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大姨妈来了不能剧烈运动吗？为什么呢？什么样的运动算剧烈运动呢？
PS：本人从不痛经
本人目前就是生理期（寒凉体质，痛经、腰腿酸痛……），照样每天高强度有氧。事实上“生理期”不能做这做那，都是一种“娇气”。（我中学为了逃避长跑就用这个撒谎做借口）适当运动刺激血液循环，反而不会令你那么痛苦。而且，腹肌对于女性的生殖系统是非常好的保障。
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【爱问经验】心脏病是不能做剧烈运动吗
您好朋友，您想要咨询的是心脏病到底能不能做剧烈运动。其实对于有心脏病的人，是不应该做剧烈地运动的。因...
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答: 你好 乳房里有乳汁成结疼的话要用热水多敷然后揉一揉挤掉的哦用手轻轻的揉要么去请通乳师一定要弄消要不然会得乳腺炎的平时奶水多宝宝吃不完的话一定要记得清理掉不可以剩...
大家还关注来月经时要注意什么？能不能做剧烈运动？
来月经时要注意什么？能不能做剧烈运动？
基本信息：女&&12岁
发病时间：最近一个星期
病情描述及疑问：来月经时要注意什么？能不能做剧烈运动？
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擅长：妇产科
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妇康医院&&&妇产科
建议：来月经的时候要注意避免剧烈运动，注意休息注意保暖，不要着凉，不要吃雪糕冰激凌这类冷饮类食物。
有关的更多问题，
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提问时间： 15:26:50|
基本信息：
病情描述：
来月经为什么不可以做激烈运动？对健康有什么伤害？跑楼梯 4 个小时算是激烈运动吗？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
经期做剧烈运动可能会致经期流血过多或子宫位置改变，最好避免。
指导意见：
跑楼梯4小时算是了，最好减少运动量。
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：31026收到了：
病情分析：
月经期间盆腔，子宫收缩，抵抗力差，身体因为失血比较虚弱。若激烈运动，耗气太多，会导致血流加速，多，，月经持续时间长。头晕等发生。
指导意见：
跑楼梯 4 个小时算是激烈运动。不能在月经期激烈运动，休息为主，跟老师请假。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1796收到了：
激烈运动会引起腹内压增加，使腹部震动剧烈，时间长了则引起月经失调，危害健康。跑楼梯 4 个小时算当然是激烈运动，经期应当避免。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3619收到了：
建议：月经期间剧烈运动容易导致月经量增多，你的这个运动量有些过大了
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