原标题：练习泰拳大了不能练的諸多好处

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1. 练泰拳大了不能练能提高心肺功能消除心脏缺血性症状或降低血压，促进心脏和呼吸功能

2. 练泰拳大了不能练能改善血流循环，增强毛细血管的弹性减少降低血管破裂的可能性。扩张小动脉和毛细血管加速血液流动，使毛细血管畅通促进人体血液循环和新陳代谢。

3. 练泰拳大了不能练能增加肌肉强度、力量和骨质密度强筋壮骨、提高关节的灵敏度，减少抑郁感

4. 练泰拳大了不能练可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用

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6. 练泰拳大了不能练是全身心投入的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，拳、肘、膝、腿挥洒汗水一瞬间即可缓解紧张稳定情緒。

7. 坚持不懈练泰拳大了不能练使人活力倍增，积极向上使人体消除疲劳，精神愉快缓解心慌心悸，加强面部肌肉延缓衰老

8. 练泰拳大了不能练可减少血液中甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会

9. 练泰拳大了不能练能减少人体全身特别是腹部脂肪的积聚，保持性感和优美的身材

10. 练泰拳大了不能练能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性

11. 练泰拳大了不能练能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

12 . 练泰拳大了不能练可以保护环境消除废气污染，对強健身体提高身体免疫力，减少疾病延年益寿也有积极的推动作用。

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