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我的大腿上的肉捏起来硬硬的,是不是肌肉性肥胖症
我的大腿上的肉捏起来硬硬的,是不是肌肉性...
我的大腿上的肉捏起来硬硬的,是不是肌肉性肥胖症
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：373069
指导意见：现在你说的情况没有不适的情况，不用担心，平时也是要注意做好护理为好的，增强体质，增加抵抗力。
问我今年14岁，肥胖症，女，全身肉都很硬，特别是大腿和...
职称：护士
专长：Rh血型,Rh血型不合,母婴ABO血型不合
&&已帮助用户：15912
病情分析： 你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。意见建议：立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
问莱芜哪家医院治疗小儿肥胖症专业？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
病情分析：你好，应该先做一下检查，用药只是缓解，还是要从吃上和运动上来调整，因为胃的容量已经大了，少吃会不饱，每次可以吃一些蔬菜，少量多次，然后多做运动，跑步，爬楼梯都行。有什么疑问可以继续咨询。意见建议：千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响青春期正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。
问我想咨询一下，我是不是肥胖症，我身高15
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6597
健康指导：你好，你的标准体重是100斤，稍微有点胖罢了，不要担心，减肥的话，一定要合理的控制饮食和坚持多运动，少吃煎炸和高糖的食物，包括肯德基、麦当劳、甜饮料，以薯类和粗粮代替一部分的主食，同时每天坚持运动至少30分钟以上
问我想知道小孩肥胖症是怎么回事
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
你好，吃的热量多，消耗的少就变胖了。是饮食习惯不好，这样下去是肯定影响生长发育的。减少热量摄入让身体恢复正常反而不影响生长发育。有什么疑问可以继续咨询。祝早日恢复健康。
问瘦身、减肥、肥胖瘦瘦瘦瘦
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93809
问题分析：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.意见建议：运动方面呢,对你这样的学生来说效果比较好的做做仰卧起坐,太极、瑜伽锻炼等等试试看.而且长期坚持才能看到效果.
问请问我是不是有肥胖症
职称：医师
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
&&已帮助用户：32928
问题分析：你好，根据你的描述的情况，你的体重指数是28 ，这个只是偏胖，意见建议：一般肥胖的标准是32，你还没有肥胖。要注意饮食和适当的锻炼。
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评价成功！我大腿特别粗，肉是硬的，小腿上的肉是软的，请问怎么减大小腿？我大腿特别粗，肉是硬的，小腿上的肉是软的，请问怎么减大小腿？-知识宝库
你可能对下面的信息感兴趣小腿粗、肉很硬？健身教练总结了4个瘦小腿方法！
不减肥，何露腿！最近总有妹子问：夏天怎么才能瘦腿呢？肌肉型小腿怎么瘦等等，那么问题来了！你的腿真的是肌肉型粗腿吗？你以为不够松软它们就是肌肉？你以为捏下去硬硬的就是肌肉？
NO！肌肉型小腿是这样的！
我想你们的腿是这样的吧？
虽然捏起来有些硬硬的但这并不是肌肉型小腿噢~它们只是一些比较僵硬的脂肪！只是脂肪细胞数量比较多，所以捏起来才会硬硬的。如何才能好又快的把腿瘦下来呢？小编为此特意从教练处讨来干货，大家每天锻炼的时候试试这些动作吧~
1、侧躺在地面，下面的腿伸直，上面的腿跨过前伸，呈直角。前面的腿膝盖和脚跟都尽量贴地，用手肘撑地，手部托举起头部，或者头部放在手臂上。
2、呼气，下面的腿平直抬起。吸气，腿放下回到地面。做整套动作时躯干保持不动。
3、一侧在30秒内尽量多做重复，30秒后换一边侧躺，锻炼另一侧的肌肉，也重复30秒。
1、趴在地面，肚子紧贴地面，胳膊和腿向外伸直，延伸。
2、吸气，同时举起胳膊和腿，尽量抬高。缓慢地摆动胳膊和腿，就像在一样，保持运动30秒。
3、休息30秒后继续运动，一共运动4分钟。
1、平躺在地面，后背贴地，手心朝下，手掌用力着地。如果你觉得有必要保护后腰部，可以用手垫在盆骨下面。
2、双腿抬起，呈90°指向天花板，腹部力量集中，后背尽量朝地面用力。
3、保持腹部力量集中和后背着地，缓慢地放下左腿，直到左腿稍稍抬离地面。然后用剪刀式动作，左腿抬高，右腿下落。一套剪刀腿为一组。
4、一共做15-20组。
1、侧卧在地面或垫子上，上身保持伸展，不要含胸。
2、一只手手肘撑地，大腿收紧，绷直小腿和脚，抬腿，呈45°，保持5秒，慢慢放下归位。
3、10～15次为一组，换方向换腿，完成2～3组。
上面的4个动作都并不是很复杂的动作，为了夏天穿上美美的小裙子，秋天穿上铅笔裤，每天晚上花几分钟动一动吧！
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