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试论排球比赛中运动员身心调节与放松的时机与方法
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你可能喜欢普通人跟职业运动员到底有多大差距？
像打乒乓球、下象棋、下围棋、拳击、散打这种对抗性很强的项目，普通人跟国家级职业运动员差距有多大。职业运动员到底是个什么概念，有多强大，一个普通的业余爱好者，跟他们比赛是什么感觉？完全没有赢他们的机会吗？
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我父亲，十几岁时参加了某大企业组建的足球队，正规训练了几年，后来被淘汰，成了该企业里的一名普通工人，不再踢球。我上大学后，父亲来学校看我，那天下午，我们系队训练，我虽然是替补，但比主力还积极，父亲跟着我去球场，在旁边看。我从来没见过他踢球，所以虽然知道他年轻时的经历，但意识里还是无法把足球和父亲挂上勾，直到这天我的一个队友很意外的说：叔叔，一块儿踢两脚呗。同样意外的是父亲没有回绝，说了声：我帮你们守门吧，就进了场子。踢了一会儿后，场上所有人都发现这个中年大叔相当了得，一次球出底线后，父亲开大脚，后退四五步，轻描淡写的助跑，一脚抡出，球向炮弹出膛，飞过中线，落在对方禁区前大约十米，身边一个队友脱口而出：脚头真硬啊！还有一次是球在禁区外，父亲去拿球，对方前锋过来逼抢，老头轻轻一扣，人就晃开了，一脚直传，差不多三十多米，落在本方前锋身前大约两米处，准不说，提前量恰到好处。动作干净利落，一点富余没有。全场看傻眼，包括我。后来，我们系队的队长也是我们校队的主力后腰，跟父亲套了半天词，非要他指点一下，父亲随便做了几个动作，其中一个打凌空，身体完全水平于地面了，赢得满堂彩。再后来，经常有人和我说，怎么你踢球那么差，没随你爹呢-————————评论区有人开很不恰当的玩笑，不要这样，这种玩笑并不幽默，而是低劣。再有的话，我就删掉了。这个回答完全是举例说明职业运动员和普通人的差别。我父亲，只是一个可能成为职业运动员的人，他的水平就比一般的业余爱好者高出了一大截，别提那些真正的职业运动员了。不过可能因为训练很苦、受过重伤，而且最终没有进入正选球队的原因，我父亲极少提及那段经历，也很少提及足球，对于我上学时候的踢球爱好，他的态度是：没有态度。我在文中的回忆，确实是我第一次见他踢球，后来也没再见过。作为业余爱好者，其实挺好，不用羡慕那些职业运动员，水平虽然低，但乐趣尽享。
以前玩过一年魔方，最好成绩12.86，至今仍然想不出菲神不到五秒的成绩是怎么玩出来的
非职业运动员 练过几年的散打和跆拳道 十年前刚体校出来时跟社会人打架，跟我兄弟两二挑十几人，两人一身狼狈全身而退，就衣服打的破烂不堪，对方倒下几个人送医院。今年上个月在街上跟人吵架一挑三，对方两人轻伤，我连抓痕都没有，这时候距离上次锻炼6年了。体型172 体重140斤。
从小喜欢打乒乓球，父母也比较支持，利用了一些关系，使从小教我打球和练球的教练们都是省队、市队一级的运动员。于是从小学到大学打乒乓球几乎没输过，状态好的时候，也曾是拿着空调遥控器打赢同学的传奇人物（当然对方只有业余爱好者水平）后来工作的关系，那段时间和邓亚萍有很多接触。在一个恰当的时机，我邀请亚萍姐打一局球…结局嘛…整整一局我都没有接住超过两回合的球…而且当时亚萍姐还穿的是高跟鞋…并且围巾也没有摘下来…打球之前，由于之前一直没怎么输过，加上平时周围朋友同事的吹捧，未免心中有些猖狂，觉得就算是赢不了，也不至于输太多。真正过招的时候，才惊觉自己居然没有一战之力…当时的感受印象很深：要有敬畏之心
