右手胳膊肘健身时受伤，怎么回事
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有一个多月了，起因是一次拿哑铃做单臂弯举可能重量太大了，做完之后第二天开始胳膊肘部疼。疼的症状是伸不直胳膊，伸直的过程中就感觉用不上力，慢慢拉伸开才好。我以为就是抻着了就没管它，休息几天之后又开始正常锻炼打球，结果一直都疼，现在愈演愈烈，往上弯胳膊都疼，也不敢用力，有时候够不到脖子。可能是什么伤呢？ 求好心人讲解一下。[ 此帖被我是鱼总在 13:05修改 ]
楼主直白点，是不是撸多了
引用1楼 @ 发表的:
楼主直白点，是不是撸多了
真不是。。。
现在是想撸都没得撸了。。发自手机虎扑
卧推时候，不要把关节伸直，关节锁定容易造成伤害
爆粗和人身攻击的，幼稚，逗比，抬杠回复的，一概不予理会
网球肘？特别不好康复…！！ 以前练羽毛球时得过，端水杯都端不起来………发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
网球肘？特别不好康复…！！ 以前练羽毛球时得过，端水杯都端不起来………
你是什么症状？发自手机虎扑
就没人谈谈福利么
出44奥利奥4
弯举能伤到肘子？这得多重。。
在自己控制范围内的金钱，可以保障一定程度的自由。
好福利，楼主说什么来着？
引用5楼 @ 发表的:
你是什么症状？
胳膊肘肿胀，有的动作用不上劲。你去医院看看吧… 感觉你这种比较比较严重了发自手机虎扑
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杨茂伟分析说，胳膊肘关节活动特别多，很多动作都需要胳膊肘来支撑。滑雪这个运动也是如此，陈亮当时是手关节“吃劲”，波及到了肘关节，才导致骨折的。
原标题：运动别逞能 当心“胳膊肘往外拐”
导致骨病患者激增 关节等“吃劲”部位容易骨折 骨科专家提醒您——“没想到我的病根竟然是胳膊肘骨折，没想到胳膊肘也能骨折！”29岁的沈阳小伙陈亮提起自己一周前的坎坷就诊经历，连说了两个没想到，胳膊肘骨折，这个极其罕见的病让他措手不及。骨科专家提醒：胳膊肘骨折虽然罕见，但近两年随着滑雪等运动热的升温，这类骨折也开始“侵袭”运动一族，需要提示人们注意。滑雪后疼痛不好竟是胳膊肘骨折说起陈亮来就诊的经历，中国医科大学附属第一医院骨科教授杨茂伟表示，陈亮的情况还是比较特殊的。“到我们门诊时，陈亮已经辗转了一个医院了。”杨茂伟表示，陈亮就是和朋友们一起滑雪时，摔了一下，回到沈阳以后，就感觉胳膊肘特别疼，他自己挺了3天觉得疼痛还没减轻，就到某医院进行诊治，拍完X光片后，被告知结果正常。结果回到家后的陈亮发现，疼痛依然没有减轻，在朋友的劝说下，来到中国医科大学附属第一医院骨科门诊就诊。杨茂伟教授回忆，当时让陈亮活动一下手肘，发现活动时疼痛就加重，于是就怀疑是骨折，在进一步的CT检查中，验证了当时的猜测——陈亮的胳膊肘骨折了。滑雪后骨病患者门诊量比前两月多3倍杨茂伟分析说，随着冬奥会引发的滑雪热，越来越多的人们走到滑雪场，和朋友一起享受滑雪的乐趣，但随之而来的，由滑雪导致的骨病也越来越多。“就拿门诊量上看来，由于滑雪导致的骨病，照比前两个月增加了3倍。从急诊就诊量上看来，滑雪受伤患者，能够占到急诊量的20%。”杨茂伟表示。随后，杨茂伟表示，虽然骨折的患者多，但是像陈亮这样胳膊肘骨折的患者却很少见。杨茂伟分析说，胳膊肘关节活动特别多，很多动作都需要胳膊肘来支撑。滑雪这个运动也是如此，陈亮当时是手关节“吃劲”，波及到了肘关节，才导致骨折的。做此类手术需“绕”开血管神经进行杨茂伟回忆说，给陈亮的手术进行了将近两个小时，主要是由于肘关节的血管神经特别丰富，所以手术时，必须要绕开这些丰富的血管神经，否则就容易“波及”到。如果使用正常的手术方法，损伤会特别大，主要是胳膊肘的肌肉容易粘连，患者可能会有术后胳膊伸不直的后遗症。所以对患者采取的手术是微创的方式，在透视的情况下用X光对骨折的部位进行复位，打了3个钉子才完成肘关节的手术。打羽毛球等易导致胳膊肘骨折在记者采访时，陈亮已经成功地做完了手术，只要一段时间的康复活动，就可以恢复正常的生活了。杨茂伟提醒，除了滑雪，日常的运动，像是羽毛球、篮球，都是容易导致胳膊肘骨折的运动，需要特别注意，在运动前都要做好充分的热身运动，戴上护腕做好防护措施。一旦活动后感觉活动受限，肌肉拉伤时，就要引起注意，及时就医。本组稿件由华商晨报 华商响网主任记者 程程 采写
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48小时点击排行今天，和同学出去溜冰，然后就摔在了地上时的一瞬间我用左手的小臂撑了下，后来伸不直又弯不下，过了十几_百度知道
今天，和同学出去溜冰，然后就摔在了地上时的一瞬间我用左手的小臂撑了下，后来伸不直又弯不下，过了十几
天，后来伸不直又弯不下，和同学出去溜冰，有事还用不上劲，然后就摔在了地上时的一瞬间我用左手的小臂撑了下，但是还是有一阵一阵的酸痛，这是怎么回事？？，过了十几分钟才有所好转
属于肘关节和肌腱组织挫伤,采取冷敷一阵会有所缓解.
