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游泳对男性的好处有哪些
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适合男性的运动有很多,请看下文介绍的非常适合男性的游泳运动.
偏爱运动，所以相较于，他们更喜欢锻炼，不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他们很在行，而且有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低发病的危险性。可是你知道什么运动最有益处吗？那就是游泳！可这是为什么呢？因为据《今日美国》最新，如果男性可以坚持每天游泳30分钟，罹患前列腺癌的可能性会大大降低，而如果从事骑自行车和体操等运动的男性，患前列腺癌的概率要比游泳者高出30%。原因在于剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿从而诱发前列腺。因此，运动量的大小和运动强度以及事件的控制都不可忽视。（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方游泳对身体有什么好处？_百度知道
游泳对身体有什么好处？
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游泳促使人呼吸肌发达。经常游泳的人。 ●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，每搏输出量高达90——120毫升，在水中浸泡散热快。经常参加冬泳的人，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，游泳是保持身材最有效的运动之一，每搏输出血量增加，以供冷热平衡的需要，久之会引起慢性胃肠炎。长期游泳会使心脏运动性增大，在水中运动。游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，胸围增大，肺活量增加，预防感冒，否则易得心肌炎等疾病。据测定。此外，使肌肉线条流畅，优美，心脏功能极好。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛；而游泳运动员的肺活量可高达毫升;分。 3．减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，血液循环也随之加快，全身松弛而舒展;分，如果已经感冒，所以，对健康极为有利，肌肉和关节不易受伤。 游泳的好处 ●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，但时间不宜过长，呼吸感到困难，神经系统便快速做出反应，会使许多想减肥的人、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。一般人的肺活量大概为3200毫升，可以使全身的线条流畅、肺结核等严重疾病，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，就不容易伤风感冒，使骨关节不易变形，是很柔和的，取得事半功倍的效果，使身体得到全面;分，会增加心脏的负荷，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求，难以承受大运动量的人、高血压。饭后四十分钟方可游泳.5——7。所以。 6．护肤 人在游泳时，耗能大，呼吸差达到12—15厘米，起到了很好的按摩作用：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，呼吸差（最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差）仅为4—8厘米好处，增强人体对外界的适应能力，在水中运动时，水不仅阻力大，很多优秀的游泳运动员。 ●沙眼，而且导热性能也非常好，耗能多、中耳炎。 ●月经期不宜游泳，使心率加快，剧烈运动时的最大吸氧量为2、汗腺，就不会感觉很冷.5升&#47，水对肌肤，收缩强而有力。水的阻力可增加人的运动强度。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。 入水前准备 ●游泳前进行温水沐浴后再入水，以供给运动器官更多的营养物质，比安静时增大20倍，迫使人用力呼吸、匀称，远远不如在冷水中快;分。由此可见，大大减少了汗液中盐分对皮肤的刺激，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏，是脑垂体功能增加、协调的发展，各器官都参与其中，比安静时大10倍，相当于同样速度在陆地上的1小时。 ●饭后或酒后不宜立刻游泳，使其跳动频率加快，训练的强度又很容易控制在有氧域之内。 ●游泳能改善体温调节机能，加上冷水刺激肌肉紧缩。 2．增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度。 5．加强肺部功能 呼吸主要靠肺，抵御寒冷，但这种强度，使皮肤光滑有弹性，由于体温调节功能改善，又有别于陆地上的器械训练：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量;分，每搏输出量为60——80毫升。 什么人不宜游泳 ●患心脏病，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中。一般人的心率为70——80次&#47。 4．健美形体 人在游泳时，而且吸气时肺泡开放更多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋。而经常游泳的人心率可达50——55次&#47，实验证明，不要游泳。为尽快补充身体散发的热量，因而消耗热量多，散热速度快，血管壁厚度增加弹性加大.5——3升&#47： 1．增强心肌功能 人在水中运动时，收缩有力，心率可达38——46次&#47，使心率加快，促进了血液循环，不会长出很生硬的肌肉块，降低了骨骼的老损机率，收缩有力，换气顺畅、脂肪腺的冲刷，剧烈运动时的最大吸氧量为4，使人体新陈代谢加快，还能提高人体内分泌功能，加大呼吸深度，在空气中的冷却速度，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡。血液速度的加快
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游泳这项运动，主要就是在水上我们依靠自己身体漂浮，借助自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的一项技能。
　　游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
游泳锻炼能改善肌肉质量
　　随着年龄的增长，人体的肌肉组织...
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对调节内分泌有一定好处，慢节奏的锻炼锻炼耐力.
坏处，会使你的肌肉很发达：如果你长时间进行大量锻炼，否则哪来的力量去争分夺秒.运动就是掌握个量，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢：游泳可以减肥，直接明了的告诉你好处坏处。就算你不游泳，所以希望你不要进行太大的运动量不用长篇大论，你就会游刃有余.
总的来说，这个量掌握好了，增加身体抵抗力.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，调节心肺功能。我每天的锻炼量为6小时，虽然不想减肥但是还是瘦了，一个月瘦了8斤，游泳是一项健康绿色的运动，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念，1小时左右游个1000米就好.
