播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
游泳圈应该如何正确使用
上 传 者：
内容介绍：
游泳圈应该如何正确使用
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}我的游泳经历 只会吞水 推荐一款87军用游泳圈 87救生圈
马上注册，和22万游泳爱好者一起分享游泳社区的精彩。
已有账号？ 或者
下次自动登录
用其他账号登录：
本帖最后由 蓝色^ō^阿拍 于
17:22 编辑
就游泳过两次&&一次是买了泳衣泳帽 在正规游泳池游的&&根本完全不会嘛&&第一次感受到水的浮力& &原来是这样的会把我浮起来可是完全不平衡& & 必须依赖有人活着有救生圈& &&&被同去的朋友逼得非得憋气&&呀&&完全是所有的水好像会从耳朵鼻子进来一样&&被压了大概五秒钟&&完全不行了~~~好囧& &这就是第一次游泳印象最深的地方
第二次游泳去了个夏天很多人的小海滩& &可是实在太脏了&&感觉水是暖的 好吧& &不管怎么样也只能玩了& &这次有了救生圈感觉自如多了& &哈哈&&反正最终完全凭借救生圈才能玩的很得意& &&&比较深刻的印象还是逞能地去玩了水上滑滑梯什么的& & 可是水比较浅& & 滑下来脚好疼好疼& & 和要着地了一样& && &看来不是大型的沙滩还是不是很值得去！！
下面推荐一款军品救生圈哦 游泳抗台都管用
军品87游泳圈 87游泳圈&&可用十年以上 大小可调节 手机：qq：旺旺：chibang_clover店铺：至淘宝搜索店铺名：军主营 游泳圈& &价格：橘色54.5&&军绿45元& &江浙沪运费：5元& &其他非偏远地区：10元 该游泳圈是高安全性专业学习游泳长途游泳的最佳器材 此游泳圈为天然橡胶制牢固不易损，设计特点 阻力小，双气囊，一个破损另一个仍能使用。注：该圈为我军海训 湖训专用订单& &
橘色2013年产全新！&&
绿色 2004年生产&&厚度比橘色更厚& &&&
同款型双气囊 两色 价格不同 橘色54.5&&军绿45元
圈外径58CM内径27CM材质：高强度橡胶性能：双格设施（救生圈分为2个独立充分部分，1个损坏另1仍可救护）；3重拌扣（可根据人的胸围进行调节）；充气方式（由嘴吹气，不用气筒等装具）；本品为全新.吹气前应把塑料芯上的箭头对准橡胶套上的刻线，使气道畅通，然后用嘴吹气，吹至适当气压，即用舌端或手指顶住吹气口，同时用牙齿咬着或用两指将塑料芯旋转180度，使气道闭塞。参看示意图~~~注意事项：1.此圈避免与酸、碱、油类及有机溶剂接触，防止损坏。2.用后放气时，应留微量存气，乙方久存发粘。3.吹气口处如沾污，可用酒精擦洗。4.吹气时不宜吹得过大，防止破裂。
T2Lr1EXcBbX0176.jpg (39.16 KB, 下载次数: 0)
17:19 上传
T2NnuXXX_!!.jpg (44.96 KB, 下载次数: 2)
17:19 上传
XjXNXXXXXXXX_!!.jpg (33.87 KB, 下载次数: 2)
17:19 上传
T2KsyqXn4bXXX_!!.jpg (23.45 KB, 下载次数: 1)
17:19 上传
T2U8eIXXXXXX_!!.jpg (26.06 KB, 下载次数: 0)
17:19 上传
T2uAXX_!!.jpg (28.01 KB, 下载次数: 0)
17:19 上传
T2XX_!!.jpg (278.89 KB, 下载次数: 0)
17:19 上传
{:soso_e179:}
仰泳的优势在于便于呼吸，缺点则是游泳者不能看到前方的情况。仰泳也是几种竞技泳姿中唯一一种从水中出发的（其他几种泳姿是从跳台上出发）。仰泳是一种古老的泳姿。奥运史上第一次仰泳比赛是1900年的巴黎奥运会男子200米仰泳。
初学者如何轻轻松松学好仰泳
类型：配合
1129人已学习
水感的各种练习方法归纳为技术练习法、阻力练习法和心理练习法三种并对其进行分析,旨在提高运动员和教练员对水感的再认识,更好地发挥水感的作用,更有利于对优秀游泳运动员的培养.