冷敷快一点呢，还是热敷快一点呢？？？
这个最好是冷敷，可以让受损的组织快速吸收消肿。
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其他3条回答
快速消肿止痛，使损伤的组织快速恢复，接骨续筋，活血化瘀跌打损伤用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗
接骨散外敷治疗一下就好了
伤到手筋了，最好去医院拍个X光看看
去医院看看把，在这里问没用啊，你看肿没肿，肿了立马去
去看看比较好
等待您来回答
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出门在外也不愁查看: 1026|回复: 15
人丑，动作丑，但脸皮厚，求指导，新人一枚
知道自己击球点低，但就是改不了，不知道怎么办
用线吊着球最高点拼命练
因为胳膊没伸直，击球点也不是正上方，也就是总理打法
因为胳膊没伸直，击球点也不是正上方，也就是总理打法
第一次听说总理打法。
想着打天花板，然后练挥拍
想着打天花板，然后练挥拍
人丑，动作丑，但脸皮厚，求指导，新人一枚
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这样的新人最容易进步了，自己平时有意的改正动作，多打多练，哥看好你！！
gentoofly 发表于
第一次听说总理打法。
你看总理打球就知道，好多人这样，胳膊伸不直，还跟打苍蝇似的击球前引一下拍子，当然我也没资格评论人家，但确实不对
提高击球点最主要要把肩关节打开，很多人肩关节没打开手臂抬不起来才导致击球点低，没什么特效药就是练习挥拍强迫自己把肘抬起来。
抬头望月，举拍追嫦娥
学球还得一步一步来，不能急啊
我也有这毛病
专门对拉高远球，多练定点击球，击球手尽量伸直，拿到高的击球点。好的习惯都是需要持之以恒的练习，基本功很重要。
挥拍一万遍。略夸张，我记得有段时间自己锻炼身体的时候顺便挥拍五分钟到十分钟，坚持了三四个月吧，比原来好多了，虽然还是不是很理想。野路子就是一旦动作定型，改起来麻烦的要命，这点很愁人，挥拍前最好找人指点或者看大量高远球视频。
我也是这个问题。。觉得还是练的少了
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小田的入门教练是谁？
动作怎么那么难看，怎么看都像欧阳锋的蛤蟆功动作。难道是传说中白驼山下来的？
小田的控制力真不敢恭维，速度力量也没有任何优势
第一局莫非要挂，防也防不住
哪怕田厚威打进全英四强，我也要说，这货真不行
关键是攻击力太低，很难和顶尖男单抗衡。
那么轻的杀球也防不起来
哪怕田厚威打进全英四强，我也要说，这货真不行
估计要进决赛了，但是从长远来看，真心没前途
他的启蒙教练估计也是王适娴的启蒙教练，他俩有一个动作非常相像！
第二局，维廷胡斯体能下降了
那么轻的杀球也防不起来
轻杀有时更难接，不好借力。
他的启蒙教练估计也是王适娴的启蒙教练，他俩有一个动作非常相像！
小仙仙的动作还是要比小田好看多了。
握拍角度奇怪
轻杀有时更难接，不好借力。
话不能这么说，偶尔接不起来都说的过去，对手的杀球，拍子都碰不住，就不应该了
小仙仙的动作还是要比小田好看多了。
说动作，他俩的难堪程度不找钱。动作比他们好看的太多了，从中国到外国，包括一些羽毛球不普及的国家。
握拍角度奇怪
胳膊总是伸不直，击球点太低，像个蛤蟆张牙舞爪
两个扑球下网，看来动作是硬伤
维廷胡斯连得6分，追至9:13
10:13，小田上当了，以为对手垮了，稍一放松，。。。。。。
脚崴了，笨蛋小田，被维廷胡斯骗进沟里了
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