置换股骨头恢复要多久可练走多远?可打乒乓球吗?_百度知道
置换股骨头恢复要多久可练走多远?可打乒乓球吗?
置换股骨头恢复要多久可练走多远?可打乒乓球吗?
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人工置换股骨头是股骨头坏死的治疗方法之一，股骨头坏死晚期的患者，在治疗上患者就会考虑采取置换的方法。那么人工置换股骨头的方法是否一劳永逸的?置换的股骨头可以永久使用吗?对于患者的如此问题，长春骨伤医院专家做出了科学的分析解答。 人工置换的股骨头到底能用多久? 专家介绍说，手术置换股骨头虽然作为股骨头坏死的治疗方法，但一般不建议患者采用，只有当患者的股骨头坏死无法通过保守治疗痊愈的时候才会采用的方法，一般适合这种方法的人群多为65岁以上的老年股骨头坏死患者。虽然人工置换的股骨头多采用医用钢材之称，但并不是能永久使用的，正常的人工假体的使用年限是5-15年，超过这个年限后，置换的股骨头就需要再次置换，而经过再次进行置换手术的患者所受到的伤害会更加严重。另外，由于置换手...
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我怎么让自己的脚恢复最快，还有怎么进行恢复性训练
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我怎么让自己的脚恢复最快，还有怎么进行恢复性训练
所就诊医院科室：
永州市中心医院 外科
检查资料：
&副主任医师
就是休息 还不能训练呢
状态：就诊前
有什么忌食的吗？
&副主任医师
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疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：保守治疗我具体应该怎么做？吃什么药？
病情描述：去年12月份打球崴脚了，当时不能下地，感觉很严重，去拍片子，医生说骨头没事，就回家躺了半个月！半个月后就回去上班了，当时走路还是挺疼的！到现在半年了，脚还是肿，关节肿大，走路疼的厉害...
疾病名称：左脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：所就诊医院科室：
当地大医院
左脚踝扭伤
病情描述：
医师你好，脚踝扭伤已经9个半月，还没好，现在主要是脚走路前掌酸痛，脚后跟筋掉牢痛，早上下地开始走更痛，稍走会好一点，平...
疾病名称：打蓝球脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：本人5.8日打蓝球脚踝扭，二十天后到到拍片医生说没伤到骨头，开了点药回家休养了一个月还是每天早上起来感觉很好，到晚上脚就肿胀，昨天在到做核磁共振，医生开了内服药外用药，说没有效果的话要...
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：大夫您好，我半月前走路不小心把脚扭伤了，当时特别疼动也动不了 过了几分钟在别人的搀扶下可以走动了，现在两周多的时间了 还是有些疼，之前去医院拍个片子 医生说没伤到骨头，现在感觉脚走路不...
疾病名称：脚踝扭伤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：疾病：脚踝扭伤
主任您好！我15年12月24晚上下楼时踩空一阶楼梯，导致脚踝扭伤，第二天去医院就诊，骨头没受伤，医生配了活血止痛片和云南白药喷雾剂，当时觉得不是很严重，休息了2天后跛行去厂...
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：大夫您好，我半月前走路不小心把脚扭伤了，当时特别疼动也动不了 过了几分钟在别人的搀扶下可以走动了，现在两周多的时间了 还是有些疼，之前去医院拍个片子 医生说没伤到骨头，现在感觉脚走路不...
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希望得到的帮助：怎么进行恢复性训练？
病情描述：打球扭到了脚踝，大概快一个月了，肿消了，但是有几根筋还是有点疼
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希望得到的帮助：希望提供治疗方案，休息时间
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疾病名称：右脚踝腓前韧带断裂&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊？就诊前做哪些准备...
病情描述：一个半月之前，打篮球扭伤，当时脚踝迅速水肿，疼痛剧烈，活动受限，当时做的冰敷！第二天去医院检查右脚踝腓前韧带断裂，当时打的石膏，吃的盘龙七片，32天时去复诊，他让自己拆石膏，拿的中草...
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新鲜及陈旧踝关节骨折脱位、胫骨远端骨折、Lisfrac骨折脱位、跟骨骨折、足部骨折脱位的治疗；踝关节扭伤、跟...
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微创足踝外科
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山东省文登整骨医院
北京同仁医院
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上海华山医院
好大夫在线电话咨询服务打球把脚背扭伤了。不肿但是现在很痛已经一星期左右了有什么方法可以尽快恢复拜托了各位 谢谢_百度知道
打球把脚背扭伤了。不肿但是现在很痛已经一星期左右了有什么方法可以尽快恢复拜托了各位 谢谢
提问者采纳
可能是把筋别住了，找按摩师给按摩一下就好了，也可以打打热敷好转就快了。
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绝对干货!打乒乓球膝盖损伤与修复你会吗?