妈妈原来是江苏省游泳队的.我曾经问她你们那时训练如何.她说每天早上最基本游5km.有时生理期还没完都得塞了棉条下水 p.s：因为个子原因从原先的市队第一落到了省队的中下.最后退役.当然幸好退役.才成了我妈╮(╯▽╰)╭
7先放张图，右边的大家很熟啦，左边是我哥们董老师，国家级游泳运动员，跟小鲜肉一起集训过，现在退役在游泳馆当私教，也是我们自行车队的一员。我们自行车队里有好几位游泳运动员，董老师在他们当中骑车算最好的(公路车，160km，均速33)，游泳算是最差的，而像董老师这个公路车成绩在本市业余圈子里是排不上号的。去年开始本市那些160km均速能达到40的顶级自行车业余选手开始张罗着搞铁三，两派人各自拉自己的队伍，都是在骑行圈和跑步圈找人。那时候我们车队还没什么名气，所以也没人来拉拢过我们。我们就默默看两派人互相争来争去。今年上半年他们搞了一次小比赛，游泳1500米，骑行70km，跑步20km。然后成绩最好的好像是游泳40分钟，骑行2小时，跑步2小时。然后我问董老师，你咋不参加。他说上半身太重，跑步太伤膝盖，跑的也不快。我问他游泳能拉他们多远。他说1500最多15分钟咯(此处是我记错，实际成绩是17)嗯，如果跑步距离减少一半，那他去妥妥冠军。毕竟当年一天两万不是白练的。———————————————————————再补充一个。还是车队里一个哥们，重庆人。自小在嘉陵江长大，经常在江中戏水，自认水性极佳。大学里遇到了他后来的老婆，话说这位姑娘也是国家级游泳运动员，退役了之后在大学读书。然后这哥们就兴致冲冲的约姑娘去嘉陵江游泳，他心想好歹也是在这江水里混迹十多年了，总不至于太惨。然后他饶有兴致的跳进水里，后面那姑娘还在岸上热身，他也不管，径直向前游，料着先游几下还能让姑娘追一追。然后姑娘下水了，然后姑娘到他前面去了。
多大呢……不知道您玩不玩DotA，之前我和几个朋友参加TI预选赛，不幸匹到了CDEC.A。当我们拿了他们一、二血之后我们满心欢喜，随后他们进行的屠杀我实在不堪回首。只是一直在奇怪，为什么人家的末日线上那啊啊啊啊啊啊么强！人家的支援那啊啊啊啊啊啊啊么快！人家的土猫，人家的凤凰怎么把我们游的那啊啊啊啊啊么惨！最后啊，我们又拿了他们一个人头，嘿嘿嘿！然后就以3:30输了，三比三十啊！我们只抓死了一个酱油！总之感觉呢，就是，根本不明白我们是怎么被打垮的，当我们思考这个问题的时候人家早已把我们一波带走。我们是平均3600的水平的菜菜，对面平均7000的水平……的怪物。当然如果真的总结我们为什么输，完全可以归结到思想上，人家的战术思想太完备了，真的，天衣无缝。
前同事，非常喜欢打羽毛球，找过私教，练了很多年，跟他学了很多羽毛球的基础姿势和知识，在我眼中他已经非常厉害了，公司组织的比赛也是冠军，但是他说他跟一个省队的十几岁的小姑娘打，完全不行，一分也没得
说个我印象很深刻的，很久之前的一个场dota2比赛了，当时是鳖鳖职业生涯低谷期，见什么队都输，其中有一场鳖鳖拿出了本命英雄敌法师，还是被吊打，但是他前十分钟只丢一个刀。。。。各位弹幕大神，即使在无干扰的情况下，估计也没人能做到！
又让我想起被某国家队男子重剑选手吊打的往事了。。。但由于此人非常非常帅，所以……还是蛮享受的
其他的不知道 视觉差距最夸张的绝对是健美运动没得跑了 并且每一级的差距都很巨大。普通人爱好者高水平爱好者顶级健美模特顶级健美选手随便找的图 侵删
运动员在国内的等级有国际级运动健将、运动健将、一级、二级、三级、少年级，普通人没有任何专业的体育训练任何一项运动水平都会低于少年级，个别身体素质好的会在个别一项运动以上达到少年级的水平，即使要达到二级运动员水平对人的身体天赋和必要的专业体育训练要求也是非常高的。
