菲尔普斯也拔火罐 拔罐真的有科学依据吗？
菲尔普斯也拔火罐 拔罐真的有科学依据吗？
8月8日，男子4x100米自由泳接力决赛，美国队以3分09秒92的成绩夺冠，第五次参加奥运会的菲尔普斯，拿到了个人的第19枚奥运金牌……
不过媒体的关注点，随后却转向了飞鱼满身的红圈圈——拔火罐留下的印记。
菲尔普斯可以说是拔罐的狂热粉丝，甚至在他最新的宣传片《掌控你自己》中，也有专门的镜头展示和推广这一传统疗法。
拔罐，真能让运动员在比赛中更有优势吗?
队医为什么要给运动员拔罐?
前美国游泳名将，娜塔莉·考芙琳，她共夺得过12枚奥运奖牌
推测原因1:负压作用，促进炎症消除
拔罐的原理，是往罐里填入热空气，然后贴于皮肤表面，形成密封环境，随着罐内空气的冷却，热胀冷缩，对皮肤形成负压吸引。
除了传统火烧拔罐，还有抽气拔罐，原理一致。
运动员之所以真的能感受到“缓解肌肉酸痛”的效果，在尚无充足证据下，推测是这个负压，造成皮下毛细血管破裂，引起组织重建，从而促进炎症消除。
另外，拔罐也有一定的心理安慰效应。
美国男子体操选手，阿历克斯?纳多尔，也晒过自己拔火罐的照片
推测原因2:中方流行，西方跟风
拔罐，最早只普遍用于中国国内运动员的康复中。
其实，中国各级运动队的队医之所以会运用这种方法为运动员进行理疗，主要是因为他们基本都是中医骨科或运动医学专业出身。
除了拔罐之外，他们还会使用多种物理手法，比如按摩、针灸、电疗、中药热敷等，他们认为在训练结束或赛后，这些方法能帮运动员进行放松，缓解肌肉紧张，消除疲劳，促进身体恢复。
宁泽涛的拔罐烙印
中国队用了，美国队一看，也跟着尝试。美国的队医，在国际运动医学圈有着数一数二的权威性，再加上超级体育明星的个人宣传作用实在强劲，于是拔罐自然被推上了“流行”前沿。
拔罐这么流行，真的有依据吗?
现状:由于拔罐的相关研究很难开展，导致目前还没有足够的证据表拔罐是有效的。
虽然拔罐已经有3000多年的历史，但始终没有被广泛研究。像许多传统医学的治疗方法一样，拔罐的疗效，很难通过科学设计的双盲或者随机对照试验来证明。
目前已有的多数拔罐疗法的研究，规模比较小，设计也不是很合理。
研究观点一:治疗腰痛?证据很弱，心理作用居多。
Cho和他的同事，在2014年做了一个针对传统中医治疗腰痛的荟萃分析，结论是:只有很弱的证据，推荐拔罐治疗(亚)急性和慢性腰痛。
研究者认为，由于传统观念影响很深，即使有治疗效果，也大都是来源于“安慰剂效应”。
研究观点二:配合其它方法治疗时有效，但证据欠缺。
但2012年另一项发表在PLoSOne杂志上的研究表明:拔罐疗法，可能不只简单的安慰剂效应。
研究人员来自澳大利亚和中国(一个游泳项目见长的国家和一个中医发源国家)，他们回顾了在1992年至2010年间发表的135项关于拔罐疗法的研究。
他们的结论是:结合其它方法，比如针灸或药物治疗，拔罐可能可以治疗对应的一些疾病。
但他们同时承认，证据不多，还需要更多的研究得出一个明确结论。
总结一下就是:
我们是否推荐一种治疗方法，取决于是否有充分的科学依据。证据强，就强推荐，证据弱，就弱推荐，没有证据，就不推荐。
很多西方医学协会，对拔罐的治疗效果，都表示怀疑，主要是因为目前还没有充分的科学证据。
拔罐不是没有风险的
目前普遍认为，没有证据表明拔罐有很显著的疗效。
特别是对于普通人来说，妄想通过拔罐治百病，这就是天方夜谭，纯被忽悠了。丁香医生(DingXiangYiSheng)不推荐大家，日常选择拔罐做治疗。
千万别去路边没有专业资质、所谓的按摩店，找人随便拔罐，引火烧身就得不偿失了。不信，看看下面这位大爷吧……
成都63岁的李大爷，因经常脖颈僵硬，在一家按摩理疗店拔火罐治疗肩周炎，出现了皮肤破溃、感染，住进医院
拔罐绝对不是没有风险，可能会产生以下副作用:
烧伤/烫伤;
皮肤感染。
以下人群一定不要去拔罐:
怀孕或经期妇女;
