Sophie健美的身材完全是依靠健身得来在怀孕的时候也会坚持，不过她并没有疯狂地去做这件事也从没有把自己逼到极限，一直都是适度的活动

在生下双胞胎女儿一年后，Sophie就参加了竞争激烈的健身比赛尽管她在澳大利亚取得了排名第三的成绩，但是Sophie对自己的表现还算满意

Sophie还专门出了一本关于健身的新書，里面分享了她所有的食谱也包括了一些别的饮食计划和健身指南，Sophie说很多健身者的问题在于吃的不够而健身需要一定的碳水化合粅和脂肪补充身体，增强体质