感觉体育类比较难理解，作为职业翻译中的渣渣，说一些本行业的事情。大家感受下职业和业余的区别。现在留学的人不少，英语好的不少。但同传的价格依然恐怖，一个上午的会议(两三小时)每名同传的收费依然是恐怖的几千块。最优秀的那批更高，论小时收。不少人觉着自己和英国母语交流无障碍，练一下做同传没啥问题吧。自然有练出来的，但没练出来的更多。为了更直观，就直接说训练好了。(因为本人不是口译，数据有不足之处还请大牛轻拍)精听: 以听说流利(雅思口语6.5/7，听力8)为基础，要进行400小时的磁带训练。也就是训练材料的总时长要达到200~400小时(因人，指导者水平而异)。但注意，不是你练习200~400小时，而是你听的材料总时长达到200~400小时。而你要反复练到能够同步翻译出这400小时的文稿。而有变态的老师说，听不懂就听一百遍。。。。(这个是狠话啦，但不熟悉的听个十几遍还是很正常的)泛听: 这不是全部，据一个在北外进修过的同学说，老师要求他们每天听7小时任何题材的英语，风雨无阻，听一年，因为基础太差。。。7*300等于2100小时 (她当时专业八级，英国留过学)。做完这些就具备了突破专业壁障的基础。但。。不幸的是，即便突破了也不过是同传的最底层，属于被盘剥的境地。
我要是以马拉松运动员的速度跑步，在我身体竞技状态最好的时候我只能坚持400米多一点
Uzi和路人solo，ADEZ，Uzi不用Q，只用半血虐杀
伦敦奥运会，7天用掉15w个安全套。这就是职业运动员的身体素质，真的没法比。里约好像比伦敦准备的还要多？
很简单的例子一个正常人做负重深蹲 100多斤吧200斤撑死而130公斤 是一个正常省队的女队员的负重深蹲重量没事不要做深蹲，不科学的深蹲方法，如果是130公斤的负重，直接废掉膝盖ps:深蹲就是背着杠铃蹲下起立补充一个：大街上随便拉一个人，10个都不一定有一个跑得过一个区队的初中女生
2007年学校田径队队，主攻800米市记录就是我的一分钟五十八秒然后那一次学校校运会前，左脚摔断了刚刚从家里出来稍微能走路因为校运是不给田径队比赛的因为断脚所以给了我名额我就去参加了…结果那一次，一瘸一拐拿了第三名……
这我感同身受 小时候一心想打乒乓球进市队 西安有个银河乒乓球俱乐部 在国内也是赫赫有名 家里拖关系让我进到银河俱乐部的训练馆参观了 因为是周末 一楼关着灯 但是二楼还有训练声音 就在一个伯伯的带领下上到二楼 出乎意料 是残疾人运动员在训练 我提出想要切磋一下 对手只有一条腿 但是一直在蹦预判球的位置 开始几个球我都接不住 旋转很刁钻 之后也是习惯了套路 能够对打几板 可是长远台真的和人家比不了 三局11:2 11:5 11:6全败 回家把乒乓球拍子擦了擦放到柜子里了
很多高大上的答案。我来一个平庸的。我比较low，十多年前，只是一个CS初中校队（自发）队员CS是一个以杀人数排名的游戏。平时去网吧，或者浩方平台，（不碰到职业的情况下）本人杀人数已三位数高居榜首的时候，一般第二名还只有20-30。一般玩家觉得，能稳定一枪爆头，很厉害。而当时的我，在iceworld只要知道对方从哪里什么时候出来，就可以做到稳定枪枪爆头（有头盔时，AKM4的火力也依然可能爆头但不死）。遭遇战一对二不被瞬杀就可以稳定瞬杀对方2个。网吧里玩的时候非常享受一堆人在我身後圍觀的感觉。雪地，一把USP手枪轻松一对三（没有防弹头盔），瞬杀，横行无忌，两年，未逢对手。我这样枪法的，我们队还有三个（都可以网吧以一位数领先，一对一比我稍差），副队长狙神卞成，AWP枪响必中，盲狙什么的都是入门而已。初二那年市某赞助商比赛，我們=VIVA=戰隊一路高歌全勝殺進決賽。决赛地图是经典的DUST2比分0-16。聪明的你应该猜到了，——没错，自诩枪神，天下无敌的我们吃了个0蛋。