蹲下再站起来可以锻炼腿部肌肉吗_百度知道
蹲下再站起来可以锻炼腿部肌肉吗
怕做多了会不能正常工作。蹲下以后脚很酸痛？一天做多少个才算可以。
不过现在没事了，这样连续做了80个，蹲都蹲不下。
请问这样能锻炼腿部肌肉吗，然后3天内脚都使不上力气，就是不敢再做太多了我以前有一次试过蹲下再站起来
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每组间隔1-2分钟，不要一次性连续做，每组十个可以。你做的是蹲起训练，每天一次。常规训练，会拉上腿部肌肉群，每次5组
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的！确实可以锻炼！不过你要是想练腿上的肌肉可以负重蹲！不用多了！每次十下做五组就好！可以慢慢的加大重量
可以，不能说一天得做多少个，只能说做到你做不了为止，还有就是坚持……
能锻炼腿部肌肉，可一组20个，做3到5组。
原来的时候，听人说，蹲下去再站起来可以锻炼心脏。
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蹲一会站起来腰酸，晚上睡觉经常出虚汗 怕冷 夏天稍微动一下就全身湿透 现在还出现做爱不到两分钟就射
蹲一会站起来腰酸，晚上睡觉经常出虚汗 怕冷 夏天稍微动一下就全身湿透 现在还出现做爱不到两分钟就射精 晨勃现象不明显 还伴有耳鸣现象 爬个楼梯感觉气喘吁吁 洗头掉头发挺多 白发很多 今年才34 以前经常手淫
不然不仅治不了还会伤身，也不贵，你可以了解一下，雄久酒就是纯中草药的一般几天就会有改善，必须正确用药首先。我朋友都是这酒的受益者
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典型的肾虚啊大哥。。
每天健身吧。兄弟
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经常蹲下站起来就会头晕，运动过量会头晕呕吐怎么办
过一下就好了。 运动前没热身充分 突然猛的激烈运动也会经常头晕，有什么日常保养注意的方法和改善的方法，严重不，经常会这样。 综合来看是什么症状，想吐，眼前一片黑暗蹲下再站起来就会头晕
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买定当归片，供血不足你的血压低，含在口中就行了
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