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立秋可以游泳吗 立秋什么时候游泳最好
导读：我们都知道，游泳是很常见的一种运动项目，很多人都会经常游泳，尤其是在夏季。民间有种说法，立秋之后不能游泳。那么立秋后真的不能游泳吗？
一般情况下，立秋能不能游泳要看实际情况，如果是长期游泳的人在立秋是可以游泳的，如果不是长期游泳的人最好不要游泳。下面让我们具体来看看吧！立秋可以游泳吗长期游泳的人可以游泳一般长期游泳的人其实是可以不分季节的游泳的，因为游泳其实是一种适合每一个季节的运动，虽然秋冬季节会相对比较冷，但是长期游泳的人秋冬季节游泳队身体的锻炼会更好。对于长期游泳的人而言，他们是比较适应水的，所以对于水的温度的变化也会比较适应，身体的抵抗力也会更好一些，所以长期游泳的人立秋是可以游泳的。临时游泳的人不宜游泳虽然长期游泳的人立秋可以游泳，但是如果是对游泳并不是很熟悉的人立秋游泳就不太好了。因为立秋之后，白昼时间逐渐在缩短，每天的高温时间也逐渐在缩短，所以泳池的水也会比之前的凉很多。这个时候如果不是很熟悉游泳的人去尝试的话，水的凉性可能会侵袭身体，造成一些疾病。立秋什么时候游泳好立秋游泳应该选择中午。立秋之后,尤其是出伏后,烟台的气温明显下降。尤其是早晚的温差很大,露天海水会比夏季的凉,经过炎热的夏季后,人体内耗比较大,导致了免疫力下降。下水后如果体温无法适应,游完泳上岸后后很容易引起抽筋、感冒和病毒性感冒。因此,建议市民游泳的时间最好选在每日中午气温较高时进行,出水后也要注意保暖。“特别是一些有较重疾病患者,如高血压病人、先天性心脏病人、癫痫病人等,出伏后尽量减少游泳。”于卫提醒,如果在游泳时出现打寒颤、皮肤变紫、头晕等现象时,应立即上岸。立秋游泳的注意事项1、下水前应适当活动一下全身，不要过量；2、有条件的应当在太阳出来时再下水游泳；3、不要一人单独在水中锻炼；4、感觉不好时不要下水游泳锻炼（包括感冒发烧等）；5、运动前后一小时不要进食，可喝少量的水；6、上岸后要迅速将身上的水擦干；7、天冷时游完后应多活动一下，如慢跑等。
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在立秋时期，气温会由最热渐渐下降，但是依旧会感觉很热，在这个...
我们都知道，立秋在每年阳历的8月7日至8月8日之间，从日历上可以...
立秋是秋季的第一个节气，是秋天的开始。在立秋时期，气温会渐渐...
我们都知道，立秋是24节气之一，处于三伏天，天气还是会有点热，...*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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秋天游泳会对身体不好吗
秋天游泳会对身体不好吗
病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：秋天去游泳会对人不好吗，冬永是不错
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析：不管是冬泳还是秋泳，都是有条件限制的，并不是说对身体好每个人都可以尝试。意见建议：如果你身体素质比较好可以尝试，如果有心脏问题或者其他不适是不能尝试的。
问您好，我夏天秋天都有运动，每天打羽毛球或者网球，冬...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
&&已帮助用户：35612
问题分析：您好，根据您咨询的情况我考虑自诉肩关节活动的时候存在弹响声，考虑劳损为主。这个的话不用去医院拍片子之类的意见建议：像你诉说的情况，可以平时避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，热敷措施，再者疼痛不适感期间，可以热敷，外擦药酒，中医理疗措施，综合起来都可以好转。
问去年秋天感冒发烧一次，好了之后就一直咳痰，后来到冬...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，你的情况属于上呼吸道感冒引起的症状，一般会引起咳嗽咳痰和头痛等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，意见建议：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，多饮水为宜的，建议你积极服用三九冲剂和阿奇胶囊和念慈庵糖浆治疗看看的，祝你健康
问我的小腿上一到秋天就会产生小包，然后就会？我的小腿...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，这种情况的话应该考虑是由于季节性的荨麻疹，这个是由于您自身的过敏体质引起的过敏现象，皮康王是治疗真菌感染引起的，没有对症治疗。意见建议：这种情况的话还是考虑是由于您自身的过敏因素引起的，另外就是不要去抓绕，这种的话越抓越痒，越来越多。药物的话可以用氯雷他定加一些钙片。外用一些复方倍氯米松樟脑，如果严重的话加一些地塞米松。
问我背上有一个黑痣从去年开始痒特别是秋天和冬？我背上...
