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历时10个月共33个项目
青职院举办全运会模式高校运动会
来源：&&&作者：金红蕾&&&
关键词： 青岛职业技术学院;全运会模式运动会
&&& 大众网青岛4月28日讯（记者 金红蕾）“运动会要开10个月，还有体育竞技、健身文化、智力比赛、赛事服务四个板块的33项活动，真的和举办全运会一样！”4元28日上午，青岛职业技术学院的师生们各个兴高采烈地讨论着学校别具一格的运动会，当天，学校“智盛元”杯运动会在学院新落成的体育场开幕。开幕式上，教工运动队、社区居民代表队、留学生代表队一一入场，现场掌声热烈、气势恢宏。
　　全运会模式
　　首个大型、综合性体育盛会
　　“这是我们第一次以全运会的形式办运动会。”青岛职业学院院长覃川告诉记者，此次是青岛职院首个大型、综合性的体育盛会，也是参赛体育健儿、身体素质、精神风貌的集中展示。本着“全员健身，幸福生活”的理念，青岛职院对运动会进行了改革，主要突出以下三个方面的特点：一是赛项设置综合，既有田径、球类项目，也有智力、趣味类项目，还有健身、生活类项目。 二是参赛人员广泛，不仅有师生员工，还有社区、企业员工，更有国内外友好院校的留学生、交换生。三是办会模式开放，企业鼎力相助，赞助办会；学生担纲裁判，服务赛事；社区积极参与，互动助兴。此次运动会首次以全运会模式展开，将历时10个月,分为体育竞技、健身文化、智力比赛、赛事服务4个板块，共计33项活动，使广大师生参与体育运动，形成积极向上的良好校园风气。
　　分层次课程模板
　　独创体育“三层一讲”教学模式
　　据介绍，近几年来，随着体育场馆设施的不断完善，青岛职院在推进体育课程改革和开展全民健身活动方面下功夫，创新具有青职特色的体育工作模式，逐步形成了师生互动、全员参与的良好体育文化氛围。在课程改革方面，围绕学生专业特点和兴趣爱好开设体育项目，实施“三层一讲”教学模式，即：三个学期三个层次的课程模块、一个体育理论系列讲座。三个学期的三个模块是指大一两个学期、大二第一学期共三个学期开设不同内容不同项目的体育课程，第一学期开设基础课程，以身体基本素质训练为主；第二学期开设专项课程，针对不同专业学生的职业体能需求，按照低、中、高体能类别开设不同的体育运动项目，每个班级开设4个项目，采取由4位不同项目的教师轮转授课的多师同课形式，并对学生进行综合评价和考核；第三学期为选项课程，以20个体育俱乐部形式授课，学生根据自身的兴趣自由选择上课时间、自由选择上课内容、自由选择上课教师；此外，每学期开设一个体育理论讲座，以便于学生更好的掌握体育理论和体育健身知识，实现理论与实践相结合，同时，通过体育讲座的形式促进体育教师理论能力的提升。三年期间，大学生体质健康测试贯穿始终，在国家体质健康测试的基础上，为学生建立身体素质档案，通过每年分析学生的体质健康水平，评价体育教学水平和指导体育课程教学。“三层一讲”模式中最为重要的是突出学生的“做”，发挥学生在体育课程中的主体作用，探索实施学生助教制。在该模式下，青岛职院组织体育教师编写并出版了国内第一部立体化体育教材 《高职实用体育课教程》，学生利用手机二维码随时可以观看各项目的动作演示，满足了学生课外自主学习的需求。
　　在体育健身活动方面，青岛职院深化体育健身与师生的生命、生活、生存关系的认识，借鉴全运会模式，将体育健身活动贯穿全年，积极开展丰富多彩的健身活动，将每周三、五下午4点后确定为教工的健身活动时间，成立了教工乒乓球、篮球、排球、足球、羽毛球、越野行走、太极拳、自行车、登山、瑜伽等体育健身协会，经常性的举办球类、田径、操类、拓展、游戏等各类赛项活动，基本达到了人人有项目，周有活动、月月有赛事、年年有收获的效果。
初审编辑：于潇潇责任编辑：金红蕾
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青职学院是贵族学校?
