惊！吃素加锻炼，为何加重脂肪肝？
越来越多人的体检报告中，都出现了这一项：脂肪肝。到网上查询，多数会得到这样的答案：“吃得太好，运动太少”。其实，事实远非如此。近年来的研究表明，脂肪肝可发展为脂肪性肝炎，如不加注意，则可能继续发展为肝硬化，严重者最后可转变为肝癌。您也害怕了吗？
他是身怀绝技的魔术奇人！
她是能歌善舞的音乐达人！令人意外的是，喜欢运动的他们都患上了同一种疾病：脂肪肝。这到底是为什么呢？听他们说说自己的故事，您一定会大吃一惊。
脂肪肝发病率高，误区也不少。瘦人为何得上脂肪肝？脂肪肝的患者中，大部分都喝酒吗？答案震惊全场。
专家火眼金睛，一眼看出脂肪肝患者！脂肪肝患者究竟长啥样？您是不是也中招了？
吃素加锻炼，为何加重脂肪肝？5月24日（周二）早上9:30记得收看齐鲁频道播出的《健康早知道》，我们请来济南军区总医院消化内科的江学良主任，咱们不见不散哦。
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&每天健身房两个小时的同学被查出中度脂肪肝了
来自：美国
发帖：925＋3762
就是这种身形，富二代，没工作，毕业就一直混健身房，星巴克坐一下午，晚上在布鲁克林钓鱼。抽烟，但不喝酒，偶尔自己一个人出海，玩半个月回来。晚上不熬夜。然后脂肪肝，你说跟谁说理去？
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god is a father
...楼主...
来自：上海.黄浦
发帖：179＋3756
吃药，打针，累固醇
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海.嘉定
发帖：329＋1987
这是老天爷对他好吃懒做的惩罚，赶快让他去找份工作
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海.徐汇
发帖：16＋115
代谢问题好伐，皮下脂肪代谢掉了，内脏脂肪不代谢
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：33＋4092
所以lz意思是健身不健身都会脂肪肝？
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芷若师妹，我们一起练贱吧……
来自：上海
脂肪肝主要吃出来的，你不吃脂肪就好
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黑色想像力的崇拜者。限制外来人口遣返盲流，促进民主和自由，打击特权减轻穷人赋税限制有产阶层的政治话语权 本地居民教育、医疗、劳动及保障方面，倾向公平和普惠烟酒毒赌及其他犯罪，奢靡消费等 倾向高压镇压&&&nbs&&nbsp&
来自：上海
发帖：50＋2898
光在健身房里运动并没有软用，要有氧运动和无氧运动相结合，光练肌肉有毛用
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哈三窝死当心逆光
来自：上海
发帖：59＋612
哈3窝4[luhaoqing]
光在健身房里运动并没有软用，要有氧运动和无氧运动相结合，光练肌肉有毛用
边吸氧边跑步机可以吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：波斯尼亚和黑塞哥维那
发帖：0＋11
明显发贴机
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我就是我,来碗大排.
来自：保密
发帖：3＋43
不健身的听到这种消息最则经
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海
发帖：41＋7330
这种身形脂肪肝那脂肪全在肝里了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...10楼...
来自：上海
发帖：108＋1827
这个身材，应该运动和饮食习惯不会差。酒也不喝，夜宵也不吃，要得脂肪肝挺难的。是不是服用蛋****或其他补充剂了？烟是不是过量？肝脏排毒太累了另外有没有长期服用什么药，或吸du
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很想回到十几年前的上海。
...11楼...
来自：上海.黄浦
发帖：0＋5201
韩国那什么健身明星也是，很年轻，身材非常好也是鼻咽癌。估计都是打针和吃药太多了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...12楼...
来自：上海
发帖：3＋5438
没见过这么扯的，能有这体型的，体脂都是15左右的，肝硬化倒是可能的，脂肪肝，怎么个脂肪法？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：辽宁
发帖：27＋4965
发帖机有点智商好吧
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5Z不过KDS，一个让失败者心灵得到安慰的殿堂
...14楼...
来自：上海
发帖：26＋3098
健身运动是练皮下脂肪；像这种心血管内脏里的脂肪还是要靠良好的饮食和生活作息
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...15楼...
来自：保密
发帖：83＋533
连社么叫ZFG都不懂
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：上海
发帖：50＋2899
哈3窝4[luhaoqing]
光在健身房里运动并没有软用，要有氧运动和无氧运动相结合，光练肌肉有毛用
yoyosuku[yoyosuku]
边吸氧边跑步机可以吗？
？？跑步机上跑你吸氧？难道你是全程100米冲刺跑？
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哈三窝死当心逆光
...17楼...
来自：上海
发帖：105＋1444
谁都知道脂肪消耗起来，是先烧器官脂肪再烧皮下脂肪的，有点理论基础好吗
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只要方法对，没有把不到的妹
...18楼...
来自：上海.静安
发帖：31＋4129
喝酒喝出来的吧
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...19楼...
来自：上海
发帖：3＋1660
这种身材体脂很低的，不会脂肪肝的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：上海.长宁
发帖：0＋233
现在都是补品吃出来的，图上也是吃出来的。安利的五个创始人有4个死于癌症
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...21楼...
来自：上海
发帖：37＋1013
光锻炼没用，控制饮食最重要。现在西方流行断食，就是每周选一到两顿完全不吃东西，这种效果远比锻炼3小时然后大吃一顿效果好
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云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓；
若非群玉山头见，会向瑶台月下逢。
...22楼...
来自：保密
发帖：22＋2339
动物内脏少吃
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爱是一种信仰 与他人无关
...23楼...