易发生转移的癌症病人;
发生了骨折和肌肉痉挛;
有深静脉血栓或是溃疡以及表浅动脉的身体部位。
发表评论：
馆藏&39498
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&内容字号：
段落设置：
字体设置：
精准搜索请尝试：
菲尔普斯拔火罐引世界瞩目，外媒质疑科学性
来源：作者：-责编：弥尘
在本周的奥运会赛场上，与迈克尔?菲尔普斯重新称霸一起受到关注的，是他身上的圆型瘀伤。《大西洋月刊》的文章对此表示，这些看起来很奇怪的伤痕引发了各方的关注和质疑：菲尔普斯的身体状况还好吗？他是一个隐藏的血友病患者吗？还是说，他又开始吸食大麻了?在本届奥运会体检中，运动员血液里允许含有适量的四氢大麻酚(大麻类毒品中所含的主要活性成分，译者注)。尽管并不能完全排除菲尔普斯再次吸食大麻的可能性，但他身上的瘀伤肯定与大麻无关，这些伤痕是菲尔普斯“拔罐”所导致的。“拔罐”所用的工具是带有奶嘴的、形状类似烈酒杯的玻璃罐。将罐口置于患者体表，利用燃火的方式使玻璃罐内部真空并产生负压，使之吸附于患者体表。这种吸引力可以使患者体表皮肤被吸入罐中，造成毛细血管破裂和血流停滞，并留下瘀伤。因此，这种治疗方法也被称为“拔火罐儿”或者“吸吮疗法”。在谷歌搜索，因“拔罐”产生的紫色瘀伤的照片着实令人发怵(图片可能给您带来不适，因此建议不要尝试搜索)。相对而言，菲尔普斯身上的伤痕则较轻。一些运动员和菲尔普斯一样认为“拔罐”可以使血液流动加快，从而促进肌肉恢复。“拔罐”的原理是阻塞局部血液流动。尽管伤痕是因为血流不畅所导致，但这些瘀伤并非“血栓”(即血液凝块，译者注)。考虑到菲尔普斯作为公众人物的榜样力量，“拔罐”所带来的毒害更甚于那些图片，因为它会使公众不相信真正的科学。“拔罐”在精神病理学上被视为“效果不明的自残式行为”。它之所以能流行起来，是因为被称为是“传统中式疗法”。在对拔罐的描述中，有文献称“中国人将其作为治病方式已有几个世纪的历史”。认为这样的描述并不能解决对“拔罐”科学性的质疑，只是一种普遍而又笼统的概括。“拔罐”给人以“土办法”、“非西药”的印象，使人们相信其有效性经过了长久的实验。在质疑“拔罐”的过程中，质疑者面对的是一种极具历史背景，甚至有传统文化的背景的治疗方法。这本身就非常困难，更何况，对一个人治疗方式的否定也被视为对其身份的否定。但依然要坚持提出质疑，因为“拔罐”的人应该知道自己把钱浪费在了什么东西上。如今仍有大批人认为“拔罐”对身体有好处，而且只是一厢情愿地相信着，即使所谓的科学依据也是一厢情愿的存在。事实上，“拔罐”从未经过大面积临床实验。如果你真的拔过罐，那你懂的。对于稳定运动员心态，维持高竞技状态来说，“拔罐”确实起到心理安慰的作用。对于那些以帮别人拔罐为生的人来说，“拔罐”是否被科学研究认可并不重要。在美国，这种非必要的医疗方式并不需要科学依据来站稳脚跟。对于那些在医疗系统之外求医的人来说，没有科学依据的治疗方法反而更具吸引力。像“拔罐”、“冷冻疗法”、“螯合疗法”、“静脉注射治疗”等方法的普及，并不是因为它们已被科学证明有效，而恰恰是由于未被证明有效。这些医疗方式就好像比唐纳德?特朗普一样，缺乏传统概念中的领导特质和水准，攻击所有对他不利的证据，同时没有真正切实可行的方案。然而正因如此，它们却变得更具吸引力。菲尔普斯是奥运游泳比赛史上最富传奇色彩、最具高度、最标志性的人物相比。这篇文章不指望能够阻止“拔罐”这一潮流，更不想触碰某个雷区。因此笔者给出这样一个底线：如果你有钱有闲、你拔罐很爽、你拔罐不会影响到正常的医疗开销、你也不需要花钱解决瘀伤和其它症状，那你爱拔就拔吧。
大家都在买
软媒旗下软件：||||||||
IT之家，软媒旗下科技门户网站 - 爱科技，爱这里。
Copyright (C) , All Rights Reserved.
