问题：大夫您好我叫水心今年48岁身高1.69米体重已达到160斤尽管我采取节食、锻炼
病情描述：
大夫您好！我叫水心，今年48岁，身高1.69米，体重已达到160斤，尽管我采取节食、锻炼，两个月来，不但体重没减，还增长了几斤，我到底怎么才能减下来？恳请大夫明示！谢谢大夫指教！但这些对我不大适合我每天早上跳绳30分钟，晚上走路、跳舞1个小时平时除了吃降压药，其他的药很少吃幸福漯河健身操除了水果，我已经几天没吃饭了有什么药物辅助吗
患者资料：
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&&主任医师
科室：减肥瘦腰
医院：中国中医科学院广安门医院
主治：中医呼吸病、心病、风...
医生回复：
减肥主要是通过饮食和运动结合效果较好，清淡饮食，少吃油腻食品，运动比如跑步，游泳，健身，瑜伽等
(大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请到医院在医生指导下进行！)
你自己有没有什么基础疾病或者再吃什么药
患者追问：
谢谢大夫指教！
有什么基础病吗
患者追问：
但这些对我不大适合
患者追问：
我每天早上跳绳30分钟，晚上走路、跳舞1个小时
没有吃激素吧
建议你跳健身操
不要跳广场舞那种
患者追问：
平时除了吃降压药，其他的药很少吃
患者追问：
患者追问：
幸福漯河健身操
郑多燕的健身操
平时没有吃油腻的吧
患者追问：
好吧，我试试
患者追问：
降压药还是要吃
患者追问：
除了水果，我已经几天没吃饭了
另外有高血脂吗
患者追问：
水果不能吃太多
一般一餐就一个苹果
患者追问：
不是吃到饱噢
患者追问：
有什么药物辅助吗
建议你再吃调血脂的药
血脂高也和肥胖有关
相互影响的
阿托伐他汀钙片
患者追问：
我感觉得到光靠锻炼、节食根本不减
你吃水果多的话其实不是在节食
患者追问：
这个不知道
这个要的时间很长，特别是中老年会更难
患者追问：
以为只要不吃饭
因为新陈代谢减慢了
你可以少量吃米饭蔬菜
患者追问：
有什么快点的方法吗
患者追问：
有什么快点的方法吗
那你试试针灸减肥
患者追问：
都不会太快的，太快的都不健康
患者追问：
外面那么多减肥机构，也不知那家好
患者追问：
这个没有了解过呢
建议还是不用去，如果要去就去健身房
患者追问：
谢谢您的指教
希望你成功
好的，谢谢
患者追问：
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验证码输入错误，请重新输入各位大神我身高182应该骑多大的车架？
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05:18 上传
最小54的，如果身材匀称，建议56的。
本帖最后由 garnetyu 于
13:55 编辑
俾你参考我拿钱去做的数据，我有少少肚腩，弯腰会比较顶，54好pro，56好舒适，但没有落差
lw88 发表于
最小54的，如果身材匀称，建议56的。
如果52的换120把立能骑吗？
哈哈，多谢大神指导，52改把立可以吗？感觉54和52没差太多
本帖最后由 garnetyu 于
14:17 编辑
手机发不了图给你参考，你最小都54，52不是不可以，但你会踢到前胎或湾把。
下图就而家我的车，56的架，10的把立。木有落差，到好舒服，一年了，没有一次疼痛之类
而fitting数据建议是12把立，这个长度是比赛的长度，运动长度是11，而现在10长度是休闲长度，这个是fitting后老板建议的。
另外我另外一台旅行车我就选择了54的架，很舒适
朋友有台52的公路，我都踩来，落差好pro，到对于我来说时间长了会很累，也踢到前胎
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14:08 上传
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14:15 上传
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14:14 上传
绝对不可以，即使是54的，你换130把立骑都小，我180，骑水平上管54.5的，130把立。
踢前胎跟架形有关系，大小没关系。
大神果然给力，咱俩数据差不多，小弟谢过了
130把立太长了吧，店里有个伙计180左右，也才骑52的，大神知道正常骑公路姿势是什么状态是合适的？小弟也是刚接触公路，试骑过52的当时没注意是什么感觉，这边店里也没有54的车。
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& 2002- All Rights Reserved.1.69米身高,体重多少是标准?_百度知道
1.69米身高,体重多少是标准?
1.69米身高,体重多少是标准?
标准体重应为如果是男同志，标准体重应为：69公斤
如果是女同志
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出门在外也不愁求助！我身高165适合骑多大的车架？
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我身高165适合骑多大的车架？
捷安特车子17寸车架和美利达的车子16寸车架区别大么？
还有那位高手知道为什么两个厂家生产的车架尺寸怎么不一样？
<td class="t_f" id="postmessage_''架子
小架子骑行不舒服
美利达为双的。美利达16的就可以了。
鼓励解答 && + 2
个人感觉还是17的合适
自己去试骑下就了解了。。。
谢谢楼上几位，有空我自 己去试试
其实都可以，区别不大的。
还是17的合适
外带自己试骑下，那个舒服要那个
<td class="t_f" id="postmessage_8的个子骑多大的合适呢，现在有个18的公爵
我就168，现在骑的应该是17的ATX740，不过他们说是18的，晕.................GIANT哪有18啊！..........................
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