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特约 特约全民乒乓 | 扬起拍、迈开腿，不信技术不提高！膝关节是人体运动链的关键环节之一，同时也是人体内最复杂的关节。打球时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是打乒乓球中易损伤部位之一。一、膝盖的结构膝盖是由骨头和韧带组织的关节。韧带有着稳定膝关节，帮助我们做各种动作的重要作用。二、膝盖损伤分类运动外伤打乒乓球时摔倒，与地面冲撞，瞬间承受巨大的外力，从而造成的受伤。膝盖的常见运动外伤有韧带损伤，半月板损伤等。1、内侧侧副韧带损伤原因：打乒乓球的时候膝盖外侧收到强烈的冲击或者膝盖向下强烈地扭曲，很容易发生。2、外侧侧副韧带损伤原因：摔倒的时候，从膝盖内侧收到强烈的冲击而引发。3、前十字韧带损伤原因：打乒乓球时急停或者急转向时候容易扭伤膝盖。膝盖下方后侧收到强烈的冲击时也容易发生。4、后十字韧带损伤原因：膝盖下方剧烈接触较硬物体时候易发生。重要信息一旦受伤，要记得及时采取RICE（安静、冷却、压迫、抬高）应急处理。运动损伤过量打乒乓球引起的骨骼、肌腱、肌肉等疲劳造成的损伤。膝盖的运动损伤有胫骨结节骨软骨病、弹跳膝、骼胫束炎等。1&2.膝盖韧带炎（弹跳膝）（标题序号与图中序号相对应）常见于已经过了成长期的乒乓球友，因为反复的跳跃性动作使膝盖承受负担，导致膝盖韧带和大腿四头肌疼痛。3.胫骨结节骨软骨病（标题序号与图中序号相对应）常见于正在成长期的乒乓球友，膝盖韧带与胫骨的链接部分剥落并引发炎症。4.骼胫束炎（标题序号与图中序号相对应）是一种由于骼胫束与大腿骨的外侧摩擦而引发的炎症。膝盖外侧部位会感到紧张、不适，并渐渐出现疼痛感觉。这种疼痛在打球的时候很容易出现，休息一会会有好转，但是继续打球疼痛会再次出现。三、预防膝盖疼痛通过进行大腿的伸展运动可以预防受伤及消除疲劳。1、大腿前侧伸展法一坐在地板上，两脚并拢向前方伸展将双手置于臀部两侧支撑身体将任意一侧的膝盖弯曲；将脚后跟置于臀部旁边。*若轻松完成，进步下一个步骤。一边吐气，一边慢慢将身体向后仰；双手肘部贴住地面，并保持该姿势；请注意不要抬起膝盖和腰部；另一侧也重复相同动作。可以尝试将伸展的脚直立起来。这样能让大腿得到充分的伸展；另一侧也重复相同动作。2、大腿前侧伸展法二将两脚脚后跟并拢，身体站直弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚步；注意保持平衡。*若轻松完成，进步下一个步骤。再加上左手，用两只手抓住右脚的脚背；背部伸直，把右脚的脚后跟往臀部提拉；将膝盖往腿轴的后面拉；另一侧也重复相同动作。侧卧在地面上；弯曲右侧膝盖，右手抓住右脚的脚背；左手向头部上方伸展；将脚后跟往臀部提拉，将膝盖向后方提拉。3、大腿后侧伸展法一仰卧之后将膝盖立起；右侧膝盖保持弯曲状态向上抬，两手抓住右脚脚踝的上方一点部位；将右脚抬起，让右侧膝盖慢慢伸展。抬起右脚时，将其拉往胸部方向；让右侧膝盖慢慢伸展，如果感到大腿后侧正在伸展的话，就暂时保持该姿势静止；另一侧也重复相同动作。尝试将抬起的脚的膝盖完全伸展。不只是大腿后侧，连小腿肚也能得到一定程度的伸展。4、大腿后侧伸展法二准备一张高度到裆部左右的桌子或椅子；背部伸直，保持直立状态将右脚脚踝置于桌上*若轻松完成，进步下一个步骤。一边吐气，一边慢慢将身体前屈；如果伸展的腿的大腿后侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止；上身倾斜度根据自身条件进行调节，不要勉强。5、大腿外侧伸展法右脚前置，呈交叉十字状站立；不要让膝盖弯曲，慢慢将身体导向右脚一侧；如果左脚的大腿外侧有被拉伸的感觉，就暂时保持该姿势静止；另一侧也重复相同动作。史上最完整的膝盖损伤修复知识，你get了吗？赶紧转走吧！【推荐阅读】微信发送数字1-6，自动获取小乒精选的文章哦！推荐分类：1-技术精选；2-器材精选；3-颗粒精选；4-视频精选；5-运动健康；6-益起调查；【发现菜单栏】进入快乐乒乓微信公众号中，发现更多你想要的精彩推荐：快乐乒乓微活动现已上线，进入快乐乒乓（Happy_Sports）微信公众号，点击底栏菜单“微活动”参与游戏。快乐君微信号：HPP350，欢迎添加关注！点击下方
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