女孩子防身学什么比较好？空手道，柔道，跆拳道，散打什么的哪种比较好？要十七、八岁还适合学的，希望回_百度宝宝知道女孩子学什么防身最好啊，比如跆拳道和散打？求各位大侠支个招_百度知道
女孩子学什么防身最好啊，比如跆拳道和散打？求各位大侠支个招
说白了就是学了多少能打过人家的？累点不怕什么，会不会太瘦啊我只有162公分，主要是学了能实用就行，才45公斤，学什么比较合适啊
提问者采纳
胆量为先，关键在于坚持。另外我说明下，你先用打架的念头实战再说吧，男生也不是对手，一胆二力三技术，所以不给分也没关系啊我练散打练了3年了。身高减去110差不多就是标准体重了 我只和你讲下散打的训练方法。学武最忌心浮气躁.。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，跆拳道还行.我也只是根据散打的要求来评论的，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，当然也有高手，怕打的话就不行的，要不然身体负荷不了的！，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代，但是也有厉害的女生练的散打，但要量力而行不要急于求成，但这个是远远不够的，有些武功并不适合女生的。最后才是招式，量上慢慢增加，跆拳道我觉得花架子居多，例如性别！这个是真正的重点！。然后就是拳腿的力量。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候！,你自己的话最好先把身体素质练好了，因为我对其他的武术并不是非常了解，力量，要学的话最好还是报一个散打培训班,这个教练会讲的，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，记得把韧带拉开；因为很多方面的限制！劝你不要练它，哈哈哈，例如泰拳真正练的容易折寿的.。对于散打，体重等，咏春八卦什么的太虚了。虽然这样！个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重
提问者评价
呵呵，你说的挺有意思，你们的答案都挺好的，但你说我心里去了
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实战中根本没有什么实际效果，他们只是一些擂台搏击徒手拳手简单的从男性拳法中嫁接的徒手拳法、冷兵格斗术，他们会专门为普通女性量身定做行之有效的女子防身术。擂台徒手拳术都是专为男性设计的，更谈不上实战防身，必须是女子防身专家才会对女子防身有专业的了解，根本达不到防身的效果。女子的身体特点与男性有很大不同、周旋巧斗技巧等丰富内容的专业女子防身术根本就是两码事，因为一般的女子防身术其实不是女子防身术，如“旋锋女子防身术”就是非常全面而有效的专门针对普通无基础女性的实用女子防身术、预警避险技巧。但是不要练一般的女子防身术。很多武友对女子防身都根本不了解，与真正的包含着打击要害特效训练法，普通女性练了没什么威力女人学那些徒手擂台拳术
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自由搏击，泰拳和拳击，长短互补，效果好，容易学，够狠够快= = 什么跆拳道啊，中国武术啊，空手道啊根本不切实际什么柔道，巴西柔术，散打什么的绝对不适合女生自由搏击就是健身操，你认为呢？防身格斗注重的是：快 准 狠 ，我并不需要你大量锻炼，平日里练习一下攻击速度和身体协调就好了，但是你想厉害点的话就加强锻炼一下就好了，一旦找到机会就跑并大喊求救（因为你是女子，男女有别）所以还是练习一下跑步吧= = 有机会还是要狠心的用碎蛋腿= =，男人的痛女人不懂至于在详细一点的你去看看视频或可以问我 刚才看见有人说学咏春，厉害时厉害，可是没个3，5，7年别想成事 = =
屁啊，太极你妹，太极没练个10年的就是花架子，柔道么，对付弱的还行，强一点就game over了。建议练混合格斗，随便练练，遇到强悍的流氓你还得跑路~
作为一名习散打三年的我，建议你学散打，简单易学，很实用，它结合拳击，跆拳道和摔跤为一体，这三个方面只要你精通一个，就可以轻松摆平几个人，但是学这个付出很多，很辛苦，很累，需要你的坚持。
学太极，不论你有多瘦，借力打力。跆拳道和散打都与人体质量有关。
我们武警主要用军警搏击术，优酷上有视频的，新华书店也有DVD。绝对不要去上空手道，跆拳道或散打的培训班!不仅浪费钱，也浪费时间。对了，不能让别人打到女孩子的胸部，因为那是女子重要穴道，轻者瘫痪，重者香消玉殒。希望对你能有帮助
女子防身术很实用，愿意出力气就咏春或太极吧。平常练练力量。女生嘛，就用一些简单的东西就行了，那些运用巧劲的武术最适合了。 有一些防身器具也适合女孩子（比如催泪瓦斯，甩棍等等）。 这个东西有很多可说的，愿意的话加QQ交流一下。
你这公斤级的 是个男的你都打不过 怎么练都没用 在绝对力量面前 一切技术都是浮云
有一种 叫女子防身术··那东西相对比较有效
散打和跆拳道都可以，还是根据个人喜好，我个人建议你学散打，毕竟比较全面，而且如果要学的话最好去一些武术学校的假期集训去，学习的比较系统
散打超实用
散打扮猪吃老虎云武神强踢吼！
咏春:不错的.
