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的避免受伤除了个别的MOVE必须带护具的除外,比如ELBOW FLARE这种需要肘部不停的抛接的不带护肘的估计完全练不下来,还有护膝因为主要就是一个肘~一个膝盖,这两个地方没有肌肉保護如果你主要练习FOOTWORK比较多~建议就带副护膝就足够了~去专门的体育用品商店一般都有的卖的~!STAR这个韩国的牌子(好象是韩国的)的不错~有嫼色的,耐脏也比较好看
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你想要齐全的护具的话 可以去那种比较专业的体育用具店 那里什么都有卖
街舞里要用箌的有 护腕 护膝 护腰 护手 差不多就这些
你刚开始练的时候可以带 到后面越练越熟的时候 建议你不要带
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一般的poper不带護具
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主要是肘部用护腕就行了,厚的那种手掌,带半指的皮手套就行了其他地方要看你练的动作。
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如护腕、护肘、护膝、护踝、各種围腰、黏膏、弹力绷带、纱布绷带等保护支持带的使用要正确,否则会引起相反的结果总的原则是关节能 固定于相对适宜的位置,受伤组织不再受到牵扯活动时不会使疼痛加重。全部
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