来自：上海
发帖：8＋1374
明显拉缸额结棍了！这种身材会有脂肪肝？减脂是先减去内脏脂肪，然后再是皮下脂肪！还有一些人说没有进行有氧运动，那是不可能的。没有有氧和无氧的双重运动，可能有这种身材吗？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：上海
发帖：19＋1719
楼主的意思是大家别练什么身体了，切切困困，老酒咪咪，色色一一。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：上海
发帖：1＋818
这么****的帖子，宅男们，高潮了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...26楼...
来自：保密
发帖：2＋440
sjm[shaojm]
这种身材体脂很低的，不会脂肪肝的
放屁，体脂和脂肪肝没关系的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...29楼...
来自：上海
发帖：27＋848
哈3窝4[luhaoqing]
光在健身房里运动并没有软用，要有氧运动和无氧运动相结合，光练肌肉有毛用
yoyosuku[yoyosuku]
边吸氧边跑步机可以吗？
& & 无氧做好，你跳绳3，4组，每组一分钟，然后在跑步机上走，坡度12 15,速度5公里，走半小时消耗的热量很多的。有的人在健身房做好无氧不做有氧，肌肉有的，耐力绝对差。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...30楼...
来自：上海
发帖：28＋2324
西天陪你玩[wxcb177vw5]
该楼层已被删除
只喝拿铁哪里来的糖和奶油
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选择生活，选择工作，选择职业，选择家庭。选择一个他妈的大电视。选择洗衣机，汽车，雷射唱机，电动开罐机...
...31楼...
来自：保密
发帖：0＋10
有氧多做做，马上就没脂肪肝了好伐
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最终的死亡，就是世界上最后一个记得你的人也死了，没人再想你，没人再提你，甚至没人再骂你。
...32楼...
来自：保密
发帖：0＋16
这样聊天就没意思了 自己百度一下 什么叫拿铁 个人觉得拿铁在咖啡里算偏甜 含脂量高的……
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她就如同女神降临，给了我一束耳光
...34楼...
来自：上海
发帖：477＋10406
随便多喝点酒就指标不对了呀。正常的
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驱动人类继续交配繁殖的，仅仅是那原始的本能
...35楼...
来自：上海
发帖：39＋11461
manonfire[suninleaves]
所以lz意思是健身不健身都会脂肪肝？
不不不，lz的意思是不动最健康
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相濡以沫,不如相忘于江湖
The world forgetting, by the world forgot
...36楼...
来自：上海
发帖：33＋8000
星巴克的食品不健康
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...37楼...
来自：上海
发帖：165＋3073
这身材体脂率15以下的。怎么会脂肪肝？要么吃药太多了
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有钱就是：奢侈就是日常，理想就是实际
...38楼...
来自：上海
发帖：19＋1851
扯几把淡。同样吃喝拉撒，练家子和不练的，哪个身体好？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...39楼...
来自：上海
发帖：7＋2059
饮食结构的问题
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...40楼...
来自：上海
发帖：0＋883
关键还是要管好自己的嘴
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...41楼...
来自：上海.黄浦
发帖：181＋1477
脂肪肝的原因很多的，运动过度肝脏为了继续消耗也可能脂肪肝，非洲难民还有“营养不良引起的脂肪肝”
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...42楼...
来自：上海
发帖：54＋2196
来来来，别说你同学，我就说我自己，轻度脂肪肝，健身三年，现在都没了。你这照片程度一看就是控制饮食的，饮食加运动控制
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...43楼...
来自：保密
发帖：0＋53
哈3窝4[luhaoqing]
光在健身房里运动并没有软用，要有氧运动和无氧运动相结合，光练肌肉有毛用
yoyosuku[yoyosuku]
边吸氧边跑步机可以吗？
突破心率极限么
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...44楼...
来自：保密
发帖：0＋54
kennybin[kennybin]
这身材体脂率15以下的。怎么会脂肪肝？要么吃药太多了
有种脂肪肝，叫酒精脂肪肝，很瘦的人也有。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...45楼...
来自：上海.静安
发帖：168＋10424
西天陪你玩[wxcb177vw5]
该楼层已被删除
你喝咖啡 加奶加糖怪&怪星巴克?
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...46楼...
来自：上海
发帖：21＋1357
每天快走十公里，坚持半年，再复查
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...47楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
每天健身房两个小时的同学被查出中度脂肪肝了
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我是中度脂肪肝，每天快走半个小时，多长时间能走
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我是中度脂肪肝，每天快走半个小时，多长时间能走下来？
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我不抽烟喝酒，是5年前患平血时得的脂肪肝，现不肥胖。
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&一般轻中度脂肪肝不需药物治疗,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了.
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&指导意见：&&&&&&脂肪肝是一种常见的弥漫性肝病，如能及时诊治可使其逆转；反之，部分病人可发展为脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。 &&&&&&以上是对“我是中度脂肪肝，每天快走半个小时，多长时间能走”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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脂肪肝最好禁烟禁酒，治疗脂肪肝首先要认真调整饮食，不贪吃、不多吃，既要防止营养过剩，又要防止营养不良。　　平时采用高蛋白，低糖和高维生素饮食，多食酸醋及凉菜类食物。长期下来，可以根据饮食而达到缓解和治愈。　　调整饮食，纠正营养失衡：调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入，同时使用甘之饮可以有效解决脂肪肝的问题。希望对你能有所帮助。
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是有一定影响的，患有脂肪肝病症是因为过多的胆固醇沉积肝脏导致的症状，主要治疗方法即控制饮食并规律运动！ 同时注意控制饮食，少食高脂食物，低脂，低盐，低糖饮食，多吃蔬菜！多运动！定期复查腹部B超。
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