在民间，我们是高手，碰到一个职业战队，我们就是“业余”。还是经常出现的那句话，不要用自己的闲暇爱好，挑战被千挑万选出来的那些人，吃饭的本事。被刺激到什么程度呢？知道自己作为学生再怎么努力都不可能拿到真正大比赛的名次，解散队伍，封枪从此退出比赛界。我和副队长都是流着泪拿的奖品（一套键鼠，冠军是一年的网费加键鼠），还记得队长微笑的拍肩和安慰，很温暖。——————没有专业的战术，教练，我们被无限包夹，引诱，引爆C4，拆弹…什么叫绝望？当比分到10-0的时候，我们已经深刻感受到了，这种被每一步都预测，再高的枪法也没有意义的无力感，就叫绝望。即使在都可以“知道人的行动路线就能一枪爆头”前提下，战术上的差距，是致命的。闪光弹烟雾弹，是致命的。二对一，三对二，是致命的。没有精致的防守阵型，攻击节奏，是致命的。没有正规比赛经验，没有团队协作能力，只会雪地图不会DUST，是致命的。比赛小记，很多精彩细节记不起来了，全程梦游…（第三局，我方T，打出了一个1换3小高潮，结果混乱中带拆弹的CT，在烟雾弹加队友的掩护下，被爆头前一瞬间成功拆除了我方C4……第六局，我方T，四人突击B点，对方两位移动蹲点CT，节奏型闪光加M4轻点洞口，同时烟雾弹丢在自己脚下，把我方逼退回洞内（我们不知道他们的精确位置，但CT知道我们一定从洞里出来）…三位CT秒杀我方佯攻的突击手后果断驰援，刚到门外就神准FIRE in the hole…我方洞内三名队员重伤，大势已去…经典投弹战术教做人…第七局，换边，我方CT，经济800。a区交火，全手枪，对方五人对战我方三人打出一波一换三（看到同时A区同时冲出的五个人我方明显懵逼了），立刻冲刺诛杀剩余2位队员…第八局，我方CT，估计是对方的轻视，我方集体选择冲A区，虽然经济落后，但一番苦战后漂亮打出一换三，缴获AK，士气大盛！但B区雷已在无人防守下按按好。赶紧冲杀B区。在敌方漂亮的投弹战术中，我方又艰难地打出0换一。剩下我方四对一，轻松以一名队员的倒下代价全歼敌方（唯一一次全歼）——没错，这时，雷响了。在8-0之后，后面的比赛，我感觉全程做梦。比赛结束，30场16胜的比赛，我们16负落败。）对了，当年赢我们的战队，叫BLUE—SKY，是个省里拿不到名次的普通战队。实力差距示意图（超简陋版）——顶级职业战队——————职业战队——————————————————校学生或业余战队（有一周四十小时以上团队训练）——————民间高手————————普通玩家——菜鸟或新手
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像打乒乓球、下象棋、下围棋、拳击、散打这种对抗性很强的项目，普通人跟国家级职业运动员差距有多大。职业运动员到底是个什么概念，有多强大，一个普通的业余爱好者，跟他们比赛是什么感觉？完全没有赢他们的机会吗？
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看到评论区写了war3，星际之类的…那我来说一个dota的好了。先上图本人dota2 单排4900水平（始终上不了5000……）有一天跟小伙伴匹配遇到了狗哥跟Axx…一开始以为是假的…去了熊猫发现tmd居然是真的…虽然匹配到主播不是什么很稀有的事…但是第一次匹配到ti冠军啊！！！！！！说一下感受吧…总的来说就是…狗哥全程开自由麦…指挥我们三个小屁孩打…Axx吊打中路……然后就平推……狗哥几个大…和开5的时机意识…是吾辈暂且参不透的……真的…我经常看直播，有的时候觉得很多主播（什么马甲啊…峰哥 啊…）感觉贼菜…直到自己打那种节奏很快的局的时候发现自己根本挡不住…思维会一片混乱…也许是修炼不够吧…反正这就是普通人跟职业选手的差距吧……最后提一句…本人dota2 2200小时…比国内某职业选手游戏时间要多……
