（通讯员 李模范）连响，是用一米长，核桃粗的竹棍，按节等分距离，剥竹镂空，用铁丝套穿窍窟眼眼铜钱，嵌入竹管，按音乐节拍舞动竹棍即发出清脆的金属撞击声响，连续舞动竹棍，自然就是连响了。连响就是恩施土家族苗族民间歌舞演唱时的道具。是在恩施土家族苗族自治流传的一项比较古老的民俗健身娱乐项目。深受中老年妇女喜爱。恩施清江冬泳协会的冬泳之花们，将打连响作为下水冬泳前后热身项目。一支连响队伍欢快地出现在2016年恩施冬协迎新春“飞宇门窗杯”冬泳接力赛闭幕式暨2015年年会上唱响了一曲《恩施冬泳赞歌》：滔滔清江碧波荡呀扭连响呀扭连响（下同）风雨桥下战鼓响冬泳健儿齐相聚你追我赶竞赛忙浪鲨队里好儿郎奋勇争先上金榜搏浪队中选手強夺得银牌挂胸上魚鹰腾飞好榜样摘取铜牌心欢暢火红马甲映清江重在参与精神棒鳄鱼出水腾细浪浪里白条仰天啸蛟龙戏水图吉祥健康快乐有力量龙队翻起千重浪才子佳人歌嘹亮风云队中意志刚敢把清江当澡堂激流勇进斗志昂凌寒何惧冬泳忙兄妹团结相互帮自游自在多健康呀扭连响呀扭连响编辑：恩泳君请长按下面二维码识别关注-----------------------------------------------欢迎转发请朋友们关注“恩施冬泳”微信公众号，搜微信公众号&恩施冬泳“或“esdy22”或扫描二维码。我冬泳，我健康，我快乐！恩施清江冬泳QQ群：恩施冬泳（公众号）：esdy22 恩施冬泳(esdy22)　
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这段舞蹈是在恩施市六角亭街道办事处逸夫小学门口的广场拍的，经过这位阿姨同意之后拍摄的，阿姨跳的是真好！
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节目制作经营许可证京字670号
药品服务许可证(京)-经营-恩施举办喜庆建州30周年门球联谊赛
　　恩施州喜庆建州三十周年门球联谊赛，于日,上午8点30分在州老年大学门球场开幕。参加开幕式的主要领导有：恩施州人民政府副州长庞红艳，州老年体协主席刘作森，州老年大学常务副校长刘元香，州政府副秘书长刘剑，州委组织部副部长、州委老干部局局长陈宏彦，州门球协会主席吴承嘉。
　　恩施地处武陵山区,是土家族、苗族集聚的地方，1983年经国务院批准成立恩施土家族、苗族自治州，经过三十年的建设发展，三十年的风雨兼程，三十年的沧桑巨变,以成为人类的仙居之地。
　　恩施--世界硒都,是湖北省唯一的少数民族自治州，也是湖北省唯一享受国家西部大开发政策的地区。位于长江之滨，三峡腹地，西接重庆市，南邻湖南省，东北部与湖北省宜昌市接壤，自古以来是我国中部与西部地区政治、经济、文化交流的桥头堡。境内长江水道和东西走向的318国道公路，是贯通我国中西部的生命线，南北走向的209国道公路，是连接我国南北部的重要通道之一。恩施处在长江三峡库区，又是正在进行梯级开发的清江源头，是长江上游的重要生态屏障。由于区位条件重要，抗日战争时期曾是国民党省政府所在地。
　　唐代诗人曾以&青山行不尽，绿水去何长&的诗句描绘恩施清江的山水秀色。恩施州属云贵高原与东部低山丘陵的过渡区域，境内小气候发育，冬无严寒，夏无酷暑，雨热同期，降水充沛。独特的地理气候环境，造就了生物的多样性。全州目前森林覆盖率已达到62%，素有&鄂西林海&、&华中药库&、&天然植物园&、&烟草王国&的美称。恩施州所产&毛坝生漆&、&金丝桐油&、&利川鸡爪黄连&、&富硒茶叶&、&恩施板党&等土特产品斐声海内外.
