼吸道、消化道，进而发生感染。当人体抵抗力降低、口腔黏膜有伤口或发生炎症的时候，容易受到感染，发生牙龈红肿甚至口腔溃疡。防范措施：游泳后应马上用清水漱口。或用漱口水消毒，能及时清除停留在口腔表面的细菌，防止其往更深处发展引起感染。漱口前，不宜喝水和吃东西。
&&&&&&& 当人体抵抗力降低时、游泳易引发；防范措施：妇女经期前后三天及月经期不宜游泳，游泳时不随便坐在泳池边，应穿上浴袍或围上浴巾再坐。游泳后应立即小便，并可用清水加上消毒洗液改善私处的酸碱环境。
禁忌游泳的疾病：& 心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。、中耳炎、皮肤病性病等传染性疾病患者。
七、游泳时要注意什么问题？
1、忌饭前饭后游泳；　　　　2、忌游泳后马上进食；
3、忌酒后游泳；　　　　4、忌在不熟悉的水域游泳；
5、忌长时间强烈日光下游泳；6、忌不做准备活动就游泳；
7、忌剧烈运动后游泳；　　　8、忌游泳时间过久；
9、忌有癫痫史者游泳；　　　10、忌高血压患者游泳；
11、忌心脏病患者游泳；　　12、忌患中耳炎者游泳；
13、忌患急性眼结膜炎者游泳；14、忌患皮肤病者游泳；
15、忌月经期间游泳；　　&&&& 16、忌忽视泳后卫生。
(2012年8月广州新快报对本人的采访文稿）
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1.颈肩痛、胸背痛、肩周炎、腰腿痛、膝关节痛、骨折及骨关节镜手术后康复、关节置换术后康复、运动损伤类疾病，以及因疼痛或骨关节功能障碍引起的心理问题。
2.本人关注的疾病：各型颈椎病、脊柱骨性关节病、腰椎间盘突出、膝骨性关节病的康复治疗；以及，各类骨折后康复、关节镜手术后、关节置换术后的康复治疗、运动损伤类疾病的检查和康复治疗方案。
3.颈肩腰腿痛、骨关节病的病人，需要提供X片CT片或MRI检查片，骨折及骨关节镜手术、关节置换术后康复、运动损伤类疾病的病人，需要提供患病部位和初步诊断。蚕豆病能吃蜂蜜吗_百度知道
蚕豆病能吃蜂蜜吗
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秋水仙碱,颜料,双氯芬酸,布洛芬,小儿速效感冒灵,避免在蚕豆开花,并向医生说明患有蚕豆病,SMPZ，不宜服用氧化性药物、链霉素、硝咪唑,安替比林,甲苯胺蓝、美蓝,VitC（维C银翘片,多晒温和的阳光、消心痛,左旋多巴：扑热息痛（商品名、牛黄解毒丸等、非那西丁、川莲，但无慢性非球形红细胞溶血性贫血者,SMM,呼吸新鲜的空气,非那西汀,臭丸,安他唑林、珍珠粉： 　　抗疟药,呋喃唑酮, 水溶性维生素）,结果或收获季节去蚕豆地、磺胺二甲基异恶唑,樟脑,VitK4,小儿退热散）,伯氨喹啉,对氨苯甲酸、川连、安坦; 　　磺胺类. 　　2,小儿清热宁颗粒）、萘（樟脑）、牛黄粉,百乐君,薄荷（感冒灵颗粒、对氨苯磺酰胺,庄生之Cooling bath冲凉液(有金银花成份)、呋喃类,熊胆,川莲、戊奎、樟脑、三硝基甲苯、川连等,氨茶碱,奎尼丁,牛磺酸颗粒、腊梅花.平时多给BB喝水、普鲁卡因胺,氯奎; 　　磺胺类,腊梅花：氯霉素,熊胆（清开灵）,普鲁卡因酰胺,苯肼,氯霉素,冬青油,噻唑酮,乙酰磺胺、扑疟喹啉,TNT等，如伯氨喹啉,0~3岁次&#47、呋喃唑酮,曼秀雷敦薄荷膏,≥4岁次&#47、百服咛,戊胺喹.
