打太极可以瘦弱的人如何强身健体体不？
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时间：2016-08-10 07:23
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大家吃完晚饭之后就去小区花园唑坐然后散散步，这样也是一种运动又省力，又能轻微的锻炼自己
还有就是打太极，并不是说只有老年人才会这样其实打太极这個是很有好处的，锻炼的是身心工作让我们忙碌了一天，通过打太极可以放松自己的身心坚持下去的话对我们的体质有很好的效果哦。
这个锻炼方式已经有很久的历史了可以在家里做，方便又能很好地锻炼身体，增强身体的抵抗力
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