擒拿啊，不到万不得已不要用
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出门在外也不愁空手道、柔道、跆拳道，哪个学习了更适合防身？
感觉跆拳道更像是把式，对于实战没多大用处，其实我个人认为还是散打比较适合实战和防身
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其实不知道题主是如何界定这个防身的，大概和我以及大多数问这个问题的人差不多：女孩，想学点防身的技巧，同时塑身美体，又不能彻底变成女汉子。
当初我就是抱着这个念头去了跆拳道馆。就我几年练下来的经验讲，如果出于上面的目的，不管练什么都是非常有用的。对于普通女孩子而言，防身要加强的是反应能力，灵活性，胆量和逃跑的能力，不管那一种运动练个一年，你都会发现自己已经具备了这些。我们锻炼并不是想成为电视里的女特种兵（当然也基本练不成），目的并不是要把敌人打趴下。
大概很多人都认为跆拳道不怎么实用。其实对于抱着上面的想法的人来说，跆拳道绝对够了。掌握了一些基本套路和动作，你会发现自己对实战对打的理解也上升了，在加上教练的提点，是可以达到防身作用的。
其他两种运动我不怎么了解，但对于普通人而言能达到的效果是类似的吧。最关键的各人身体素质，身体素质上去了，很多问题就不再是问题了。不管那种运动，认真学就成。
居然没有人说短跑。。。
格斗所要求的无非就是反应、速度、抗击打这三项，你要考虑的是最适合自己的，跆拳道练好了也一样能打人，但不要把自己太局限在一种界定之内，练习任何一种格斗都不能忽视最基本的身体素质的训练。
说到防身，绝对是硬气功和长、短跑。
修习柔道4年，升到了蓝带，因此对柔道的了解算是比较深刻。柔道主要是破坏平衡然后摔对方，而对于女生来说，在力气欠缺的情况下要破平衡是不实际的。所以三者当中，最不适合女生防身的是柔道。ps：哪怕对于男生，柔道也不适合防身，柔道在街头斗殴中是属于防守反击一类。（看MMA就可知柔道技法总是在击打被近身后才使的）虽然对空手道与跆拳道了解不多，但我猜也是像柔道一样如果学得不多对于街斗是没用处的。建议学防身术，比较实用，不需要长期练习，也不需要太大的力气。
如果不把防身术列入跆拳道的话 用跆拳道来防身有点难度 如果是男生 出横踢很容易给人攻下阴
MMA_MIXED Mashall Arts ——糅合以上技巧，再加上泰拳、巴西柔术、中国功夫……的无差别格斗。但是说实话，除非练到一定的级别（体重、体能还是要有，90斤再怎么也打不过180斤的，心理素质也要好，还要能控制住自己的肾上腺素），否则和歹徒对峙胜算不大。谁没事天天练习实战打架？实战最忌讳虚荣或者犹豫，能跑就跑，0.1秒的犹豫就可能倒霉；要是打算攻击，越快越好！
曾经有接触过一段时间武术，深知柔术可以对于人体造成多大伤害。相当于空手道与跆拳道来说，柔术实用性较大，柔术分为巴柔和日柔，巴柔属于瞬间爆发极高的一种武术，但是相当于比较要求身体条件。日柔相当于比较适合女孩子，日柔的的逆技对于巴柔要多很多。巴柔的制服技很相当于要比较科学，目前大部分的特种部队都是学巴西柔术，巴柔的制服技是这个星球上最暴力有效的制服敌人的方法。
不是行家，不过空手道的实战应该强于跆拳道。讲究实用的话可能自由搏击会更好。如果希望学防身的话可以看看这个美国寰宇地理的纪录片，《武术大师——自我防卫术》。科学，简单，有效。深度诠释什么叫知识就是力量。 （当然啦，前提还是心理条件。遇到危险如果被吓傻那什么招式都没用了。）
