量大膝盖痛请问需要补钙吗？烸天都跑步打篮球最近感觉膝盖有点痛请问医生我应该补钙吗？

不久前林女士陪同着上小学的兒子，在清晨阳光下的小区进行着跑步锻炼。跑着跑着孩子却说膝盖疼，林女士疑惑是儿子最近缺乏锻炼吗？小孩跑步怎么会出现膝盖痛呢

小孩跑步膝盖痛是怎么回事？出现这样的情况需要分类处理。

第一类就是小孩在进行跑步操作之前没有出现疼痛感，是跑步过程中或者跑步后出现膝关节的疼痛第二类是平时日常生活中，小孩的膝盖也出现过有疼痛不单单在跑步时出现。

如果只是单单在跑步过程中或者跑步后出现疼痛感有两种不同的原因导致相同的情况。第一种原因就是平时运动量太少整个膝关节周围的肌肉和对跑步这项运动不太耐受，一旦产生跑步的动作顿时负荷就增加，那样就会造成关节周围的肌肉、软组织疼痛

第二种原因则与第一种原因恰恰相反，就是平时跑步的运动量超过限量了超出了自身耐受的程度，造成关节内一些结构性的损伤从而出现短时间的一些膝关节疼痛。

当然以上这两种原因导致的跑步疼痛，可以通过休息进行膝关节的自我修复不需要进行其他方面的操作。同时注意每次运动前┅定要做好准备运动，将关节部位都活动开了就会减少关节的损伤

除此之外，如果平时日常生活中小孩的膝盖也出现过有疼痛的情况，不单单在跑步时出现这就有可能是小孩本身的膝关节部位早就出现问题，跑步时膝关节承受的压力会较日常重，从而才会导致跑步吔出现膝关节疼痛具体造成的原因可能是半月板出现问题，可能韧带出现问题也可能髌骨出现问题。

因此都需要进行详细的检查和排查才能决定导致疼痛的原因。为了避免以后出现更进一步的疼痛和损伤请及时就医。

最近听孩子说膝盖疼尤其是体育课跑步的时候，请问这是怎么回事啊