ROTK，老队长向来被贴吧大神，弹幕大神喷出翔，就像自己上去跟他对线分分钟拿他一血无限提款一样。然而TI6海选赛劣单虚空一个压三个还杀人！我的脑海仿佛回响着一句话：三个打一个被反杀，会不会玩？？？
前一段看微博一个视频，库里给一名想防守他的小学生晃飞，其实普通人防守在库里眼里不见得比那个小学生强多少
我来说个dota2的，我们有一个dota2的群。不时会组织内战，群里有天梯分5500大神（是前年ti4的时候5500之后就不怎么打天梯了，你要想那时候的5500是什么概念）基本都是他俩在两边我们再打，胜负55开。有一天群里的一个朋友叫A吧，A说他有个朋友叫B想和我们打两盘，我们就说来一起。然后A的朋友带A和我们的三个群友（都是3000鱼塘的）打我们这边两个5500大神两个4700和一个4000。全程被吊打。毫无翻盘点的那种，后来我们和B都认识了，有次开黑的时候就聊起来了B说他之前在LGD打过2队.......现在他是一个孩子的爸爸，空军的工程师...我还有一个故事也是dota2的....有次我班同学叫C非叫我去和他们开黑说五黑差一...然后我就去了...其中有一个人玩的特六真的感觉和我们玩的不是一个游戏。就像现在看奇迹哥和其他职业选手一样。然后我看他的id 叫shadow...没错就是wings的那个......开黑天梯全程吹逼没停过，拿个沙王打野比我们的大哥pa都肥....包鸡包眼包雾包粉......跳刀推推 a帐 纷争无限制的单杀 哦，忘了说我，我是普通人天梯3500分
职业运动员哪怕退役了仍然完虐业务高手
看网友吹牛逼挺有意思的，不过这类提问确实没啥意义。你让职业运动员来解个微积分，做个科研实验试试，一脸蒙逼，人家又不是专业干这个的。文体全才当我没说
看了一下，似乎没有说电竞的，就顺便提一下。war3以前有表演赛，无键盘或无损挑战什么的。印象比较深的是sky有一场一只手拿话筒和主持人互动，顺手把上台观众打赢了。VS10级（大概类比现在LOL白金分段？）的路人，或许连选手一个农民都弄不死。
我就纪念下关注数
大学的时候在当地业余联赛踢边后卫，当时学校运动会跑进12秒，自认为在业余爱好者中跑的比我快的技术没我好，技术好的没我快，由此埋下了一颗膨胀的心，踢了两年真的是边路没有遇到防不住的，以打爆其他队边路为乐。直到听说有一个队来了个以前某中乙球队预备队踢过球但是被刷下来的，彼时我还膨胀的认为中乙预备队都踢不上的不足为虑，我可是边路一霸！然后。。。结果应该很多人都猜到了，被虐成狗，球衣拽都拽不住啊，直接生吃。真的是尽全力完全按跑百米的状态跑了几次后就没力气了，感觉对方还很轻松，估计对方看这样没什么意思了，放慢速度玩小技术，过的我感觉不想踢把我换下算了。从此再也不敢膨胀了。。。直到下个赛季。。。(他没踢了，可能他觉得踢得无聊吧)我膨胀的小心脏有开始了。。。
职业的真的差我们不是一点半点我们高中校队我的队长，183cm
之前打CUBA
因为膝伤摘除了半月板。回家养伤的第一个暑假，去野球场和我们一起打球。我们都说，半月板摘除，是一定不能剧烈活动的他就说，在这打基本不会有多剧烈，我们都不信（毕竟是高中校队一起训练一起打的，可能觉得不会有什么差距）然后，半场6个球打垒各种6-0
因为野球场，都没人防三分的
他基本空位就进，膝盖不好他持球打就靠背身，基本也是没人防住晚上出去吃饭他就说，大学练了三年，你们都没法想象
和高中我们训练的强度都不一样，一天三练
这种时间上
强度上的差距是非职业永远追不上的说真的，我记得汤姆克鲁斯在《借刀杀人》里演的职业杀手说过一句话 ：“我靠杀人来吃饭，你竟然想和我比枪法！”