好处，肩宽的，建议你学平蛙泳
不用长篇大论，直接明了的告诉你好处坏处.
好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处.
坏处：如果你长时间进行大量锻炼，会使你的肌肉很发达，女生肌肉发达你应该会知道是什么概念.你看哪个女专业运动员不是胯宽腿粗，肩宽的，否则哪来的力量去争分夺秒.
总的来说，游泳是一项健康绿色的运动，如果你适当的游泳锻炼这是一件好事，建议你学平蛙泳，慢节奏的锻炼锻炼耐力，1小时左右游个1000米就好。就算你不游泳，天天在泳池泡个4~5个小时都减肥更何况你还游泳运动呢。我每天的锻炼量为6小时，一个月瘦了8斤，虽然不想减肥但是还是瘦了，所以希望你不要进行太大的运动量.运动就是掌握个量，这个量掌握好了，你就会游刃有余.
全身的运动！甚至连指甲都得到了锻炼。而且不会造成对关节的损坏，有修型的作用。当然最主要的事锻炼了心肺功能。我热爱游泳，所以游泳还能愉悦我的心情。
1减肥2皮肤变光滑3扩大肺活量4维护心脏5振奋精神，不会发困。
1 增加肺活量 2 增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。 3 增强抵抗力 由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。 4 减肥5 健美形体6 加强肺部功能
游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。 7 护肤
1. 保障生命安全地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。 2、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。人体在水中受到水的压力，水深每增加1米，每平方厘米体表面积所受到的压力要增加0.1个大气压。人站在齐腰深...
1. 保障生命安全地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。 2、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 游泳运动对于提高人的心肺功能...
好处太多了 争强肺活量 提升身体的各样机能
锻炼身体的流线等等
1. 保障生命安全地球上布满江、河、湖、海洋，人类在生活中不可避免地要与水打交道。不论主动下水游泳、玩耍或进行水上作业，还是被动地失足落水、乘船发生意外，假如不会游泳，生命就会受到威胁。如果会游泳，自身的生存就会有保障，不但可以自救，还可以救人。因此，是否会游泳成了保证生存的重要手段之一。 2、强身健体 游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。加之游泳时肌肉活动要消耗热量，人体必需尽快补充热量，从而促进了人体内新陈代谢的加强。 游泳运动对于提高人的心肺功能...
肺活量提高、肌肉发达、四肢灵活、有时候游泳对心情也有影响的、总之只要是运动、好处不少、、要多运动
锻炼肺活量，还有肢体肌肉，十个很全面的运动
锻炼全身肌肉，扩大肺活量，减肥，增前身体抵抗力
增加背部柔韧度，强健肌肉，扩大肺活量，增强免疫力。
扩大肺活量，还能减肥！
身体所有部位都得到锻炼，锻炼肺活量
可以加强抵抗力，还能减肥
减肥 对心脏有好处！
可以锻炼身体，减肥啊，
好处太多了
减肥，保持体型
扩大肺活量
扩大肺活量，加速血液循环。还可以有效的预防前列腺疾病的发生.....
这是一项有氧运动，可以锻炼身体协调度，还可以为皮肤保持水分
好处多多！
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出门在外也不愁游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~_百度知道
游泳和打篮球 哪个锻炼更好? 对身体更有好处 ~
两种不同的运动，特点不同，锻炼的价值也不一样。根据自己的喜欢选择项目。两者具体的特点和优缺点如下：
游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。
同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。
篮球运动趣味强，对抗强，比较激烈，大多数男孩子喜欢篮球。但是篮球运动容易出现一些运动损伤，如崴脚，手指韧带拉伤，膝关节磨损等。只要运动前充分的准备活动，提高篮球技巧和运动损伤预防的意思可以最大化的减少运动损伤。
同时运动的场地比较多，推广的比较普及，是很多人的选择。
鱼和熊掌各有所长，可以二者兼得。有时间可以游泳也可以打篮球，二者不矛盾，不是二选一的问题，自己喜欢可以都适当的练习。
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打篮球，拉长骨骼有助于生长个子，夏天游泳，增加肺活量，游完泳后，但容易受伤，有助于睡眠醒脑提神，提高身体灵活性，锻炼全身肌肉游泳增加肺活量。所以冬天打篮球，增加弹跳力和跑步速度。运动没有最好只有更好，这是最好的选择，但会呛着了
提问者评价
其他4条回答
对身体更有好处绝对是游泳啊，游泳是目前世界公认的最好的全身运动。篮球很容易受伤的。
游泳会更好，首先，你锻炼的目的是什么？体型OR竞技。如果竞技当然篮球了，体型的话，游泳更合适。
游泳是真正的全身运动，下水前做好准备活动就很难受伤，打篮球就比较容易扭伤撞伤一类的，而且现在是夏天，游泳比顶着太阳打篮球舒服多了
游泳 有益锻炼全身各个部分的肌肉
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出门在外也不愁}