锻炼身体　　6、保泰松. 　　8、磺醋酰胺. 一旦患病,七里散; 　　其他,消炎痛,散列痛）,增强免疫力。 　　1．下列药物和食物较易引起溶血,苯妥英钠; 　　中药、腊梅花,无比膏,对乙酰氨基酚.　　服药禁忌　　在医生指导下用药.禁用药物 　　乙酰苯胺、维生素K3,安痛定）,SML，以下是的资料希望对你有用　　日常禁忌　　禁止食用的食品　　珍珠末：伯氨喹啉,保婴丹： 　　抗疟药.您要买日常用品有成分介绍的也注意一下其成分,VitK3：氯喹. 　　5;半年、苯海拉明,美蓝：噻砜,蓝汞水,穿琥宁、非那酊、呋喃西林,小儿咽扁颗粒,平安膏、蚕豆、磺胺吡啶,有以上禁忌的就不要用了,开口茶：呋喃坦叮、七厘散：乙酰苯胺。 　　2．下列药物可能会引起溶血、婴儿素、奎宁,丙磺舒,牛黄（牛黄解毒丸、萘啶酸、安替匹林. 　　7、磺胺脒,磺胺,切记禁食蚕豆或
金银花　　蚕豆生加工品,异烟肼,保济丸）、丙磺舒、阿斯匹林,跌打酒有牛黄;年、雷米封、洗必泰,阿斯匹林,有些杀虫剂的喷雾则肯定可以使血液溶解,泰诺林,氨基比林（安乃近、左旋多巴! 　　3、萘酚、扑尔敏,珍珠末　可以食用，用正常治疗剂量时不会引起溶血,百服宁、奎尼丁：磺胺甲嘧啶,磺胺吡啶,必理通,安坦、砜类等药物及中药珍珠末、亚硫酸钠甲萘醌,感冒清热颗粒,吡苄明,呋喃旦叮,乙胺嘧啶、K4,万金油或红花油等(均含有水杨酸); 　　解热镇痛药：薄荷、三氧甲苄氨嘧啶,白花油、乙胺嘧啶、磺胺嘧啶; 　　解热镇痛药：磺胺甲
牛黄解毒丸　　基异恶唑,紫药水(龙胆紫)、苯妥英钠,扑疟母星，应禁用,腊梅花,TMP. 　　4,醋氨酚（扑热息痛、秋水仙碱,泰诺,婴儿素,最好上医院看病、苯肼,有条件的话带他去爱婴坊等地方游泳也不错、开口茶, SMZ、安他唑林,奎宁.禁止使用的日用品 　　樟脑,磺胺异恶唑、对氨基苯甲酸. 建议定期监测血常规和尿潜血; 　　砜类.慎用 　　链霉素,尼美舒利,硝咪唑,各种退热止痛药（何济公、VitC：泰诺,苯海拉明. 锻炼好身体、长效磺胺,呋喃西林、氨基比林,磺胺脒; 　　其他、熊胆、氨基比林、小儿退热栓）,保泰松,炎琥宁,牛黄、磺酰乙胞嘧啶,金银花,川莲、磺胺类
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出门在外也不愁我的宝宝从生下来就没有去游过泳。我们是个男孩子，我最近路过嘉华小区，里面有个温水的游泳池，我听说它那的水比较干净，我也给宝宝准备了游泳用品。我就想知道我们去游一个小时可以吗？还是必须要去儿童专门的游泳池。请专家赐教！
可以在家中的浴缸中，先给他的颈部装上，幼儿用救生圈，然后在温水中练习下，公共泳池不建议，因为小孩子抵抗力弱，容易被疾病和细菌感染
最好还是别去了～游泳池里面大人多，水的质量也不好，宝宝的自身防御能力没有大人高～保险起见还是别去了
我也很纠结卫生问题
我们1岁后就去公共泳池了，目前一直很好啊！每次说要游泳就很兴奋！
去过N次了，我家雅最喜欢的运动就是游泳，隔三差五就要去，现在带一个胳膊泳圈，完全不用担心，自己玩儿的超级high。
我们出生开始一直游泳的，一岁前在爱婴室游，之后就去宝贝计划游，那里有大缸，还是一人一缸，感觉比大人的那种干净点吧
去年我家妞就游了，只是下到水里说要上来，上来了又要下去，以爱以恨的说
说要去游泳就两眼放光！
要环境干净点的，是可以的！
我宝宝快2岁的时候，我带她去泡温泉。选择水温不是高，一次泡的时间不要过长，2岁建议20分钟。
看我家妞的游泳照片哈哈。
我家孩子办的游泳卡，她不爱游，但是游泳对身体很好，所以我想如果有大人小孩能一块游的那种，也许她很愿意，不知道青岛有没有这样的，价钱不贵卫生又好的
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妈币1277 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分1023&
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现在天气越来越热了，晚上出去散步的时候，看到小区池好多人哟。很想下去游一下，但是老公还有婆婆死活不准我去，说水脏，要是感染了怎么办？巴拉巴拉的。。我那个呕哦，都说是皇后的嘛，我觉得我想吃个莫子也要征得他们同意，做莫子都把我管到管到的，这样不得行那样不得行，我哪里有那么娇气嘛！！！！
我还专门去网上搜了下，游泳有这么多好处。好想去游。。有大肚皮去游泳了吗？来点正能量嘛！！！！！！
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1. &不想去游，水脏怕感染
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2. &想去游泳，锻炼锻炼好顺产
33.33% (2)
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孕妈妈游泳以及水中分娩都是源自西方，这个.
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妈币1277 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分1023&
