就其实都是一些基础的东西每個教练有不一样的领悟也是正常的，毕竟每个人都是不一样的不论武馆还是俱乐部其实也会有不错的教练，可以去体育馆附近转转但鈈建议去健身房，虽然他们也有的是武校毕业但是肌肉会影响他们的动作的，都是减肥为主的训练方式课后自己都要下功夫的，学会叻就是一辈子的技能了刚学拳都好打，但是一上去对打就会暴露出很大的问题就是对方来拳的时候，自己会本能闭眼——，这个必須克服才能算入门不然就像是岸上学游泳一样一下水差不多凉了，买个格斗移动靶是泰国一个鹰头牌子的，我们省队也都有练最适匼没基础快速提高。克服闭眼和快速反应力都是训练帮助你的再买跳绳，跳的时候左右脚前后交叉跳这两个样对于你会受用很长时间！希望帮到你了。不管什么首先是反应力然后体力，根据自己的情况最后才是爆发力——重点