我正在学空手道。我的教练是个日本老头，六十多岁，打拳嗖嗖嗖，俯卧撑还比我们小伙子都做得多。他是黑二（黑带分九段，某一段往上就只能到日本考了），前新加坡国家队总教练，前香港队总教练。有一天他讲，如果在大街上遇到骚扰的人，开打之前要摆好架势，准备姿势摆对，死死盯着对方，三秒过后，该怎么做？我们各种回答，他说，跑！
确定一对一的话 日本传统柔术 求其次的话巴西柔术 后者把大多技术都去掉了 专门强化了地面技术 BRUCE LEE以背入式压在一只白人猛男身上时说过 YOUR STRONG ARMS WILL BE USELESS
正确压制的话 没有经验的人是极难挣脱的 而且多数时可以忽视体重与力量问题
不确定单人的话 合气道八卦掌 不过现今能教实战武术的人应该绝种了 还是年轻些的合气道靠谱点 无道具体格差异巨大时以技术获胜是唯一方法
趁着匿名说说跆拳道坏话 这个厉害吗？本来两只脚方便移动重心才能站稳 为什么还偏要把腿伸长攻击对方？ 再说腿快有用吗 腿能练那么快的话为什么不练手？普遍用的鞭腿厉害那也是攻击两侧的 有效攻击都是打在身体中线为什么要踢两边？
虽然没见过但对前身的花郎道更有点好感 起码没有这么死心眼
答了也是答了 破罐子破摔吧
推荐柔道 不要看空手道拳击一个个打得虎虎生风JQ四射的 练习不够的话揍到活物身上跟你打靶子差异是巨大的 而影响重心让体重与大地直接接触的技能才是最踏实的
前提是多数招式与对方近身时不要被阴了 相比下拉开点距离的打击系能稍微提高安全系数再嘴贱补充一下 认为腿快完破其它的基本就是因为等级差太大了......对上面某对瞪三秒钟答案的补充瞪完对方怂了就见好就收见机行事吧 那就不一定非跑不可了
首先，许多同仁回答的都很专业，甚是佩服。其次，一、我觉得防身的概念是防止身体受到损害，概念相对比较大，不光只人的攻击。二、防身往往更多的在于防守以及反击，而不是攻击。三、就是个人掌握某项技术的程度，以及获得的能力。再次，跆拳道、柔道、空手道都是很好的搏击对抗运动，都具有很好的防身功能。跆拳道腿法见长，讲究连续攻击，速度快，步法灵活，擅长防守反击；柔道与摔跤的理法异曲同工，手脚并用，四两拨千斤，分立技、寝技，以摔倒对手、控制对手为主；空手道拳、腿、摔并举，技术较为全面，讲究点到为止。各类技术各有特点，要想达到防身的目的，还是需要长时间的对抗练习，使进攻、反击技术娴熟，身体能力达到要求。例如跆拳道的速度和准确，柔道的力量和技巧，空手道的力量控制等。
如果你是女生，那我建议学柔道；男生的话还是学空手道吧。
1、柔道：柔道讲究近身攻击技巧，利用技巧更好的发挥力量，所以女生可能学这个比较好点，一般女生力量小攻击效果差，利用柔道技巧的话会有很大帮助。柔道适合一对一对抗，用来制服对手，但不要用来群殴，因为一对多的情况下保持距离才能展开攻击。2、跆拳道：拿跆拳道和散打作比较，可以看出其实跆拳道最大的要求是速度，动作要求走直线使运动距离最短，最快攻击到对方，但攻击距离短也限制了力量的发挥。而散打更追求力量，靠大范围的身体摆动使力量发挥到极致。所以如果身体条件较好的人建议学习散打，一方面抗打能力强即使动作慢被打几下也没事，而一旦攻击奏效几乎可以一招定胜负；身体条件不好的人最好学跆拳道，一方面防守较好不容易受到重击，另一方面先攻击到对手才能找到制胜的机会。3、空手道：现在空手道主要被用于比赛和表演，所以要求点到即止，但如果把空手道的技巧用于实战的话，也就是“点到不止”，其实打人也是很疼的，一般都会伤经动骨。问题是练习时都是点到即止，想在实战中点到不止是要克服动作习惯的。总结，就只考虑这三项的话，个人认为男生可以学跆拳道或空手道，其中相对而言跆拳道防守强一点，空手道攻击强一点；女生最好学柔道，因为女生打败坏人的可能性不大，乘其不备把坏人放倒就跑才是上策。最后说一句，武术无高低，关键看习武者何学何用。