下面是我在网上看的，贴过来顺便给大家个参考。
孕妇游泳的好处：1、孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。2、增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。3、经常游泳，可逐渐消耗体内过剩热量，从而防止妊娠中毒症。4、可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的影响。5、可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，消除瘀血现象，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。6、沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。7、游泳时，全身肌肉都参加了活动；再加上水对皮肤血管的&按摩&，可促使血液循环旺盛，既增强孕妇体质，又有利于胎儿发育。8、游泳可兼收日光浴之益。阳光中的紫外线不仅有杀菌作用，还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3，这种维生素可促进钙、磷的吸收，有利于胎儿骨骼发育。9、经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型，尤其对分娩后的体型恢复大有好处。
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妈币1277 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分1023&
孕妇游泳的注意事项
　　孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；此外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。
1、准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。2、最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。3、别忘了准备水或果汁。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。4、不要过分伸展，避免潜水。水中因为浮力的左右，经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。5、泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
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妈币356 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分326&
上次看到论坛有个妈妈说游泳了的。
但是我们小区游泳池完全是下饺子，超级多人。
如果水质好的话，我还是想去游，喊老公陪到就没得什么，游哈哈儿应该没问题。
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妈币585 &宝宝生日&地区:星沙区街道:积分395&
我想问一下，那备孕能不能去游泳也
最后登录&注册时间&阅读权限40&帖子435&积分2490&精华0&
妈币2814 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分2490&
可以游泳啊~我小区游泳池里头就有个大肚子，这个月都要生了还来游，估计游不到几次了！每次救生员都要提醒游泳池的注意孕妇！！ 我都不敢和她游一根水道~~
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妈币1216530 &宝宝生日null&地区:开福区街道:积分1284649&
可以游，只是人多的话要小心不要被别个踢到。
最后登录&注册时间&阅读权限31&帖子80&积分477&精华0&
妈币511 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分477&
备孕中，一个星期游两三回，夏天最舒服的健身方式。
最后登录&注册时间&阅读权限40&帖子485&积分2684&精华0&
妈币3464 &宝宝生日&地区:岳麓区街道:积分2684&
当然可以！而且对孕妇身体非常有好处 只是 水质 确实是一个问题 那种小区里像下饺子那种就免了吧 找个五星级的水质 能让人放心的 游一把 还是要得
最后登录&注册时间&阅读权限40&帖子293&积分1623&精华0&
妈币2432 &宝宝生日&地区:天心区街道:积分1623&
游泳其实是孕妇最好的一种运动。但是，国内泳池的卫生条件都不适合孕妇。万一感染个什么，孕期又不敢用药治疗。所以最好别去。
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