版权所有 鲁ICP备号男子被车轮压住，当场没了生命体征，小孩大声哭喊。
这批“高标准二人间”住宿费也是普通四人间的两倍。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　JJJ 点击上方“唧唧堂”关注各学科最新最热研究推荐论文解读
　　发现关注更多研究和研究人，请访问唧唧堂网站
　　本文为译文，原文作者：Stephanie Castillo
译文首发于唧唧堂，译者：唧唧堂研究人 锦灯笼
　　这几天好多国内媒体都在报道或者科普菲尔普斯肩膀的拔罐，小编在医学日报找到一篇文章，让我们来看看美国人怎么科普拔罐吧！
　　周日晚上，迈克尔?菲尔普斯在里约奥运会4X100米自由泳接力赛中获得了他自己的第十九块金牌。让全世界注意到的是他肩膀和后背上看起来非常疼痛的圆形淤伤。
　　美国国家广播公司在Twitter上解释道，这是一个叫做拔罐的加热设备造成的。这种疗法与针灸一样起源于古代中国，用来促进血液流动、加快愈合进程。据报道，菲尔普斯在训练周期中每天要游6个小时；要进行“痛苦但是很有效的”纵向及水下猛踢的速度练习；每周还要进行4-5天的地面举重练习。他想快速缓解疼痛也就不足为奇了。
　　这种疗法有10种不同的形式，不过我们听到最多的是气罐（只抽取部分空气）；放血会有一些出血。针灸师或者按摩理疗师用火加热罐子以使其吸到患者背部的皮肤上，保持5-15分钟，这种压力有时候会弄破血管。因此，拔下罐子后会有鲜红的圈圈，可能几周后才消去。
　　由于血液循环得到改善，菲尔普斯和其他接受治疗的人会感到肿胀、肌肉疼痛以及慢性肩颈背部疼痛得到大幅减轻。
　　一项发表于Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 上的研究发现“在拔罐之后，健康人背部皮肤穴道上的血流立即加快。”作者皮尤什?梅塔和维维德哈?达普特说这改善了气血。“气血是生命中重要并可转换的能量......拔罐帮助从身体中抽取有害血液，克服了可能性的负面影响，改善生理机能。”
　　但是有一些人持怀疑态度。俄罗斯人开玩笑地说这是一种合法化版本的米曲肼meladonium（一种兴奋剂）。网球运动员玛利亚?莎拉波娃在拔罐后被检测出服用兴奋剂。很多人认为更多是一些传闻而不是真正的科学可以来证明拔罐是有效的， 但是 PLOS One曾在2102年发表一项研究表示拔罐在和其他一些疗法例如针灸结合的时候是有效的。
　　英国艾特赛特大学辅助医学院的艾得查德?尔尼斯特教授也持同样的想法。他表示虽然没有任何证据可以证明拔罐可以治疗疼痛以及纤维肌肉痛和不规则心率等这样症状，但是“3000年来，这种疗法的确给很多病患带来了满意的效果”。
　　文章原文：
　　Cupping Therapy Benefits Explained After Michael Phelps' Shoulder Bruises While Swimming
　　Stephanie Castillo
　　/cupping-therapy-benefits-explained-after-michael-phelps-shoulder-bruises-while-394190
　　唧唧堂研究人简介：锦灯笼
　　点击“原文阅读”，查看 锦灯笼 在唧唧堂所有论文推荐。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：}