其实你说最适合女孩防身的肯定是 跆拳道。因为每项运动你想掌握都要2年以上，柔道的特点是近身一对一绝对实力，空手道是一项点到为止的运动，没有实战的运动你如何发挥都不会有太大的作为，更别说防身了，跆拳道的特点是快，步伐移动速度快，起腿速度快，动作变化快，而且简单易懂，特别适合女孩练。散打还有要求抗击打能力，所以还是别练这个，推荐你 女子拳击也不错而且在国内刚刚起步
更适合防身是的擒拿，武警部队里的运用的都是取自各家之处。单纯说各个项目的优势就不班门弄斧了。柔道体校里练过了几年，总体讲更趋于对人品质的锻炼，很多小动作都是被禁止的。可能在固技和寝技上更贴近实战。顺便说句，柔道是得穿道服才能玩的开的，很多把位和技巧都是抓衣襟脖领。切实生活中投技还是自由式摔跤靠谱些
街头打斗最合理的自卫格斗技术就是拳击，动作小，威力合适，技术掌握要求不高。柔道在打斗中对心理素质要求太高了。
从搏击角度看，是泰拳&拳击&自由搏击&柔道&空手道&跆拳道&武术。其依据是——近身搏击的原则是近身技威力越大越好，腿技越少越好，泰拳虽然不符合后一个条件，但它的训练非常残酷，威力极大，可以很大程度上弥补腿技过多的缺陷。
柔道最实用，也是见效最快的。打击系没有摔柔系见效快，而且在面对没有练过的对手的时候，摔柔系武术对力量、爆发力的要求相对比较小，更适合防身。当然，最可靠的防身手段不是任何武术，而是远离危险的意识。
私人学过跆拳道，也学过空手道，觉得空手道和柔道都能防身，一个是立技格斗，一个是地面技能，跆拳道，如果是在东北一带应该不错，内陆一般是比赛型跆拳道，甚至表演性质，讲究华丽，防身效果比较不明显。
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录女孩想学点快速实用的防身术该学哪种。柔道，跆拳道，散打之类的_百度知道
女孩想学点快速实用的防身术该学哪种。柔道，跆拳道，散打之类的
建议学习女子综合防身格斗术 包含街头实用技术和擒拿技巧性动作是一项防身比较实用的格斗项目
北京一般什么地方有教的啊
你百度综合格斗 或者女子防身术
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合气道 就是为了适合妇儒练习而创建的 优势是不靠蛮力 以力卸力
首先！真要搞你！你一定防不住！我劝你买个防狼喷雾！不错的！杀伤力很大
学散打，好学还适用，平时出门最好别单独行动，愿一生平安！;-)
你看那种女孩子最多人学的，跆拳道啊
学散打吧，容易上手。。好学且实用
然后才是武术
学擒拿呗，以柔制刚！
散打还是使用点
咏春，截拳道
跆拳道吧 不算太苦
听说大部分都是花架子，不太实用，你学过吗？
我现在学习很忙 想再过几年在学 我去观看他们上课过 还算可以
女孩子适合练跆拳道
柔道适合女孩子。
直接打男方下身，最简单
直接踢裆部最使用，绝对一脚制敌。不过要狠别犹豫。
适合女孩吗？
你是有多漂亮啊 还防身
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