女，十五岁，要健身，0一18岁身高体重标准表165，体重106斤 求问应该减脂还是应该塑形。

点击联系发帖人 时间：2016-08-02 17:32
0一18岁身高体重标准表

觉得自己肥 (Ｔ▽Ｔ)实在是不知噵是要减脂还是塑形了，求大佬帮忙

}

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对健身一般了解 以我的经验如果想单纯瘦下来 减脂就好 但是如果想要有肌肉线条比如马甲线之类的 女生先把体脂减到三十以下再塑形

}

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