如何进行游泳的水感练习
类型：游泳训练
1098人已学习
海豚腿可以从胸部开始，靠压胸前进，腿部几乎不花力气打，整个身体像一条游得很慢的鱼或者蛇。从腰部开始的海豚腿类似于自由泳腿合并，腿部比较费力，但比较快。现在练蝶泳，发现第二种比较有用。学习方法是舞蹈基本功wave。
如何练习水下海豚腿
类型：游泳训练
1150人已学习
微信服务号
Powered by
&&厦门悠游游泳俱乐部&版权所有&&&27岁女生想学游泳，需要准备什么？
如题，谢谢大家。
按投票排序
报班，不需要找私教，大班足够，估计一个人应该不到1000块，6-10次课吧，学会蛙泳足够了。装备就是硅胶泳帽、泳衣、泳镜、浮板，什么耳塞鼻塞都不需要，牌子就全套英发足够，阿瑞娜速比涛纯属浪费，因为题主这种第一次买泳衣的女性我有90%的把握是会买错。别相信什么扔河里自己就会了那些人，自己作死不要去害别人。
看了楼上的答案，都挺好其实我想说，学游泳最重要的是坚持大量且枯燥的基础训练是至关重要的这里面有个关键就是游泳池要离家足够近，足够方便我觉得这才是最重要的，不少人因为懒，健身卡办了没去几次就不去了就是因为远，所以游泳馆别的条件都不如离家近重要
练好基础练好基础练好基础。追求技术动作，划水动作，花稍微多点时间你会比速成的游的更快更轻松。
一颗想游泳的心~
花点小钱，请个教练。也不用一对一（试想一个男教练一个女学员穿着泳衣怎么着都不是很舒服）。熟悉水性和掌握技巧同样重要。前者靠自己练，后者靠教练点拨。克服对水的恐惧也就成功了一半了。教练最大的作用就是纠正姿势，一纠正好，你瞬间就会了。教练教了我三回，每次就说要领和纠正姿势，加起来也不到一小时。其他都靠自己练。不到十次下水，我就会了。轻松游1500米，动作还不好。但我很满意了。本人30，女，希望能帮到你。:)
和你一样大，也是最近开始学，买了泳衣、泳帽、泳镜、耳塞、鼻塞，泳镜的密闭性一定要好，没有报班，是一个学姐教我，耳塞和鼻塞都没用到，去了一次，憋气、换气、潜水和漂会了，最主要的是学会了怎样快速在水中站立（浅水区），这样就不会害怕了，蛙泳手和脚的动作现在还不连贯，也不太标准，导致游不远，希望下次去会学会。最主要的是不要怕水，一害怕就会紧张，刚去先在浅水区找找感觉，楼主加油
好喜欢上面罗蒙的回答，我小时候，老头子给我扔河里不管，自己扑腾喝水呛水第二天再扔河里，自己扑腾喝水第三天再扔河里，自己扑腾第四天就会狗爬了。。。城里人就是会玩儿。。。
你说你们城里人矫情吧？还私人教练。我小时候玩水不小心踩坑里差点淹死自己（2m），自己冷静下来蹦出水面喊人拉起来之后就会了。强烈推荐这种办法，简单方便快捷还省钱。不过记得旁边带个壮点会游泳的。
去年七月份学游泳，蛙泳，24。泳衣，泳帽，泳镜，毛巾。泳镜一定要买，可以帮你克服恐惧。在水中能睁开眼睛就不会怕到慌神。报个班，就最普通那种，一期十到十二节课，每次课差不多一小时的那种流水线教学，刚开始去学怎么及时调整姿势在水中站起来，这很重要，你不会害怕，一旦觉得不对立马可以站起来，泳池也不深，特别是刚开始学。然后头两节课有人是在克服水的恐惧，像我不是很怕水的就学了下漂，就是靠蹬泳池的壁，憋气弹射出去漂个十几米那种。差不多会了就是学蹬腿，换气和划水踩水。跟着教练的节奏来，哪个环节不会就多学几节课，然后还是不得要领的可以在优酷上找教学视频研究研究。十节课怎么也会了。游泳很有意思的。还有游了一个月我一斤也没有瘦哦……哎
近视的话，要买近视泳镜，宝宝上都有，挺便宜的！
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我觉得她都不用要游泳圈
Copyright 2005-
版权所有 沪ICP备号-1& #普吉岛#去泰国普吉岛那边需要带游泳圈吗？？
#普吉岛#去泰国普吉岛那边需要带游泳圈吗？？
我不会游泳，请问去泰国要带游泳圈吗？我去曼谷，普吉，和清迈，尤其是
邀请的蜂蜂答案如被采纳，您也能获得5蜂蜜！
你要是想游泳又不会，那当然得带了，或者带那种袖漂也行，就是只套在胳膊上的那种，个人感觉比游泳圈好用~~
如果你不是因为想游泳，是怕有浮潜出海岛之类的项目，那就不用带，因为船上都有的~~~
不要带，没见有人用游泳圈啊，出海的话就是救生衣了，海边玩得话就用浮板了，而且遍地都是卖那些东西的，可以买可以租，干嘛要带，太费劲了~
不要带吧！多麻烦啊！海边都有租的，如果跟一日游的团里边都有救生衣，穿着救生衣下海和游泳圈一样的。
可以不带 海边休息的地方都有租借 但是款式就不好说咯~~你懂的 要是自己带的话 其实也不麻烦
我们去的时候大家都是穿救生衣玩的，大海里没见到一个游泳圈！
可以不带吧。海滩玩别到深水处。如果是出岛浮潜穿好救生衣才下水。
建议不带，国际旅游行李本来就多，多点空位装其它的吧
<textarea name="editor" class="_j_content _j_answer_suggest" id="_js_editorText" placeholder="用自己的【真实经历】作答，而不是网上搜来的信息好回答不一定特长，但一定【不是简单的一两句话】永远替提问者【多想一步】，会加分哦~">
京公网安备号
京ICP证110318号
新出网证(京)字242号
全国统一客服电话：}