不是的。青岛职业技术学院，位于青岛市黄岛区钱塘江路，占地54万平方米，教职工760余人，全日制大学在校生10000余人。学院是一所全日制普通高校，实行&省、市双重领导，以青岛市为主&的管理体制。
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其他2条回答
看过流星雨么，比那个还贵族。嗯。对√没骗你
你从哪里得来的小道消息。。。
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出门在外也不愁本人是学生，平时在学校可以每天晚上去操场跑步放，但是我一放假回家就没地方跑步，怎么办？我家在一线城市?
本人家在一线城市，女，为什么晚上跑步呢？因为只有晚上跑步才会有感觉，感觉很重要，而且我很胖，晚上吃完饭在跑步是最好的（而且白天跑步看到有很多人我的心里就会特别乱，直接结果就是还没怎么跑就特别累，不能集中精力跑步，而晚上我觉得很享受，因为我觉得我是个活着的人）这是我坚持晚上跑步两个多月的最重要原因，要是白天我就不去了。但是我是女生，晚上跑步必须要有爸爸陪着才安全，我爸也不放心，但是我爸年纪大了，总不能让他每天晚上陪着我一直跑吧，我行，但他受不了呀，而且我又非常怕狗（因为夏季是动物乱发狂的高峰期，而冬天就会降很多，我胆子很小，要是因为被狗咬了一辈子心里都不踏实。。。扯远了）而路边净是遛狗的，完全就是心惊胆战，各种车辆，而且近视眼。。。根本不能集中精力。刚刚去和爸爸去跑步因为顾着他我就跑了1/5，效果几乎没有。如果在家练习的话也不行，因为家在五楼，楼下有个心脏病老太太。。而且地方小。。。还有没有其他的健身方法啊，而且健身卡什么的还是算了，因为没钱，求大神们推荐好的健身方法，能有很多出很多汗的方法，就是效果比跑步差不多的或者是更好的谢谢啦！！！跪求！！！！非常感谢！！！！！
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扯一点跑题的 提醒你一下
多注意饮食
你这是在减脂
首先，我建议你改成晨跑，比夜跑更有感觉，一大早天都没亮去，一线城市的话查查大家都去哪里跑步，你会发现很多人都跟你一起晨跑，你会觉得一天心情都很好，有种你比别人更努力的感觉。然后，假如还是喜欢夜跑，就找个安全一点的地方呀，小区最好，让爸爸放心（其实你跑步在人多的地方，不会有什么危险的，或者你找个一起跑的朋友啊，约个跑友啊，一线城市我感觉应该挺好约的）如果爸爸也还要跟着，那就让爸爸散步，你跑，你在爸爸身边来回跑，往返跑，就像100米往返跑一样，虽然好像傻了点，但是这样既可以你跑到了，爸爸也跟着了。怕狗这点，我也很怕，但是因为妈妈比我更怕，我现在反而慢慢比较敢接近狗而不怕了，去附近绿道，遇到农村大黄狗我都硬着头皮装没事跑过去，也没遇到什么事呀。我觉得你正常跑，正常狗不会追着你咬的，放心。然后在家练习就更好解决了，跳操觉得会吵到楼下的人，买个垫子呀，不贵的，一垫上去，既能隔音又能保护你，还能让你做一些地板动作的时候不会直接躺地上，多好呀。至于跳什么操我就不多说了，知乎好多大神有推荐了，可以搜一搜。我也正在减肥，你遇到的情况，我也多少遇到，但是我觉得，如果你很坚定的想要减肥，这些根本不算什么，都能克服的， 你想想呀，等你瘦下来了，大家看到你的那种惊讶的目光，一直问你怎么减的，说你现在超瘦的，你就会很爽！！！！因为我减了30斤所以我经历过。总之一句话！加油！
有地方的，仔细找找。让你爸骑自行车跟着你也行啊。-----------------------------------------附近大学，公园，小区，或者绕着街道跑也行啊。
谢邀，如果确定是一线城市，去附近的大学跑肯定好很多，如果住在远离城市中心的周边楼盘，就在小区里面跑跑，拼命跑圈，或者在家里买辆动感单车
减肥的方式有很多，不一定非要跑步。或者买个跑步机在家跑，资金不允许，你在家原地跑步都会有效果。不过我最想说的一句话还是:主观上这不愿意那不愿意，你还是别减肥了！
一线城市，北上广深，高校很多，白天晚上都能去操场跑啊，也可以去家附近公园
做简单的无氧训练，然后做hiit，可以达到一定效果。
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