　　美丽神奇的恩施土家族苗族自治州┈┈
　　是一方革命红土地。董必武、贺龙、周逸群、关向应、陈连升、肖克、廖汉生等老一辈无产阶级革命家开辟了这片红色沃土。
　　是一片文化厚土。恩施州是巴文化的发祥地。巴楚文化、巴渝文化在这里交融，是土家苗族文化的摇篮，积绽了绚丽多彩的民族文化，摆手舞、铜铃舞、滚龙连响舞动山岳，山歌、情歌、撒尔嗬歌海如潮，而且是世界25首著名民歌之一《龙船调》的故乡，由此誉为&歌舞之乡&创造了恩施州文化积绽，厚重之精华。
　　是一片旅游休闲的乐土。地处亚热带季风情山地湿润气候，四季分明，蓝天秀川，是为&天然氧吧&；八百里清江、浩浩荡荡、穿山越谷、碧水长流、青山常绿、奇峰异石、溪洞飞瀑，佳林名卉遍布，组成了秀、雄、奇、绿、险旅游之圣地。游&神州第一漂----清江闯滩漂流&，是水上芭蕾，随波冲浪谷，有惊无险，好不壮观，是对自然最壮丽的搏奕与征服；探&世界特级溶洞----腾龙洞&赏卧龙吞江，享洞天福地；观&荆楚第一石林----梭布垭石林&，翠屏环抱，群峰竞秀，千姿百态，风情万种，乃叹为观止；仰&天下第一杉----谋道水杉&苍海桑田，远古自然，万物尽逝，唯有独存，堪称生命之奇迹；凭&土家第一寨----鱼木寨&，历史构成，幽思怀古，土家文明尽显其中；登&土司第一城----恩施土司城&，集土家建筑之经典，汇民族文化之精华，是聆听盛世与历史的对话；赴&女儿会&，跳&摆手舞&，饮&四道茶&，谱&土家情歌&，徜祥在神奇壮丽的恩施风情园与张家界，新三峡的壮美情怀之中。
　　是一片正在开发的热土地。在西部大开发中发挥着巨大潜能，将成为鄂西南乃至武陵山区投资最集中的地区之一，成为鄂西南重要经济增长点。土家苗族儿女世代企盼的铁路、高速公路、水电开发，绿色产业梦均成为现实。
　　开幕式隆重、热烈、简朴、安全，仅进行了裁判员、运动员入场；开幕式由州门协常务副主席、州直门委常务副主任陈贤位主持；州门协主席吴承嘉在开幕词中说:为庆祝建州30周年，让门球人感受州庆的喜悦与欢乐，我们举办了这次州直门球联谊赛。建州30年来，全州的经济和社会各项事业才发生了巨大的可喜变化，门球运动也从无到有，从小到大从弱到强，得到了普及和提高，得到了很大的发展。现在，兴建的草坪门场已成为健身环境的亮点，广泛开展的门球运动成为群众体育一道亮靓的风景线。30年门球运动的发展，利益于州委、州政府及各方面领导的重视与支持，是各级领导&常怀敬老之责，善谋为老之策，多办利老之事&的爱心体现。在此我代表州门球协会向各位领导表示衷心地感谢！
　　门球运动的宗旨是文明、康乐、提高、发展，在整个门球活动中，都要讲文明树新风，树立文明球风，文明队风，文明赛风，并从每个门球人做起，从每个门球队做起，在各项比赛中既展示技艺的风采，也展示文明的风采，长者的风采，团结的风采，使大家在运动中收获快乐，收获健康，收获友谊，收获幸福时光！
　　各位门球朋友：我们深信，在各级领导的关心和支持下，经过大家的努力，全州的门球事业将会走向繁荣，走向振兴，走向高雅，走向美好前景。为和谐社会建设做出贡献，为全民健身作贡献，为美丽恩施作贡献！
　　恩施自治州副州长庞宏艳宣布恩施州喜庆建州三十年门球联谊赛开幕！
　　恩施州直喜庆建州三十周年门球联谊赛，来自州城的40支球队分五个组,分别在州老年大学(一、二场地)、州干休所、湖北民院、州供电公司等五块草坪球场进行,运动员、裁判员、工作人员，头顶烈日战高温，经过四个半天的第一阶段小组循环赛和第二阶段决赛，于16日上午10时胜利收杆。州传输队 、 州老年大学获得 一等奖 ，州供电1队 、电信队 、农行队获得 二等奖 ，湖北民院3队 、资管队 、广电队 、水电队 、党校队 获得三等奖 。(宋先富)
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