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
病情分析：您好，建议，我认为您现在的情况问题不大，您可以到医院的皮肤科就诊，必要时可以手术切除，建议直接手术切除，不意见建议：要使用激光或者电灼等治疗，因为这些治疗会导致局部残留甚至能刺激色素痣引起癌变，希望我的回答能帮到您。
问一到冬天手就开始脱皮有时候秋天就开始脱皮了？一到冬...
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤 月经不调
&&已帮助用户：119697
病情分析： 你的情况应该是属于却反问微量元素或者是皮肤缺水导致的症状意见建议：主要是补充维生素c可以多吃青菜水果，可搽一些硅霜或鱼肝油软膏，以保护新生长的表皮，不要用碱性的洗液
问一般都是冬，秋天有，腿上有，头上有，都是一点一点的...
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
病情分析： 考虑是脂溢性皮炎，避免辛辣刺激的食物，注意局部卫生的清洁。意见建议：治疗此病主要采用采用中西医结合的口服外用药物。具体需要结合您的病情而定。
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评价成功！肾功能不好，能不能进行游泳锻炼
肾功能不好，能不能进行游泳锻炼
基本信息：女&&51岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：肾功能不好，能不能进行游泳锻炼
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擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！
强迫症、抑郁症等！
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建议：您好，肾功能不好，可以通过各种途径进行调节，比如从饮食上注意养生，其次从锻炼身体上也可以，游泳可以增强体质。
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　　天气渐凉，各大泳池的人气明显不如三伏天。其实，把游泳的好习惯在秋天继续坚持下去，你会发现，能收获到比夏天游泳更多的健身价值。而且不仅是成年人，连小宝宝都一样哦。所以，请赶紧重返泳池吧。
　　一泳几得价值高
　　秋天游泳锻炼时其健身价值要比夏季高。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。而且人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。一边贴秋膘，一边在水中就悄悄溶解了脂肪，所以，也有运动达人主张，秋季游泳最适合减肥。
　　另外，随着天气的转冷，水温逐渐凉起来。游泳时，由于凉水对皮肤表面的刺激，使皮肤血管急剧收缩，大量血液被挤压到内脏和深部组织，血管一次大力的收缩后，必定随之一次相应的舒张，这样一张一缩，血管就能得到锻炼，使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。所以，秋季游泳在一定程度上有效地提高人体免疫能力，可以抵御季节交替时感冒的发生。再有就是秋季游完泳后，通体舒畅，有种特别的爽，也是源于这个道理。
　　“小泳池”不要急着收
　　许多家长都知道，游泳对于0-1岁的宝宝来说，有益身心。不过，随着天气变凉，不少家长因为担心宝宝感冒而纷纷收起家中的“小游泳池”。专家的建议是，只要确保水温合适，秋天都可以让宝宝从事这项健康有趣的运动。在这个时节培养宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天气温变化大，在此时多游泳能锻炼宝宝对温度的适应力，从而增加抵抗力，而只要确保水温保持在38℃，室内温度在28℃左右，就会让宝宝在游泳时感到十分舒适。
　　随时补水控制时间
　　游泳到底会不会出汗？很多人会说，汗在哪里？其实这是错觉。游泳时全身受到水的阻力，让各个部位都处于活动中，但水温比体温低，而且传热快，身体在水中很难积蓄热量，出的汗也被水流带走了，所以即使“汗流浃背”也没感觉。
　　一项对澳大利亚游泳队的测试数据表明，游500米，体液会损失160毫升。运动30分钟，人体就会流失700ml左右的水份。可见游泳是很消耗水分的，更何况是在最需要补水滋润的秋季。所以最好每20-30分钟就喝一次水，总量保持在1000ml左右就好了，千万别等到口干舌燥时再喝水，因为那时身体已经非常缺水了。
　　到底游多久才合适，最好控制在45-60分钟内，不要超过两个小时。游泳减肥的最佳速度应该在每分钟35米以上，运动员一般采取分节游泳法，休息时间短。游3分钟休息1分，再游3分钟休息1分钟，进行两组这样的运动后仍不觉疲乏，就可以接着再游5分钟休息2分钟，保持一个循环运动，适当地增加连续游泳的时间和休息时间。
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