人家花一生时间去训练，他练习的时侯你在睡觉呢
刚刚结束的广州富力1比6沙尔克04，还是在下半场人家后场倒脚的情况下
不说什么职业和业务，说说原来高中学校一个进过省青队的游泳的和被上海青年足球队发过邀请函的足球前锋。游泳那个是一个年级，隔壁班的。冬天，早上5点起床，6点下水，一直游到8点，8点半到教室吃早饭，一般都是馒头，多少个？反正我如果吃那么多，至少要当吃3天早饭。然后一瓶淡黄色液体，问他是什么，他总是很神秘的不回答。每年学校有游泳比赛，成绩如果达到相应的标准，都是赛后发证书。忘记说了，我们学校是游泳人才培训基地。一般最长那个比赛项目，只有他和被他强行拉上的人，一般就3个左右比赛。入水后25m才出水，现场隔5米看比赛和电视里面看比赛，感觉真的不一样。踢足球那个前锋，获得过省百米第三。因为学校流行踢球赌饮料，所以和他们班级提踢过一次。还是那句话，现场看比赛和电视看比赛不同，看比赛和过招又不同。当时踢任意球，有幸防守了一下，人家没用力，就是贴着你，你都必须要出力推着他才不怕被撞倒。一般的校间比赛，都是不用技术的，直接用速度就能完胜对方后卫。以上2人只是中国很多高中里面，所谓的业务体校或者体育特招生里面的人。每个学校有很多这种人，我想很多人都与他们一起运动过，感受过那种差距。
前一段时间苏州有国际男篮挑战赛
立陶宛的男篮就被邀请到我们高中打一场友谊赛
我听到这个消息之后第一反应是
我靠！可以看扣篮了 我知道立陶宛篮球队实力和中国队差不多 甚至在中国队之上 后来我百度了一下立陶宛男篮球员的资料
见下图也不算是特别高嘛 这前锋的身高和NBA的还是有点距离的
不过比我们学校篮球校队的高多了
我们校队有一个190的 还没上 比赛前
我跟同学开玩笑
可以看隔扣和骑扣了比赛开始了
不是想象中立陶宛国家队vs我校队
而是立陶宛三人加上我校队两人为一组对抗
我们班的一个同学
183 和cp3一样高
平时打中锋 一招鲜打遍全年级无敌手
结果被对面中锋隔扣了
隔扣了！！！！亲眼所见
后来这事还上了虎扑体育头条立陶宛男篮还我篮球梦！！！！
大学时一个女同学，体重70……额，公斤，但四年运动会百米从来没旁落过，而且每次都是很大优势取胜，中学时参加过省队训练，后来没有有职业道路。足球队一个很牛的哥们儿，校队进球如麻，和一个甲B球队玩过一场，被耍蒙圈了，重点还是身体差距大，战术意识也差距太大
在我们隔壁高中曾经有这样一名球员想当年，场均40+，篮板随便抓，省队，省冠军，吊打各种青年队业余队，各种荣誉拿到手软。他们教练说过：任何一个球队有了他，就拥有了冠军。他进入大学后立马成为球队主力，风光无限后来他如愿进入NBA，虽然顺位偏低，不过这支球队的文化底蕴以及球队历史都使他受益颇多如今，经过数年的打拼，他终于成为了球队的中流砥柱，球迷们亲切的称他为：基石他就是！
说个事儿，高中，那时候为了高考加分练了一阵400米，就是跟在体育生屁股后面练那时候最好成绩是52秒，在业余里面算不错了。一起练的两个哥们儿，一个是短跑专业，一个练铁人三项。大概，400米保守拉我50米吧，也就是我还在最后一个转弯，他们已经在到了。可能略有夸张，但当时感受就是这样。对了，他们最后好像都没进省队，特招进了川大。
差距是有很多很多，你看看有很多答案。但是，我觉得，有一个方向，你可以想一想，一个是兴趣爱好的程度，另一个是当做生命。
以前练射箭，市队。好吧我不怎么滴，从基本功开始训练，4年。教练说我一拿弓就要丢箭了。所以我是一个大写的普通人。而我的师哥师姐们，现在在体校，只要出了8环就会被骂…
不知道有没有人看ti6海选赛，vg有一场打海选队，不知道的以为是人机呢
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