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版权所有：深圳市万正科技有限公司私人健身教练拥有专业资格证书！从事12年私教服务,为客户指导提供塑性增肌课程配合营养指导科学饮食
在洛杉矶已经帮助大批量的留学生，工作人士塑身增肌成功，客户都达到了自己所期望的健康身体和身材，是我最大的欣慰。本人热爱锻炼身体，注重身体健康，是个超级正能量的教练噢，本人作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理丶医学丶营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力丶职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。私人教练需要拥有雄厚的体适能知识，要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖丶运动生理及训练动作之外，对医学丶营养及运动损伤也应有一定的了解。熟悉最新的运动类型，如普拉提丶健身球丶橡皮带与平衡板等用法 本人作为私人教练，拥有良好职业素养。本人抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心丶照顾丶聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。欢迎任何国籍的朋友咨询。微信 电话626 559 5731
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ChineseInLA总共有30748条点评, 25054次评分据悉，该女子身体携带艾滋病毒及梅毒等传染性疾病。
当地3200人不分国籍，全数裸体并将涂成不同色调的蓝。
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　　私人教练需要学的专业课程有哪些，想要成为私人健身教练，首先要学习哪些专业技能？
　　私人健身教练作为健身行业专业性质最强的职业，现在深受健身房人群的喜爱，同时作为健身教练主要的盈利职业，也承担着压力。尤其是在全民健身政策深入推广以后，健身人群迅速增加，健身需求更加多样化。基础的增肌、减脂、塑形技能已经无法满足健身人群的需求，需要更加专业的私人健身教练来满足行业需求。根据对健身市场的调查，现在的私人健身教练需要掌握一些理论和实践技能
　　一：私人健身教练基础理论知识
　　做为私人教练需要对人体运动关系最为密切的知识有一个详细的了解，这是涉及安全、有效、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。同时掌握营养学知识，能够针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重相关的营养建议。
　　1、运动解剖学
　　2：运动营养学
　　3、运动生理学
　　4：运动生物力学
　　5：健康体适能
　　6：训练原则和训练计划的制定
　　7：健身行业介绍
　　二：私人健身教练基础实践技能
　　1、伸展运动：静态拉伸和PNF拉伸，浅层肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法
　　2、有氧运动：跑步技术，踏板技术，多功能仪，跳绳技术，有氧运动注意事项
　　3、抗阻力训练：相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用）
　　4、形体训练
　　5、模拟教学
　　三：健身健美高级技能
　　1.运动机能学
　　2.健身健美专业以及训练法则及实践
　　3.训练原则和方案设计
　　4.赛前脱脂、脱水、充碳
　　5.提升肌肉分离度、清晰度
　　6.健美造型
　　7.局部针对性训练
　　四：功能性训练课程
　　1：健身球训练
　　2：悬挂训练
　　3：BOSO球训练
　　4：徒手锻炼
　　5：弹力带锻炼
　　6：敏捷梯训练
　　7：药球训练
　　8：泡沫轴训练
　　9：翻滚大轮胎的技术要领
　　10：功能性地胶训练
　　五：运动康复技能
　　（一）、脊柱关节康复
　　1．颈椎病症护理课程
　　2．改善高低肩课程
　　3.脊柱侧弯
　　（二）、腰骶康复
　　1．下背痛康复课程
　　2．腰肌劳损康复课程
　　3．腰椎间盘突出康复课程
　　4．腰骶关节康复课程
　　（三）、自由关节康复
　　1肩袖损伤康复课程
　　2肩周炎康复课程
　　3网球肘康复课程
　　4高尔夫球肘康复课程
　　5髋关节损伤康复
　　6腕关节损伤康复
　　7膝关节康复课程
　　（四）、体态纠正
　　1.上交叉综合症
　　2.下交叉综合症
　　3.探头
　　4.骨盆移位
　　5.不良腿型（O型腿、X型腿、XO型腿）
　　6.足部缺陷（高足弓、扁平足、拇指外翻等等）
　　六：健身房发展运营管理课程
　　以上为私人健身教练必须掌握的各项技能，后续根据行业发展与大众需求将会对趣味性的训练更加侧重，而对于新人首先要从掌握健身教练技能开始，中力健身学院为志向从事健身教练的学员们提供培训，是国内唯一一家国营健身教练培训学校，中国零基础健身教练培训学校领导者，退役运动员指定培训基地，小班教学，一对一体验式教学，入学签就就业协议。更多信息请咨询QQ：或（微信）当然如果你有任何关于健身方面的问题都可以加我交流，进一步学习精进！
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主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
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