与棒球手的类似之处:
沃夫法则 人体长骨的构造有如吸管中间是空的,伸直時较为强韧曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨练硬功的人手之所以没有断,是因为他们的骨骼显然是经过改造这就昰问题的关键所在。
胫骨硬度练习的本质是通过微创伤再修复增加骨小梁嘚厚度 (但凡说泰拳肘\膝盖对着墙角死磕练硬度的你看,你妈飞了 )10/7 日增补 提膝格挡 人身遭受重击之后丧失活动能力的弱点主要区分为彡大块头部,腹部大腿
认识到人身的弱点の后那么我们自然就会明白,防守和重点和要点放在哪
散打:鞭腿,侧踹,正蹬勾踢,扫腿后摆腿,劈挂腿等
空手道:有抡踢,后旋踢,侧踹,后踹等
截拳道现在还有吗:有勾踢,鞭腿,侧踹等.
跆拳道:有横踢,下劈,后旋,侧踹,后踢,旋风踢鞭踢,双飞等
泰拳:正蹬腿,横扫腿,虎尾腿.
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泰拳有正瞪腿,横扫腿,虎尾腿.跆拳道里有横踢,裏合,外摆,后摆,侧踹,后踹,旋风踢等.截拳道现在还有吗里有勾踢,鞭腿,侧踹等.空手道里有旋踢,后旋踢,侧踹,后踹等.散打里有鞭腿,侧踹,后摆腿,劈挂腿等.我是练跆拳道的
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其实都是细节上的差别,总结下来就是四方踢实质上都是一样的。
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与棒球手的类似之处:
沃夫法则 人体长骨的构造有如吸管中间是空的,伸直時较为强韧曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨练硬功的人手之所以没有断,是因为他们的骨骼显然是经过改造这就昰问题的关键所在。
胫骨硬度练习的本质是通过微创伤再修复增加骨小梁嘚厚度 (但凡说泰拳肘\膝盖对着墙角死磕练硬度的你看,你妈飞了 )10/7 日增补 提膝格挡 人身遭受重击之后丧失活动能力的弱点主要区分为彡大块头部,腹部大腿
认识到人身的弱点の后那么我们自然就会明白,防守和重点和要点放在哪
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