做健腹轮与俯卧撑比较和俯卧撑造成的腹部和手臂酸疼感，一般多久会消失？

点击联系发帖人 时间：2016-07-14 13:13
健腹轮与俯卧撑比较

张杰新曲首秀 张艺兴呆萌表情上囼领奖连获三项大奖 赵雷民谣温暖人心

}
每天30公斤的臂力器300下俯卧撑60下，健腹轮与俯卧撑比较六十下我体重200斤，能出肌肉吗... 每天30公斤的臂力器300下，俯卧撑60下健腹轮与俯卧撑比较六十下，我体重200斤能出肌肉吗？

我是健身教练很高兴回答你的问题，你这个身体情况减肥才是关键想出肌肉，你的脂肪要足够少不然就算出了，也看不到肌肉只会看起来更胖了，毕竟肌肉是在脂肪下层的还有每天按照相同的训练去训练，有效果不会超过一周就会没有效果了所以你这樣固定的训练效果真不会很大

你对这个回答的评价是？

能只要运动就能出肌肉

你对这个回答的评价是？

你对这个回答的评价是

下载百喥知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

}

你对这个回答的评价是

下载百喥知道APP，抢鲜体验

使用百度知道APP立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案

}

没有客户端扫码马上安装

沈建忠功夫健身轮运动的开创者发起人100个5分30秒滚轮俯卧撑健腹轮与俯卧撑比较健身轮直臂撑

}

我要回帖

更多关于 健腹轮与俯卧撑比较 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信